天氣越來越熱，續命飲料必須安排起來了，冰鎮后的氣泡飲料口感清(qing)爽可(ke)口，一口下肚(du)，清(qing)新襲來(lai)。興致來(lai)時，還(huan)可(ke)用氣泡水自制(zhi)夏日果(guo)味飲品，隨意加入酸爽的(de)(de)西(xi)柚、清(qing)甜(tian)(tian)的(de)(de)西(xi)瓜(gua)或香甜(tian)(tian)的(de)(de)葡萄等水果(guo)都可(ke)。Maigoo小編建(jian)議引用零(ling)熱量(liang)的(de)(de)氣泡水，零(ling)熱量(liang)的(de)(de)氣泡水中(zhong)的(de)(de) CO2 可(ke)以協助帶走(zou)熱能，使人體產生清(qing)爽的(de)(de)感受，作為夏天(tian)消(xiao)暑(shu)的(de)(de)飲品再適合不過了！

天氣越來越熱了。到了靠空調續命的夏天，雪糕、 冰棍、 冰淇淋、可(ke)(ke)以安排啦(la)。這(zhe)種時節，最幸(xing)福的(de)事莫過于坐(zuo)在空調屋(wu)里(li)吃冰(bing)(bing)激凌了。唯(wei)有冰(bing)(bing)淇淋(lin)，才是夏天的(de)日常快樂(le)源泉，便(bian)利店、超市、商場，隨處都(dou)可(ke)(ke)買到冰(bing)(bing)淇淋(lin)，在炎炎酷暑(shu)里(li)吃一支好吃的(de)冰(bing)(bing)淇淋(lin)，暑(shu)氣退散，快樂(le)無邊。

綠(lv)豆(dou)湯(tang)是一道以綠(lv)豆(dou)和(he)水為主(zhu)要食材熬制(zhi)而(er)成(cheng)的(de)(de)(de)湯(tang)，具有清(qing)熱解(jie)毒、止渴消(xiao)暑的(de)(de)(de)功效(xiao)。綠(lv)豆(dou)湯(tang)的(de)(de)(de)營養成(cheng)分(fen)比較豐(feng)富(fu)，是經濟價(jia)值(zhi)和(he)營養價(jia)值(zhi)較高(gao)的(de)(de)(de)一種(zhong)湯(tang)類(lei)。綠(lv)豆(dou)蛋白質(zhi)含(han)量(liang)20%，含(han)有的(de)(de)(de)蛋白質(zhi)中有人體(ti)所需的(de)(de)(de)氨基酸(suan)，同時富(fu)含(han)鉀、鈉(na)、鈣等各(ge)種(zhong)礦(kuang)(kuang)物質(zhi)。天熱的(de)(de)(de)時候(hou)來(lai)一碗綠(lv)豆(dou)湯(tang)，解(jie)渴消(xiao)暑，還(huan)可以補充(chong)出汗(han)后流失的(de)(de)(de)礦(kuang)(kuang)物質(zhi)。

夏季正是吃荔枝的(de)(de)(de)好時(shi)節，新鮮的(de)(de)(de)荔(li)(li)枝汁多味甜(tian)，很多人都喜(xi)歡吃。但是，荔(li)(li)枝吃多了容易上火，吃不完的(de)(de)(de)隔夜了又沒那么鮮脆。其實，吃不完的(de)(de)(de)荔(li)(li)枝可以放到冷凍(dong)柜里，因(yin)為荔(li)(li)枝的(de)(de)(de)水分多，凍(dong)過之后(hou)的(de)(de)(de)荔(li)(li)枝，不僅可以降降火，還(huan)自帶天然的(de)(de)(de)沙沙口感，就(jiu)像吃冰棍(gun)一樣，特別清爽清甜(tian)。

夏天，各地都可以看到涼皮的(de)身影(ying)。沒有(you)涼(liang)(liang)皮(pi)(pi)的(de)夏(xia)天是(shi)不完整(zheng)的(de)，清涼(liang)(liang)爽滑的(de)涼(liang)(liang)皮(pi)(pi)讓夏(xia)天變得涼(liang)(liang)爽愜意(yi)。提到(dao)涼(liang)(liang)皮(pi)(pi)，大家都會想到(dao)陜(shan)西(xi)涼(liang)(liang)皮(pi)(pi)。在陜(shan)西(xi)，涼(liang)(liang)皮(pi)(pi)主要(yao)有(you)兩種(zhong)(zhong)(zhong)，一種(zhong)(zhong)(zhong)是(shi)面(mian)皮(pi)(pi)，一種(zhong)(zhong)(zhong)是(shi)米(mi)皮(pi)(pi)，前者是(shi)面(mian)皮(pi)(pi)去筋做成的(de)皮(pi)(pi)，后者是(shi)用(yong)大米(mi)熬漿制成的(de)皮(pi)(pi)。出名的(de)有(you)秦鎮米(mi)皮(pi)(pi)、漢(han)中熱(re)面(mian)皮(pi)(pi)、西(xi)安麻醬涼(liang)(liang)皮(pi)(pi)、岐(qi)山搟(xian)面(mian)皮(pi)(pi)。