涌泉穴在什么位置

涌(yong)泉(quan)穴(xue)是腎經(jing)的(de)(de)(de)穴(xue)位，位置位于腳(jiao)(jiao)(jiao)底部，左右各一(yi)。在取涌(yong)泉(quan)穴(xue)的(de)(de)(de)時(shi)候可以采取以下的(de)(de)(de)方法。第(di)(di)一(yi)步先找到足第(di)(di)二(er)(er)(er)和第(di)(di)三趾(zhi)之(zhi)間(jian)的(de)(de)(de)縫(feng)(feng)隙。也就是從(cong)大(da)腳(jiao)(jiao)(jiao)趾(zhi)開始數，第(di)(di)二(er)(er)(er)和第(di)(di)三腳(jiao)(jiao)(jiao)趾(zhi)之(zhi)間(jian)的(de)(de)(de)趾(zhi)縫(feng)(feng)。然后(hou)以第(di)(di)二(er)(er)(er)、三趾(zhi)縫(feng)(feng)這(zhe)(zhe)個(ge)(ge)點作(zuo)為起點，向足根(gen)部畫(hua)一(yi)條直(zhi)線(xian)。最(zui)后(hou)把這(zhe)(zhe)條直(zhi)線(xian)進行三等(deng)分，涌(yong)泉(quan)穴(xue)的(de)(de)(de)位置就是在這(zhe)(zhe)條直(zhi)線(xian)的(de)(de)(de)上1/3和中下的(de)(de)(de)2/3交界的(de)(de)(de)這(zhe)(zhe)個(ge)(ge)點。

涌泉穴的作用與功效

1、調節神(shen)經(jing)系統(tong)

輕輕點按涌泉穴能通過經絡傳遞作用，調節你的植物神經系統，幫你擴張血管、促進皮膚血液(ye)循(xun)環、加快(kuai)毒素排出、降低血液(ye)粘稠度。

2、活躍(yue)腎經(jing)內氣

按摩涌泉(quan)穴(xue)能使腎精充足，耳聰目明(ming)，發育正常，精力(li)充沛，性功能強盛，行走有力(li)等。

3、緩解治療老(lao)年性疾病

按(an)摩涌泉穴能(neng)夠緩(huan)解治療神(shen)經衰弱、婦女(nv)病(bing)、失眠、多眠癥(zheng)、高血壓(ya)、暈眩(xuan)、焦(jiao)躁、糖(tang)尿(niao)病(bing)、更年期障礙(ai)、腎臟病(bing)等，以(yi)及(ji)治療老年性的(de)哮喘、腰腿酸軟無(wu)力、耳聾、耳鳴(ming)等。

4、緩解治療一些常(chang)見(jian)的(de)日常(chang)疾(ji)病

緩解治療(liao)頭(tou)頂痛(tong)、頭(tou)暈、眼(yan)花、咽喉痛(tong)、舌干、失音、小便不利、大便難、小兒驚(jing)風、足心熱(re)、癲疾(ji)、霍亂轉筋、昏厥(jue)等。

涌泉穴的按摩方法

1、摩擦

端坐于椅子上(shang)(shang)，先將右(you)(you)腳架在(zai)(zai)左(zuo)腿(tui)上(shang)(shang)，以(yi)右(you)(you)手(shou)握(wo)著腳趾，再用左(zuo)手(shou)掌摩擦右(you)(you)腳心的(de)涌泉(quan)穴，直至腳心發(fa)熱(re)。再將左(zuo)腳架在(zai)(zai)右(you)(you)腿(tui)上(shang)(shang)，以(yi)左(zuo)手(shou)掌摩擦右(you)(you)腳心的(de)涌泉(quan)穴，也是摩擦到腳心發(fa)熱(re)為止。

2、浸泡

每天(tian)晚上(shang)睡前(qian)用熱水(shui)(shui)浸泡雙(shuang)腳，熱水(shui)(shui)以自己能適(shi)應為度，加少許食(shi)鹽，浸泡15—30分鐘(zhong)。

3、拍打

在床上取坐(zuo)位(wei)，雙腳自(zi)然向(xiang)上分開，或取盤腿(tui)坐(zuo)位(wei)，然后用雙手自(zi)然輕(qing)緩(huan)地拍(pai)打涌泉穴，最好(hao)拍(pai)到腳底有(you)發熱的感覺。