一、駝奶什么時候喝好

通常駱駝奶是沒有時間限制的，任何時間段都可以喝，但早晨和臨睡前喝駝奶的效果最(zui)好。

早(zao)晨喝(he)駝奶可以(yi)為(wei)一天提供能量，臨睡前喝(he)駝奶可以(yi)促進睡眠。

除(chu)此之外(wai)，早(zao)上和(he)(he)晚上也是身體(ti)最需(xu)要能(neng)量和(he)(he)營(ying)(ying)養(yang)補充(chong)的(de)時間，這個時候(hou)喝(he)駝奶，可以為(wei)人體(ti)補充(chong)充(chong)足的(de)能(neng)量和(he)(he)鈣質等營(ying)(ying)養(yang)。

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二、駱駝奶可以空腹喝嗎

一般建議空腹不要喝牛奶，是擔心(xin)有的人有乳糖不耐受(shou)的情(qing)況，空(kong)腹(fu)喝(he)了牛(niu)奶會出現腹(fu)脹、腹(fu)痛、腹(fu)瀉等(deng)情(qing)況，這樣早晚飯后喝(he)牛(niu)奶，可以減輕不適反應(ying)。

空(kong)腹喝牛(niu)奶(nai)之所以會(hui)出現腹痛(tong)，是因為人(ren)體(ti)(ti)內生(sheng)成的(de)(de)(de)乳糖酶極少。空(kong)腹喝進大(da)量的(de)(de)(de)牛(niu)奶(nai)后(hou)，牛(niu)奶(nai)中(zhong)的(de)(de)(de)乳糖不能被(bei)及時消(xiao)(xiao)(xiao)化，轉(zhuan)(zhuan)而被(bei)腸道(dao)內的(de)(de)(de)細菌分解，從而產生(sheng)出大(da)量氣體(ti)(ti)、酸液，刺(ci)激腸道(dao)收(shou)縮，使得人(ren)體(ti)(ti)腹痛(tong)、腹瀉。且牛(niu)奶(nai)中(zhong)的(de)(de)(de)蛋白質在體(ti)(ti)內轉(zhuan)(zhuan)化成的(de)(de)(de)能量會(hui)在期間被(bei)迅速消(xiao)(xiao)(xiao)耗，以至(zhi)于營養成分也不能被(bei)很好(hao)的(de)(de)(de)消(xiao)(xiao)(xiao)化吸收(shou)。

然而駝奶與牛奶完全不同，駝奶中基本不含過敏原，乳糖含量較低，相對于牛奶而言致敏性較弱，以至于飲用駝奶后極少會引發乳糖不耐癥的情況，所(suo)以空腹喝駱駝奶是可以的，不過每個(ge)人的體質都說不定，所(suo)以還是要(yao)注意一(yi)下。