一、輪滑護具怎么穿戴

輪滑護(hu)具是(shi)頭盔(kui)(kui)、護(hu)肘、護(hu)膝(xi)(xi)、護(hu)掌。穿戴順(shun)序是(shi)頭盔(kui)(kui)、護(hu)肘、護(hu)膝(xi)(xi)、鞋(xie)、護(hu)掌。

在(zai)輪滑(hua)時佩(pei)(pei)戴(dai)(dai)護(hu)(hu)具能有(you)效地(di)保護(hu)(hu)各個(ge)關(guan)節，減輕與地(di)面的(de)(de)撞擊帶(dai)來的(de)(de)傷(shang)害。如果不佩(pei)(pei)戴(dai)(dai)護(hu)(hu)具，摔跤會(hui)有(you)不同程度(du)的(de)(de)受傷(shang)。護(hu)(hu)膝、護(hu)(hu)肘(zhou)(zhou)戴(dai)(dai)法相同，都有(you)個(ge)弧度(du)，較短的(de)(de)一(yi)頭在(zai)上，較長的(de)(de)一(yi)頭在(zai)下，以護(hu)(hu)肘(zhou)(zhou)為例。手肘(zhou)(zhou)翻(fan)過(guo)來，將魔術貼(tie)(tie)粘(zhan)(zhan)緊防止滑(hua)落；對于手肘(zhou)(zhou)較瘦(shou)小的(de)(de)佩(pei)(pei)戴(dai)(dai)者(zhe)可采用把整條魔術貼(tie)(tie)拉過(guo)連接環(huan)在(zai)把魔術貼(tie)(tie)粘(zhan)(zhan)合，起到固定(ding)效果。護(hu)(hu)手：硬膠面戴(dai)(dai)在(zai)手心(xin)，手背用魔術貼(tie)(tie)粘(zhan)(zhan)貼(tie)(tie)固定(ding)。

護(hu)膝(xi)非常重要(yao)(yao)，因為(wei)新手在(zai)(zai)練習(xi)的(de)(de)(de)過程(cheng)(cheng)中難免會跌倒，跌倒的(de)(de)(de)時(shi)候就(jiu)會傷到(dao)膝(xi)蓋，護(hu)膝(xi)一(yi)定要(yao)(yao)系緊，不(bu)要(yao)(yao)太松難免脫落(luo)。我們一(yi)般都在(zai)(zai)快(kuai)速跑的(de)(de)(de)時(shi)候或者(zhe)轉彎的(de)(de)(de)時(shi)候，使用護(hu)肘(zhou)，這樣子可以避免我們在(zai)(zai)快(kuai)速運動(dong)的(de)(de)(de)過程(cheng)(cheng)中跌倒，保護(hu)我們的(de)(de)(de)胳膊肘(zhou)。將護(hu)掌戴(dai)在(zai)(zai)手上，凸出的(de)(de)(de)放在(zai)(zai)手心(xin)處不(bu)要(yao)(yao)穿反(fan)。先(xian)(xian)戴(dai)護(hu)膝(xi)、護(hu)肘(zhou)，最后戴(dai)護(hu)掌，因為(wei)如(ru)果先(xian)(xian)戴(dai)了(le)護(hu)掌，再戴(dai)其他(ta)的(de)(de)(de)話，就(jiu)顯得很(hen)不(bu)方(fang)便了(le)。

二、輪滑護具有哪些

輪滑運動(dong)全套(tao)護(hu)具應包含：頭盔、護(hu)肘、護(hu)膝與護(hu)掌(zhang)。優質的(de)護(hu)具強調(diao)包覆(fu)性、透(tou)氣(qi)性、吸震效果及堅固(gu)等要求。

在了解(jie)小孩佩帶輪滑(hua)護(hu)(hu)具之前了解(jie)，各種護(hu)(hu)具各有其功能：

1、護膝：不論是(shi)初學者或是(shi)很(hen)有經驗的輪滑高手，膝蓋(gai)是(shi)摔倒(dao)時著地機率最(zui)高且沖擊最(zui)大的部位，如果不穿戴護具，就很(hen)容易(yi)受傷。

2、護肘：這個(ge)部位很容易不(bu)小心(xin)而擦傷，尤其(qi)在練習一些高(gao)級(ji)動作-例如后溜(liu)時，因(yin)不(bu)熟練而受傷。

3、護掌：初學者(zhe)常(chang)會因(yin)滑倒時不當的支撐動(dong)作而(er)造成手腕扭傷(shang)或手掌擦傷(shang);輪滑高手偶而(er)也(ye)可能擦傷(shang)，戴(dai)上護掌就可避免這些不必(bi)要的傷(shang)害。

4、頭盔：一般(ban)人可能(neng)(neng)覺得不需要(yao)戴頭(tou)(tou)盔，需知頭(tou)(tou)部是一最(zui)重要(yao)卻脆弱的部位，應該作最(zui)好(hao)的防護，排除任(ren)何受傷的可能(neng)(neng)。

三、輪滑護具怎么選

好(hao)的護(hu)具一定符合堅固性(xing)好(hao)、包覆(fu)性(xing)好(hao)、透氣性(xing)好(hao)、減(jian)震效(xiao)果好(hao)等要求。為孩子購買(mai)輪滑護(hu)具時，家長(chang)們(men)不一定非(fei)要追(zhui)求高價位。護(hu)具的主(zhu)要作用(yong)是(shi)(shi)防護(hu)，最(zui)關鍵(jian)的就(jiu)是(shi)(shi)質量是(shi)(shi)否合格，只要選擇正規廠商生產的產品，有(you)標示符合相關的安(an)全標準，家長(chang)們(men)可以按照(zhao)合適的價位放(fang)心(xin)選擇。

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四、輪滑護具怎么清洗

輪滑護具主要是洗(xi)掉汗漬，可(ke)(ke)以(yi)用刷(shua)(shua)子來刷(shua)(shua)洗(xi)，用刷(shua)(shua)子沾肥皂粉來刷(shua)(shua)洗(xi)，也(ye)可(ke)(ke)以(yi)將它放在水里(li)面來刷(shua)(shua)洗(xi)，然后再(zai)曬干即可(ke)(ke)。

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