少了一個腎如何保養

1、避免劇烈運動

在(zai)生活中要注意勞逸結(jie)合，避免劇烈運動或過度(du)勞累，否(fou)則會促進新陳代謝、增(zeng)加血流量，從而給腎臟(zang)帶(dai)來負擔。可以適量做一(yi)些(xie)散(san)步、瑜伽等(deng)舒(shu)緩的運動，也可以打太極(ji)拳。

2、改善生活習慣

建議及時改正不良的飲食習慣，多以清淡、低鹽、健康為主，要盡量控制體重，避免暴飲暴食。同時要注意戒煙戒酒，以免影響心血管健康，不利于腎臟護理。

3、避免藥物損害

如(ru)果在(zai)生(sheng)活(huo)中有任(ren)何(he)異常，要及時(shi)就醫(yi)，在(zai)告(gao)知醫(yi)生(sheng)自身情(qing)況后正確用藥，盡量避免(mian)使用腎(shen)毒性藥物，以免(mian)引起腎(shen)臟損(sun)傷，如(ru)非甾體類(lei)抗炎止痛藥、磺胺(an)類(lei)藥物等。

只有一個腎怎么保養身體

1、注意休息

單腎群體應(ying)多注意(yi)休息，不(bu)要熬夜。需(xu)要早睡早起(qi)，保持良好的(de)生活(huo)習慣，保證每(mei)天都有充足的(de)睡眠。

2、定期復查

患者需(xu)要定(ding)期到醫院進行相關的檢查，比(bi)如腎功能檢查、尿(niao)常規(gui)檢查、腎臟彩超檢查等，明確身體的變(bian)(bian)化(hua)情況，根據身體的變(bian)(bian)化(hua)情況，調整治(zhi)療措(cuo)施(shi)。

3、避免外傷

要盡量(liang)避免外(wai)傷，因為嚴(yan)重(zhong)的外(wai)傷可能(neng)(neng)(neng)導(dao)致單腎(shen)毀(hui)損，嚴(yan)重(zhong)者可能(neng)(neng)(neng)還需要終身人(ren)工(gong)腎(shen)透析(xi)，透析(xi)雖然能(neng)(neng)(neng)幫助人(ren)體排(pai)泄代謝產物和電解(jie)質平衡調(diao)節(jie)，但腎(shen)臟和某些(xie)內分泌功能(neng)(neng)(neng)人(ren)工(gong)腎(shen)不能(neng)(neng)(neng)替代。

少了一個腎該注意什么

1、可以進行慢跑、散步、瑜伽等(deng)運動，適當(dang)鍛煉(lian)身體(ti)，增強體(ti)質來提高機體(ti)的(de)抵抗力，防止細菌感(gan)(gan)染和病毒感(gan)(gan)染，以(yi)后引(yin)起免疫反應(ying)性(xing)腎損害。

2、適當(dang)多喝水，預防腎(shen)結石及(ji)泌尿系感(gan)染(ran)。

3、如果(guo)有糖尿病及高血壓病等基礎性疾(ji)病，一定要控制好，減輕(qing)對腎功能損害。

4、冬季腎(shen)功能容易惡化，患者應注(zhu)意保暖，防(fang)止對(dui)腎(shen)臟(zang)的傷(shang)害。

5、不要暴飲暴食，攝(she)入過(guo)多蛋白質(zhi)和(he)鹽會增加腎臟負擔，要注意飲食。

6、不憋尿，避免尿液滯留在膀胱中滋生細菌，導致腎臟(zang)感(gan)染。

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