棗花粉的作用和功能

1、提升免疫力

棗花粉中含有非常多的蛋(dan)白(bai)質和氨基酸(suan)，這(zhe)兩種(zhong)物質都能夠(gou)制造新(xin)的細(xi)胞，能夠(gou)非常的及時補(bu)充人(ren)體，因為(wei)腦力(li)(li)或(huo)者是體力(li)(li)勞動消耗(hao)的細(xi)胞，從而達到提升免疫能力(li)(li)的功效。

2、保護心肝

棗花(hua)粉(fen)還(huan)可(ke)以保護(hu)心肝，這主要是因為(wei)棗花(hua)粉(fen)當(dang)中富含的(de)硒和(he)鈦(tai)，這兩(liang)種(zhong)元(yuan)素都具有(you)非常(chang)強悍的(de)解毒(du)(du)功能，而且也能提(ti)升細胞的(de)吞噬病(bing)毒(du)(du)的(de)能力，這樣就(jiu)可(ke)以讓人的(de)身體(ti)不(bu)會受到病(bing)毒(du)(du)的(de)侵染(ran)。而且當(dang)身體(ti)在產生了疾病(bing)之后(hou)，食(shi)用棗花(hua)粉(fen)能夠幫助人體(ti)快速的(de)康復。

3、抗衰老

棗花粉含(han)豐富的抗(kang)氧化維(wei)生素(su)，可對抗(kang)自由基的侵襲，故有延緩衰老的作用。

4、養血安神

從中(zhong)醫食療角度上來講，棗(zao)花粉入心經，對于心血(xue)不足所導致的心煩意亂、心慌(huang)、氣短、焦慮、緊張(zhang)、失眠(mian)、多夢，如果適當的服用些棗(zao)花粉，通(tong)過其(qi)滋養心血(xue)的作用而達到(dao)養血(xue)安(an)神、促進睡眠(mian)的功效。

5、補中益氣

對(dui)于中(zhong)氣(qi)不(bu)足所導致的(de)脾胃(wei)虛寒、運化功能下降，出(chu)現的(de)腹痛、腹脹、食欲不(bu)振，如果適當(dang)食用些棗花粉，利(li)用其甘、平的(de)性(xing)(xing)味屬(shu)性(xing)(xing)而達(da)到滋補脾胃(wei)、提高消化功能的(de)作用。

棗花粉怎么吃

1、黑木耳紅棗湯

材料：黑木耳粉5克(ke)，紅棗粉20克(ke)。

做(zuo)法：用適量(liang)的沸水，把黑(hei)木(mu)耳粉(fen)(fen)和紅棗粉(fen)(fen)沖開(kai)即可。

功效(xiao)(xiao)：黑木耳(er)中(zhong)的(de)膠質是可以將殘(can)留在消化道(dao)中(zhong)的(de)雜質、廢物吸附后排出(chu)體(ti)外，此外，黑木耳(er)中(zhong)含有的(de)類(lei)核酸物質，可以降低血液(ye)中(zhong)的(de)膽固醇和(he)甘油三酯的(de)含量，連續食用1周能起(qi)到(dao)纖體(ti)豐胸的(de)效(xiao)(xiao)果(guo)。

2、紅棗枸杞粥

材料：紅棗70g，枸杞15g，米100g。

做法：先將枸杞泡(pao)水并清(qing)洗(xi)干凈；將紅棗粉，枸杞，米，水一同放(fang)入鍋內(nei)煮(zhu)熟，適當添加紅糖調(diao)味(wei)即可，可以(yi)依照個人需要及喜好(hao)控(kong)制粘稠程(cheng)度以(yi)及甜度。

棗花粉對慢性腹瀉有用嗎

當(dang)身(shen)體患有慢(man)性(xing)腹(fu)瀉(xie)的臨床表現情況時，可以在(zai)日常飲食和生活中(zhong)是適(shi)當(dang)飲食棗花粉等食物(wu)的，另外積極通過抗感染助消化止瀉(xie)藥物(wu)，保護(hu)營養腸道(dao)黏膜代謝指(zhi)標(biao)的方(fang)法(fa)進行規范治療，促(cu)進胃腸功能恢復和代謝。

棗花粉可以長期喝嗎

可以，棗花粉里面含有非(fei)常(chang)多的營養物(wu)質，人(ren)體在食(shi)用之后能(neng)夠非(fei)常(chang)好的吸(xi)收。成人(ren)每天(tian)4--10克，直接口(kou)服或拌蜂(feng)蜜服用。