孕婦吃什么敗火

1、金(jin)銀花茶(cha)(cha)、泡(pao)決明子茶(cha)(cha)、菊(ju)花枸杞茶(cha)(cha)等

建(jian)議準媽媽多喝開(kai)水，在水中(zhong)放三四十(shi)顆(ke)金(jin)銀花茶(cha)，對寶(bao)寶(bao)沒影響(xiang)，又能降(jiang)(jiang)火。也可以(yi)(yi)泡(pao)決(jue)明子茶(cha)、菊花枸杞茶(cha)等茶(cha)飲，以(yi)(yi)及夏枯草黃豆煲(bao)豬橫脷、芹菜炒百合(he)等，對降(jiang)(jiang)肝火有一定的幫助。青(qing)橄欖泡(pao)茶(cha)對降(jiang)(jiang)火也很有幫助。

2、苦(ku)瓜及其他苦(ku)味食物

適當地吃些苦味食物有助于降肝火，最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是涼拌、炒還是煲湯，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色(se)”，都能(neng)達到“祛(qu)火”的(de)目的(de)。

除了苦瓜，還有其他苦味食物也有不錯的“祛火(huo)”功(gong)效，如杏仁、苦菜、苦丁茶(cha)、芹菜、芥蘭(lan)等，同樣能清(qing)熱降(jiang)火(huo)。而石斛、玉竹等食材都有(you)不錯的健脾降(jiang)肝火(huo)的功(gong)效。

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3、梨

孕婦上火(huo)后(hou)可以(yi)(yi)多吃(chi)一(yi)些梨(li)，因為(wei)梨(li)本身(shen)就(jiu)有去火(huo)的功(gong)效(xiao)。而(er)且它還可以(yi)(yi)潤(run)喉降壓(ya)，清(qing)心潤(run)肺，止(zhi)咳生津，清(qing)熱(re)利尿，鎮(zhen)咳祛(qu)痰，是準(zhun)媽(ma)媽(ma)去火(huo)的一(yi)道佳品。也(ye)可以(yi)(yi)將(jiang)(jiang)梨(li)煮沸(fei)之(zhi)后(hou)加入(ru)少許(xu)鹽，然后(hou)將(jiang)(jiang)梨(li)和湯全(quan)部吃(chi)完(wan)，可以(yi)(yi)起到很好的降火(huo)效(xiao)果。

4、柚子(zi)

柚子(zi)酸(suan)酸(suan)甜甜的(de)(de)，很多人都(dou)愛(ai)吃，其實柚子(zi)還具有降火(huo)的(de)(de)功(gong)效(xiao)，非(fei)常適合準媽(ma)媽(ma)食(shi)用。因為柚子(zi)它不僅可以緩解上(shang)火(huo)的(de)(de)癥狀，而(er)且還可以幫助準媽(ma)媽(ma)治療(liao)感冒，緩解咽(yan)喉部(bu)的(de)(de)疼痛，對于(yu)有高血壓的(de)(de)準媽(ma)媽(ma)來說特別適合食(shi)用。

孕婦預防上火注意事項

1、平時要注重不(bu)吃(chi)辛辣的食物、橘子(zi)，少吃(chi)或不(bu)吃(chi)熱性佐料，這些東西都容(rong)易引(yin)起上火。每天還可吃(chi)一兩根(gen)黃瓜，也可以輔助降(jiang)火。

2、體質為熱性的孕婦，本就內熱較重，如過多食用性溫、大熱的食物，容易“火上澆油”，嚴重的也許會導致“見紅”、腹痛等先兆流產和早產的癥狀。因此，在食用大熱食物前應認清自己的體質，不能盲目進補。

3、如果癥狀未能(neng)改(gai)善，應到(dao)醫(yi)院就診，切不可自己隨意服用(yong)清熱瀉火的(de)藥(yao)物，以免用(yong)藥(yao)不當或用(yong)量不當，反而對胎兒造(zao)成傷害。