一、基圍蝦的營養價值

1、基圍蝦富含蛋白質

在基(ji)(ji)圍(wei)蝦(xia)中(zhong)含有的(de)營(ying)養成分最高的(de)就(jiu)是蛋(dan)白(bai)(bai)質(zhi)(zhi)了(le)，通過吃(chi)基(ji)(ji)圍(wei)蝦(xia)來補充(chong)蛋(dan)白(bai)(bai)質(zhi)(zhi)絕對是非常可靠(kao)的(de)，基(ji)(ji)圍(wei)蝦(xia)中(zhong)的(de)蛋(dan)白(bai)(bai)質(zhi)(zhi)含量(liang)極為(wei)充(chong)足，通過補充(chong)蛋(dan)白(bai)(bai)質(zhi)(zhi)可以(yi)有效提高我們的(de)人(ren)體免疫(yi)力，對于(yu)一些體質(zhi)(zhi)虛弱的(de)人(ren)群來說，平(ping)時需要注重攝入蛋(dan)白(bai)(bai)質(zhi)(zhi)，好(hao)通過吃(chi)基(ji)(ji)圍(wei)蝦(xia)就(jiu)能夠攝取(qu)到(dao)很多的(de)蛋(dan)白(bai)(bai)質(zhi)(zhi)成分。

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2、基圍蝦富含鎂元素

在基(ji)圍蝦中也(ye)含(han)有(you)(you)豐富的(de)(de)鎂元(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)素(su)，鎂元(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)素(su)這種營養(yang)物質(zhi)對(dui)于(yu)(yu)我們的(de)(de)身體(ti)健康也(ye)是非常重(zhong)(zhong)要(yao)的(de)(de)，如果自己的(de)(de)體(ti)內缺乏一(yi)(yi)些美元(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)素(su)的(de)(de)話，那么(me)一(yi)(yi)定要(yao)注重(zhong)(zhong)補充了，鎂元(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)素(su)尤其對(dui)我們的(de)(de)心(xin)臟是非常具(ju)有(you)(you)調節(jie)作(zuo)用(yong)的(de)(de)，而且還可以有(you)(you)效的(de)(de)預防(fang)動脈硬化的(de)(de)出現(xian)，對(dui)于(yu)(yu)中老年群體(ti)來說絕對(dui)是非常重(zhong)(zhong)要(yao)的(de)(de)一(yi)(yi)種微量元(yuan)(yuan)(yuan)(yuan)素(su)，還可以用(yong)于(yu)(yu)預防(fang)高血壓。

3、基圍蝦富含維生素

在基圍蝦中含有的各類維生素成分也是比較充足的，而且也比較均衡，尤其是其中含有的維生素a和維生素b非常的豐富，此外還含有維生素d和維生素e，這些維(wei)生(sheng)素(su)物(wu)質(zhi)(zhi)是(shi)我們(men)身體健康不(bu)可(ke)或缺的(de)，通(tong)過補充這些維(wei)生(sheng)素(su)可(ke)以很(hen)好(hao)的(de)提高我們(men)的(de)體質(zhi)(zhi)，而且能夠讓我們(men)的(de)抗病能力(li)得到提升，尤其是(shi)對于體質(zhi)(zhi)虛(xu)弱(ruo)病后需要調養(yang)的(de)人，是(shi)非常適合吃(chi)基圍(wei)蝦來補充維(wei)生(sheng)素(su)的(de)。

二、基圍蝦的功效與作用

1、基圍蝦能提高免疫力

基圍(wei)蝦的(de)營養價值特別(bie)高，人們食用以后(hou)能(neng)提高身體免疫細(xi)胞(bao)的(de)活性，也能(neng)補腎壯陽(yang)，延緩衰(shuai)老(lao)，更能(neng)緩解(jie)人類體弱無力，對(dui)提高人們的(de)身體素質有很大的(de)好處。

2、基圍蝦能治產后無奶

基圍蝦有出色(se)的通乳功效，能調節女性(xing)內分(fen)(fen)泌(mi)，促進乳汁分(fen)(fen)泌(mi)，平時女性(xing)生小(xiao)孩子以后如果出現無(wu)奶或者(zhe)少奶的癥狀，可(ke)以食用基圍蝦，能讓乳汁泌(mi)量增加，讓癥狀很(hen)快好(hao)轉。

3、基圍蝦能調節神經

調節神經(jing)也(ye)是基圍蝦(xia)的重要功效(xiao)之一，它含有多種微(wei)量元素，它們能(neng)直接作用于人類的神經(jing)，而且基圍蝦(xia)還(huan)有明顯的鎮靜作用，人們食(shi)用以(yi)后能(neng)調節神經(jing)緩解(jie)神經(jing)衰弱(ruo)，也(ye)能(neng)預(yu)防神經(jing)功效(xiao)能(neng)紊亂癥的發(fa)生(sheng)。另外(wai)經(jing)常吃基圍蝦(xia)還(huan)能(neng)促(cu)進智(zhi)力(li)發(fa)育，提高記憶力(li)，也(ye)能(neng)預(yu)防中老年(nian)老年(nian)癡呆癥的發(fa)生(sheng)。

4、有利于病后恢復

基圍蝦營養豐富，且其肉(rou)質松軟，易消化(hua)，對身體(ti)虛弱以及病后需要調養的人(ren)是極好的食(shi)物。

5、預防動脈硬化

基圍蝦(xia)中含有(you)豐富的(de)鎂，鎂對心(xin)臟(zang)活動(dong)具有(you)重要的(de)調節作用，能(neng)很好的(de)保(bao)護心(xin)血管(guan)系統(tong)，它可減少血液(ye)中膽固(gu)醇含量(liang)，防止動(dong)脈硬(ying)化，同時還能(neng)擴張冠狀動(dong)脈，有(you)利于(yu)預防高血壓及(ji)心(xin)肌梗死。