涌泉穴在什么位置

涌泉(quan)穴(xue)是(shi)(shi)(shi)腎經的(de)(de)穴(xue)位(wei)，位(wei)置(zhi)位(wei)于(yu)腳底部，左(zuo)右各一(yi)。在取涌泉(quan)穴(xue)的(de)(de)時候可以(yi)采取以(yi)下的(de)(de)方法。第(di)(di)一(yi)步(bu)先找到(dao)足第(di)(di)二和第(di)(di)三趾(zhi)之(zhi)間的(de)(de)縫(feng)(feng)隙。也(ye)就(jiu)是(shi)(shi)(shi)從大腳趾(zhi)開始(shi)數，第(di)(di)二和第(di)(di)三腳趾(zhi)之(zhi)間的(de)(de)趾(zhi)縫(feng)(feng)。然后(hou)以(yi)第(di)(di)二、三趾(zhi)縫(feng)(feng)這(zhe)個(ge)點(dian)作為起點(dian)，向足根部畫一(yi)條直線。最后(hou)把這(zhe)條直線進行三等分(fen)，涌泉(quan)穴(xue)的(de)(de)位(wei)置(zhi)就(jiu)是(shi)(shi)(shi)在這(zhe)條直線的(de)(de)上1/3和中下的(de)(de)2/3交界的(de)(de)這(zhe)個(ge)點(dian)。

涌泉穴的作用與功效

1、調(diao)節神(shen)經系統

輕輕點按涌泉穴能通過經絡傳遞作用，調節你的植物神經系統，幫你擴張血管、促進皮膚血(xue)液循環(huan)、加快毒素排出、降低血(xue)液粘(zhan)稠(chou)度。

2、活(huo)躍腎經內氣

按摩(mo)涌泉穴能使腎(shen)精(jing)充(chong)足(zu)，耳聰目明，發育正(zheng)常(chang)，精(jing)力充(chong)沛，性功能強(qiang)盛，行走有力等。

3、緩解治(zhi)療老年性(xing)疾病

按(an)摩涌(yong)泉穴能夠(gou)緩(huan)解治(zhi)療神經衰弱、婦女(nv)病、失眠、多(duo)眠癥、高血壓、暈眩、焦躁、糖(tang)尿(niao)病、更年期障(zhang)礙、腎臟病等，以及治(zhi)療老年性的哮喘(chuan)、腰腿酸軟無力、耳聾(long)、耳鳴等。

4、緩(huan)解(jie)治療一些常見的日常疾病

緩解治(zhi)療頭(tou)頂痛(tong)、頭(tou)暈、眼花、咽喉痛(tong)、舌干(gan)、失(shi)音、小便不(bu)利、大(da)便難(nan)、小兒(er)驚風、足心熱、癲疾(ji)、霍亂轉筋、昏厥等。

涌泉穴的按摩方法

1、摩擦

端坐于(yu)椅子上(shang)，先將右腳(jiao)架在左腿(tui)上(shang)，以(yi)(yi)右手(shou)握著腳(jiao)趾，再用左手(shou)掌摩(mo)(mo)擦右腳(jiao)心(xin)的涌泉穴，直(zhi)至(zhi)腳(jiao)心(xin)發熱。再將左腳(jiao)架在右腿(tui)上(shang)，以(yi)(yi)左手(shou)掌摩(mo)(mo)擦右腳(jiao)心(xin)的涌泉穴，也是摩(mo)(mo)擦到腳(jiao)心(xin)發熱為止。

2、浸泡

每天晚上睡前用熱(re)水浸泡雙腳，熱(re)水以自己(ji)能(neng)適應為度，加(jia)少許食鹽，浸泡15—30分鐘。

3、拍打

在(zai)床上(shang)(shang)取坐位(wei)，雙(shuang)腳自然向上(shang)(shang)分開，或取盤(pan)腿坐位(wei)，然后用雙(shuang)手自然輕緩地拍(pai)打(da)涌(yong)泉穴，最好拍(pai)到腳底有發(fa)熱的感覺。