一、筋膜槍的好處

1、止痛(tong)：通常被拿來運用在減(jian)低慢性(xing)疼(teng)痛(tong)，提升疼(teng)痛(tong)閾值。

2.、影響肌肉細胞里的肌梭與高(gao)爾基腱器，達到肌肉放松。

3.、正確的(de)震動治療，可(ke)以(yi)增加深層核(he)心的(de)誘(you)發。

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二、筋膜槍的危害

1、健康的(de)人進行震蕩(dang)治療，可能會破壞(huai)原(yuan)有的(de)核心(xin)平衡能力。

2、震動(dong)在胸(xiong)部與(yu)頸部，可能有(you)機(ji)會造成(cheng)動(dong)脈血栓剝離，導致(zhi)回流至心臟，釀成(cheng)憾事。

3、用在頸部可能(neng)會有機會造成中(zhong)風(feng)的風(feng)險。

4、震動在(zai)腹部，可能會(hui)造成內臟(zang)器官(guan)受損(sun)。

5、震動在(zai)關節(jie)處(chu)，可(ke)能會(hui)造(zao)成關節(jie)肌腱或韌帶受傷(shang)(shang)，造(zao)成更嚴重的物理傷(shang)(shang)害。

使(shi)用筋(jin)膜槍(qiang)是一件非常舒服且快速的(de)放(fang)松方法，但它所帶來的(de)危險性也是不能忽視的(de)。在(zai)使(shi)用震(zhen)動按摩器(qi)材時，要小(xiao)心注(zhu)意使(shi)用方式(shi)與(yu)筋(jin)膜槍(qiang)的(de)危害。

三、筋膜槍的注意事項

1、千萬不要沖擊關節

筋膜放松槍一般只適用于肌肉(rou)軟組織，如果直接對(dui)關(guan)(guan)節(jie)進行沖擊就跟直接把關(guan)(guan)節(jie)往(wang)石頭上(shang)敲差不多意思，容易造成關(guan)(guan)節(jie)損傷。

2、不是所有部位都適合使用

像脖頸、胸腹腔(qiang)、腋窩這(zhe)樣肌肉(rou)厚度較薄，而且(qie)靠(kao)近器官和主動脈的(de)部位，是完(wan)全不推薦使用沖擊(ji)槍的(de)。

3、不是時間越長、越痛就越有效

使(shi)(shi)用體感(gan)應該保持(chi)在6-8分的(de)(de)酸(suan)痛感(gan)，同一(yi)位(wei)置的(de)(de)使(shi)(shi)用時間在5-10分鐘即(ji)可。

4、不要私自組裝或者改裝筋膜槍產品

部(bu)分(fen)用(yong)戶使用(yong)電錘(chui)或者沖擊鉆產品(pin)組裝(zhuang)的(de)筋(jin)膜(mo)槍因震動頻(pin)率和缺乏保護(hu)機制極易造成(cheng)筋(jin)膜(mo)損傷或者肌肉挫傷，嚴(yan)重的(de)會造成(cheng)心(xin)臟驟停以(yi)及休克。此外(wai)，因為國內仿造品(pin)牌眾多，大部(bu)分(fen)沒有通過嚴(yan)格的(de)測試和安全認(ren)證，建議購買美國raynigel、美國Hypervolt、德國bartontech等筋(jin)膜(mo)槍品(pin)牌。