一、樹莓怎么吃比較好
1、直接吃
樹(shu)莓(mei)的(de)(de)食(shi)用方法有(you)很多,但是樹(shu)莓(mei)直接(jie)(jie)吃(chi)效果(guo)最好,因為樹(shu)莓(mei)是一(yi)種可(ke)以直接(jie)(jie)鮮食(shi)的(de)(de)美(mei)味(wei)水果(guo),人(ren)們(men)把它洗凈以后直接(jie)(jie)吃(chi),能(neng)(neng)盡可(ke)能(neng)(neng)多的(de)(de)吸收樹(shu)莓(mei)中含有(you)的(de)(de)豐富營養,品嘗(chang)到它的(de)(de)原汁原葉。人(ren)們(men)經(jing)常吃(chi)新鮮的(de)(de)樹(shu)莓(mei)能(neng)(neng)增強(qiang)身(shen)體免疫力(li),并能(neng)(neng)開胃消食(shi),而且(qie)能(neng)(neng)防止病毒(du)對人(ren)體細(xi)胞(bao)產生(sheng)傷害。
2、樹莓酸奶
樹莓和(he)酸奶(nai)(nai)搭配在(zai)(zai)(zai)一起吃(chi)(chi)效果也(ye)特別好,因為樹莓中含有(you)豐(feng)富維生素(su),而酸奶(nai)(nai)中則含有(you)豐(feng)富蛋白質和(he)多種礦物質,他(ta)們一起吃(chi)(chi)能讓人(ren)體吸收更均衡的營(ying)養(yang),把樹莓和(he)酸奶(nai)(nai)放在(zai)(zai)(zai)一起吃(chi)(chi)吃(chi)(chi),可以把樹莓切成小塊(kuai),把酸奶(nai)(nai)放在(zai)(zai)(zai)干(gan)凈(jing)小碗中,直接(jie)把樹沒放進去,調勻后(hou)就能直接(jie)吃(chi)(chi)。
3、樹莓果汁
把(ba)樹(shu)(shu)莓榨成果(guo)(guo)汁(zhi)以(yi)后(hou)再吃效(xiao)果(guo)(guo)也特別好,而且用樹(shu)(shu)莓榨果(guo)(guo)汁(zhi)時,可以(yi)加(jia)(jia)入(ru)適(shi)量的(de)蜂蜜調(diao)味,這樣會讓(rang)做好以(yi)后(hou)的(de)樹(shu)(shu)莓果(guo)(guo)汁(zhi)特別好喝,而且能(neng)讓(rang)它滋(zi)陰潤燥化痰止咳的(de)功效(xiao)更(geng)加(jia)(jia)出色,另外(wai)樹(shu)(shu)莓在榨果(guo)(guo)汁(zhi)時還可以(yi)搭(da)配草莓,桂(gui)圓(yuan)和獼猴桃(tao)等多種水(shui)果(guo)(guo),能(neng)讓(rang)人體(ti)吸收到(dao)更(geng)多更(geng)豐富(fu)的(de)營養。
二、樹莓的吃法大全
1、樹莓冰淇淋
把樹莓(mei)放(fang)入料(liao)理機(ji)攪成(cheng)樹莓(mei)泥巴,再與(yu)原味冰(bing)(bing)淇(qi)淋混合在一(yi)起吃,口味酸甜適中(zhong),口感細膩,層(ceng)次感豐富(fu),冰(bing)(bing)爽可(ke)口。
2、樹莓沙拉
把樹(shu)莓洗(xi)凈(jing),然后(hou)對半切開(kai),將樹(shu)莓與其(qi)它蔬果(guo)搭配一起食用,不僅口感多姿多彩,味道(dao)酸甜,還(huan)能夠(gou)補充人體所需(xu)的(de)多種(zhong)維生素,也是一種(zhong)非常健康的(de)飲食方式!
3、樹莓果醬
把(ba)樹(shu)(shu)莓倒入料理機攪(jiao)成樹(shu)(shu)莓泥,然后加入糖,倒入鍋(guo)里(li),小(xiao)火(huo)煮(zhu),一(yi)邊煮(zhu)一(yi)邊攪(jiao)拌,直到(dao)煮(zhu)至果醬(jiang)粘(zhan)稠后關(guan)火(huo),待(dai)樹(shu)(shu)莓果醬(jiang)冷去后,就可把(ba)其抹在(zai)面包上食用。
4、樹莓小法包
把(ba)(ba)法包粉、全麥(mai)粉、干酵(jiao)母加上適量(liang)的清(qing)水(shui)和食油攪拌成(cheng)面(mian)(mian)團(tuan)(tuan),然后密封好讓(rang)面(mian)(mian)團(tuan)(tuan)發酵(jiao);把(ba)(ba)面(mian)(mian)團(tuan)(tuan)分割成(cheng)若(ruo)干小份(fen),搟成(cheng)橢圓形(xing)之后卷成(cheng)團(tuan)(tuan),然后繼續發酵(jiao)半(ban)個小時;在(zai)面(mian)(mian)團(tuan)(tuan)上面(mian)(mian)篩上全麥(mai)粉,然后在(zai)表(biao)面(mian)(mian)用利刀切開一道口(kou),把(ba)(ba)樹莓放入料理(li)機里打成(cheng)果醬,加上奶(nai)油和黃油攪拌均(jun)勻(yun);把(ba)(ba)樹莓奶(nai)油裝入裱花袋,然后擠到面(mian)(mian)團(tuan)(tuan)的割口(kou)上面(mian)(mian),把(ba)(ba)面(mian)(mian)團(tuan)(tuan)放入烤(kao)箱烤(kao)熟即可。