決明子粉怎么吃

1、決明子綠茶

原(yuan)料：決明子、綠茶各5g

制法：決明子粉(fen)、綠茶粉(fen)同放杯中(zhong)，中(zhong)入沸水，浸泡(pao)3～5分鐘后即(ji)可(ke)飲服。隨飲隨續水，直(zhi)到味淡(dan)為止。

功(gong)效：此茶清涼潤(run)喉，口感適宜，具有清熱(re)平肝、降脂降壓、潤(run)腸(chang)通便(bian)、明目益睛之功(gong)效。

適應癥：適用于(yu)高(gao)血壓、高(gao)脂血癥、大(da)便秘結、視物模糊等。

2、杞菊決明子(zi)茶

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原料：枸(gou)杞子粉5克(ke)，菊(ju)花粉1克(ke)，決明子粉5克(ke)。

用(yong)法：將枸杞(qi)子、菊花、決(jue)明子同時放入較大的(de)有蓋杯中，用(yong)沸水沖(chong)泡，加(jia)蓋，悶15分(fen)鐘后可開始飲用(yong)。當茶，頻頻飲用(yong)，一般(ban)可沖(chong)泡3至5次。

功效(xiao)：清肝瀉火，養(yang)陰明目，降(jiang)壓(ya)降(jiang)脂。用于肝火陽(yang)亢(kang)型腦(nao)卒中(zhong)后(hou)遺癥，癥見(jian)肢體(ti)麻木癱瘓，頭暈目眩，頭重腳輕(qing)，面部(bu)烘熱，煩躁易怒，血壓(ya)增高，舌質偏紅，苔黃，脈弦。

3、菊花決明子粥（經驗方）

原料：菊花(hua)3克(ke)，決明(ming)子5克(ke)，糙米50克(ke)，冰糖適量。

用法：糙米(mi)煮粥,粥將熟(shu)時，加入菊花(hua)粉(fen),決明子粉(fen),冰糖，再煮1—2分(fen)鐘,沸即可食。每日1次；5—7日為l療程。

功(gong)效：清(qing)肝明(ming)目(mu)，降(jiang)壓通便。適(shi)用于高(gao)血(xue)壓、高(gao)血(xue)脂癥(zheng)，以及(ji)習慣性便秘等(deng)。

注意事項：大便泄瀉者忌(ji)服。

4、桃仁決明蜜茶

原料：桃仁2克加決明子粉3克

用(yong)法：將桃仁(ren)粉、決明子(zi)粉用(yong)開水沖(chong)，加蜂蜜即(ji)飲。

功效：能活血(xue)降壓、清肝益(yi)腎，適用于(yu)高血(xue)壓、腦血(xue)栓形成有(you)熱象者服用。

5、決明子蜂蜜飲(yin)

原料(liao)：決明子5克，蜂蜜(mi)適量(liang)。

用法(fa)：取決明子5克，加溫開水,沖入蜂蜜攪(jiao)勻服(fu)用，早晚分服(fu)，每日1劑。

功(gong)效：具有潤腸通(tong)便之(zhi)功(gong)，治療前列腺(xian)增生兼(jian)習(xi)慣性便秘者。

6、紫明茶（中醫驗方(fang)）

原料：紫菜30克，決明子粉10克。

用法：加水適量，煎煮20分鐘，取汁飲用。

功效(xiao)：甲狀腺(xian)腫大，水腫，慢性(xing)氣(qi)管炎(yan)，咳(ke)嗽，高血(xue)壓。

7、決明子粥（民間方）

原料：決明子粉(fen)5克，糙米(mi)60克，冰糖(tang)少(shao)許

用法：先將決明子放入(ru)(ru)鍋內(nei)，炒至微有(you)香味，取出(chu)待冷，加水煎汁，去渣入(ru)(ru)粳米煮(zhu)粥(zhou)(zhou)，待粥(zhou)(zhou)將熟時，加入(ru)(ru)冰糖，再(zai)煮(zhu)一(yi)二沸即可。頓食(shi)，每日(ri)1劑(ji)，連用2周。

功(gong)效：清(qing)肝(gan)，明目，通便。用于白內障(zhang)。 夏季食。每日1劑，5～7天為一療程(cheng)。適用于高(gao)血壓、高(gao)血脂癥以及(ji)習慣性便秘等。

宜忌：大便(bian)泄瀉者忌服

8、荷葉減肥茶

原料：荷葉(xie)粉(fen)1g，決明(ming)子(zi)粉(fen)3g，制大黃1g，首(shou)烏1g，扁豆1g，玳玳花1g

用(yong)法:開水(shui)沖泡代茶。

功效：能減肥降脂，暢中潤腸。適用于肥胖癥、便秘等。

決明子粉能長期吃嗎

決明子是一味(wei)中藥，是藥三分毒，不(bu)建議(yi)長期(qi)服用。

決明子粉每天喝多少為好

決明子清肝明目，潤腸(chang)通便(bian),，要是(shi)需要通便(bian)就要使(shi)用(yong)生的(de)，煮粥泡(pao)茶都可(ke)以(yi)，最好是(shi)粉碎后沖服，一天一般用(yong)量(liang)不(bu)要超過6-9克。

針對(dui)高血(xue)壓(ya)，高血(xue)脂，高血(xue)糖的病人就(jiu)可(ke)以把決明子茶粉(fen)立即(ji)開展沖調(diao)，每天(tian)三次(ci)，每一(yi)次(ci)三克(ke)。堅持不懈(xie)服食一(yi)段時間以后(hou)便會有顯著的實際效果。