小葉增生不能吃什么

1、興奮類產品

如果已經患了小葉增生(sheng)，那么就不(bu)能食(shi)用興奮類的(de)食(shi)物，比(bi)如說咖(ka)啡、濃茶等等。尤其是咖(ka)啡，患有小葉增生(sheng)的(de)女性一(yi)點(dian)都不(bu)能喝。

大家都(dou)知道咖啡中含有咖啡因，會(hui)刺激(ji)女性(xing)體內的激(ji)素分泌，尤其(qi)是雌性(xing)激(ji)素，會(hui)讓小葉增(zeng)生(sheng)更加嚴(yan)重(zhong)，所以(yi)患有小葉增(zeng)生(sheng)的女性(xing)不能(neng)食用興奮類的食物。

2、刺激性食品

刺(ci)激性的食(shi)物建議小葉增生患(huan)者也應該避(bi)免食(shi)用，比如(ru)說辣(la)椒、生姜、大蒜等等，這些東(dong)西會對身體造(zao)成一(yi)定的刺(ci)激，可能會導致病情加重(zhong)。

3、快餐食品

小葉(xie)增生(sheng)患者(zhe)禁止(zhi)食(shi)用快餐食(shi)品，因(yin)為食(shi)物當中含鹽量比(bi)較(jiao)高(gao)，而且熱(re)量也非常的高(gao)，這樣會加速體內雌激(ji)素的生(sheng)成，使乳(ru)腺增生(sheng)變得更加嚴重(zhong)，所以平時應(ying)該盡量少吃少食(shi)用。

4、各種肉類

肉(rou)類雖然是每日都必須(xu)攝(she)入(ru)的，但是在(zai)(zai)量上面(mian)應該要有所控制(zhi)。比如(ru)說(shuo)一(yi)餐吃手掌(zhang)心(xin)大小的肉(rou)就足夠了(le)，吃多了(le)會導致膽固(gu)醇攝(she)入(ru)太多，造成體內激素水平的變化。而小葉(xie)增生與激素水平存(cun)在(zai)(zai)很(hen)大的關系，因(yin)此(ci)吃肉(rou)要適量。

5、含激素類產品

含有(you)激素(su)的(de)產品是千萬不能(neng)隨便吃的(de)，因為吃了之后就可能(neng)會導致體內的(de)激素(su)水平發生變(bian)化，比如說導致小葉增(zeng)生加重。食(shi)物中一(yi)(yi)般不會含有(you)激素(su)，但是現在很多女性朋友(you)都喜歡吃一(yi)(yi)些保健品，其中部分產品是含有(you)激素(su)的(de)。

6、腌制食品

如腌(a)制(zhi)的(de)酸(suan)菜(cai)(cai)、咸菜(cai)(cai)、咸雞蛋、腌(a)肉等。因這些腌(a)制(zhi)的(de)食品中含有較多的(de)亞硝酸(suan)鹽(yan)，是一(yi)種致癌(ai)物(wu)質。乳(ru)腺(xian)增生(sheng)病(bing)病(bing)人若常(chang)吃這類食品，可能會使乳(ru)腺(xian)腺(xian)增生(sheng)發生(sheng)惡變，形成乳(ru)腺(xian)癌(ai)。

小葉增生吃什么好

1、多吃谷類：谷類食物特別是小麥中(zhong)含有(you)大量的(de)纖維素，豐(feng)富(fu)的(de)纖維素具有(you)降低人體膽固(gu)醇(chun)的(de)作(zuo)用，對預(yu)防癌(ai)癥均(jun)有(you)一定的(de)幫助(zhu)。

2、多吃大豆食品：豆腐、豆漿等大豆食品具有補(bu)充雌激素，對(dui)保護女性(xing)的乳(ru)房健康(kang)有很大的補(bu)益功效。

3、多吃菌類食物：茵類(lei)食(shi)物是天然的(de)(de)生(sheng)物反應(ying)調(diao)節劑(ji)，多(duo)吃菌(jun)類(lei)食(shi)物一(yi)方面可以提(ti)高人體的(de)(de)免疫力，一(yi)方面菌(jun)類(lei)食(shi)物也(ye)具有一(yi)定的(de)(de)防(fang)癌功效。現(xian)代營養學發現(xian)多(duo)吃菌(jun)類(lei)食(shi)物對促(cu)進女(nv)性的(de)(de)乳房健(jian)康也(ye)有一(yi)定的(de)(de)好處。

4、多吃種子類食物：種子(zi)類食物中通常都含有(you)豐富(fu)的(de)(de)維生素E、氨基酸、蛋白質、卵磷脂等成(cheng)份(fen)，這些(xie)成(cheng)份(fen)對保護乳房，減少癌癥的(de)(de)發(fa)病率都有(you)一定的(de)(de)幫助。

5、多吃水果：水果中豐(feng)富的維生素C，不僅可讓女性變得更加(jia)有活(huo)力(li)，同(tong)時對于(yu)減少(shao)乳房疾(ji)病，保持年輕態(tai)也有一定的作用。

6、多吃蔬菜：蔬(shu)菜中豐富(fu)的(de)葉(xie)綠(lv)(lv)素(su)(su)、維生(sheng)素(su)(su)都是(shi)機(ji)體健康(kang)所不(bu)(bu)可(ke)缺(que)少的(de)，現實(shi)生(sheng)活中很多人認(ren)為多吃水(shui)果就可(ke)不(bu)(bu)吃蔬(shu)菜了，事(shi)實(shi)上任何一種水(shui)果都不(bu)(bu)能代替(ti)蔬(shu)菜的(de)營養素(su)(su)的(de)，因此(ci)日(ri)常一定(ding)要多吃些(xie)蔬(shu)菜，特別是(shi)要多吃些(xie)綠(lv)(lv)葉(xie)蔬(shu)菜、纖維素(su)(su)含(han)量豐富(fu)的(de)蔬(shu)菜。

7、多吃魚：魚肉中含有各種微量元素，這些(xie)元素對保護女(nv)性的(de)乳(ru)腺(xian)也有一定的(de)幫助(zhu)。

8、多吃鈣質含量豐富的食物：豐富的鈣質元素可讓女性的乳腺更健(jian)康。