1、柴米(mi)油(you)鹽(yan)是日(ri)常生活必不可少的(de)(de)，而(er)每天炒菜用的(de)(de)油(you)更是跟我們(men)的(de)(de)健(jian)康息息相關，市場上的(de)(de)油(you)種類非常多，而(er)經(jing)濟又營養(yang)的(de)(de)油(you)當屬(shu)調(diao)和(he)油(you)了，價格不貴，又營養(yang)均衡，適合大多數(shu)家庭選擇。
2、油(you)的(de)(de)品(pin)種很多，但(dan)每種油(you)含有的(de)(de)健(jian)康成分都各自不(bu)一(yi)(yi)樣(yang)，因此相(xiang)應的(de)(de)營(ying)(ying)養也不(bu)一(yi)(yi)樣(yang)，希望生(sheng)活品(pin)質更健(jian)康的(de)(de)話可(ke)選擇單一(yi)(yi)油(you)品(pin)食用(yong)，但(dan)需(xu)多種油(you)換(huan)著吃(chi)，這(zhe)樣(yang)營(ying)(ying)養才(cai)能更全(quan)面，另外(wai)非轉基因食用(yong)油(you)相(xiang)對來(lai)說食用(yong)更放心。
3、橄欖(lan)油(you)、山茶(cha)油(you)、核桃油(you)、亞麻(ma)籽油(you)等特色(se)食用(yong)油(you)含有的(de)營養價值較高，對人體的(de)好(hao)處(chu)多(duo)多(duo)，因此是(shi)日常用(yong)油(you)的(de)首選，但選擇時要仔(zi)細辨別，以免(mian)買到以次充好(hao)的(de)油(you)品。
金龍魚
魯花
福臨門
多力
胡姬花
長壽花
西王
刀嘜
海獅
道道全
