一、大麥茶一天喝多少合適

大麥茶一天(tian)喝15~20g合適，沖(chong)(chong)泡后(hou)的茶(cha)水量一天(tian)以(yi)1000ml-1500ml為佳，大(da)(da)麥茶(cha)是(shi)將大(da)(da)麥炒(chao)制后(hou)再經過(guo)沸煮(zhu)而得，其茶(cha)富含多(duo)(duo)種微量元素以(yi)及(ji)膳食(shi)纖維，日常飲(yin)(yin)用對身體(ti)有諸多(duo)(duo)好處，但(dan)也不宜多(duo)(duo)飲(yin)(yin)，一般成年人(ren)一天(tian)飲(yin)(yin)用15~20g為佳，其次宜用開水沖(chong)(chong)泡，溫熱飲(yin)(yin)用，禁忌冷(leng)飲(yin)(yin)。

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二、大麥茶能天天喝嗎

可以適量天天飲(yin)用(yong)。大(da)(da)麥(mai)茶本身(shen)并不(bu)具有(you)毒副作(zuo)用(yong)，而且還有(you)較高的(de)營(ying)養和藥用(yong)價值，經常喝大(da)(da)麥(mai)茶可以起到開胃促消(xiao)化、減肥瘦身(shen)、益(yi)(yi)氣補中、消(xiao)暑除熱(re)、止渴等多種功效，對人體(ti)健康有(you)一(yi)定的(de)益(yi)(yi)處，因(yin)此一(yi)般大(da)(da)麥(mai)茶是可以天天飲(yin)用(yong)的(de)，但是也要注意不(bu)要飲(yin)用(yong)過量。

三、大麥茶喝多了會怎么樣

腸(chang)胃不適(shi)。大麥茶中含有(you)豐富的(de)膳食纖維等營養成分(fen)，適(shi)量(liang)飲用(yong)可以起到開脾胃，促消化(hua)的(de)作用(yong)，但是若是飲用(yong)過多(duo)，纖維素停(ting)留在體內無法完全(quan)及時(shi)排(pai)泄(xie)，就有(you)可能會(hui)(hui)在腸(chang)道內吸水膨脹(zhang)，從而(er)引起腹(fu)脹(zhang)、腹(fu)痛等腸(chang)胃不適(shi)癥狀(zhuang)，有(you)一部人群(qun)還可能會(hui)(hui)導(dao)致(zhi)大便干結或者便秘癥狀(zhuang)。

四、大麥茶的副作用

1、腸胃不(bu)好(hao)的人最(zui)好(hao)不(bu)要喝(he)大麥(mai)茶。因為(wei)如果(guo)這一類(lei)人群喝(he)了(le)大麥(mai)茶之后會導致腸胃出(chu)現不(bu)舒(shu)服(fu)的情況，如果(guo)問題比(bi)較嚴重，還有可能腹瀉(xie)，非常不(bu)利于身(shen)體健康。

2、孕婦服用大麥(mai)茶(cha)要慎(shen)重。懷孕期間的(de)女性最好不要喝(he)大麥(mai)茶(cha)，因為(wei)這很有(you)可能導致身體出(chu)現回奶的(de)情況，同時(shi)也不利于胎兒的(de)健(jian)康。

3、空腹的時(shi)候也(ye)最好不(bu)要喝大麥(mai)茶(cha)(cha)。這個(ge)時(shi)候也(ye)容(rong)易導致腸(chang)胃不(bu)舒服(fu)。空腹的時(shi)候喝大麥(mai)茶(cha)(cha)，會導致身體出現精神恍(huang)惚、頭暈腦脹、心(xin)慌(huang)以(yi)及手腳(jiao)無力的情況(kuang)。

4、隔夜(ye)的(de)大麥茶(cha)最好別(bie)喝(he)。平時所喝(he)的(de)大麥茶(cha)最好是現煮的(de)。如果是隔夜(ye)或者是好幾天之前的(de)大麥茶(cha)最好別(bie)喝(he)，特別(bie)是正(zheng)在發育期間的(de)孩(hai)子別(bie)喝(he)，不利于(yu)身(shen)體健康。

5、如果身體出現了由于積食或者是身體濕熱所導致的腹部脹痛情況，建議患者最好別喝大麥茶，避免病情加重。