一、決明子的功效與作用

1、明目

決明(ming)子可以用(yong)在眼(yan)科的(de)(de)治療，它的(de)(de)名稱本身就表明(ming)了(le)這一點。 “決”有開(kai)決、疏通的(de)(de)意思(si)，決明(ming)就是(shi)沖破黑暗、重見光明(ming)之意。用(yong)決明(ming)子搗碎，每日(ri)清晨空腹用(yong)開(kai)水(shui)沖服(fu)，“百日(ri)見夜光”。它與(yu)枸杞子等(deng)藥物配伍(wu)，可治療多種眼(yan)疾。

2、通便

在(zai)高溫的(de)(de)季節里(li)，身(shen)體出(chu)汗較多，水(shui)分(fen)流失較快(kuai)，輕易出(chu)現大便干結(jie)、便秘的(de)(de)情況。這(zhe)時，用(yong)決明子泡水(shui)喝，能(neng)起到(dao)很好的(de)(de)通便、清腸的(de)(de)作用(yong)。決明子在(zai)泡水(shui)前，最(zui)好將其炒(chao)到(dao)微黃為好。炒(chao)后的(de)(de)決明子會變得相對(dui)松脆(cui)，更有利于有效成分(fen)的(de)(de)溶解，并且能(neng)預(yu)防腹(fu)瀉(xie)。

3、瀉肝火、平肝陽

決明子有較強的瀉肝火作(zuo)用，可治肝火或肝陽頭痛眩暈，可以(yi)與(yu)菊花、鉤藤等配伍。

4、降血壓

決明子還可(ke)以(yi)用(yong)來治(zhi)療(liao)高血壓。取決明子（炒微黃）20～30克(ke)，金銀花10～15克(ke)，杭菊花15克(ke)，用(yong)開(kai)水(shui)沖泡當(dang)茶飲(yin)。每日(ri)一劑，可(ke)長期飲(yin)用(yong)。

5、降血脂

決(jue)明子中(zhong)含(han)有的大黃酚、決(jue)明素能抑制血清膽固醇的升(sheng)高，預防動脈(mo)粥樣硬化斑塊的形成(cheng)。

6、減肥

決(jue)明子(zi)泡(pao)水(shui)喝是一個很有效果的(de)(de)(de)(de)養生(sheng)減肥方法。只要每天用10克(ke)左右的(de)(de)(de)(de)決(jue)明子(zi)泡(pao)水(shui)喝，可以抑制全身脂肪的(de)(de)(de)(de)合成，對體內的(de)(de)(de)(de)多余的(de)(de)(de)(de)脂肪也有很好(hao)的(de)(de)(de)(de)分解作(zuo)用。堅(jian)持(chi)服用決(jue)明子(zi)茶可以起到(dao)全身去脂的(de)(de)(de)(de)效果，既不(bu)影響飲食和身體健康(kang)，還能達到(dao)減肥的(de)(de)(de)(de)目的(de)(de)(de)(de)。

7、調節免疫功能

對(dui)免疫功能影響(xiang)，決明子對(dui)細(xi)胞(bao)免疫功能有抑制作用(yong)(yong)，而對(dui)巨噬細(xi)胞(bao)的吞噬功能有增強(qiang)作用(yong)(yong)，并具有收縮子宮作用(yong)(yong)。

8、抗菌作用

決(jue)明子(zi)對結核桿(gan)(gan)菌、葡萄球菌、白喉桿(gan)(gan)菌、大腸桿(gan)(gan)菌、傷(shang)寒(han)桿(gan)(gan)菌、副傷(shang)寒(han)桿(gan)(gan)菌、乙(yi)型(xing)副傷(shang)寒(han)桿(gan)(gan)菌等均有(you)抑制作(zuo)用，用決(jue)明子(zi)泡水喝(he)可以防治皮膚真菌感染。

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二、決明子怎么泡水喝

1、決明子茶

材料：決明子30g。

用(yong)法：開水(shui)沖泡(pao)。

功效：能降壓降脂，潤腸通便。

2、山楂決明子茶

材料：陳(chen)皮15g、干草15g、 決(jue)明子60g、陳(chen)山楂15g、車前子。

用法：5碗(wan)水熬(ao)成一碗(wan)水。

功效：減肥作(zuo)用。

3、決明子綠茶

材料：決明子、綠茶各5g。

用法：將決明子用小火炒至香氣溢出時取出，候涼。將炒好的決明子、綠茶同放(fang)杯中，沖入沸水，浸泡(pao)3～5分(fen)鐘后(hou)即可(ke)飲服。隨飲隨續(xu)水，直(zhi)到味淡為(wei)止。

功效(xiao)：清涼(liang)潤喉，口(kou)感適宜，具有清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便、明目(mu)益睛(jing)之(zhi)功效(xiao)。

4、杞菊決明子茶

材(cai)料：枸(gou)杞子10克，菊花(hua)3克，決明子20克。

用(yong)法：將(jiang)枸杞子、菊(ju)花、決明(ming)子同(tong)時放入較大的(de)有蓋杯中，用(yong)沸(fei)水沖泡，加蓋，悶15分鐘后可開始飲用(yong)。

功(gong)效：清肝瀉(xie)火(huo)，養陰(yin)明目(mu)，降壓(ya)降脂。用(yong)于肝火(huo)陽亢(kang)型腦(nao)卒中后遺(yi)癥，癥見肢體麻(ma)木癱瘓(huan)，頭暈目(mu)眩，頭重腳輕，面部(bu)烘熱，煩躁易怒(nu)，血壓(ya)增高，舌(she)質偏(pian)紅，苔(tai)黃，脈弦。

5、決明子蜂蜜飲

材料：炒決明子10～15克(ke)，蜂蜜20～30克(ke)。

用法：將(jiang)決明子搗碎(sui)，加(jia)水(shui)300～400毫升煎煮10分鐘，加(jia)入(ru)蜂蜜攪勻服用，早(zao)晚分服，每日(ri)1劑。

功效：決(jue)明子(zi)(zi)中含有大量的(de)營(ying)養(yang)物(wu)質，而便(bian)秘的(de)人就可以(yi)通過服用決(jue)明子(zi)(zi)來有效的(de)緩解(jie)，因為決(jue)明子(zi)(zi)中的(de)營(ying)養(yang)物(wu)質具有潤腸通便(bian)之功，治(zhi)療前列腺增生兼習慣性(xing)便(bian)秘者。

三、決明子茶可以天天喝嗎

決(jue)(jue)明(ming)子(zi)茶(cha)不適(shi)宜(yi)天天飲用，決(jue)(jue)明(ming)子(zi)性微(wei)寒，對(dui)于脾胃虛寒，平時(shi)容易腹瀉、胃痛(tong)的(de)(de)人，是不宜(yi)飲用決(jue)(jue)明(ming)子(zi)茶(cha)，如果長期喝決(jue)(jue)明(ming)子(zi)泡的(de)(de)茶(cha)會導致肝腎(shen)功能受損，影(ying)響(xiang)身(shen)體健康。

另外，長期飲用(yong)決(jue)明子茶，輕(qing)則(ze)引(yin)發月經不(bu)(bu)規(gui)律，重則(ze)使子宮內(nei)膜(mo)不(bu)(bu)正(zheng)常，從(cong)而誘(you)發早(zao)產，所(suo)以(yi)懷孕時期也是不(bu)(bu)能(neng)喝。

四、決明子茶宜忌人群

適宜人群：

1、決明子因為(wei)有清肝(gan)明目的效果，所以“電(dian)視族”、“電(dian)腦族”等易引起眼(yan)睛疲勞(lao)的人群不妨常喝。

2、決明子具有潤(run)腸通便(bian)(bian)的功效，可治(zhi)療前(qian)列腺增生兼習慣性(xing)便(bian)(bian)秘，這類患者適宜(yi)多喝。

3、決明子具有降脂(zhi)降壓(ya)的效果，因此這一款(kuan)減肥(fei)茶也適(shi)用于高血壓(ya)、高血脂(zhi)癥的患者。

禁忌人群：

1、孕婦忌(ji)服，氣血(xue)不足者不宜服用。

2、不適(shi)合脾胃(wei)虛寒、脾虛泄瀉(xie)的患者服用，長(chang)期會引起腹瀉(xie)。

3、低血壓患(huan)者也不宜喝決明子(zi)減肥茶，否則可(ke)能會引起(qi)不適。

4、有一小部分人可能(neng)會引起(qi)過(guo)敏反應，所以敏感體質的朋(peng)友最好慎(shen)服。

5、濕(shi)熱(re)地區身體毒素累積(ji)比較多者、便秘(mi)性肥胖人群要(yao)在晚餐之后飲用。

6、體質虛弱、大便溏泄(xie)等病癥患者切忌(ji)要少喝。容易拉(la)肚子、胃痛的(de)人(ren)也應少飲。