一、決明子的功效與作用
1、明目
決明子(zi)可(ke)以用在眼科的治療,它的名稱本(ben)身就表明了這(zhe)一點。 “決”有開(kai)決、疏通的意(yi)思,決明就是沖破黑暗(an)、重見光(guang)明之意(yi)。用決明子(zi)搗(dao)碎,每日(ri)清晨空腹用開(kai)水沖服,“百日(ri)見夜(ye)光(guang)”。它與枸杞子(zi)等藥物(wu)配伍,可(ke)治療多種眼疾。
2、通便
在高(gao)溫的(de)(de)季節(jie)里,身(shen)體出(chu)汗較(jiao)(jiao)多(duo),水(shui)分流(liu)失較(jiao)(jiao)快(kuai),輕易(yi)出(chu)現大(da)便(bian)干結(jie)、便(bian)秘的(de)(de)情況(kuang)。這時,用決(jue)明子(zi)泡(pao)水(shui)喝(he),能起到很好(hao)(hao)的(de)(de)通(tong)便(bian)、清腸的(de)(de)作用。決(jue)明子(zi)在泡(pao)水(shui)前(qian),最好(hao)(hao)將其炒(chao)到微黃為(wei)好(hao)(hao)。炒(chao)后的(de)(de)決(jue)明子(zi)會變得相對(dui)松脆,更有(you)利于有(you)效成分的(de)(de)溶解,并且能預防腹瀉。
3、瀉肝火、平肝陽
決明(ming)子有較強的瀉肝(gan)火(huo)作(zuo)用,可治肝(gan)火(huo)或肝(gan)陽頭痛眩暈(yun),可以與菊花、鉤藤(teng)等配伍。
4、降血壓
決明(ming)子還可以用(yong)來治療高血壓。取決明(ming)子(炒微(wei)黃)20~30克,金銀花(hua)10~15克,杭(hang)菊花(hua)15克,用(yong)開(kai)水沖泡當茶(cha)飲。每日(ri)一劑,可長期飲用(yong)。
5、降血脂
決明子中含有的(de)大黃酚(fen)、決明素能抑制血清(qing)膽固醇的(de)升高(gao),預防(fang)動脈粥樣硬化(hua)斑塊的(de)形成。
6、減肥
決(jue)明子(zi)泡水(shui)喝是一個很(hen)有效果(guo)的(de)(de)養生減(jian)肥方法。只(zhi)要每天(tian)用(yong)10克左右的(de)(de)決(jue)明子(zi)泡水(shui)喝,可(ke)以抑(yi)制全身(shen)脂肪的(de)(de)合成,對體內的(de)(de)多(duo)余的(de)(de)脂肪也有很(hen)好的(de)(de)分解作用(yong)。堅(jian)持服(fu)用(yong)決(jue)明子(zi)茶可(ke)以起到全身(shen)去脂的(de)(de)效果(guo),既不(bu)影響飲食和身(shen)體健康(kang),還能達到減(jian)肥的(de)(de)目的(de)(de)。
7、調節免疫功能
對(dui)免(mian)疫功能影響(xiang),決(jue)明子(zi)對(dui)細胞(bao)免(mian)疫功能有(you)抑制(zhi)作用(yong),而對(dui)巨(ju)噬(shi)細胞(bao)的吞噬(shi)功能有(you)增強作用(yong),并具有(you)收縮子(zi)宮作用(yong)。
8、抗菌作用
決明(ming)子對結(jie)核桿(gan)菌(jun)(jun)(jun)(jun)、葡萄球菌(jun)(jun)(jun)(jun)、白喉桿(gan)菌(jun)(jun)(jun)(jun)、大腸桿(gan)菌(jun)(jun)(jun)(jun)、傷寒桿(gan)菌(jun)(jun)(jun)(jun)、副(fu)傷寒桿(gan)菌(jun)(jun)(jun)(jun)、乙型(xing)副(fu)傷寒桿(gan)菌(jun)(jun)(jun)(jun)等(deng)均(jun)有抑制作用(yong),用(yong)決明(ming)子泡水(shui)喝可以防治(zhi)皮(pi)膚真菌(jun)(jun)(jun)(jun)感染。
二、決明子怎么泡水喝
1、決明子茶
材料:決(jue)明子30g。
用法:開水沖泡(pao)。
功(gong)效(xiao):能降壓降脂,潤腸(chang)通便。
2、山楂決明子茶
材料:陳皮15g、干草(cao)15g、 決(jue)明子60g、陳山楂15g、車(che)前子。
用法:5碗水熬成一碗水。
功效:減(jian)肥作用(yong)。
3、決明子綠茶
材料(liao):決明(ming)子(zi)、綠茶各(ge)5g。
用法:將決明子用小火炒至香氣溢出時取出,候涼。將炒好的決明子、綠茶同放杯(bei)中,沖入沸(fei)水(shui),浸泡3~5分(fen)鐘后即(ji)可飲(yin)服(fu)。隨(sui)飲(yin)隨(sui)續水(shui),直(zhi)到味淡為止。
功效(xiao):清(qing)涼潤喉,口感適宜(yi),具有清(qing)熱(re)平肝、降脂降壓、潤腸通便(bian)、明目益睛之功效(xiao)。
4、杞菊決明子茶
材(cai)料:枸杞(qi)子10克(ke),菊花3克(ke),決明子20克(ke)。
用(yong)法:將枸杞子(zi)、菊花、決明子(zi)同(tong)時放入較(jiao)大的有蓋杯(bei)中,用(yong)沸水(shui)沖泡(pao),加蓋,悶15分鐘(zhong)后可開始飲用(yong)。
功(gong)效:清(qing)肝(gan)瀉火,養陰(yin)明目,降壓降脂。用于(yu)肝(gan)火陽亢(kang)型(xing)腦(nao)卒(zu)中后遺癥,癥見肢(zhi)體麻木癱(tan)瘓,頭暈(yun)目眩,頭重腳(jiao)輕,面部烘熱(re),煩躁易怒,血壓增高(gao),舌(she)質偏(pian)紅,苔黃,脈弦。
5、決明子蜂蜜飲
材料(liao):炒決明子(zi)10~15克(ke),蜂蜜20~30克(ke)。
用法:將(jiang)決明子搗碎,加水300~400毫升煎煮10分(fen)鐘,加入蜂(feng)蜜攪勻服(fu)(fu)用,早晚分(fen)服(fu)(fu),每日1劑。
功效(xiao):決(jue)明子中含有(you)大(da)量的(de)營養物質(zhi),而便(bian)(bian)秘的(de)人就可以通過服(fu)用決(jue)明子來有(you)效(xiao)的(de)緩解,因為(wei)決(jue)明子中的(de)營養物質(zhi)具(ju)有(you)潤(run)腸通便(bian)(bian)之功,治療前列(lie)腺增生(sheng)兼習慣性(xing)便(bian)(bian)秘者。
三、決明子茶可以天天喝嗎
決明子(zi)茶(cha)不適宜(yi)天(tian)天(tian)飲用,決明子(zi)性微寒(han),對(dui)于脾(pi)胃虛(xu)寒(han),平時容易腹瀉、胃痛的(de)人,是不宜(yi)飲用決明子(zi)茶(cha),如果長期喝(he)決明子(zi)泡的(de)茶(cha)會導致肝腎功能(neng)受損,影(ying)響身體健康。
另外(wai),長(chang)期飲用決明子茶,輕則(ze)引發(fa)月經不(bu)(bu)規(gui)律(lv),重則(ze)使子宮內膜不(bu)(bu)正常(chang),從而誘(you)發(fa)早產(chan),所以懷孕時期也是不(bu)(bu)能喝(he)。
四、決明子茶宜忌人群
適宜人群:
1、決明子因為有清肝(gan)明目的(de)效果(guo),所以“電視(shi)族”、“電腦族”等易引起眼睛疲(pi)勞的(de)人群不妨常喝。
2、決明子具有潤(run)腸通便(bian)的功(gong)效,可治療前列腺增生兼習慣性(xing)便(bian)秘,這類(lei)患者適宜多喝。
3、決明子(zi)具(ju)有(you)降脂降壓的(de)效果(guo),因此這一(yi)款減(jian)肥茶也適用(yong)于高血(xue)壓、高血(xue)脂癥的(de)患者(zhe)。
禁忌人群:
1、孕婦忌(ji)服,氣血不足(zu)者不宜(yi)服用。
2、不適(shi)合脾(pi)胃虛(xu)寒、脾(pi)虛(xu)泄(xie)瀉的患者服(fu)用,長(chang)期會(hui)引(yin)起(qi)腹瀉。
3、低(di)血(xue)壓患(huan)者也不宜喝(he)決(jue)明子減(jian)肥茶,否則可能會(hui)引(yin)起(qi)不適。
4、有一小部分人(ren)可能(neng)會(hui)引起過敏反應,所(suo)以敏感體質的朋友(you)最好慎服。
5、濕熱地區身(shen)體(ti)毒素累積(ji)比較多者、便秘性肥胖人群(qun)要在晚餐之后飲(yin)用。
6、體質虛(xu)弱、大便溏泄等病癥患者(zhe)切忌要少喝。容易拉肚子、胃痛的(de)人也應少飲。
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