一、養生茶怎么搭配最好

中國自古以來就有飲茶的生活習慣與交際禮節，除了普通茶葉，還可以用幾種食材、花茶、茶葉搭配成養生茶，養生茶與普通茶葉不同之處在于，更側重于茶的養生保健功效。并且大部分養生茶，是以(yi)(yi)茶(cha)(cha)之形，發(fa)揮藥之效。含茶(cha)(cha)或(huo)以(yi)(yi)中藥，或(huo)者(zhe)以(yi)(yi)藥食同源的原料制成以(yi)(yi)養(yang)生(sheng)保健為(wei)目的的茶(cha)(cha)，都統稱(cheng)為(wei)養(yang)生(sheng)茶(cha)(cha)。

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但(dan)是人(ren)體(ti)(ti)質各(ge)異飲(yin)茶(cha)(cha)也有講究。燥熱(re)體(ti)(ti)質的(de)人(ren)，應喝(he)涼性(xing)茶(cha)(cha)，虛(xu)寒(han)體(ti)(ti)質者，應喝(he)溫性(xing)茶(cha)(cha)。專(zhuan)家建議，燥熱(re)體(ti)(ti)質者喝(he)涼性(xing)茶(cha)(cha)；腸胃虛(xu)寒(han)，平時吃(chi)點苦瓜、西瓜就感覺腹脹不舒服的(de)人(ren)，應喝(he)中性(xing)茶(cha)(cha)或溫性(xing)茶(cha)(cha)，免(mian)疫力低下(xia)或久(jiu)病初愈患者，可服用(yong)靈芝茶(cha)(cha)，老年人(ren)適合飲(yin)用(yong)紅茶(cha)(cha)及普洱(er)茶(cha)(cha)。那(nei)么養(yang)生(sheng)茶(cha)(cha)怎么搭(da)配(pei)最好(hao)呢？下(xia)面為大(da)家詳細介(jie)紹(shao)(shao)50種養(yang)生(sheng)茶(cha)(cha)飲(yin)的(de)配(pei)方以及做法，并介(jie)紹(shao)(shao)其功效作用(yong)，一起來學習一下(xia)吧。

二、50個養生茶配方及做法大全

1、玄參茶

材料：玄參(can)10g、綠茶3g。

做(zuo)法：用300ml開水沖泡后飲用。可加冰糖(tang)。

功效：滋陰降火，除煩(fan)，解毒。

用途：熱病(bing)煩渴、便秘(mi)；自汗盜汗；咽喉腫(zhong)(zhong)痛；癰腫(zhong)(zhong)；皮(pi)膚炎癥。

摘自：傳統藥茶方(fang)。

2、玄青茶

材料：玄(xuan)參5g、大青(qing)葉(xie)3g、綠茶3g。

做法：用(yong)300ml開水(shui)沖泡后飲用(yong)。可(ke)加(jia)冰糖。

功(gong)效：清熱涼血，養陰解毒。

用(yong)途：乳蛾腫(zhong)痛；感(gan)冒發熱；腮腺炎。

摘(zhai)自(zi)：傳統(tong)藥茶方。

3、枸杞茶

材料：枸杞10g、花茶3g、冰糖(tang)10g。

做法：用(yong)250ml開水沖泡后飲用(yong)，沖飲至味淡。

功效：滋腎潤肺(fei)，補肝(gan)明目。

用途：肝(gan)腎(shen)陽(yang)虧，腰膝酸(suan)軟、頭暈目眩、目昏多淚；虛勞咳嗽；消渴；遺精。

摘自：傳統藥(yao)茶方。

4、枸杞生地茶

材(cai)料：枸杞(qi)5g、生地3g、綠茶3g、冰糖10g。

做法：用250ml開水沖(chong)泡后飲用，沖(chong)飲至(zhi)味淡。

功效：滋(zi)肝補腎，養陰(yin)清熱。

用途：肝腎陰不足所致腰(yao)酸痛、口渴煩熱(re)、盜(dao)汗、潮熱(re)。

摘自：傳統藥(yao)茶方。

5、天花粉茶

材料(liao)：天(tian)花粉10g、綠茶(cha)3g。

做法：用(yong)300ml開水沖泡后飲用(yong)。可加冰糖。

功效：生(sheng)津止渴(ke)，降火潤燥，排膿(nong)消(xiao)腫。

用途：熱病口(kou)渴；消渴；肺燥咳血；黃疸；癰疽腫毒。

摘自(zi)：傳統藥(yao)茶方。

6、蘆根茶

材料：蘆根10g、綠茶3g。

做法：用300ml開水沖泡后飲用。可加(jia)冰(bing)糖。

功效(xiao)：清熱生津，除煩止(zhi)嘔。

用途(tu)：熱(re)病(bing)煩渴(ke)；胃熱(re)嘔吐(tu)泛酸；肺(fei)癰(yong)。

摘自：傳統藥茶(cha)方(fang)。

7、蘆麥茶

材料：蘆根5g、麥門冬3g、綠茶3g。

做法：用250ml開水沖泡(pao)后(hou)飲用。可(ke)加冰(bing)糖(tang)。

功效：養陰清熱。

用途：霍亂吐瀉、口煩渴、小便黃(huang)；膀(bang)胱癌；咽喉不利(li)。

摘自：《千(qian)金方》。

8、枸杞龍眼茶

材料：枸杞(qi)5g、龍眼肉3g、綠茶(cha)3g、冰(bing)糖10g。

做法(fa)：用前(qian)二味藥的煎煮液300泡茶、糖飲用。

功效：滋腎(shen)補心，安(an)神(shen)。

用途：陰血(xue)不(bu)足(zu)心(xin)悸(ji)、失眠(mian)、多夢(meng)。

摘自：《攝生秘剖》。

9、枸杞芍茶

材料：枸杞(qi)5g、白芍3g、綠茶(cha)3g、冰(bing)糖10g。

做法(fa)：用250ml開水(shui)沖(chong)泡后飲用，沖(chong)飲至味淡。

功效：養(yang)血柔肝。

用(yong)途：肝腎精血(xue)不足之(zhi)慢性肝炎、肝硬化衄(nv)血(xue)；陰(yin)虛陽亢之(zhi)頭暈目眩、心悸、不寐(mei)；更年期綜合(he)癥。

摘自：傳統藥茶方。

10、枸杞龍茶

材料：枸杞5g、龍膽草2g、綠(lv)茶(cha)3g、冰糖10g。

做法：用250ml開水沖(chong)泡(pao)后飲用，沖(chong)飲至(zhi)味(wei)淡。

功效：補肝養血，清(qing)熱除濕。

用途：急性傳染(ran)性肝(gan)炎(yan)；轉(zhuan)氨酶高。

摘自(zi)：傳統(tong)藥茶(cha)方(fang)。

11、枸杞五味茶

材料：枸杞(qi)5g、五味(wei)子3g、龍膽草(cao)3g、虎杖3g、綠茶(cha)5g、冰糖(tang)10g。

做法：用前幾味藥的煎煮液(ye)350泡茶飲用，沖飲至(zhi)味淡。

功效：滋陰養肝，解(jie)毒(du)除濕；降轉氨酶(mei)。

用途：急性傳染性肝炎；肝功(gong)失(shi)常轉氨酶偏高(gao)。

摘自：傳(chuan)統(tong)藥(yao)茶方。

12、天門冬茶

材料(liao)：天門冬10g、綠茶3g。

做法：用300ml開水沖泡后飲用，可(ke)加冰(bing)糖。

功效：滋陰潤(run)燥，清肺降(jiang)火；抗菌，抗腫(zhong)瘤。

用途：陰(yin)虛發熱；咳(ke)嗽(sou)吐血(xue)；肺(fei)癰；咽喉腫痛；消(xiao)渴；便秘；乳房腫瘤(liu)。

摘自：傳統藥茶方。

13、生地茶

材料：生地10g、綠茶3g。

做法：用生地的煎(jian)煮液300泡茶飲(yin)(yin)用，沖飲(yin)(yin)至味淡。

功效(xiao)：滋陰養血(xue)，降(jiang)血(xue)糖，升(sheng)血(xue)壓(ya)，利(li)尿，抗菌，保肝(gan)。

用途(tu)：陰虛發熱(re)、盜汗、口(kou)煩渴；月經(jing)不(bu)調；胎動不(bu)安(an)；陰枯便秘；風濕性(xing)關(guan)節炎(yan)(yan)；傳染性(xing)肝炎(yan)(yan)；濕疹、蕁(qian)麻疹、神經(jing)性(xing)皮(pi)炎(yan)(yan)等(deng)皮(pi)膚病(bing)。

摘自：傳統藥茶方。

14、生脈茶

材料：五味(wei)子5g、人參3g、麥冬3g、花(hua)茶(cha)3g、冰(bing)糖(tang)10g。

做法：用300ml開水沖泡后飲用，沖飲至(zhi)味(wei)淡。

用途：熱(re)傷元(yuan)氣，肢(zhi)體(ti)倦(juan)怠、氣短懶言、口干作(zuo)渴、汗出不止。

摘自：《千金方》。

15、五味沙斛茶

材(cai)料：五味子(zi)5g、沙參3g、石斛3g、綠茶3g、冰糖10g。

做(zuo)法(fa)：用(yong)300ml開水沖(chong)泡后(hou)飲(yin)用(yong)，沖(chong)飲(yin)至味(wei)淡。

功(gong)效(xiao)：養胃益津(jin)。

用(yong)途：久痢傷津或熱病后傷津。

摘(zhai)自：傳統藥(yao)茶方。

16、山茱萸茶

材料：山茱萸5g、花茶3g。

做法：用(yong)200ml開水沖泡后飲用(yong)，沖飲至味淡。

功(gong)效：補肝腎，澀(se)精氣，固虛脫；抗菌。

用途(tu)：腰膝(xi)酸痛；眩暈；耳鳴；陽痿；遺(yi)精；遺(yi)尿(niao)。

摘自：傳(chuan)統藥茶方。

17、玉竹茶

材料：玉竹10g、綠茶3g。

做法(fa)：用300ml開水沖泡后飲用。可加冰糖。

功效：養(yang)陰潤燥，除煩止渴。

用途：熱病傷(shang)陰，咳(ke)嗽煩渴、虛勞發(fa)熱、消谷(gu)易機、小便頻(pin)數，咽(yan)喉不利。

摘自：傳(chuan)統藥茶方。

18、益胃茶

材料：玉竹5g、沙參3g、麥冬3g、生(sheng)地(di)3g、綠茶3g、冰糖10g。

做法(fa)：用300ml開水沖(chong)泡后飲用，沖(chong)飲至味(wei)淡(dan)。

功效：益胃生(sheng)津。

用途(tu)：熱病(bing)發汗后，當(dang)復其陰，以滋(zi)養(yang)耗傷之胃津；咽喉不利。

摘(zhai)自：《溫病條辨》。

19、玉竹薄茶

材料(liao)：玉竹(zhu)5g、薄荷3g、菊(ju)花(hua)3g、綠茶3g。

做法(fa)：用300ml開(kai)水(shui)沖泡后(hou)飲用。可加(jia)冰(bing)糖。

功效：養陰，疏表(biao)，明目。

用(yong)途：外(wai)感熱病后目赤痛、視物昏花。

摘自：《圣濟總錄(lu)》。

20、石斛茶

材料：石(shi)斛5g、綠茶(cha)3g。

做法：用200ml開水沖泡后(hou)飲用。可(ke)加冰糖(tang)。

功效：益胃(wei)生津，清熱養陰。

用途：熱病傷津，口干煩渴；病后虛熱。

摘自：傳統藥茶方。

21、石斛瓜蔞茶

材料：石斛5g、瓜蔞3g、綠茶3g。

做法：用250ml開水沖泡后飲用。可(ke)加冰糖。

功效：生津(jin)潤肺，宣(xuan)肺止咳(ke)。

用途(tu)：肺(fei)燥(zao)咳(ke)嗽咯干痰；慢支炎。

摘自：傳統藥(yao)茶方。

22、地麥茶

材料：生地5g、麥冬3g、天冬3g、綠茶(cha)3g。

做法：用(yong)250ml開水沖泡后飲(yin)用(yong)，沖飲(yin)至味淡。

功效：清(qing)熱生(sheng)津(jin)。

用途：熱病后傷津(jin)，口煩渴、汗出；消(xiao)渴。

摘自：傳(chuan)統藥茶方。

23、當歸羌茶

材(cai)料：當歸5g、羌活3g、花(hua)茶3g。

做法：用前二味(wei)(wei)藥的煎煮(zhu)液300泡茶飲用，沖(chong)飲至味(wei)(wei)淡。

功效：通(tong)血脈，散寒滯。

用途：冠(guan)心病(bing)因風寒誘發而(er)加(jia)劇心胸(xiong)悶痛(tong)、上肢酸痛(tong)。

摘自：傳統藥(yao)茶方。

24、麥冬地骨茶

材料(liao)：麥門冬5g、地骨皮3g、綠茶3g。

做(zuo)法(fa)：用(yong)250ml開水沖泡后飲(yin)用(yong)。可加(jia)冰糖。

功效：養肺陰(yin)，清(qing)虛熱(re)。

用途：骨(gu)蒸肺痿，四肢煩(fan)熱、不能食(shi)、口干渴。

摘自：《圣濟總(zong)錄》。

25、麥冬夏茶

材料：麥門冬5g、半夏(xia)3g、人參3g、粳米3g、甘(gan)草3g、綠茶5g。

做法(fa)：用前五味藥的煎煮液(ye)350泡茶飲用，沖飲至味淡。

功效(xiao)：養陰益(yi)氣(qi)，利咽喉(hou)。

用途：火逆(ni)上(shang)氣，咽喉不利、干咳(ke)咯痰。

摘自：《金匱要略(lve)》。

26、白芍梅茶

材料：白(bai)芍(shao)5g、烏梅2枚、木瓜(gua)3g、綠茶3g。

做法：用(yong)250ml開(kai)水沖泡后飲用(yong)，沖飲至味(wei)淡。

功效：斂肝(gan)養胃。

用途：胃(wei)陰不足，納差、無食欲(yu)、口渴、舌紅少(shao)苔；萎縮性胃(wei)炎(yan)；慢性瀉痢；妊娠嘔(ou)吐日久(jiu)傷津；甲亢。

摘自(zi)：傳統藥茶方。

27、白芍薇茶

材料：白芍(shao)5g、白薇3g、綠茶3g。

做法：用250ml開水沖(chong)(chong)泡后飲(yin)用，沖(chong)(chong)飲(yin)至味淡(dan)。

功效：養陰(yin)血(xue)，清肝熱。

用(yong)途：高(gao)血(xue)(xue)壓；陰虛血(xue)(xue)熱(re)之血(xue)(xue)尿、崩(beng)漏(lou)、經期(qi)發熱(re)、蛋白尿。

摘自：傳統藥茶方。

28、白芍鉤藤茶

材料：白芍5g、鉤(gou)藤3g、綠茶3g。

做法(fa)：用250ml開水(shui)沖泡后飲用，沖飲至味淡。

功效：柔肝清熱，平肝熄風(feng)。

用(yong)途：肝陽偏亢之眩暈、高血壓、目赤。

摘(zhai)自：傳統藥茶方。

29、五味子茶

材料：五味子5g、綠茶3g。

做法：用五味子的(de)煎煮(zhu)液(ye)250泡(pao)茶(cha)飲(yin)用，沖(chong)飲(yin)至味淡(dan)。

功效：斂肺滋腎(shen)，生(sheng)津，收汗(han)澀精(jing)。

用途：肺虛(xu)喘咳、口(kou)干(gan)、自汗盜汗；夢遺(yi)滑精；無黃疸型傳染性(xing)肝炎；急性(xing)腸(chang)道(dao)感染；神經衰弱(ruo)。

摘(zhai)自：傳統藥茶方。

30、沙參茶

材料(liao)：沙參10g、綠茶(cha)3g。

做法：用300ml開水沖(chong)泡后飲用。可(ke)加冰糖。

功效(xiao)：養陰清(qing)肺，祛(qu)痰止咳；強心，抗真菌，降(jiang)血壓(ya)。

用途：肺熱燥咳(ke)；虛勞久咳(ke)；陰傷咽(yan)干喉痛。

摘自：傳統(tong)藥茶方。

31、何風茶

材料：何首烏5g、防風3g、薄荷3g、綠茶(cha)3g。

做法：用前二味藥的煎煮液300泡(pao)薄(bo)荷、綠茶飲(yin)用，沖飲(yin)至味淡。

功效：補血，祛風，除濕，解毒。

用(yong)途(tu)：遍身瘡腫癢痛。

摘(zhai)自：《外科精要》。

32、首烏芍茶

材料：何首烏5g、白芍(shao)3g、綠茶3g。

做(zuo)法：用(yong)(yong)前(qian)二味藥的煎(jian)煮(zhu)液300泡(pao)茶飲用(yong)(yong)。可不用(yong)(yong)茶。

功效：益(yi)肝(gan)腎，養心血。

用(yong)途：肝腎(shen)不足，心血(xue)虧損，虛煩(fan)不眠、心悸不寧、頭暈耳鳴；高血(xue)壓、腦動(dong)脈(mo)硬(ying)化屬肝腎(shen)陰虛者(zhe)。

摘(zhai)自：傳統藥茶(cha)方。

33、白芍茶

材料：白芍10g、綠(lv)茶(cha)3g。

做法：用300ml開(kai)水沖泡后飲用，沖飲至(zhi)味淡。

功效：養(yang)血柔肝，緩中止痛，斂陰收汗；抗菌。

用途(tu)：胸(xiong)脅疼(teng)痛(tong)；陰虛發熱；月(yue)經不調；瀉(xie)痢腹痛(tong)；崩漏。

摘自：傳統藥茶(cha)方。

34、芍姜茶

材料(liao)：白芍5g、干(gan)姜(jiang)3g、紅(hong)茶3g。

做法：用(yong)前二味(wei)(wei)藥的煎煮液300泡(pao)茶飲用(yong)，沖飲至味(wei)(wei)淡(dan)。

功效：溫經止痛。

用途：痛經；寒(han)性胃腹(fu)疼痛。

摘自(zi)：傳(chuan)統藥(yao)茶方。

35、沙麥茶

材料：沙(sha)參5g、麥冬3g、玉竹3g、冬桑葉2g、甘(gan)草3g、綠茶3g。

做法：用前(qian)四味藥(yao)的煎煮液400ml，泡(pao)甘草、綠茶飲用，沖飲至(zhi)味淡。

功效(xiao)：清肺潤燥。

用途：燥(zao)傷(shang)肺(fei)衛陰虧，發熱(re)咳嗽、口干渴。

摘自(zi)：傳(chuan)統藥茶方。

36、地蒼茶

材料(liao)：生地5g、蒼(cang)術3g、綠(lv)茶(cha)3g。

做法：用前(qian)二味藥的(de)煎煮液300泡茶(cha)飲用，沖飲至味淡(dan)。

功效(xiao)：燥(zao)濕養(yang)陰，斂脾(pi)精。

用途(tu)：慢性腎(shen)炎腎(shen)病(bing)已(yi)久，腎(shen)陰虛而濕(shi)(shi)邪阻滯不(bu)化，出現陰虛挾(xie)濕(shi)(shi)的(de)癥狀，腰膝酸軟、口渴咽干、盜汗(han)、潮熱、苔黃厚膩、水(shui)腫(zhong)、蛋白尿；慢性濕(shi)(shi)疹。

37、生地英茶

材料(liao)：生地5g、蒲公英3g、綠茶3g。

做(zuo)法：用前二(er)味藥的煎(jian)煮液300泡茶飲用，沖飲至(zhi)味淡。

功效(xiao)：涼(liang)血(xue)解毒，散結(jie)除痹。

用途(tu)：風濕性關節炎，關節紅腫(zhong)熱痛；癰瘡(chuang)腫(zhong)毒(du)。

摘(zhai)自：傳統藥(yao)茶方。

38、生地豆卷茶

材(cai)料(liao)：生地5g、豆卷3g、綠茶3g。

做法：用前二味藥(yao)的煎煮液300泡(pao)茶飲用，沖飲至(zhi)味淡(dan)。

功效：通達宣利，養陰解表(biao)。

用途：濕熱入營血(xue)而致(zhi)身熱、發紅疹、煩燥不安；乳癰初(chu)起；胃(wei)熱煩渴。

摘自：傳統(tong)藥(yao)茶方。

39、三才茶

材(cai)料：天門冬5g、人(ren)參(can)3g、生地3g、花茶(cha)3g。

做(zuo)法(fa)：用前二味藥的煎(jian)煮液(ye)350泡茶飲用，可加冰糖(tang)。

功(gong)效：養陰益氣，潤肺止咳。

用(yong)途(tu)：肺氣虛陰咳嗽(sou)。

摘自：《儒門事親》。

40、天貝茶

材料(liao)：天門(men)冬(dong)5g、川貝母3g、茯苓3g、阿膠3g、杏仁3g、綠(lv)茶3g。

做法(fa)：用前五味藥的煎煮液400泡綠茶飲用。

功效：清肺(fei)祛痰。

用途：肺熱咳嗽咳血；吐血；肺癌；乳腺癌。

摘自：《本事方(fang)》。

41、天冬板藍茶

材料(liao)：天(tian)門冬(dong)5g、板(ban)藍(lan)根(gen)3g、綠茶3g。

做(zuo)法：用250ml開(kai)水(shui)沖(chong)泡后飲(yin)用。可加冰(bing)糖。

功效：清熱養陰，解毒(du)。

用途：熱病發熱、口煩(fan)渴；咽喉腫痛；扁(bian)桃(tao)體炎；口舌(she)生瘡。

摘自：傳統藥茶方。

42、麥門冬茶

材料：麥門冬5g、綠(lv)茶(cha)3g。

做法(fa)：用(yong)200ml開水(shui)沖泡后飲(yin)用(yong)，可加冰糖。

功(gong)效：養(yang)陰(yin)潤肺，清心除煩，益胃生(sheng)津；抗菌，降(jiang)血(xue)糖。

用途：肺(fei)燥(zao)干咳(ke)、咯血；肺(fei)痿；肺(fei)癰；消渴；虛勞煩熱(re)；熱(re)病傷津，咽干口燥(zao)、便(bian)秘。

摘(zhai)自：傳統(tong)藥茶方。

43、當歸茶

材料：當歸10g、紅(hong)茶3g。

做(zuo)法：用當歸的煎煮液300泡茶飲(yin)用，沖飲(yin)至味淡。可加糖。

功效：補血(xue)和血(xue)，調經止痛(tong)，潤燥滑(hua)腸。

用途(tu)：月(yue)經不(bu)調(diao)、閉經；痛(tong)經；血虛(xu)頭暈目眩、心悸、疲(pi)倦(juan)；冠心病(bing)心絞痛(tong)；血栓閉塞性脈管炎；血虛(xu)便秘；跌打損(sun)傷；高血壓(ya)病(bing)；慢性盆腔(qiang)炎。

摘自：傳(chuan)統藥茶方。

44、歸芪棗茶

材料：當歸5g、黃芪5g、大(da)棗(zao)3枚、花茶3g。

做法(fa)：用前幾味(wei)(wei)藥的(de)煎煮液350泡茶飲用，沖飲至(zhi)味(wei)(wei)淡。

功效：養血補氣。

用途：氣血虛弱，神(shen)倦(juan)、疲乏(fa)、咽干(gan)；月經(jing)(jing)不調、經(jing)(jing)量少；產(chan)后氣血虧損；病(bing)久不愈氣血枯竭；免(mian)疫功效低下；再障(zhang)貧血；氣虛低熱(re)。

摘(zhai)自：傳統藥(yao)茶(cha)方。

45、當歸川楝茶

材料：當歸5g、川楝子2g、花茶(cha)3g。

做(zuo)法：用(yong)前(qian)二味藥(yao)的煎煮液300泡茶(cha)飲用(yong)，沖飲至味淡。

功效：疏(shu)肝活血，調氣止痛。

用途：氣滯血(xue)瘀少腹痛、筋脈拘攣；慢性腸炎。

摘自：傳統(tong)藥茶方。

46、當歸柏仁茶

材料(liao)：當歸5g、柏子仁3g、花茶(cha)3g。

做法：用前(qian)二味(wei)藥的(de)煎煮液(ye)300泡茶飲用，沖(chong)飲至(zhi)味(wei)淡。

功效：養血潤燥(zao)。

用(yong)途(tu)：老年便秘；血虛之閉(bi)經。

摘自(zi)：傳統藥茶方(fang)。

47、當歸芷茶

材料：當歸5g、白芷(zhi)3g、綠茶3g。

做法：用前二味藥的煎煮液300泡茶飲(yin)用，沖(chong)飲(yin)至(zhi)味淡。

功(gong)效(xiao)：活血養血，化(hua)濕解毒。

用途：氣血虛寒(han)之潰瘍病、瘡瘍腫(zhong)毒、癌腫(zhong)。

摘自：傳統藥茶方。

48、何首烏茶

材料：何首烏5g、紅茶(cha)3g。

做法：用200ml水煎(jian)煮何首(shou)烏至(zhi)水沸后5～10分鐘，沖(chong)泡紅茶(cha)飲用。沖(chong)飲至(zhi)味淡。也可直接沖(chong)飲。

功(gong)效：補肝(gan)益(yi)腎，養血祛風(feng)；降血脂，抗菌。

用途：肝(gan)腎陰虧，發(fa)須早白、頭暈(yun)、遺精(jing)、腰(yao)膝酸軟；慢(man)性肝(gan)炎；癰腫；瘰疬(li)；痔瘡。

摘自：傳(chuan)統(tong)藥茶方。

49、當歸芍茶

材料：當歸5g、白芍(shao)3g、花茶(cha)3g。

做法：用(yong)前二味藥的煎煮液(ye)300泡茶飲用(yong)，沖飲至(zhi)味淡。

功(gong)效：養血平肝(gan)。

用途：肝(gan)硬(ying)化血虛有瘀(yu)者；痛經；濕熱(re)瘀(yu)阻之痢疾。

摘自：傳統藥(yao)茶(cha)方。

50、歸蘇茶

材料：當(dang)歸5g、蘇子3g、花茶3g。

做法：用前二味藥的(de)煎(jian)煮液300泡茶飲用，沖(chong)飲至(zhi)味淡(dan)。

功效：和血(xue)，降氣，消痰(tan)。

用(yong)途：老年(nian)咳喘；慢性支氣管(guan)炎。

摘自：傳統藥(yao)茶方。

以上50個養生茶配方(fang)是(shi)各種中(zhong)藥典籍里面摘錄出(chu)來(lai)的(de)(de)(de)，是(shi)中(zhong)國自古(gu)以來(lai)無數醫(yi)者的(de)(de)(de)智慧結晶，有(you)需要的(de)(de)(de)朋友可以依照自身所需，對照以上(shang)養生茶方(fang)的(de)(de)(de)功效及用途選擇(ze)適合自己身體(ti)的(de)(de)(de)，希望(wang)能(neng)幫助大家了解養生茶怎么搭配的(de)(de)(de)知識！