導致產后腰痛的原因

1、產后媽(ma)媽(ma)們身體較為虛弱，需要經常躺(tang)在床(chuang)上(shang)(shang)，腰(yao)(yao)部(bu)(bu)缺乏活動，加上(shang)(shang)因為懷孕導致自身的(de)體重增加，腰(yao)(yao)部(bu)(bu)的(de)肉多了，也會增加腰(yao)(yao)部(bu)(bu)的(de)負擔，引起(qi)腰(yao)(yao)疼。

2、孕媽媽們分娩后，需(xu)要(yao)經過一(yi)段時間的(de)(de)(de)調整(zheng)才(cai)可以(yi)恢復(fu)，體內(nei)的(de)(de)(de)內(nei)分(fen)泌(mi)系統也(ye)需(xu)要(yao)時間進(jin)行(xing)恢復(fu)，所(suo)以(yi)骨盆(pen)韌(ren)帶(dai)在(zai)分(fen)娩完的(de)(de)(de)一(yi)段時間內(nei)，還會處于松弛的(de)(de)(de)狀態之下，子宮未完全復(fu)位，也(ye)會有腰(yao)疼的(de)(de)(de)產(chan)生。

3、孕(yun)媽媽們如(ru)果在(zai)生(sheng)完(wan)寶(bao)寶(bao)之后(hou)，不小心受(shou)到濕寒的侵襲，導致經絡不通，運(yun)行(xing)不暢，也有可能引發腰疼。

產后腰疼如何恢復

產后(hou)出現腰疼問題的(de)(de)話(hua)，可(ke)以采用(yong)熱敷或者是按(an)摩(mo)的(de)(de)方(fang)式來(lai)緩(huan)解，可(ke)以使用(yong)一些按(an)摩(mo)的(de)(de)器材(cai)。建(jian)議每天(tian)按(an)摩(mo)20分鐘(zhong)左(zuo)右，注(zhu)意腰部的(de)(de)保(bao)暖。如果自己(ji)不知道(dao)怎么按(an)摩(mo)的(de)(de)話(hua)，可(ke)以找專業的(de)(de)醫生(sheng)來(lai)按(an)摩(mo)，等(deng)月子后(hou)可(ke)以到中醫院做(zuo)艾灸，或者是針灸來(lai)治(zhi)療腰疼。

產后腰(yao)疼的(de)(de)原(yuan)因(yin)有(you)(you)很多，可(ke)能(neng)是缺鈣引(yin)起的(de)(de)，也(ye)有(you)(you)可(ke)能(neng)是過于勞累引(yin)起的(de)(de)，所(suo)以(yi)需要找到原(yuan)因(yin)來治療。如(ru)果是缺鈣的(de)(de)話，需要從飲食方(fang)面補(bu)鈣，也(ye)可(ke)以(yi)吃(chi)一些鈣劑。勞累過度，長(chang)時間(jian)的(de)(de)久(jiu)坐或者(zhe)是久(jiu)站(zhan)也(ye)會出現腰(yao)疼，如(ru)果是這樣的(de)(de)話，注(zhu)意多休息，腰(yao)疼就可(ke)以(yi)緩解了。

剖腹產(chan)(chan)(chan)的產(chan)(chan)(chan)婦(fu)(fu)在做(zuo)手術的時候(hou)需要注射麻醉劑，這也(ye)是導致產(chan)(chan)(chan)婦(fu)(fu)腰疼的一個原因，另外，如果產(chan)(chan)(chan)婦(fu)(fu)產(chan)(chan)(chan)后沒有做(zuo)好護理，導致一些婦(fu)(fu)科疾病的出(chu)現，出(chu)現發(fa)炎情況，也(ye)會腰疼的。總(zong)的來(lai)說，產(chan)(chan)(chan)婦(fu)(fu)想要治療(liao)腰疼，就需要找到根(gen)本的原因。

產后腰痛多久才恢復

女性在(zai)分娩的時(shi)候(hou)(hou)，激素分泌與正常情(qing)(qing)況是不同(tong)的，而對于大部(bu)分女性而言，分娩時(shi)候(hou)(hou)隨著時(shi)間(jian)(jian)的推移，自身體內的激素分泌情(qing)(qing)況也會(hui)慢慢地恢復到正常的水平，這時(shi)候(hou)(hou)腰(yao)疼也會(hui)逐漸地消失，但是這是需要時(shi)間(jian)(jian)的，大概新媽(ma)媽(ma)們(men)需要經(jing)歷一(yi)個(ge)月左右的時(shi)間(jian)(jian)。

但(dan)是(shi)在(zai)現實情況之下，每個人(ren)產(chan)后(hou)腰疼(teng)的恢復時(shi)(shi)間都是(shi)不一樣(yang)的，會說到很多外在(zai)因(yin)素(su)的影響的，例如新媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)們(men)會在(zai)床上躺較長的時(shi)(shi)間，在(zai)這個時(shi)(shi)間下，腰部缺乏適當地(di)鍛(duan)煉，也可能(neng)會出現腰疼(teng)的情況，再(zai)者(zhe)需要經常做家務(wu)或者(zhe)給孩子喂奶，這些因(yin)素(su)都是(shi)會導致媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)們(men)腰疼(teng)加重(zhong)的因(yin)素(su)。