美白小竅門

1、做好防曬

做好防曬

防曬(shai)是一切的基礎，這一步(bu)沒做好(hao)，再多的美白技巧(qiao)都(dou)(dou)救不(bu)了你啊！而且防曬(shai)無(wu)論(lun)哪個季節都(dou)(dou)是要做的！即使現在陽(yang)光并不(bu)強烈(lie)也要做好(hao)防曬(shai)，每隔2-3小(xiao)時使用1次防曬(shai)品。

2、多吃蔬果

想全(quan)身美白就要多吃美白食(shi)物，如多吃豆腐，最好配海帶(dai)來吃，多吃豐富維生素C的蔬果(guo)，如番茄、檸檬(meng)、芭樂(le)、柳(liu)丁、山楂、新鮮綠葉蔬菜類(lei)等。

3、定期去角質

及時(shi)清理皮(pi)膚老廢的(de)角質(zhi)，才(cai)能去除晦暗，煥發光彩，還有利于護膚品的(de)吸收，所(suo)以全身美白方(fang)法(fa)中(zhong)去角質(zhi)是十分必(bi)須的(de)，最好一星期(qi)就(jiu)去一次(ci)角質(zhi)，冬季可減少到兩星期(qi)一次(ci)。

4、敷面膜

美白(bai)面膜是美白(bai)肌膚比較有效的(de)(de)手段之一。當然要根據不(bu)同的(de)(de)膚質(zhi)選擇合適的(de)(de)美白(bai)面膜，對癥下藥(yao)才會在最短的(de)(de)時間里達(da)到(dao)最理(li)想效果。

5、作息規律

前面講到(dao)，作息混亂也是讓皮膚變(bian)黑的(de)元(yuan)兇之一，所以平時要養成早睡早起的(de)好習慣(guan)，保(bao)持(chi)充足睡眠(mian)，多(duo)喝溫開水，少吃油炸類的(de)東西，保(bao)持(chi)皮膚清(qing)潔(jie)，堅持(chi)運(yun)動(dong)。

6、專業美白

如果可(ke)(ke)能(neng)的(de)話，盡量每周或十(shi)天到美(mei)容(rong)院(yuan)作一(yi)次常規(gui)皮護，在(zai)美(mei)容(rong)師(shi)指(zhi)導下選擇適合膚質的(de)療程，效果可(ke)(ke)能(neng)勝過(guo)平(ping)時在(zai)家里一(yi)個月的(de)成績。注意選擇正(zheng)規(gui)的(de)美(mei)容(rong)院(yuan)。