1、野生昆侖雪(xue)菊(ju)是維吾爾族世代傳承下來的一種(zhong)養生、保(bao)健的天然植物。具(ju)有高效(xiao)降血脂(zhi)、軟化血管、去(qu)除體(ti)(ti)內(nei)垃(la)圾(ji)，達到人(ren)體(ti)(ti)的體(ti)(ti)液平衡，主要對(dui)冠心病(bing)、高血脂(zhi)、糖(tang)尿病(bing)有著特殊的療效(xiao)。

2、昆侖雪菊能(neng)清肝明目、益肝補陰、美容養顏、潤腸通便之特(te)性。對(dui)用眼(yan)過度(du)造成(cheng)的視(shi)覺疲勞與飲(yin)酒造成(cheng)的肝臟傷害(hai)等癥狀，有一定的緩(huan)解作用。

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3、昆侖(lun)雪菊能減肥養顏，由于(yu)(yu)昆侖(lun)雪菊具有去(qu)除體內垃(la)圾的功效(xiao)，因此利于(yu)(yu)消脂(zhi)減肥和(he)排毒養顏。

4、昆侖雪(xue)菊能改善睡眠質量(liang)，長期(qi)飲用昆侖雪(xue)菊對經常(chang)失眠者效果也很不錯。

5、昆(kun)侖雪菊能營養(yang)心(xin)肌，野菊花含(han)菊醇、野菊花內酯、氨基酸、微量元(yuan)素等多種活性(xing)成分。其(qi)水提取液對(dui)心(xin)血管(guan)系統(tong)有明顯保(bao)(bao)護作用(yong)，能提高心(xin)輸出量，增加心(xin)肌供氧量，保(bao)(bao)護缺(que)血心(xin)肌的正常(chang)生(sheng)理功能。

6、中(zhong)醫認為(wei)，野(ye)菊花性涼，有疏風清(qing)熱，解毒消腫(zhong)，健腦明(ming)目等(deng)功效(xiao)(xiao)，對肺(fei)炎、鼻(bi)炎、支氣管炎、咽喉腫(zhong)痛等(deng)有明(ming)顯(xian)效(xiao)(xiao)果。因此具(ju)有殺菌(jun)、抑菌(jun)、消炎、預(yu)防感冒和慢性腸炎的功效(xiao)(xiao)。

雪(xue)(xue)菊(ju)(ju)(ju)泡(pao)水喝(he)的好處是(shi)很多的，只要(yao)合理飲用(yong)(yong)對身體沒有什(shen)么壞(huai)處。但是(shi)，如果飲用(yong)(yong)不當，大量飲用(yong)(yong)雪(xue)(xue)菊(ju)(ju)(ju)，或(huo)者不適合自己喝(he)的情況下還喝(he)雪(xue)(xue)菊(ju)(ju)(ju)茶(cha)的話，也會對身體造成不利(li)的影響(xiang)。因此，喝(he)雪(xue)(xue)菊(ju)(ju)(ju)茶(cha)要(yao)注意以下問題(ti)：

1、喝(he)(he)雪菊(ju)一般情況下對身(shen)體(ti)(ti)是(shi)有(you)益(yi)的(de)，但是(shi)脾胃虛(xu)寒(han)(han)者最好少喝(he)(he)。另外(wai)，用雪菊(ju)泡茶(cha)(cha)，不(bu)(bu)宜長(chang)期連續飲用，一般3~5天即(ji)可。而(er)體(ti)(ti)質(zhi)偏寒(han)(han)的(de)人不(bu)(bu)妨放(fang)點枸(gou)杞，脾胃虛(xu)寒(han)(han)的(de)人則最好少喝(he)(he)。陽(yang)虛(xu)體(ti)(ti)質(zhi)的(de)人，如果一味地(di)喝(he)(he)具有(you)清熱瀉(xie)火功效的(de)雪菊(ju)茶(cha)(cha)，容易(yi)損傷正(zheng)氣，越喝(he)(he)越虛(xu)，尤其是(shi)脾胃虛(xu)寒(han)(han)的(de)人，多喝(he)(he)性涼的(de)雪菊(ju)茶(cha)(cha)還(huan)容易(yi)引起胃部(bu)不(bu)(bu)適(shi)，導致(zhi)反酸(suan)。

2、雪(xue)菊茶加(jia)冰糖是可以的(de)，但是對(dui)于(yu)患有糖尿病或血糖偏高(gao)的(de)人，最好別加(jia)糖，單(dan)喝(he)雪(xue)菊。此外，還有一些(xie)脾虛的(de)人也不(bu)宜加(jia)糖，因為過甜的(de)茶會(hui)導致這類人口黏或口發酸、唾液增多(duo)，感到不(bu)適(shi)。

沖(chong)泡(pao)雪菊茶(cha)，用(yong)(yong)透明玻璃器皿最佳，沸水(shui)沖(chong)泡(pao)，第一泡(pao)倒入(ru)水(shui)后(hou)直接出水(shui)，前幾泡(pao)滋味湯色(se)(se)容易泡(pao)出，出水(shui)要快(kuai)，待湯色(se)(se)為絳紅色(se)(se)即可(ke)飲用(yong)(yong)，沖(chong)泡(pao)次數(shu)(shu)視不同茶(cha)具會有差別(bie)，湯色(se)(se)隨沖(chong)泡(pao)次數(shu)(shu)由紅慢慢轉為金黃，也(ye)就(jiu)(jiu)是花蕊中顏色(se)(se)先(xian)入(ru)茶(cha)湯，花蕊中顏色(se)(se)出來后(hou)就(jiu)(jiu)呈現出花瓣的顏色(se)(se)。浸泡(pao)時間愈(yu)久(jiu)，顏色(se)(se)愈(yu)純(chun)正。

對于水(shui)(shui)質(zhi)的(de)要求以礦(kuang)泉水(shui)(shui)或純凈水(shui)(shui)為上，第(di)一(yi)泡(pao)(pao)水(shui)(shui)溫應在98度，后(hou)續(xu)水(shui)(shui)溫在80度以上即可。另外，建議第(di)一(yi)次用(yong)(yong)一(yi)杯四成左右的(de)開(kai)水(shui)(shui)沖(chong)洗菊花(hua)后(hou)倒掉，除(chu)去雜(za)質(zhi)，從第(di)二泡(pao)(pao)開(kai)始飲用(yong)(yong)。

1、一般飲用者(日常保健、失眠、減肥美容等)

每天1-2克(或12-15朵(duo))，可用杯子直接沖(chong)飲(yin),第一泡用少(shao)許95攝氏度以上的開水快(kuai)速沖(chong)洗后倒掉(diao)，洗去雜(za)質和沙塵，每杯可沖(chong)泡5-6次(ci)，或到顏(yan)色基(ji)本退去為(wei)止(zhi)。如(ru)在晚(wan)飯后飲(yin)用，對經(jing)常失眠者有較好效果。

2、預防及調節三高

每(mei)天3克,可分為3杯，每(mei)杯1克(12-15朵)，每(mei)杯可沖泡5-6次，到顏色(se)基本退去為止(方(fang)法同上)，也可以將3克雪菊一起用小茶(cha)壺(hu)沖飲。

3、高血壓、高血脂、高血糖患者

每(mei)天(tian)3-6克(ke)，可(ke)用(yong)昆侖雪(xue)(xue)菊替代茶(cha)葉(xie)長期飲用(yong)。如用(yong)茶(cha)壺(hu)沖(chong)飲，每(mei)壺(hu)3克(ke)雪(xue)(xue)菊，可(ke)沖(chong)泡6-8次(茶(cha)壺(hu)容量以(yi)250毫升為例(li))。茶(cha)杯沖(chong)飲則每(mei)杯投人雪(xue)(xue)菊1.5克(ke)左(zuo)右。通(tong)常(chang)在連(lian)續飲用(yong)雪(xue)(xue)菊一個月左(zuo)右(合(he)計100-150克(ke))，三(san)高癥狀有顯著改善。