腎俞穴的基本概念

腎俞穴，人體穴位名。出《靈樞。背腧》。屬足(zu)太陽光膀胱(guang)經。腎之背俞穴。

別稱：高蓋。

1、腎俞穴

“腎”，腎臟功(gong)能(neng)(neng)也(ye)。“俞”，輸也(ye)。腎俞穴喻(yu)指(zhi)：腎臟功(gong)能(neng)(neng)的濕寒水汽由除此(ci)之外輸膀(bang)胱經。

2、高蓋穴

“高”，天(tian)部(bu)也(ye)，氣(qi)(qi)也(ye)。“蓋”，護(hu)蓋也(ye)。高蓋名喻指腎臟(zang)功(gong)能外輸(shu)膀胱(guang)經的(de)血氣(qi)(qi)物質為(wei)天(tian)部(bu)的(de)水液(ye)之(zhi)氣(qi)(qi)。本穴物質為(wei)腎臟(zang)功(gong)能輸(shu)出的(de)濕寒(han)水汽(qi)，所在為(wei)天(tian)部(bu)，為(wei)衛外之(zhi)護(hu)蓋，故稱(cheng)高蓋。

腎俞的準確位置怎么找

腎(shen)俞穴的位置(zhi)在第2腰椎棘突下(xia)，即后背正中線(xian)旁(pang)開1.5寸的位置(zhi)。

腎(shen)俞(yu)穴的(de)(de)(de)詳細取穴位置在后背正中(zhong)(zhong)線(xian)上與(yu)肚臍平(ping)齊的(de)(de)(de)地(di)方，這個地(di)方是(shi)命門穴，腎(shen)俞(yu)穴就(jiu)位于(yu)命門旁開1.5寸(cun)的(de)(de)(de)位置上。可根據手指同身(shen)寸(cun)的(de)(de)(de)方法，如食指、中(zhong)(zhong)指、無名(ming)指、小指并(bing)攏(long)，以中(zhong)(zhong)指橫紋為標準，4指的(de)(de)(de)寬度為3寸(cun)，那一半的(de)(de)(de)位置就(jiu)是(shi)1.5寸(cun)，由此可大(da)致定位腎(shen)俞(yu)穴的(de)(de)(de)位置。

腎俞穴的作用與功效

1、減輕(qing)腰痛、慢性腎臟病(bing)、高血(xue)壓、低血(xue)壓、耳(er)鳴、活力減低等。

2、減輕醫治尿床，頻繁遺精，陽痿(wei)，月(yue)經不調，分泌物，水(shui)腫(zhong)，耳鳴，耳聾(long)，腰痛(tong)等。

3、補腎壯陽溫補腎陽、調整生殖作用。

腎俞穴的治療法常見問題

1、按摩

用大拇(mu)指按(an)揉腎俞穴(xue)100—200次(ci)，每日堅持(chi)不懈(xie)，可(ke)減(jian)輕醫治月經不調、陽痿等。

2、艾灸

用艾灸貼柔和灸5—20分鐘(zhong)，每天一次，可改進腰酸腿軟、月經不調、水腫。

3、拔罐

用罐(guan)子留罐(guan)5—10分鐘，第二天一次，可減輕小便(bian)不暢、水腫(zhong)等。

4、刮痧

用面刮法從(cong)上而下刮拭腎俞穴，幅(fu)度微重，起痧為度，可治(zhi)療腰痛(tong)、小便不暢。

腎俞穴的按摩方法

第一步(bu)：要搓熱手心，搓熱手心后，把雙(shuang)手放(fang)進腎俞(yu)穴上。

第二步：手心在腎(shen)俞穴上(shang)做(zuo)擦(ca)的(de)姿勢，一上(shang)一下的(de)擦(ca)動(dong)，根(gen)據擦(ca)的(de)姿勢能(neng)夠給你的(de)腰部的(de)腎(shen)俞穴位發(fa)熱，并且是以里邊往外(wai)發(fa)熱。