1、柴米(mi)油(you)鹽是(shi)日常(chang)生活必不可少的，而每天(tian)炒菜用(yong)的油(you)更是(shi)跟我(wo)們的健康(kang)息息相關(guan)，市(shi)場上(shang)的油(you)種類非常(chang)多，而經濟又營養(yang)的油(you)當屬調和(he)油(you)了，價格不貴，又營養(yang)均衡(heng)，適合大多數家庭選擇。
2、油的(de)品(pin)(pin)種(zhong)很多，但每種(zhong)油含有(you)的(de)健(jian)康成分都各自不(bu)一(yi)樣，因此相應的(de)營養也不(bu)一(yi)樣，希望生活(huo)品(pin)(pin)質更(geng)健(jian)康的(de)話可(ke)選(xuan)擇單(dan)一(yi)油品(pin)(pin)食用，但需多種(zhong)油換(huan)著吃，這(zhe)樣營養才能更(geng)全面，另外非轉基因食用油相對來說食用更(geng)放心(xin)。
3、橄(gan)欖(lan)油(you)(you)、山茶油(you)(you)、核(he)桃(tao)油(you)(you)、亞(ya)麻籽(zi)油(you)(you)等特色食用油(you)(you)含有的(de)營養價值較高，對(dui)人體的(de)好(hao)(hao)處多多，因此是日常用油(you)(you)的(de)首選(xuan)，但(dan)選(xuan)擇時要仔細(xi)辨(bian)別，以(yi)免買到以(yi)次充好(hao)(hao)的(de)油(you)(you)品。
金龍魚
魯花
福臨門
多力
胡姬花
長壽花
西王
刀嘜
海獅
道道全
