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1、羽毛球(qiu)(qiu)拍(pai)(pai)：一般全碳羽毛球(qiu)(qiu)拍(pai)(pai)重(zhong)量(liang)分為(wei)2u、3u、4u，更輕的(de)甚(shen)至還有5u，u數越(yue)大，拍(pai)(pai)子就越(yue)輕。較(jiao)(jiao)輕的(de)球(qiu)(qiu)拍(pai)(pai)適(shi)合(he)(he)偏(pian)重(zhong)防(fang)守的(de)人群，較(jiao)(jiao)重(zhong)的(de)球(qiu)(qiu)拍(pai)(pai)適(shi)合(he)(he)力量(liang)好、偏(pian)重(zhong)進(jin)攻的(de)人群。女生建(jian)議用4u球(qiu)(qiu)拍(pai)(pai)，男生的(de)話可以考(kao)慮3u球(qiu)(qiu)拍(pai)(pai)。

2、拍(pai)(pai)線(xian)(xian)和手膠(jiao)：一般(ban)200元以(yi)上(shang)的球(qiu)拍(pai)(pai)都是裸(luo)拍(pai)(pai)，因此還(huan)需要配拍(pai)(pai)線(xian)(xian)和手膠(jiao)。一般(ban)65線(xian)(xian)最(zui)(zui)耐用，80線(xian)(xian)彈力大容易斷，95線(xian)(xian)比較貴。如果想省力又想打后場的人可以(yi)選(xuan)(xuan)(xuan)80線(xian)(xian)，資(zi)金(jin)充裕的可以(yi)選(xuan)(xuan)(xuan)95線(xian)(xian)，一般(ban)人選(xuan)(xuan)(xuan)65線(xian)(xian)最(zui)(zui)適合。

3、羽毛球鞋：選擇(ze)時(shi)應(ying)注意前(qian)松側(ce)緊，側(ce)緊是為了避免側(ce)滑，防止扭傷；前(qian)松是在上網(wang)時(shi)可起(qi)到緩沖作用(yong)。另外(wai)選擇(ze)的羽毛球鞋一定要比(bi)自(zi)己平(ping)常(chang)穿的鞋略(lve)大一點(dian)兒，不然跑(pao)動起(qi)來腳會包得很(hen)難(nan)受。