一、人參果的副作用

人(ren)參果(guo)雖好，在食用后卻有一(yi)些副(fu)作用，它最明顯(xian)的副(fu)作用是(shi)大量服用導致人(ren)類(lei)憂(you)郁，煩躁，失眠以及精神錯亂(luan)和心情興奮等，會危害人(ren)類(lei)中樞神經的健(jian)康，所以人(ren)參果(guo)最好，在日常生(sheng)活中卻禁止過量食用，不然也會對人(ren)體健(jian)康造成危害。

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二、吃人參果的禁忌

1、年紀太小不適合食用

人(ren)(ren)參果(guo)有著很高的營養(yang)價值(zhi)，但是(shi)人(ren)(ren)參果(guo)并不(bu)(bu)適合年紀太小的孩(hai)子(zi)食(shi)用，這是(shi)因(yin)為人(ren)(ren)參果(guo)口(kou)感不(bu)(bu)好(hao)并且(qie)人(ren)(ren)參果(guo)很硬。孩(hai)子(zi)太小咀嚼不(bu)(bu)動，可(ke)能會出(chu)現孩(hai)子(zi)直接吞服(fu)的情(qing)況(kuang)，直接吞服(fu)可(ke)能會導(dao)致人(ren)(ren)參果(guo)卡在孩(hai)子(zi)的咽喉處或者(zhe)長時間難以消化導(dao)致小孩(hai)積食(shi)。

2、腸胃功能不好的不適合食用

人參果(guo)不適合腸(chang)胃功能很差的(de)人食用，因為人參果(guo)很硬很難消化(hua)，腸(chang)胃功能不好的(de)人吃人參果(guo)可能會(hui)出現消化(hua)不良的(de)情況。然后導致食欲不振、惡心、嘔吐。

3、血糖高的人不適合食用

人參(can)果(guo)本來是(shi)糖(tang)分低(di)的(de)(de)(de)水果(guo)，但(dan)是(shi)因為糖(tang)分太低(di)口感不(bu)好(hao)(hao)，所(suo)以(yi)后來培育出(chu)來高(gao)糖(tang)分的(de)(de)(de)人參(can)果(guo)。像高(gao)糖(tang)分的(de)(de)(de)人參(can)果(guo)血糖(tang)高(gao)以(yi)及糖(tang)尿病的(de)(de)(de)患(huan)者(zhe)是(shi)不(bu)能(neng)食用的(de)(de)(de)。孕(yun)婦最好(hao)(hao)也不(bu)要吃(chi)血糖(tang)高(gao)的(de)(de)(de)人參(can)果(guo)。但(dan)是(shi)低(di)糖(tang)分的(de)(de)(de)人參(can)果(guo)是(shi)可(ke)以(yi)食用的(de)(de)(de)。

4、人參果不能同食的食物

人(ren)(ren)參果(guo)(guo)有很多不(bu)能一(yi)(yi)起(qi)吃的(de)食物，像人(ren)(ren)參果(guo)(guo)和(he)蟹類、人(ren)(ren)參果(guo)(guo)和(he)蘿(luo)卜、人(ren)(ren)參果(guo)(guo)和(he)螺類、人(ren)(ren)參果(guo)(guo)和(he)油炸食品、人(ren)(ren)參果(guo)(guo)和(he)蘿(luo)卜都是不(bu)能一(yi)(yi)起(qi)吃的(de)。

三、長期食用人參果有什么危害

1、其實(shi)長期食(shi)(shi)用(yong)人(ren)參(can)果(guo)是沒(mei)有(you)什么危害的(de)(de)，只不過(guo)有(you)一些禁忌，雖(sui)然人(ren)參(can)果(guo)可以長期食(shi)(shi)用(yong)，但(dan)要(yao)控制(zhi)好量(liang)，如(ru)果(guo)食(shi)(shi)用(yong)的(de)(de)人(ren)參(can)果(guo)過(guo)多，容易對(dui)(dui)食(shi)(shi)欲產生影響，對(dui)(dui)人(ren)們的(de)(de)正常飲食(shi)(shi)產生影響，食(shi)(shi)用(yong)人(ren)參(can)果(guo)的(de)(de)時間在飯后(hou)半(ban)個小時是最好的(de)(de)。

2、而(er)且(qie)有(you)部分人(ren)(ren)群也(ye)是(shi)不(bu)適合吃人(ren)(ren)參果的。腸(chang)胃不(bu)適的人(ren)(ren)群也(ye)不(bu)要(yao)食(shi)用(yong)(yong)人(ren)(ren)參果，要(yao)知道人(ren)(ren)參果中含有(you)很(hen)多蛋白質(zhi)、維生素等(deng)(deng)物(wu)質(zhi)，而(er)且(qie)人(ren)(ren)參果中也(ye)有(you)含有(you)很(hen)多氨基酸，這種(zhong)物(wu)質(zhi)是(shi)人(ren)(ren)體(ti)所需物(wu)質(zhi)，很(hen)容易被人(ren)(ren)體(ti)吸收(shou)，可以更好的促(cu)進人(ren)(ren)體(ti)發育，也(ye)有(you)抗衰老的作用(yong)(yong)，很(hen)適合兒童、老年人(ren)(ren)食(shi)用(yong)(yong)，但如(ru)(ru)果過(guo)量食(shi)用(yong)(yong)，會(hui)讓腸(chang)胃的負(fu)擔加重(zhong)，還容易引起腹瀉(xie)、腹脹等(deng)(deng)，如(ru)(ru)果老人(ren)(ren)食(shi)用(yong)(yong)人(ren)(ren)參果，每天吃一兩個左右(you)就可以了。