血熱是怎么回事
如果出現(xian)(xian)了血熱,考慮是由于出現(xian)(xian)了素體熱盛,或者是由于飲食辛辣,喝酒(jiu)等原(yuan)因(yin)導致的。
血熱的癥狀有哪些
熱象主要表(biao)現有(you)痘(dou)痘(dou)、白發、脫發、皮膚(fu)瘙(sao)癢、手脫皮、失眠、口干(gan)、口苦、發燒(shao),而(er)且一(yi)到晚上燒(shao)的(de)更厲害,舌紅、苔(tai)黃、小便短赤、便秘(mi)等,還有(you)體表(biao)出(chu)血,具體可(ke)表(biao)現為流(liu)鼻(bi)血、牙齦出(chu)血、舌頭(tou)出(chu)血、皮膚(fu)體表(biao)出(chu)血等。
血熱怎么調理
1、日常調養
血熱的(de)人本(ben)來(lai)就陽氣盛,如果在陽光下曝(pu)曬,吸收陽氣,等于雪上加霜。應保證在黃(huang)金睡(shui)眠時(shi)間(jian)里(li)進入睡(shui)眠,給(gei)皮(pi)膚一個(ge)修復、調整的(de)時(shi)間(jian),它(ta)才能在白天展現最好(hao)的(de)狀態。
2、運動鍛煉
可以做(zuo)一些溫(wen)和運(yun)動(dong),例如瑜伽,靜態運(yun)動(dong)有利(li)于調節(jie)體(ti)內血運(yun),撫平情緒波動(dong)。
3、皮膚護理
血熱者主要的皮(pi)膚問題有皮(pi)膚油膩(ni)潮(chao)紅、易(yi)生痤瘡等,最好用清(qing)爽(shuang)型的清(qing)潔護膚品(pin)。
4、食療方法
中(zhong)醫認為,蓮(lian)藕有清熱涼血的作用,無論涼拌、榨(zha)汁、清炒(chao)都(dou)可以(yi),此(ci)外雪梨(li)、苦瓜、苦菜、絲瓜、鮮蘆筍(sun)、螃(pang)蟹(xie)、鴨肉也是涼血之物(wu)。
5、中藥滋補
一般多喝(he)點菊花水(shui)(shui)就可以了,必要時可加點丹皮、西(xi)瓜(gua)皮、綠豆湯(tang),也可用(yong)涼血藥(yao)物,如生地10克(ke)(ke)、丹皮6克(ke)(ke)、白茅根6克(ke)(ke)、芍藥(yao)6克(ke)(ke),煎水(shui)(shui)喝(he)。
血熱怎么預防
應注意(yi)防風保曖,飲食上應少吃(chi)辛辣刺激和魚(yu)腥食物(wu),保持心情的舒暢(chang)。要少吃(chi)花生(sheng)、紅豆、紅糖、紅肉(rou),多吃(chi)豆腐、玉米、菠菜(cai)、魚(yu)和鴨肉(rou)。
血熱和濕熱的區別
在于兩(liang)者(zhe)的(de)癥(zheng)狀是不(bu)同(tong)的(de),比(bi)如血(xue)熱(re)(re)是會(hui)出現一些(xie)身(shen)體上的(de)虛弱,心煩意亂(luan),口干舌燥,而(er)濕熱(re)(re)主要(yao)會(hui)表現為精神錯(cuo)亂(luan),精神委靡,渾身(shen)乏力等(deng)等(deng)一系列癥(zheng)狀。所以,首(shou)先要(yao)通過(guo)兩(liang)者(zhe)的(de)癥(zheng)狀上來(lai)進行區別,而(er)血(xue)熱(re)(re)主要(yao)是以導致(zhi)血(xue)管堵塞為目的(de)出現的(de)。而(er)濕熱(re)(re)是由于濕寒邪氣等(deng)疾病所引起的(de)。所以在平時,不(bu)管是血(xue)熱(re)(re)還(huan)是濕熱(re)(re),一定要(yao)及(ji)時進行治療。