棗花粉的作用和功能

1、提升免疫力

棗花粉中含有非(fei)常(chang)多(duo)的(de)(de)(de)蛋白質(zhi)和氨(an)基(ji)酸，這兩種物(wu)質(zhi)都能夠(gou)制(zhi)造新的(de)(de)(de)細(xi)胞，能夠(gou)非(fei)常(chang)的(de)(de)(de)及時補充人體，因為腦力或者是體力勞動消耗的(de)(de)(de)細(xi)胞，從而達到提(ti)升免疫能力的(de)(de)(de)功效。

2、保護心肝

棗花粉還可以(yi)保護心肝，這主要(yao)是因為(wei)棗花粉當中富含的(de)硒和鈦，這兩種元素都(dou)具(ju)有非常強(qiang)悍的(de)解(jie)毒功(gong)能(neng)(neng)，而且也能(neng)(neng)提升(sheng)細胞的(de)吞噬(shi)病毒的(de)能(neng)(neng)力，這樣就可以(yi)讓(rang)人的(de)身(shen)體(ti)不會受(shou)到病毒的(de)侵(qin)染(ran)。而且當身(shen)體(ti)在產生了疾(ji)病之后，食用棗花粉能(neng)(neng)夠(gou)幫(bang)助人體(ti)快速的(de)康復(fu)。

3、抗衰老

棗花粉含豐(feng)富的抗(kang)氧化維生素，可對抗(kang)自由基的侵襲，故有延(yan)緩衰老的作用。

4、養血安神

從中醫食療角度上來講，棗(zao)花粉(fen)(fen)入(ru)心經，對(dui)于心血不足所導(dao)致的心煩意(yi)亂、心慌、氣短、焦慮、緊張(zhang)、失眠(mian)(mian)、多(duo)夢，如果適當的服用些棗(zao)花粉(fen)(fen)，通過其滋養心血的作用而達(da)到養血安神、促進(jin)睡眠(mian)(mian)的功效。

5、補中益氣

對于中(zhong)氣不(bu)足所導致的脾胃虛寒、運化功(gong)能下(xia)降(jiang)，出現的腹痛、腹脹、食(shi)欲不(bu)振，如果(guo)適(shi)當(dang)食(shi)用些棗(zao)花(hua)粉，利用其(qi)甘、平的性味屬性而(er)達到滋補脾胃、提高消化功(gong)能的作用。

棗花粉怎么吃

1、黑木耳紅棗湯

材料：黑(hei)木耳粉5克，紅棗(zao)粉20克。

做(zuo)法：用適量的沸水，把黑木耳粉和紅棗粉沖開(kai)即可。

功效：黑(hei)木耳中(zhong)的(de)膠質(zhi)是(shi)可以(yi)將殘留在消化道中(zhong)的(de)雜(za)質(zhi)、廢物吸附(fu)后排(pai)出體外，此外，黑(hei)木耳中(zhong)含有的(de)類核酸物質(zhi)，可以(yi)降低血液中(zhong)的(de)膽固醇和甘油三(san)酯的(de)含量，連續食用(yong)1周能起到(dao)纖體豐胸的(de)效果。

2、紅棗枸杞粥

材料(liao)：紅棗70g，枸(gou)杞(qi)15g，米100g。

做法：先將枸杞泡(pao)水并清洗干(gan)凈(jing)；將紅(hong)(hong)棗(zao)粉，枸杞，米，水一同放入鍋內(nei)煮熟，適當添加紅(hong)(hong)糖調味即可(ke)，可(ke)以依照個人需要及(ji)喜好(hao)控制粘(zhan)稠(chou)程度以及(ji)甜(tian)度。

棗花粉對慢性腹瀉有用嗎

當(dang)身體患有慢性腹(fu)瀉的(de)臨床表(biao)現(xian)情況時(shi)，可以在日常(chang)飲(yin)食和生活中是適當(dang)飲(yin)食棗花粉(fen)等食物(wu)(wu)的(de)，另外積極通過抗感染(ran)助消(xiao)化止瀉藥物(wu)(wu)，保護營養腸道黏膜代謝指(zhi)標(biao)的(de)方法進行規(gui)范(fan)治療，促進胃腸功能恢(hui)復和代謝。

棗花粉可以長期喝嗎

可以，棗花粉里面(mian)含有非常多的營(ying)養物質(zhi)，人體(ti)在食用(yong)之后能夠(gou)非常好的吸收(shou)。成人每天4--10克，直接口服(fu)或拌(ban)蜂(feng)蜜服(fu)用(yong)。