美白小竅門

1、做好防曬

做好防曬

防曬是(shi)一(yi)切的基礎，這(zhe)一(yi)步沒做好(hao)(hao)，再多的美白技巧(qiao)都救不(bu)了(le)你啊！而且防曬無(wu)論(lun)哪個季節都是(shi)要做的！即使現在陽光并不(bu)強烈也(ye)要做好(hao)(hao)防曬，每隔2-3小時使用1次防曬品。

2、多吃蔬果

想全身美白就要(yao)多(duo)(duo)吃美白食物(wu)，如多(duo)(duo)吃豆腐，最好配海帶來吃，多(duo)(duo)吃豐富維生素C的(de)蔬(shu)(shu)果，如番茄、檸檬、芭樂(le)、柳丁、山楂(zha)、新鮮綠葉蔬(shu)(shu)菜類(lei)等。

3、定期去角質

及時清(qing)理(li)皮膚老廢的(de)角(jiao)質(zhi)，才能去除晦暗，煥發光彩，還(huan)有利于護膚品的(de)吸收，所以全(quan)身美白方(fang)法中(zhong)去角(jiao)質(zhi)是十分必須的(de)，最好一(yi)星(xing)期(qi)就去一(yi)次角(jiao)質(zhi)，冬季可減少到兩星(xing)期(qi)一(yi)次。

4、敷面膜

美白面膜是美白肌(ji)膚比較有效的(de)手段之一。當然(ran)要根據(ju)不同的(de)膚質選擇合適的(de)美白面膜，對(dui)癥下藥才會在最短的(de)時(shi)間里達到最理想效果。

5、作息規律

前面講到，作(zuo)息混亂也(ye)是(shi)讓皮膚(fu)(fu)變(bian)黑的元兇之一，所以(yi)平(ping)時要養成早睡早起的好習慣，保持(chi)充(chong)足睡眠，多喝溫開水，少吃油炸類(lei)的東西，保持(chi)皮膚(fu)(fu)清(qing)潔，堅持(chi)運動(dong)。

6、專業美白

如(ru)果(guo)可能的話，盡量每周(zhou)或(huo)十天到美(mei)容院(yuan)作(zuo)一次常規(gui)皮(pi)護，在(zai)美(mei)容師指導下選擇適合膚質的療程，效果(guo)可能勝過(guo)平時在(zai)家(jia)里(li)一個月的成績(ji)。注(zhu)意(yi)選擇正規(gui)的美(mei)容院(yuan)。