【跑(pao)步機(ji)功(gong)率】跑(pao)步機(ji)功(gong)率為多大 如(ru)何設(she)定跑(pao)步機(ji)額定速度

跑步機的功率為多大

跑步機上標注的功率一般是額定功率和峰值功率，除此之外還有持續功率的說法，持續功率是指馬達在一定時間內功率的平均值。馬達實際工作時，持續功率并不等同于額定功率，持續功率會比額定功率大一些，一般在1.2倍左(zuo)右。峰值(zhi)功率(lv)(lv)則是(shi)馬(ma)達在瞬間所能達到(dao)的功率(lv)(lv)，一(yi)般是(shi)在額定功率(lv)(lv)的1.8倍。遺憾的(de)是(shi)國內暫(zan)時沒有馬達(da)功率的(de)硬性標(biao)準，導致(zhi)廠(chang)家在(zai)標(biao)示馬達(da)功的(de)時候玩(wan)文字游戲。

有(you)些廠家針對消費(fei)者貪(tan)大(da)求全的(de)心理(li)，將毫無(wu)意義(yi)的(de)馬(ma)(ma)達最大(da)負荷的(de)峰值功(gong)率作為“功(gong)率”數值標(biao)注，是對消費(fei)者的(de)誤(wu)導與欺騙。一般(ban)來說，馬(ma)(ma)力越大(da)，電跑運(yun)行(xing)穩定(ding)性越高(gao)，但相應的(de)馬(ma)(ma)達制(zhi)造成本(ben)也就(jiu)越高(gao)，耗電量也越大(da)，因此，馬(ma)(ma)達功(gong)率并不是越大(da)越好。

家用跑步機，馬達功率選擇額定功率是2匹左右的就差不多(duo)了，一(yi)般來說，馬達功率在2匹的(de)時(shi)候跑步機的(de)最大(da)速(su)度就會達到16KM/H，這個(ge)速度足(zu)以滿足(zu)家庭健(jian)身(shen)了，16KM/H也不(bu)是每個人都能使用(yong)的到的，除非是有較(jiao)專業運動功底的人。如果馬達額定功率在(zai)2匹以上了，跑步機的(de)價錢肯定也(ye)會更(geng)高的(de)。如果額定功率小于2匹的話，最快速(su)度可(ke)能是(shi)有12KM/H，這樣就不能滿足更多(duo)人(ren)鍛煉的要求(qiu)了。

最后囑咐你一點，買(mai)跑步機時一定(ding)(ding)要看清是額(e)定(ding)(ding)功率還是峰(feng)值功率，不要被文字游戲所欺騙(pian)。

如何設定跑步機額定速度

1、如果說你(ni)只是想慢走，建(jian)議用4km/h~6km/h的(de)(de)速度進行，慢走一般比較適合于運動結束后的(de)(de)放松(song)練習，或者是孕婦運動。

2、6km/h~8km/h速度適(shi)(shi)合快走的(de)人(ren)，這個速度最適(shi)(shi)合那些不(bu)喜(xi)歡(huan)跑(pao)步的(de)朋友，或者(zhe)是只想出(chu)出(chu)汗但又不(bu)會太累的(de)“懶人(ren)”，既(ji)能達到健身的(de)效(xiao)果，又能保(bao)持身體的(de)正常體型。同時這個速度也比較適(shi)(shi)合運動能力比較差(cha)的(de)童鞋進(jin)行慢跑(pao)，對于肺活(huo)量的(de)提高有(you)著較好的(de)效(xiao)果。

3、8km/h以上的速(su)度比(bi)較適(shi)合經(jing)常運動的群體，對(dui)于(yu)有(you)著急(ji)需減脂的同(tong)學，最好都(dou)能在(zai)進(jin)行有(you)氧(yang)跑步練習時達到這個速(su)度。

提示：如(ru)果身體狀況不適合高強度運動(dong)的(de)人千萬(wan)不要選擇快速度的(de)跑步，請(qing)在醫(yi)生的(de)囑咐或者教練的(de)建議下進行跑步機鍛(duan)煉，以免造(zao)成不可挽(wan)回的(de)過失。