一、基圍蝦的營養價值

1、基圍蝦富含蛋白質

在基(ji)圍(wei)蝦中含(han)有(you)(you)的(de)(de)(de)營養成(cheng)(cheng)分最高的(de)(de)(de)就(jiu)是(shi)蛋(dan)白(bai)(bai)(bai)質了，通過吃基(ji)圍(wei)蝦來補(bu)充蛋(dan)白(bai)(bai)(bai)質絕(jue)對是(shi)非常可靠的(de)(de)(de)，基(ji)圍(wei)蝦中的(de)(de)(de)蛋(dan)白(bai)(bai)(bai)質含(han)量極為充足，通過補(bu)充蛋(dan)白(bai)(bai)(bai)質可以有(you)(you)效提高我(wo)們的(de)(de)(de)人體免疫力，對于一些體質虛弱的(de)(de)(de)人群來說，平時需要(yao)注重(zhong)攝入蛋(dan)白(bai)(bai)(bai)質，好(hao)通過吃基(ji)圍(wei)蝦就(jiu)能(neng)夠攝取到很多的(de)(de)(de)蛋(dan)白(bai)(bai)(bai)質成(cheng)(cheng)分。

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2、基圍蝦富含鎂元素

在基圍蝦中也含有豐富的(de)(de)鎂(mei)元素(su)，鎂(mei)元素(su)這種營養物質對(dui)(dui)于(yu)我們的(de)(de)身體健康(kang)也是(shi)(shi)非常(chang)重要的(de)(de)，如果自己的(de)(de)體內(nei)缺乏一些美元素(su)的(de)(de)話，那(nei)么(me)一定(ding)要注重補(bu)充了，鎂(mei)元素(su)尤其對(dui)(dui)我們的(de)(de)心(xin)臟(zang)是(shi)(shi)非常(chang)具有調節作用(yong)的(de)(de)，而且(qie)還可以(yi)有效的(de)(de)預(yu)防動脈硬化的(de)(de)出現，對(dui)(dui)于(yu)中老年群體來說(shuo)絕(jue)對(dui)(dui)是(shi)(shi)非常(chang)重要的(de)(de)一種微量元素(su)，還可以(yi)用(yong)于(yu)預(yu)防高(gao)血壓。

3、基圍蝦富含維生素

在基圍蝦中含有的各類維生素成分也是比較充足的，而且也比較均衡，尤其是其中含有的維生素a和維生素b非常的豐富，此外還含有維生素d和維生素e，這些維(wei)(wei)生素(su)物質(zhi)是(shi)(shi)我(wo)(wo)們身體(ti)健康不可或缺的(de)(de)(de)，通過補充這些維(wei)(wei)生素(su)可以很(hen)好的(de)(de)(de)提(ti)高我(wo)(wo)們的(de)(de)(de)體(ti)質(zhi)，而且(qie)能夠(gou)讓我(wo)(wo)們的(de)(de)(de)抗病(bing)能力(li)得到提(ti)升，尤其是(shi)(shi)對于體(ti)質(zhi)虛弱病(bing)后需(xu)要調養的(de)(de)(de)人(ren)，是(shi)(shi)非(fei)常(chang)適合吃基圍蝦(xia)來補充維(wei)(wei)生素(su)的(de)(de)(de)。

二、基圍蝦的功效與作用

1、基圍蝦能提高免疫力

基圍蝦的(de)營養價值特別高(gao)，人們食用以后能提高(gao)身(shen)體(ti)免疫細(xi)胞的(de)活(huo)性(xing)，也能補(bu)腎壯陽，延緩衰老(lao)，更能緩解人類體(ti)弱無力，對提高(gao)人們的(de)身(shen)體(ti)素(su)質有很大的(de)好處。

2、基圍蝦能治產后無奶

基圍蝦有出(chu)色的通乳(ru)功(gong)效，能(neng)調節女性內(nei)分泌(mi)，促進乳(ru)汁分泌(mi)，平時女性生小(xiao)孩子以后如(ru)果出(chu)現無奶或者少奶的癥(zheng)狀，可(ke)以食用基圍蝦，能(neng)讓乳(ru)汁泌(mi)量增加，讓癥(zheng)狀很快好轉(zhuan)。

3、基圍蝦能調節神經

調節(jie)(jie)神(shen)(shen)(shen)(shen)經(jing)(jing)也是基(ji)圍蝦的重要(yao)功(gong)(gong)效(xiao)之一，它含有多(duo)種微量元素，它們能(neng)(neng)直接作(zuo)用(yong)于(yu)人(ren)(ren)類(lei)的神(shen)(shen)(shen)(shen)經(jing)(jing)，而且基(ji)圍蝦還有明顯的鎮靜作(zuo)用(yong)，人(ren)(ren)們食用(yong)以后能(neng)(neng)調節(jie)(jie)神(shen)(shen)(shen)(shen)經(jing)(jing)緩(huan)解神(shen)(shen)(shen)(shen)經(jing)(jing)衰(shuai)弱，也能(neng)(neng)預防神(shen)(shen)(shen)(shen)經(jing)(jing)功(gong)(gong)效(xiao)能(neng)(neng)紊亂(luan)癥的發生(sheng)。另外經(jing)(jing)常吃基(ji)圍蝦還能(neng)(neng)促進智力(li)發育，提高(gao)記憶(yi)力(li)，也能(neng)(neng)預防中老(lao)年老(lao)年癡呆癥的發生(sheng)。

4、有利于病后恢復

基圍蝦營養(yang)豐富，且其肉(rou)質松軟，易(yi)消化，對身體虛弱以及病(bing)后需要(yao)調養(yang)的(de)人是(shi)極好(hao)的(de)食物。

5、預防動脈硬化

基圍蝦中(zhong)含有豐富的(de)鎂，鎂對(dui)心臟活動具有重(zhong)要的(de)調(diao)節作用(yong)，能很好的(de)保護心血(xue)(xue)(xue)管系統，它可減少(shao)血(xue)(xue)(xue)液中(zhong)膽固醇含量，防(fang)止動脈硬化(hua)，同時(shi)還能擴張冠(guan)狀動脈，有利于(yu)預防(fang)高血(xue)(xue)(xue)壓(ya)及心肌梗死。