一、泡芙的熱量高嗎

每100克的泡芙所含有的熱量為240.35大卡，這個數值的熱量需要走路63分鐘、跑步30分鐘、跳繩24分鐘、健美操51分鐘才能將這些熱量消耗掉，所(suo)以(yi)泡(pao)芙的熱(re)量還是挺高(gao)的。

二、常見的泡芙熱量

巧克(ke)力泡(pao)芙，熱量：10898大(da)卡(ka)(每3205克(ke))，二星減(jian)肥食物(wu)，單位熱量較(jiao)高。

奶油(you)泡芙，熱(re)量：2578大卡(每(mei)1050克)，二星(xing)減肥(fei)食物，單位(wei)熱(re)量較(jiao)高。

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三、減肥期間可以吃泡芙嗎

泡芙中含有大量的奶油、黃油等容易發胖的東西，因此(ci)還是不太建(jian)議減(jian)肥的(de)人群去食用(yong)泡芙了。我們(men)如果吃(chi)(chi)上半斤(jin)左(zuo)右(you)的(de)泡芙的(de)話，就等于吃(chi)(chi)下了兩(liang)三百克的(de)米飯(fan)，在(zai)正常一日(ri)三餐的(de)基礎上再吃(chi)(chi)這么(me)多，肯定是會導致我們(men)發胖的(de)。

四、一天吃幾個泡芙最合適

泡芙的確是很好吃，美食的誘惑也的確是很難阻擋，但是如果一天3餐都吃泡芙連續吃上個一星期，就會覺得很膩，有一句老話說得好：“少吃多有味”。意思就是無論是再好吃的東西，吃多了都會覺得膩，而且泡芙里面的奶油太多，吃(chi)(chi)多了確實(shi)會很膩口。美食需(xu)要慢慢品嘗，每(mei)次(ci)少吃(chi)(chi)點，給自己保留一點對(dui)這個美味的(de)思念，等你下次(ci)再吃(chi)(chi)到它的(de)時候就會覺得(de)比(bi)上次(ci)吃(chi)(chi)到的(de)還(huan)要好(hao)吃(chi)(chi)。因此，一天最好(hao)吃(chi)(chi)四五(wu)個泡芙比(bi)較合適。