一、按摩棒適合什么樣的人群使用

按摩(mo)棒(bang)一般是比較(jiao)靈活小巧的手持式(shi)按摩(mo)器械，可(ke)以隨時(shi)隨地進行局(ju)部按摩(mo)，幫助緩解肌肉(rou)酸痛、促(cu)進血(xue)液(ye)循環，適合用按摩(mo)棒(bang)的人(ren)群有很(hen)多：

1、白領、長期(qi)使用(yong)電(dian)腦工作者(zhe)。

2、高層、管理層、IT工作(zuo)者。

3、高(gao)強高(gao)壓工作者。

4、輕微失眠者。

5、中老年人。

6、運動性勞損者。

7、靜(jing)脈曲張、下肢腫痛、麻木、血(xue)液(ye)循環不(bu)暢(chang)者。

8、年弱體邁、免疫(yi)力下降者。

二、哪些人不宜用按摩棒

對于下列人群，應避免(mian)使用按(an)摩棒(bang)進行按(an)摩：

1、有皮膚(fu)病(bing)(bing)及(ji)皮膚(fu)破損者不做患(huan)部(bu)按(an)摩，例如濕疹(zhen)、癬、皰疹(zhen)、膿(nong)腫、蜂窩組織(zhi)炎、潰瘍性(xing)皮膚(fu)病(bing)(bing)、燙傷、燒傷等。

2、有嚴重感(gan)染者，如骨髓炎、骨結核(he)、化膿性關節炎、丹毒等。

3、內外科危重(zhong)病(bing)人(ren)，如嚴重(zhong)心臟病(bing)、肝(gan)病(bing)、肺病(bing)患者(zhe)(zhe)，急(ji)(ji)性胃十二指(zhi)腸潰(kui)瘍(yang)、急(ji)(ji)腹癥患者(zhe)(zhe)和各種惡性腫瘤患者(zhe)(zhe)。

4、有開放性損傷者，或已做血管、神(shen)經(jing)吻合術的恢復期患(huan)者。

5、有血(xue)液病及(ji)出血(xue)傾向者，例(li)如惡性(xing)貧血(xue)患者。

6、體(ti)質虛(xu)(xu)弱(ruo)者，例如久病體(ti)虛(xu)(xu)、年老體(ti)弱(ruo)者。

7、極度疲勞、酒醉后(hou)神志(zhi)不清(qing)、饑餓及飯后(hou)半小時內和發燒者，不宜做(zuo)全身按摩(mo)(mo)；婦女(nv)妊娠期和月經期均不宜做(zuo)腹部按摩(mo)(mo)。

8、診斷不(bu)明(ming)的急性脊(ji)柱損傷或伴有脊(ji)髓者。

三、小孩子可以用按摩棒按摩嗎

一般不建議。

由(you)于小孩各臟器功能發育(yu)尚未完(wan)善，尤其是(shi)骨骼(ge)、肌肉(rou)等生長發育(yu)比較迅(xun)速，如(ru)果(guo)使用(yong)按摩棒進(jin)行按摩，容易因為外力作用(yong)導致骨骼(ge)、肌肉(rou)損(sun)傷，嚴重(zhong)者(zhe)會出現骨骼(ge)斷裂(lie)等情況，因此不建(jian)議小孩使用(yong)按摩棒。