一、絞股藍可以長期喝嗎

絞股藍(lan)(lan)一般是不可以長期喝的。絞股藍(lan)(lan)茶(cha)稍帶清(qing)香、味道(dao)微苦，且入喉回甘，營養含(han)量也比較豐富，日常(chang)適當喝些絞股藍(lan)(lan)茶(cha)對身體有(you)一定的益處。

絞股藍是一種比較古老的中草藥茶飲(yin)，具有(you)(you)促進(jin)睡眠、延(yan)緩衰老、益氣健(jian)脾以及保護心肌等(deng)功(gong)效(xiao)，并(bing)且(qie)富含80多種皂苷，也含有(you)(you)維(wei)生素(su)、糖類、黃酮類以及多種氨基酸、無機元素(su)等(deng)，還具有(you)(you)抗(kang)疲勞、抗(kang)缺氧等(deng)作用，通常少量喝些對身體比較好(hao)。

雖然絞(jiao)股藍的(de)(de)藥用價(jia)值比較高，但其藥性偏(pian)涼，一般不(bu)(bu)建議長(chang)期(qi)喝，如果本身存在(zai)脾(pi)(pi)胃(wei)虛(xu)寒等(deng)情(qing)(qing)況，長(chang)時(shi)間(jian)大量飲用后可能(neng)會(hui)對脾(pi)(pi)胃(wei)造成損傷，也(ye)會(hui)影(ying)響(xiang)到藥物的(de)(de)療效，容易出(chu)現(xian)腹瀉、惡(e)心嘔吐(tu)等(deng)不(bu)(bu)良反(fan)應，嚴(yan)重的(de)(de)甚至(zhi)導致病情(qing)(qing)加重。并且絞(jiao)股藍茶有(you)降(jiang)(jiang)血(xue)壓(ya)、降(jiang)(jiang)血(xue)脂以及(ji)(ji)降(jiang)(jiang)血(xue)糖等(deng)功效，長(chang)期(qi)喝可能(neng)會(hui)導致血(xue)壓(ya)、血(xue)脂以及(ji)(ji)血(xue)糖下(xia)降(jiang)(jiang)過多(duo)，從(cong)而影(ying)響(xiang)到病情(qing)(qing)的(de)(de)恢復。

在喝(he)絞股藍茶之前，要注意根據自(zi)身(shen)情況，排查是(shi)否符合絞股藍茶的適(shi)(shi)應(ying)(ying)證(zheng)，一般適(shi)(shi)宜高血脂、脂肪肝的患(huan)者喝(he)。如果是(shi)嬰(ying)幼(you)兒、青少年以及(ji)孕婦，通常應(ying)(ying)該謹慎(shen)飲用。

二、絞股藍喝多了有什么副作用

絞股藍喝(he)多了主要有以下副作用：

1、腸胃刺激

由于絞股(gu)藍是一種(zhong)寒性較大(da)的養(yang)生茶，長(chang)期飲用(yong)會刺(ci)激到胃(wei)腸(chang)道，促使胃(wei)酸分泌過多(duo)從而造成腸(chang)胃(wei)消化功(gong)能異常。

2、影響食欲

由于(yu)絞(jiao)股藍的香味較濃(nong)烈，味甘、苦(ku)，長期飲用會刺激(ji)味覺，從而導(dao)致沒(mei)有(you)食欲。

3、加重體內寒性

由于絞股藍性(xing)寒(han)，長(chang)期服用會(hui)加重體內寒(han)性(xing)，出現(xian)身體容易感覺寒(han)冷的情況。

4、偏瘦體質人群出現暴瘦

由于絞(jiao)股藍會抑制身體(ti)內(nei)脂肪細胞的形成(cheng)，身材偏瘦(shou)的人群長期使(shi)用會出現暴瘦(shou)的情況。

另外，孕婦、過敏、哺乳期等人群(qun)慎用，若因長期喝絞股藍出現不適癥狀，建議及時就醫。

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