菊花粉是什么

菊(ju)(ju)花(hua)粉是(shi)菊(ju)(ju)花(hua)干(gan)燥后(hou)，用溶劑提(ti)取法將(jiang)其(qi)中脂肪及色素提(ti)取，再粉碎(sui)而成，呈(cheng)綠(lv)色或淡黃色，帶纖維狀，其(qi)性(xing)質與苜蓿草粉類似。

菊花粉的功效與作用

1、畜禽飼料

菊(ju)(ju)花(hua)(hua)粉(fen)可(ke)以直接添加(jia)到(dao)畜禽(qin)飼料里，也可(ke)以直接喂養(yang)畜禽(qin)，這樣(yang)可(ke)以降低不少成本，因為菊(ju)(ju)花(hua)(hua)粉(fen)里含有(you)大量蛋白質和氨基酸等(deng)營養(yang)成份(fen)，所以可(ke)以很好的(de)促進畜禽(qin)的(de)生長發育，增強(qiang)畜禽(qin)的(de)抗(kang)病能力，提高(gao)畜禽(qin)的(de)生殖(zhi)功(gong)能。平(ping)時可(ke)以添加(jia)在肉(rou)雞，奶牛和豬等(deng)畜禽(qin)上。

2、美容養顏

菊花粉有美容(rong)養顏的(de)(de)功效，得益于菊(ju)花(hua)(hua)粉中富含的(de)(de)抗氧化物(wu)質能清(qing)除體(ti)內過多的(de)(de)自由基(ji)(ji)并(bing)能抑(yi)制(zhi)細胞(bao)(bao)色素(su)沉著，同(tong)時菊(ju)花(hua)(hua)粉中富含的(de)(de)氨基(ji)(ji)酸和維生素(su)等還能改(gai)善肌(ji)膚細胞(bao)(bao)功能并(bing)能延緩肌(ji)膚細胞(bao)(bao)衰老，另外菊(ju)花(hua)(hua)粉中富含的(de)(de)活(huo)性物(wu)質和礦(kuang)物(wu)質等也能促使(shi)肌(ji)膚細胞(bao)(bao)能自我(wo)修復(fu)和更新(xin)。

3、緩解便秘

菊(ju)花粉(fen)中含有鎂(mei)和(he)維生素B6，可以(yi)很好的緩解便秘情況。尤其是因(yin)為消化不(bu)良所引(yin)起的便秘，效(xiao)果最佳。

4、緩解疲勞

菊花粉(fen)有(you)緩解(jie)疲(pi)勞(lao)的(de)(de)功效(xiao)，得益于菊花粉(fen)中富含的(de)(de)營養物質能(neng)大大提高(gao)人體(ti)的(de)(de)缺氧耐(nai)力(li)并能(neng)顯著降低人體(ti)的(de)(de)耗氧量，同(tong)時菊花粉(fen)中還富含能(neng)增進和改善(shan)組織(zhi)細胞氧化還原能(neng)力(li)的(de)(de)物質，這(zhe)些物質能(neng)加(jia)快人體(ti)神經和肌肉接頭間沖動傳導度并能(neng)快速消(xiao)除高(gao)強度體(ti)力(li)勞(lao)動后的(de)(de)疲(pi)勞(lao)狀態(tai)。

5、延緩衰老

菊花(hua)(hua)粉有(you)延緩衰老(lao)的(de)功效，得(de)益于菊花(hua)(hua)粉中(zhong)富(fu)含(han)的(de)超氧(yang)化(hua)物歧化(hua)酶等(deng)抗(kang)氧(yang)化(hua)物質能(neng)增強(qiang)抗(kang)氧(yang)化(hua)酶活(huo)(huo)性并(bing)(bing)能(neng)抑制自由(you)基的(de)氧(yang)化(hua)能(neng)力，同(tong)時菊花(hua)(hua)粉中(zhong)富(fu)含(han)的(de)蛋白質和(he)多糖等(deng)還能(neng)改善代謝功能(neng)并(bing)(bing)能(neng)維持組織細胞(bao)的(de)活(huo)(huo)性，另外菊花(hua)(hua)粉中(zhong)富(fu)含(han)的(de)維生素和(he)礦物質等(deng)也(ye)能(neng)延緩人(ren)體的(de)衰老(lao)速度。

6、降脂降壓

菊花粉(fen)中富含(han)的(de)黃酮類化(hua)(hua)合物能擴張冠狀血(xue)(xue)管(guan)(guan)、抗血(xue)(xue)小板凝聚、改(gai)善血(xue)(xue)管(guan)(guan)通(tong)透(tou)性，同時菊花粉(fen)中富含(han)的(de)維生素(su)B6有利(li)于控制因酪氨酸轉化(hua)(hua)所(suo)引(yin)起的(de)血(xue)(xue)管(guan)(guan)硬化(hua)(hua)，另外(wai)菊花粉(fen)中富含(han)的(de)礦物質等也(ye)能清除血(xue)(xue)管(guan)(guan)內壁積存物并能軟化(hua)(hua)和擴張血(xue)(xue)管(guan)(guan)。

菊花粉的食用方法

1、時間

菊花粉空腹食用更利營養物質(zhi)的吸(xi)收(shou)，例(li)如餐前半小(xiao)(xiao)時(shi)或餐后1～2小(xiao)(xiao)時(shi)都適(shi)合食用，一(yi)天一(yi)次可(ke)在(zai)吃早餐前半小(xiao)(xiao)時(shi)食用，一(yi)天兩次可(ke)在(zai)吃晚餐后1～2小(xiao)(xiao)時(shi)再加服一(yi)次。

2、吃法

菊花粉最簡單的吃法是用溫開水沖服，也可以與蜂蜜、牛奶、果(guo)汁、豆漿等(deng)飲(yin)品(pin)調(diao)和(he)后食用(yong)，還(huan)可(ke)以將菊花粉(fen)與金(jin)銀(yin)花粉(fen)、甘草粉(fen)、決(jue)明子粉(fen)等(deng)搭(da)配做(zuo)成花茶后飲(yin)用(yong)。

3、用量

菊花(hua)粉長期過量食用(yong)對健康反(fan)而不(bu)利(li)，原因是菊花(hua)粉性寒，寒性體質人群過量食用(yong)容易引起腹痛(tong)、腹瀉、手腳冰涼(liang)等脾胃(wei)虛寒癥狀，嚴重(zhong)時甚至還(huan)可(ke)能傷(shang)及肝腎功能。

菊花粉的副作用

菊(ju)花粉無毒，但(dan)食(shi)用不當可能(neng)會(hui)有副作用，例如長(chang)期(qi)(qi)過(guo)量(liang)食(shi)用菊(ju)花粉容(rong)易引(yin)起消化系統紊亂，表現為腹(fu)部脹滿、疼痛、消化不良等，同時長(chang)期(qi)(qi)過(guo)量(liang)食(shi)用菊(ju)花粉還容(rong)易引(yin)起電(dian)解質紊亂，尤其是(shi)體質虛(xu)弱的人群更(geng)容(rong)易對水液代謝產生(sheng)不良影響。