一、泡芙的熱量高嗎

每100克的泡芙所含有的熱量為240.35大卡，這個數值的熱量需要走路63分鐘、跑步30分鐘、跳繩24分鐘、健美操51分鐘才能將這些熱量消耗掉，所以泡芙的熱量還是挺(ting)高的。

二、常見的泡芙熱量

巧克力泡芙，熱量(liang)：10898大卡(每3205克)，二星減肥(fei)食物，單(dan)位熱量(liang)較高。

奶油泡芙，熱量(liang)：2578大(da)卡(每(mei)1050克)，二星減肥食物，單(dan)位熱量(liang)較(jiao)高。

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三、減肥期間可以吃泡芙嗎

泡芙中含有大量的奶油、黃油等容易發胖的東西，因(yin)此還是(shi)(shi)不(bu)太(tai)建議減肥的(de)人群(qun)去食用泡芙了(le)。我們如果吃(chi)上半斤左右的(de)泡芙的(de)話，就等于吃(chi)下了(le)兩三百(bai)克的(de)米飯，在正常一日三餐(can)的(de)基礎上再吃(chi)這(zhe)么多，肯定是(shi)(shi)會導(dao)致我們發(fa)胖的(de)。

四、一天吃幾個泡芙最合適

泡芙的確是很好吃，美食的誘惑也的確是很難阻擋，但是如果一天3餐都吃泡芙連續吃上個一星期，就會覺得很膩，有一句老話說得好：“少吃多有味”。意思就是無論是再好吃的東西，吃多了都會覺得膩，而且泡芙里面的奶油太多，吃(chi)多了確實會很膩口(kou)。美(mei)食(shi)需要慢慢品嘗，每次(ci)少吃(chi)點，給(gei)自(zi)己(ji)保留一點對這個美(mei)味的思念(nian)，等你下次(ci)再吃(chi)到它的時候就會覺得比上次(ci)吃(chi)到的還(huan)要好吃(chi)。因此，一天最好吃(chi)四(si)五個泡(pao)芙比較合適。