喝(he)奶(nai)茶的好處

1、奶茶能驅寒

熱騰騰的(de)(de)奶茶能幫(bang)我們驅走寒(han)冷(leng)，在寒(han)冷(leng)的(de)(de)冬季喝(he)上一(yi)杯能讓我們整個人的(de)(de)身(shen)體都開始熱起來(lai)，暖起來(lai)，身(shen)體不冷(leng)了自(zi)然整個人自(zi)然就舒服了。

2、舒緩心情

在(zai)你心情煩悶時，在(zai)學習工作累了的(de)時侯，來一(yi)杯(bei)奶茶吧，奶茶的(de)甜蜜能給你帶來多(duo)巴胺，讓你心情變得(de)好一(yi)些，讓你更加有(you)活力、有(you)干(gan)勁(jing)。而且一(yi)邊(bian)喝奶茶邊(bian)工作也是非(fei)常有(you)情調(diao)的(de)。

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3、提供部分營養

牛奶含(han)有豐富的(de)蛋白、脂(zhi)肪(fang)(fang)等(deng)(deng)多種(zhong)營(ying)養(yang)物質。茶(cha)(cha)(cha)(cha)中(zhong)含(han)咖(ka)啡堿，多種(zhong)維生(sheng)素(Vc、Vp、菸酸(suan)(suan)、葉酸(suan)(suan)等(deng)(deng))、單寧酸(suan)(suan)、茶(cha)(cha)(cha)(cha)堿、芳(fang)香(xiang)油(you)、氨(an)基酸(suan)(suan)、糖類(lei)、各種(zhong)礦(kuang)物質和葉綠素等(deng)(deng)三百多種(zhong)對(dui)人有益的(de)化學成份(fen)。茶(cha)(cha)(cha)(cha)能補充飲水中(zhong)缺(que)氧(yang)的(de)不足，茶(cha)(cha)(cha)(cha)中(zhong)含(han)的(de)芳(fang)香(xiang)油(you)要溶解(jie)動物脂(zhi)肪(fang)(fang)，消(xiao)食解(jie)膩(ni)。茶(cha)(cha)(cha)(cha)能幫助(zhu)人消(xiao)化肉食。

4、調節人體酸堿平衡

奶茶是可(ke)(ke)以調節人(ren)體的(de)(de)(de)酸(suan)堿平(ping)衡的(de)(de)(de)，對(dui)(dui)于常年偏(pian)食(shi)酸(suan)性(xing)的(de)(de)(de)人(ren)來說(shuo)，缺(que)了(le)奶茶身(shen)體可(ke)(ke)真(zhen)的(de)(de)(de)就吃不(bu)消(xiao)了(le)。奶茶可(ke)(ke)以去油膩(ni)、助消(xiao)化、益思提神、利尿解毒(du)、消(xiao)除疲憊，也適合(he)于急(ji)慢(man)性(xing)腸炎、胃炎及十二指(zhi)腸潰瘍(yang)等(deng)病人(ren)飲用。對(dui)(dui)酒精和麻醉藥物中毒(du)者，它還能發(fa)揮解毒(du)作(zuo)用。

喝奶茶的壞處

1、容易發胖

奶茶是高糖(tang)、高油(you)、高熱量(liang)的飲(yin)品(pin)，奶茶加的奶精，多由椰(ye)子(zi)油(you)制(zhi)成(cheng)，椰(ye)子(zi)油(you)中含大量(liang)飽和(he)脂肪酸，會加速體(ti)內(nei)制(zhi)造膽固醇，血(xue)脂肪也會急速上(shang)升(sheng)，形成(cheng)血(xue)管硬化，長(chang)時間大量(liang)飲(yin)用，容易(yi)患高血(xue)壓、糖(tang)尿(niao)病等慢性(xing)病。

2、引起心悸、神經過敏

咖(ka)啡因(yin)有助(zhu)于(yu)增強警覺性(xing)、靈敏性(xing)、記憶力及(ji)集中(zhong)力。但飲用(yong)超過(guo)(guo)比你(ni)平(ping)常所習慣飲用(yong)量的咖(ka)啡，就會產生類似食(shi)用(yong)相同(tong)劑(ji)量的興奮(fen)劑(ji)，會造成神經過(guo)(guo)敏。對于(yu)傾向焦慮失調的人(ren)而言，咖(ka)啡因(yin)會導致(zhi)手心(xin)(xin)冒(mao)汗、心(xin)(xin)悸(ji)、耳鳴這些癥狀更加惡化。

3、劣質奶茶不衛生

奶茶的(de)包(bao)裝基(ji)本都是塑料(liao)的(de)，不少的(de)黑心商家會偷工減(jian)料(liao)，不衛生不健康。

奶茶到底發不發胖

市面(mian)上常見的(de)奶茶(cha)(cha)(cha)以(yi)奶精(jing)，香(xiang)精(jing)，砂糖(tang)為(wei)原料勾兌的(de)奶茶(cha)(cha)(cha)，很多(duo)奶茶(cha)(cha)(cha)店(dian)采用的(de)植脂(zhi)末（俗稱奶精(jing)），主(zhu)要成分(fen)為(wei)氫(qing)化植物油(you)，成本低，口感好，熱量(liang)可(ke)以(yi)植物油(you)為(wei)參考，小小一勺(shao)就接近100大卡(ka)，加上白砂糖(tang)，其他紅豆，珍珠(zhu)加料，一杯中杯400ml奶茶(cha)(cha)(cha)熱量(liang)高達180大卡(ka)。MaiGoo小編提醒您(nin)，經(jing)常喝奶茶(cha)(cha)(cha)店(dian)的(de)奶茶(cha)(cha)(cha)是絕對會長胖的(de)，如果既想(xiang)喝奶茶(cha)(cha)(cha)，又(you)想(xiang)不發(fa)胖，可(ke)以(yi)選擇自制奶茶(cha)(cha)(cha)。

自制的(de)奶茶一般是用牛奶+紅茶+加少(shao)許糖，熱量(liang)沒有外面賣的(de)奶茶那(nei)么高，熱量(liang)就和普通的(de)牛奶差不多，只要不是喝太多，是不會(hui)導致(zhi)隨意發胖的(de)。

經常喝奶茶的危害有哪些

1、增加患上心血管疾病的危險

因(yin)為(wei)奶茶中含有比較多(duo)(duo)的(de)糖，同(tong)時還含有很多(duo)(duo)的(de)脂肪酸和一些反式脂肪酸，這些物(wu)質都(dou)是會(hui)增加(jia)我們人體膽固醇(chun)的(de)含量的(de)，人體膽固醇(chun)含量過(guo)多(duo)(duo)，所以(yi)會(hui)增加(jia)患(huan)上心(xin)血(xue)管疾病的(de)危險。

2、影響幼兒智力發育

珍珠奶茶中的香精和(he)色素雖(sui)是按照國家食品添(tian)加劑標(biao)準添(tian)加的，但喝多了就(jiu)有(you)危害。尤(you)其是幼兒。特(te)別是對孩子智力發育和(he)行為健(jian)康(kang)。

3、誘發骨質疏松

咖啡因(yin)本身具有非常好的(de)(de)利(li)尿效果(guo)，如果(guo)長時(shi)間且(qie)大量(liang)(liang)喝咖啡，容易造(zao)(zao)成(cheng)骨(gu)(gu)質(zhi)(zhi)流(liu)失，對骨(gu)(gu)量(liang)(liang)的(de)(de)保存會有不(bu)利(li)的(de)(de)影響，對于婦女來說，可(ke)能(neng)會增加骨(gu)(gu)質(zhi)(zhi)疏松的(de)(de)威脅。但前提是(shi)，平日食(shi)物(wu)中(zhong)本來就缺乏(fa)攝取足夠的(de)(de)鈣，或是(shi)不(bu)總(zong)是(shi)動的(de)(de)人，加上更年(nian)期后的(de)(de)女性，因(yin)缺少(shao)雌激素造(zao)(zao)成(cheng)的(de)(de)鈣質(zhi)(zhi)流(liu)失，以上這些情況再加上大量(liang)(liang)的(de)(de)咖啡因(yin)，才可(ke)能(neng)對骨(gu)(gu)造(zao)(zao)成(cheng)威脅。如果(guo)能(neng)夠按照(zhao)合理的(de)(de)量(liang)(liang)來享受，你還是(shi)可(ke)以不(bu)可(ke)以做到不(bu)因(yin)噎廢食(shi)的(de)(de)。

4、加劇高血壓

有些多(duo)年有喝(he)咖(ka)啡習慣的(de)(de)人(ren)，以為他們對咖(ka)啡因的(de)(de)效果(guo)已經(jing)免疫(yi)，然而事實(shi)并非如(ru)此(ci)。一項研究顯(xian)示，喝(he)一杯咖(ka)啡后，血(xue)壓升高的(de)(de)時(shi)間可長達(da)12小時(shi)。奶茶中的(de)(de)反式脂肪(fang)酸會(hui)增加人(ren)體血(xue)液的(de)(de)黏稠度和凝聚力，容易(yi)引(yin)起血(xue)栓的(de)(de)形成，對于(yu)血(xue)管(guan)壁脆(cui)弱的(de)(de)老年人(ren)來說(shuo)，危害尤為嚴重。

5、易導致冠心病

奶精不僅(jin)價格便宜，而且味道更香濃，原(yuan)因就是奶精中含有(you)一種(zhong)名為(wei)植脂(zhi)末(mo)的(de)化學物質。而這(zhe)種(zhong)物質中含有(you)鉛(qian)、銅等(deng)有(you)害物質，長期攝入(ru)，可(ke)增加患冠(guan)心病(bing)、腫瘤(liu)、哮(xiao)喘等(deng)疾病(bing)的(de)幾率(lv)，幼(you)兒智力(li)會受影響。正(zheng)常情況下，奶精中含有(you)的(de)反式脂(zhi)肪(fang)酸易導致冠(guan)心病(bing)，每天一杯(bei)500毫(hao)升珍(zhen)珠奶茶中反式脂(zhi)肪(fang)酸含量已超(chao)出正(zheng)常人體承受極(ji)限。

奶茶不宜和什么一起喝

1、奶茶+香椿：腹脹。

2、奶(nai)茶+糖：奶(nai)茶在加熱時能與果糖反應，產生有(you)毒的果糖氨基酸，有(you)害人體。

3、奶茶+菠(bo)蘿：身體(ti)不適。

4、奶(nai)茶+韭菜：奶(nai)茶中含(han)鈣(gai)；鈣(gai)是構成(cheng)骨骼和牙(ya)齒的(de)主要成(cheng)份；奶(nai)茶與含(han)草酸(suan)多(duo)的(de)韭菜混(hun)合(he)食(shi)用，就會(hui)影響鈣(gai)的(de)吸收。

5、奶茶+番茄醬(jiang)：降低營養素的吸收率。

6、奶茶+菠菜(cai)：一起吃會引(yin)起痢疾(ji)。

7、奶(nai)茶+紅棗：影響(xiang)蛋白質的吸收。

8、奶(nai)茶+金針菇：消化(hua)不良。

9、奶茶+獼猴桃：影響(xiang)消化吸收，出(chu)現腹(fu)脹(zhang)、腹(fu)痛、腹(fu)瀉

10、奶茶(cha)+米湯：導致維(wei)生素(su)A大量損失。