少了一個腎如何保養

1、避免劇烈運動

在(zai)生(sheng)活中(zhong)要注(zhu)意勞(lao)逸結合，避免劇(ju)烈(lie)運動或過度勞(lao)累(lei)，否則會促進新(xin)陳代謝(xie)、增(zeng)加血流量(liang)，從(cong)而給腎臟(zang)帶來負擔。可以(yi)適量(liang)做一些散(san)步(bu)、瑜(yu)伽(jia)等舒(shu)緩的運動，也可以(yi)打太極拳。

2、改善生活習慣

建議及時改正不良的飲食習慣，多以清淡、低鹽、健康為主，要盡量控制體重，避免暴飲暴食。同時要注意戒煙戒酒，以免影響心血管健康，不利于腎臟護理。

3、避免藥物損害

如(ru)果在(zai)生活中有任何(he)異常，要(yao)及時就(jiu)醫(yi)，在(zai)告知醫(yi)生自身情況后正確用藥(yao)，盡量避免使用腎毒性藥(yao)物，以免引起腎臟損(sun)傷，如(ru)非甾體類抗炎(yan)止痛藥(yao)、磺(huang)胺類藥(yao)物等。

只有一個腎怎么保養身體

1、注意休息

單腎群體應多(duo)注意休(xiu)息，不要(yao)熬夜。需要(yao)早睡早起，保(bao)持良(liang)好的生活習慣，保(bao)證每(mei)天都有充足的睡眠(mian)。

2、定期復查

患者需要定期到醫院進(jin)行相關的檢(jian)查(cha)，比如腎功能檢(jian)查(cha)、尿常規(gui)檢(jian)查(cha)、腎臟彩超(chao)檢(jian)查(cha)等，明確身體的變化情況(kuang)，根據身體的變化情況(kuang)，調(diao)整治療措施。

3、避免外傷

要(yao)盡量避免外傷，因為嚴重(zhong)的外傷可能(neng)導(dao)致單(dan)腎毀損，嚴重(zhong)者可能(neng)還(huan)需(xu)要(yao)終(zhong)身人工腎透(tou)析，透(tou)析雖(sui)然能(neng)幫助(zhu)人體(ti)排泄(xie)代謝產物和電(dian)解質平衡調節，但(dan)腎臟(zang)和某些內(nei)分(fen)泌功能(neng)人工腎不能(neng)替代。

少了一個腎該注意什么

1、可以進行慢跑、散步、瑜伽等運動，適(shi)當鍛煉身體，增強體質來提高機(ji)體的抵抗力，防(fang)止細菌感(gan)染和(he)病毒(du)感(gan)染，以(yi)后引起免(mian)疫反應性腎損(sun)害。

2、適當多喝水，預防(fang)腎結石及泌尿(niao)系感(gan)染。

3、如果有糖尿病(bing)(bing)及高血壓病(bing)(bing)等基礎性疾病(bing)(bing)，一定要控制好，減輕(qing)對腎功(gong)能(neng)損(sun)害(hai)。

4、冬季(ji)腎功能(neng)容易惡化，患者應注意保暖，防止(zhi)對(dui)腎臟的傷害。

5、不(bu)要暴飲暴食，攝入過多蛋白質和鹽會增加腎臟負擔，要注意飲食。

6、不(bu)憋尿，避免尿液滯留在膀胱中滋生細菌，導(dao)致腎臟感染。

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