喝奶茶的好處

1、奶茶能驅寒

熱騰騰的(de)奶茶(cha)能幫我們(men)驅(qu)走寒冷，在寒冷的(de)冬季喝上一杯能讓我們(men)整(zheng)(zheng)個人(ren)的(de)身體(ti)都開始熱起(qi)來，暖起(qi)來，身體(ti)不冷了自然整(zheng)(zheng)個人(ren)自然就舒(shu)服了。

2、舒緩心情

在你心情(qing)煩悶(men)時，在學習工作累了的時侯，來(lai)一杯奶(nai)茶吧，奶(nai)茶的甜(tian)蜜能給你帶來(lai)多巴胺，讓你心情(qing)變得好一些，讓你更(geng)加有(you)活(huo)力、有(you)干勁。而且一邊(bian)喝奶(nai)茶邊(bian)工作也是非常(chang)有(you)情(qing)調的。

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3、提供部分營養

牛奶(nai)含有豐富的(de)蛋(dan)白(bai)、脂(zhi)肪等多(duo)種營養物(wu)質。茶(cha)中含咖啡堿，多(duo)種維生素(Vc、Vp、菸(yan)酸(suan)(suan)、葉酸(suan)(suan)等)、單寧(ning)酸(suan)(suan)、茶(cha)堿、芳香(xiang)油、氨基酸(suan)(suan)、糖類、各(ge)種礦物(wu)質和葉綠素等三百多(duo)種對人有益的(de)化學成份。茶(cha)能(neng)補充飲(yin)水(shui)中缺氧的(de)不足，茶(cha)中含的(de)芳香(xiang)油要(yao)溶解(jie)動物(wu)脂(zhi)肪，消食(shi)解(jie)膩(ni)。茶(cha)能(neng)幫助人消化肉(rou)食(shi)。

4、調節人體酸堿平衡

奶(nai)茶(cha)是可(ke)以調(diao)節人體的酸(suan)堿平衡的，對于常(chang)年偏食酸(suan)性的人來(lai)說，缺了奶(nai)茶(cha)身體可(ke)真(zhen)的就(jiu)吃(chi)不(bu)消(xiao)了。奶(nai)茶(cha)可(ke)以去油膩、助消(xiao)化、益思提神、利尿解(jie)毒、消(xiao)除疲(pi)憊，也(ye)適合于急慢性腸炎、胃炎及(ji)十二指腸潰瘍等病(bing)人飲用。對酒精和麻醉藥物中毒者，它還能發(fa)揮解(jie)毒作用。

喝奶茶的壞處

1、容易發胖

奶茶(cha)是(shi)高(gao)(gao)糖、高(gao)(gao)油、高(gao)(gao)熱(re)量的飲品，奶茶(cha)加的奶精(jing)，多(duo)由(you)椰(ye)子油制成，椰(ye)子油中含(han)大量飽和(he)脂肪酸，會加速體(ti)內(nei)制造膽(dan)固(gu)醇，血脂肪也會急速上升，形成血管(guan)硬化，長時間大量飲用，容易患(huan)高(gao)(gao)血壓、糖尿病等慢性病。

2、引起心悸、神經過敏

咖(ka)啡(fei)因有助(zhu)于增強(qiang)警覺(jue)性(xing)、靈敏(min)(min)性(xing)、記憶(yi)力及(ji)集中(zhong)力。但飲用超過比你平常所(suo)習慣飲用量的咖(ka)啡(fei)，就會(hui)產生類似(si)食用相同劑量的興奮(fen)劑，會(hui)造成神經(jing)過敏(min)(min)。對(dui)于傾向焦慮失調(diao)的人(ren)而言，咖(ka)啡(fei)因會(hui)導致手心冒汗(han)、心悸、耳鳴這些癥狀更加惡化(hua)。

3、劣質奶茶不衛生

奶茶的包裝(zhuang)基本都是塑料(liao)的，不(bu)少的黑心商家會偷工(gong)減(jian)料(liao)，不(bu)衛生不(bu)健康。

奶茶到底發不發胖

市面上常見的(de)奶(nai)(nai)(nai)茶以(yi)奶(nai)(nai)(nai)精(jing)，香精(jing)，砂糖為原料勾兌(dui)的(de)奶(nai)(nai)(nai)茶，很多奶(nai)(nai)(nai)茶店采用(yong)的(de)植(zhi)(zhi)脂末(mo)（俗稱奶(nai)(nai)(nai)精(jing)），主要成分為氫(qing)化植(zhi)(zhi)物(wu)油，成本低，口(kou)感好，熱(re)量(liang)可(ke)(ke)以(yi)植(zhi)(zhi)物(wu)油為參考，小小一勺(shao)就接近100大(da)卡(ka)，加上白砂糖，其他紅豆，珍(zhen)珠加料，一杯中(zhong)杯400ml奶(nai)(nai)(nai)茶熱(re)量(liang)高達180大(da)卡(ka)。MaiGoo小編提醒您(nin)，經常喝奶(nai)(nai)(nai)茶店的(de)奶(nai)(nai)(nai)茶是絕(jue)對會(hui)長胖(pang)的(de)，如果(guo)既想喝奶(nai)(nai)(nai)茶，又想不發(fa)胖(pang)，可(ke)(ke)以(yi)選擇自制奶(nai)(nai)(nai)茶。

自制的奶(nai)茶一般是用(yong)牛(niu)奶(nai)+紅茶+加(jia)少(shao)許糖，熱量沒有外面賣的奶(nai)茶那么高，熱量就和普(pu)通的牛(niu)奶(nai)差不多(duo)，只要不是喝太多(duo)，是不會(hui)導致隨(sui)意發(fa)胖的。

經常喝奶茶的危害有哪些

1、增加患上心血管疾病的危險

因為奶茶中含(han)有比較(jiao)多(duo)的(de)糖，同時還含(han)有很多(duo)的(de)脂(zhi)肪(fang)酸(suan)和(he)一些反式脂(zhi)肪(fang)酸(suan)，這些物質都是會(hui)(hui)增加我(wo)們人體膽固醇(chun)的(de)含(han)量(liang)的(de)，人體膽固醇(chun)含(han)量(liang)過多(duo)，所以會(hui)(hui)增加患上心血管(guan)疾病的(de)危險(xian)。

2、影響幼兒智力發育

珍(zhen)珠奶茶中(zhong)的(de)香精和(he)色素雖(sui)是(shi)按照國家(jia)食(shi)品(pin)添加(jia)劑標準(zhun)添加(jia)的(de)，但喝多了(le)就有危(wei)害(hai)。尤其是(shi)幼兒。特別(bie)是(shi)對孩(hai)子智力發育和(he)行為(wei)健康。

3、誘發骨質疏松

咖啡(fei)因本身具有非(fei)常好的(de)利尿效果(guo)，如果(guo)長(chang)時間且大量(liang)喝咖啡(fei)，容易造(zao)(zao)成骨(gu)質(zhi)流失(shi)，對骨(gu)量(liang)的(de)保存會有不(bu)利的(de)影響，對于(yu)婦女來(lai)說，可(ke)能(neng)會增(zeng)加骨(gu)質(zhi)疏松的(de)威(wei)脅(xie)。但前提是(shi)(shi)，平日食物中本來(lai)就缺(que)乏(fa)攝取(qu)足(zu)夠的(de)鈣，或(huo)是(shi)(shi)不(bu)總是(shi)(shi)動的(de)人，加上(shang)更年期后的(de)女性，因缺(que)少雌激(ji)素造(zao)(zao)成的(de)鈣質(zhi)流失(shi)，以上(shang)這些情(qing)況再加上(shang)大量(liang)的(de)咖啡(fei)因，才可(ke)能(neng)對骨(gu)造(zao)(zao)成威(wei)脅(xie)。如果(guo)能(neng)夠按照合理的(de)量(liang)來(lai)享受，你還(huan)是(shi)(shi)可(ke)以不(bu)可(ke)以做到不(bu)因噎廢(fei)食的(de)。

4、加劇高血壓

有些多年有喝咖(ka)啡(fei)習(xi)慣(guan)的人，以(yi)為(wei)他們對(dui)(dui)咖(ka)啡(fei)因的效果已經免疫，然而事實并非(fei)如此。一項研究(jiu)顯(xian)示(shi)，喝一杯咖(ka)啡(fei)后(hou)，血壓升高的時(shi)間可長達(da)12小時(shi)。奶茶中的反(fan)式脂肪酸會(hui)增(zeng)加人體血液的黏稠度和凝聚(ju)力，容(rong)易引起(qi)血栓的形(xing)成(cheng)，對(dui)(dui)于血管壁(bi)脆(cui)弱的老年人來說(shuo)，危害(hai)尤為(wei)嚴重。

5、易導致冠心病

奶(nai)精不僅價(jia)格便宜，而且味道更香濃，原因(yin)就是奶(nai)精中(zhong)含有(you)一(yi)種名(ming)為植脂末的(de)化(hua)學(xue)物質。而這(zhe)種物質中(zhong)含有(you)鉛(qian)、銅(tong)等有(you)害物質，長期攝入，可增加(jia)患冠心病、腫瘤、哮喘(chuan)等疾病的(de)幾(ji)率(lv)，幼(you)兒(er)智力(li)會受(shou)影(ying)響。正常情況下，奶(nai)精中(zhong)含有(you)的(de)反式(shi)脂肪(fang)酸易(yi)導(dao)致冠心病，每天一(yi)杯(bei)500毫升珍(zhen)珠奶(nai)茶(cha)中(zhong)反式(shi)脂肪(fang)酸含量(liang)已超出(chu)正常人體(ti)承受(shou)極限。

奶茶不宜和什么一起喝

1、奶茶+香椿：腹脹。

2、奶茶+糖：奶茶在加(jia)熱時(shi)能與果糖反應(ying)，產生(sheng)有毒的果糖氨基酸(suan)，有害人體。

3、奶茶+菠蘿：身體(ti)不適。

4、奶茶+韭(jiu)菜：奶茶中含(han)鈣；鈣是構成骨(gu)骼和牙齒(chi)的(de)(de)主(zhu)要(yao)成份(fen)；奶茶與含(han)草酸多(duo)的(de)(de)韭(jiu)菜混合食用，就會影響鈣的(de)(de)吸收(shou)。

5、奶茶+番茄(qie)醬(jiang)：降低(di)營養素的吸(xi)收率(lv)。

6、奶茶+菠菜：一起(qi)吃會(hui)引(yin)起(qi)痢(li)疾。

7、奶茶+紅棗：影響蛋白質(zhi)的吸(xi)收。

8、奶茶+金針菇：消化(hua)不良。

9、奶茶+獼猴桃：影響(xiang)消(xiao)化吸收，出(chu)現腹脹、腹痛、腹瀉

10、奶茶+米湯：導(dao)致維生素A大量(liang)損失(shi)。