一、月見草油可以長期吃嗎

首先來說月見草油對于女性而言(yan)(yan)(yan)是(shi)(shi)非常好(hao)的(de)(de)(de)一(yi)種(zhong)保健藥品(pin)，它(ta)(ta)主要(yao)起到的(de)(de)(de)作(zuo)用是(shi)(shi)緩(huan)解女(nv)性的(de)(de)(de)痛經，調(diao)整生來紊亂等。雖然說(shuo)它(ta)(ta)的(de)(de)(de)作(zuo)用對(dui)(dui)于女(nv)性而言(yan)(yan)(yan)是(shi)(shi)比較不(bu)錯的(de)(de)(de)，但是(shi)(shi)我們也不(bu)建議大家經常去(qu)吃的(de)(de)(de)，因為(wei)月見草油本(ben)身(shen)來說(shuo)有刺激(ji)女(nv)性體內雌(ci)激(ji)素的(de)(de)(de)分泌的(de)(de)(de)功能，一(yi)旦長(chang)期服用的(de)(de)(de)話身(shen)體會不(bu)自覺的(de)(de)(de)對(dui)(dui)它(ta)(ta)形成一(yi)種(zhong)依賴(lai)作(zuo)用，長(chang)時(shi)間的(de)(de)(de)雌(ci)激(ji)素不(bu)斷(duan)地分泌對(dui)(dui)于女(nv)性來說(shuo)是(shi)(shi)極(ji)其(qi)不(bu)健康的(de)(de)(de)，所以(yi)對(dui)(dui)于這種(zhong)保健品(pin)而言(yan)(yan)(yan)我們不(bu)建議經常服用。

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二、月見草油怎么吃效果最好

1、女性經前綜合癥患(huan)者：可于月經前7-10天(tian)服用，每(mei)天(tian)3次(ci)，飯(fan)后用水送服，到月經開始時停服。平時每(mei)日1次(ci)，每(mei)次(ci)1片，也是飯(fan)后用水送服，可根據實際情況適當調整。

2、需要養護神經的人們：月見草油可配合維生素b、c和鋅一(yi)起服用(yong)，具有促進精(jing)神(shen)健康的良(liang)好功效。英國“精(jing)神(shen)分裂癥(zheng)協會”證(zheng)實了月見(jian)草油的療效,他們同時報告(gao)每天食用(yong)月見(jian)草油軟(ruan)膠囊(nang)配合(he)維生素b、c和鋅一(yi)起服用(yong)，可(ke)提高人體(ti)的思(si)考能力，效果極佳(jia)。

3、濕疹患者：將月見草油軟膠囊刺破(po)，涂在(zai)患處，早(zao)晚各一次(ci)即(ji)可。

4、伴隨發炎癥(zheng)狀的(de)疾(ji)病患(huan)者：如自體免疫性疾(ji)病、過(guo)敏性疾(ji)病及關節炎患(huan)者，可與深海魚油合并服用，例(li)如每天攝取每粒(li)1000毫(hao)克(ke)膠囊(nang)含EPA及DHA（w-3多元不飽(bao)和脂肪酸）300毫(hao)克(ke)的(de)深海魚油膠囊(nang)三至四(si)粒(li)，加上500毫(hao)克(ke)的(de)月見(jian)草油膠囊(nang)四(si)至六粒(li)，這樣的(de)保養(yang)效(xiao)果，應會比單(dan)獨使(shi)用月見(jian)草油來得有效(xiao)。

5、粉刺(ci)(ci)患者：將月(yue)見草油和維他命(ming)c與鋅一(yi)起(qi)服用，對于粉刺(ci)(ci)有顯著效(xiao)果。