一、絞股藍可以長期喝嗎

絞(jiao)(jiao)股藍一般是不可以長期喝(he)(he)的。絞(jiao)(jiao)股藍茶(cha)(cha)稍帶清香、味道微苦(ku)，且入喉回甘，營(ying)養含量也比較豐富，日常適當喝(he)(he)些(xie)絞(jiao)(jiao)股藍茶(cha)(cha)對(dui)身體(ti)有一定的益處。

絞股藍是一(yi)種比較古老的中草(cao)藥茶飲(yin)，具(ju)有(you)促(cu)進睡眠、延緩衰老、益氣(qi)健脾以及保護心肌等功效，并且富含80多種皂苷，也含有(you)維生素、糖(tang)類、黃酮類以及多種氨基酸、無(wu)機元素等，還具(ju)有(you)抗(kang)疲勞、抗(kang)缺(que)氧等作用，通常少量喝些對身體比較好。

雖然絞股藍的(de)藥(yao)用(yong)價值比較高，但其(qi)藥(yao)性偏涼，一(yi)般不建議長期(qi)喝，如果本身存在(zai)脾(pi)胃虛寒等(deng)情(qing)(qing)況，長時間大量飲(yin)用(yong)后(hou)可能會(hui)對脾(pi)胃造成損傷，也會(hui)影(ying)響到(dao)藥(yao)物的(de)療效(xiao)，容(rong)易出現腹瀉、惡心(xin)嘔吐等(deng)不良反應，嚴重的(de)甚至導(dao)致病情(qing)(qing)加(jia)重。并且絞股藍茶有降血壓(ya)、降血脂(zhi)以及降血糖等(deng)功(gong)效(xiao)，長期(qi)喝可能會(hui)導(dao)致血壓(ya)、血脂(zhi)以及血糖下(xia)降過多(duo)，從而影(ying)響到(dao)病情(qing)(qing)的(de)恢復。

在(zai)喝(he)絞(jiao)股藍茶之前，要注意根據自身情況，排查(cha)是(shi)否(fou)符合絞(jiao)股藍茶的適應證，一般適宜(yi)高血脂、脂肪肝的患者喝(he)。如果(guo)是(shi)嬰幼兒、青少年以(yi)及(ji)孕婦，通(tong)常應該謹慎飲用。

二、絞股藍喝多了有什么副作用

絞(jiao)股(gu)藍喝多了主要有以下副作用：

1、腸胃刺激

由于(yu)絞股藍是一種寒(han)性較大的養生茶，長期飲用會(hui)刺激到胃(wei)腸(chang)道，促使(shi)胃(wei)酸分泌(mi)過多從而造(zao)成(cheng)腸(chang)胃(wei)消化(hua)功能異常(chang)。

2、影響食欲

由(you)于絞股藍的香味(wei)較濃烈，味(wei)甘、苦，長(chang)期飲(yin)用會刺(ci)激味(wei)覺，從而導致沒有食欲。

3、加重體內寒性

由于絞股藍性寒，長(chang)期服(fu)用(yong)會加重體(ti)內寒性，出現身體(ti)容易感覺寒冷(leng)的情(qing)況。

4、偏瘦體質人群出現暴瘦

由(you)于絞股(gu)藍(lan)會抑制身(shen)體(ti)內脂肪細胞的(de)形成，身(shen)材偏瘦的(de)人群長期使用(yong)會出現暴瘦的(de)情(qing)況(kuang)。

另外，孕(yun)婦(fu)、過敏、哺乳(ru)期等人群(qun)慎(shen)用，若因(yin)長期喝絞股藍出現(xian)不適(shi)癥狀，建議及(ji)時就醫。

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