一、握力器有幾種類型
握(wo)(wo)力(li)(li)(li)器(qi)按照類型可分為(wei)：海綿套手柄(bing)握(wo)(wo)力(li)(li)(li)器(qi)、橡膠(jiao)握(wo)(wo)力(li)(li)(li)圈、可調節握(wo)(wo)力(li)(li)(li)器(qi)和電(dian)子(zi)握(wo)(wo)力(li)(li)(li)器(qi)。目前電(dian)子(zi)握(wo)(wo)力(li)(li)(li)器(qi)較為(wei)先進，常(chang)用的一般式海綿套手柄(bing)握(wo)(wo)力(li)(li)(li)器(qi)。
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1、海綿套手柄握力器
海綿(mian)套手(shou)(shou)(shou)柄(bing)握力器(qi)一般是由內部的(de)碳鋼和手(shou)(shou)(shou)柄(bing)上的(de)護手(shou)(shou)(shou)泡(pao)棉(mian)(mian)組(zu)成。使用時將泡(pao)棉(mian)(mian)部分握在手(shou)(shou)(shou)掌內，其他方式(shi)可能(neng)會造成運(yun)動(dong)損傷。護手(shou)(shou)(shou)泡(pao)棉(mian)(mian)能(neng)夠有效(xiao)的(de)保護手(shou)(shou)(shou)杖，吸(xi)汗性強，長(chang)時間鍛煉也不會覺得不適。泡(pao)棉(mian)(mian)握力器(qi)不僅適合(he)男(nan)士鍛煉，對(dui)于女士來(lai)說(shuo)，也是一種(zhong)休閑運(yun)動(dong)。
2、橡膠握力圈
橡膠握(wo)力(li)(li)圈(quan)是一種圈(quan)狀的(de)橡膠制(zhi)品，通過“使用(yong)五指(zhi)抓(zhua)握(wo)用(yong)力(li)(li)”來(lai)鍛煉手指(zhi)，也(ye)可(ke)(ke)促進(jin)五指(zhi)的(de)血液循環。因為握(wo)力(li)(li)圈(quan)的(de)體積較小，可(ke)(ke)以放進(jin)衣兜里隨身攜帶，所(suo)以它比(bi)較適合常用(yong)手指(zhi)工作(zuo)且常出門在外的(de)人。
3、可調節握力器
可調節握力(li)器(qi)的范圍一(yi)般(ban)是5-60kg，適合不(bu)同人群，能夠有效提升(sheng)握力(li)，循序漸進。一(yi)般(ban)10kg適合做康(kang)復訓練(lian)，高中生握力(li)測試訓練(lian)適合20kg，而成(cheng)年男士一(yi)般(ban)使用40kg以上。
4、電子握力器
電子(zi)握力器(qi)可根據手(shou)掌大(da)小調節(jie)手(shou)柄，人性(xing)(xing)化(hua)，耐(nai)久性(xing)(xing)好，精度高(gao)，可進行(xing)三次(ci)測試(shi)，并顯示其(qi)最大(da)值.采用(yong)高(gao)精度應變式傳感器(qi)和大(da)屏幕(mu)LCD數碼顯示。機芯(xin)裝置(zhi)和螺母，可調節(jie)手(shou)柄位置(zhi)，滿足不同年齡人群使用(yong)。手(shou)柄裝置(zhi)彈簧、手(shou)握觸感舒適。
二、握力器什么材質的好
握(wo)(wo)力(li)(li)(li)(li)器(qi)一定(ding)要選(xuan)擇合適(shi)的(de)(de)(de)(de)，橡膠(jiao)材(cai)(cai)質的(de)(de)(de)(de)一般是握(wo)(wo)力(li)(li)(li)(li)圈(quan)，握(wo)(wo)力(li)(li)(li)(li)比較小(xiao)，適(shi)合做康復(fu)訓練(lian)或(huo)者(zhe)女士鍛(duan)煉(lian)用。握(wo)(wo)力(li)(li)(li)(li)器(qi)一般是鋼材(cai)(cai)材(cai)(cai)質，利用彈(dan)簧的(de)(de)(de)(de)彈(dan)力(li)(li)(li)(li)練(lian)習，一般握(wo)(wo)力(li)(li)(li)(li)會比較大。握(wo)(wo)力(li)(li)(li)(li)器(qi)的(de)(de)(de)(de)材(cai)(cai)質只是選(xuan)購的(de)(de)(de)(de)其中一部分，握(wo)(wo)力(li)(li)(li)(li)器(qi)最好買(mai)質量(liang)(liang)好一點的(de)(de)(de)(de)，握(wo)(wo)力(li)(li)(li)(li)器(qi)的(de)(de)(de)(de)力(li)(li)(li)(li)度是根據自(zi)己的(de)(de)(de)(de)體能來(lai)決定(ding)的(de)(de)(de)(de)。握(wo)(wo)力(li)(li)(li)(li)器(qi)的(de)(de)(de)(de)重量(liang)(liang)也彈(dan)性也是很(hen)重要的(de)(de)(de)(de)，有(you)的(de)(de)(de)(de)握(wo)(wo)力(li)(li)(li)(li)器(qi)彈(dan)性不(bu)好，會造(zao)成變形。
