一、吃西瓜上火還是下火

1、吃西瓜上火嗎

吃西(xi)瓜(gua)不(bu)會(hui)上(shang)火。西(xi)瓜(gua)本身并不(bu)存在導致上(shang)火的物質(zhi)，因此(ci)吃西(xi)瓜(gua)不(bu)會(hui)上(shang)火。西(xi)瓜(gua)味(wei)甘(gan)性涼、清熱解毒(du)、除煩止渴，有利尿功(gong)效，營養豐(feng)富，是夏季消暑的好食品，斷然不(bu)會(hui)引起(qi)上(shang)火。但(dan)其(qi)味(wei)甘(gan)性涼寒(han)，對于體虛胃寒(han)，大便滑瀉等人，尤其(qi)不(bu)能多吃，否則會(hui)刺激胃而過(guo)度收縮，引起(qi)胃痛、腹脹和腹瀉。

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2、吃西瓜可以降火嗎

西(xi)(xi)瓜是降火的。西(xi)(xi)瓜中(zhong)含有96%的水分，可清熱解暑，除煩止(zhi)渴(ke)；B族(zu)維生素含量(liang)豐富，可消炎清火。中(zhong)醫認(ren)為西(xi)(xi)瓜性(xing)質寒涼，屬(shu)于利濕(shi)降火類水果，能(neng)夠瀉除心火。在(zai)口渴(ke)汗(han)多、煩躁時(shi)食(shi)用，癥(zheng)狀會(hui)很快得到(dao)改善。

二、吃西瓜注意什么

1、感(gan)(gan)(gan)冒(mao)初期(qi)忌食：無論是(shi)風(feng)寒還(huan)是(shi)風(feng)熱(re)性質的感(gan)(gan)(gan)冒(mao)，初期(qi)都(dou)應該使(shi)病人通過發(fa)汗或捂汗達到祛風(feng)退熱(re)治病的功效。如(ru)果(guo)此(ci)時食用清(qing)內火的西瓜(gua)，不僅不利于祛風(feng)退熱(re)，還(huan)容易(yi)使(shi)感(gan)(gan)(gan)冒(mao)初期(qi)外表(biao)的病邪趁(chen)虛侵入體內而加(jia)重感(gan)(gan)(gan)冒(mao)病情，甚至會(hui)造(zao)成感(gan)(gan)(gan)冒(mao)久治不愈(yu)。

2、口腔潰瘍(yang)者(zhe)忌食：口腔潰瘍(yang)一般(ban)是(shi)體內火氣太盛虛火上擾引起的，若口腔潰瘍(yang)患者(zhe)食用具有利尿功效的西(xi)瓜，是(shi)會減(jian)少體內的水(shui)分而使口腔潰瘍(yang)修復所需要的水(shui)分不足，從而延緩口腔潰瘍(yang)愈(yu)合的進程。

3、糖(tang)(tang)(tang)(tang)尿病(bing)(bing)(bing)患者(zhe)忌食(shi)：西(xi)瓜中含有(you)豐(feng)富(fu)的果糖(tang)(tang)(tang)(tang)、蔗糖(tang)(tang)(tang)(tang)和葡萄(tao)糖(tang)(tang)(tang)(tang)等糖(tang)(tang)(tang)(tang)類物(wu)質，糖(tang)(tang)(tang)(tang)尿病(bing)(bing)(bing)人(ren)食(shi)用西(xi)瓜后會使血糖(tang)(tang)(tang)(tang)急速升(sheng)高，不但不利于(yu)糖(tang)(tang)(tang)(tang)尿病(bing)(bing)(bing)病(bing)(bing)(bing)情(qing)的控制，還可能引起酸中毒甚(shen)至死亡(wang)。

4、腎功能不全(quan)者忌食(shi)：腎功能不全(quan)者本身因為排泄體內水(shui)(shui)分的功能很弱而容易出現水(shui)(shui)腫的癥狀(zhuang)，如果(guo)食(shi)用含水(shui)(shui)量極其豐富(fu)的西(xi)瓜(gua)，可能會使體內因積蓄太多(duo)水(shui)(shui)分而加重(zhong)水(shui)(shui)腫的癥狀(zhuang)，甚(shen)至引起心衰竭(jie)。

5、產婦忌食：西瓜是(shi)一種(zhong)性質寒(han)涼(liang)的(de)(de)水果(guo)，產婦體(ti)質本來就比較虛弱，如果(guo)還食用太寒(han)涼(liang)的(de)(de)水果(guo)，是(shi)會造成脾胃損傷的(de)(de)，不利于自身和寶(bao)寶(bao)的(de)(de)健康。

6、飯(fan)(fan)前(qian)飯(fan)(fan)后忌(ji)食(shi)：西(xi)瓜(gua)(gua)是(shi)一種水分含量很足的(de)水果，飯(fan)(fan)前(qian)或飯(fan)(fan)后食(shi)用西(xi)瓜(gua)(gua)會沖淡(dan)胃中的(de)消化液而(er)降低(di)食(shi)物(wu)的(de)消化吸收率，同時飯(fan)(fan)前(qian)吃西(xi)瓜(gua)(gua)還會使(shi)胃內因占據太(tai)大容量的(de)西(xi)瓜(gua)(gua)而(er)影響正餐食(shi)物(wu)的(de)攝(she)入。長期飯(fan)(fan)前(qian)飯(fan)(fan)后吃西(xi)瓜(gua)(gua)，容易導致營養不良。

7、盡量現(xian)(xian)切現(xian)(xian)吃：在(zai)炎熱的夏(xia)季切開(kai)西瓜(gua)后應及時食用(yong)完，以免切開(kai)的西瓜(gua)長時間(jian)被(bei)細菌或(huo)病(bing)菌污染不利于食用(yong)。

8、不過量食用：西瓜富含糖類物(wu)質，且是一種寒性水果。人體過多進食西瓜，容(rong)易使腹部發胖(pang)或(huo)引起腹脹和腹瀉等不適。

9、少(shao)吃(chi)冰(bing)鎮(zhen)西(xi)瓜：西(xi)瓜本身性(xing)寒(han)，冰(bing)鎮(zhen)后(hou)的西(xi)瓜寒(han)性(xing)更重(zhong)，平(ping)時一(yi)定要少(shao)吃(chi)冰(bing)鎮(zhen)西(xi)瓜，以免加重(zhong)脾(pi)胃內的寒(han)性(xing)引(yin)起(qi)脾(pi)胃不適的癥狀。