得甲流吃什么食物好

1、高蛋白食物

在身(shen)體的(de)代謝中蛋(dan)(dan)(dan)白(bai)質(zhi)(zhi)也是(shi)很重要(yao)的(de)參與物(wu)質(zhi)(zhi)，蛋(dan)(dan)(dan)白(bai)質(zhi)(zhi)是(shi)構成人體三大營(ying)養代謝的(de)主要(yao)復合體之一。脂肪、蛋(dan)(dan)(dan)白(bai)質(zhi)(zhi)、碳水(shui)化合物(wu)都(dou)是(shi)人體必需的(de)營(ying)養物(wu)質(zhi)(zhi)，在體內都(dou)有著(zhu)無可(ke)替代的(de)作用。蛋(dan)(dan)(dan)白(bai)質(zhi)(zhi)能(neng)夠對(dui)體內需要(yao)的(de)氨基酸進(jin)行分解和吸收。患者進(jin)食(shi)高蛋(dan)(dan)(dan)白(bai)食(shi)物(wu)如牛奶、雞蛋(dan)(dan)(dan)、魚肉等，充足的(de)營(ying)養能(neng)夠增強體質(zhi)(zhi)，促進(jin)病情恢(hui)復。

2、新鮮的蔬菜水果

甲型流感主要是人體感染了甲型流感病毒，引起的急性呼吸道傳染病，通常患者免疫力較低，因此需要提高免疫力。患者可以吃新鮮的蔬菜、水果，如白菜、西蘭花、胡蘿卜、蘋果等，這些食物中富含有豐富的維生素以及其他微量元素，能夠提高機體的免疫力，有利于病情恢復。

3、清淡的食物

如果胃口(kou)好，可以(yi)吃軟(ruan)的米飯(fan)、面(mian)條等(deng)。隨著病情的恢(hui)復(fu)，可以(yi)逐漸恢(hui)復(fu)正(zheng)常飲食，但是(shi)要注(zhu)意清(qing)淡易(yi)消化的食物。還可以(yi)多吃一點蒸菜(cai)、菜(cai)湯(tang)、蔬菜(cai)泥、水(shui)果(guo)汁等，對消化有很大幫助。

甲型流感的飲食注意事項

1、多吃流食

患(huan)上(shang)甲型流(liu)(liu)(liu)感(gan)之后(hou)，需要多吃流(liu)(liu)(liu)食(shi)或半流(liu)(liu)(liu)食(shi)。因為流(liu)(liu)(liu)感(gan)會引(yin)發(fa)上(shang)身體上(shang)出現比較反復的(de)發(fa)燒(shao)癥(zheng)狀，此時應當及時的(de)補(bu)充水(shui)分(fen)，可以(yi)在一定程度上(shang)預防身體脫水(shui)的(de)情況產生，所以(yi)在飲食(shi)的(de)選擇上(shang)盡(jin)量(liang)以(yi)流(liu)(liu)(liu)食(shi)為主，可以(yi)積極的(de)補(bu)充水(shui)分(fen)。

2、注重清淡性

一旦患上甲流后，的飲食就應當變得比較清淡，實際上在平時養成清淡的飲食習慣，對于身體的健康也有很大的幫助，所以要注重多吃清淡的飲食，避免辛辣和油膩的食物。經常吃一些味道比較清淡的食物，可以減輕對腸胃的刺激。

3、多補充維生素

維生(sheng)(sheng)素(su)主要存在于(yu)新鮮蔬菜和水(shui)果中，在平時(shi)(shi)應當多吃一些富(fu)含維生(sheng)(sheng)素(su)的(de)食(shi)物，得了甲流后尤其要注(zhu)意補充維生(sheng)(sheng)素(su)。現如今很多都出現了挑食(shi)的(de)壞習慣，傾向于(yu)吃零食(shi)而避(bi)免了對自然營養的(de)攝取(qu)，這是不恰(qia)當的(de)做(zuo)法(fa)，會導致身(shen)體的(de)免疫力(li)(li)和抵抗力(li)(li)下降。此時(shi)(shi)應當多補充維生(sheng)(sheng)素(su)，對于(yu)身(shen)體的(de)恢復有很大的(de)幫助。

申明：以上方法源于程序系統索引或網民分享提供，僅供您參考使用，不代表本網站的研究觀點，證明有效，請注意甄別內容來源的真實性和權威性。如有身體不適，請到正規醫院就診，明確診斷，遵醫囑治療，請勿輕信網上建議。