拉肚子吃什么食物好

1、荔枝

荔枝味甘微酸，有補脾益肝，養血安神之效。用于脾虛久瀉，胃疼腹痛，呃(e)逆等。身體虛寒、胃寒的(de)(de)則適(shi)宜(yi)多吃(chi)。由于荔枝所含的(de)(de)天然葡萄(tao)糖特別多，而天然的(de)(de)葡萄(tao)糖對補血健肺有特殊的(de)(de)功效，對血液循環、產(chan)溫機能有特殊的(de)(de)促進作用(yong)。

2、石榴

石(shi)榴味(wei)甘、微酸、澀，能生津止渴，收澀止瀉。腹(fu)瀉腹(fu)痛患者最(zui)宜食用。尤其(qi)是酸石(shi)榴可(ke)治(zhi)久(jiu)瀉久(jiu)痢，便(bian)血，脫肛、腹(fu)痛等。

3、蘋果

蘋(pin)果在拉肚子的(de)時候，可以將蘋(pin)果切成一小塊一小塊的(de)，人后(hou)放入鍋中煮3～5分鐘，待溫后(hou)食(shi)用，可以有效小的(de)緩解拉肚子。

4、白粥

該圖片由注冊用戶"溫暖·生活家"提供，版權聲明反饋

腹瀉(xie)可以喝點加鹽(yan)的白粥(zhou)(zhou)(zhou)，建(jian)議(yi)不要(yao)放(fang)肉(rou)(rou)(rou)。肉(rou)(rou)(rou)粥(zhou)(zhou)(zhou)會加劇腸胃負擔(dan)，腹痛排便后，疼痛雖緩解，但(dan)此時腸胃因(yin)炎癥而出現不同程度的水(shui)腫，如果吃(chi)肉(rou)(rou)(rou)菜，會加重病(bing)情(qing)，因(yin)此腹瀉(xie)后兩至三天內，飲食應以清淡(dan)為主，不妨喝點白粥(zhou)(zhou)(zhou)，加少許鹽(yan)。

5、面食

腹瀉需要吃(chi)一些比較(jiao)容易消化(hua)的(de)(de)食物，面(mian)(mian)食是不(bu)錯(cuo)的(de)(de)選擇。面(mian)(mian)條營養豐富，而且比較(jiao)容易消化(hua)吸(xi)收，所以吃(chi)面(mian)(mian)條是腹瀉的(de)(de)人一個很好(hao)的(de)(de)選擇。但是，對于(yu)(yu)(yu)腹瀉的(de)(de)人來說，吃(chi)的(de)(de)面(mian)(mian)條不(bu)要過于(yu)(yu)(yu)油膩，過于(yu)(yu)(yu)油膩的(de)(de)話會(hui)加重(zhong)腸胃負擔。

6、香蕉

一(yi)般(ban)香(xiang)蕉是可以(yi)治療便秘，促進(jin)腸道的(de)(de)蠕動，但是在拉肚子(zi)的(de)(de)時候也可以(yi)適(shi)量的(de)(de)吃(chi)些香(xiang)蕉，能夠緩解拉肚的(de)(de)癥(zheng)狀(zhuang)。

7、胡蘿卜湯

胡(hu)蘿(luo)(luo)卜(bu)是不錯的止瀉食物，拉(la)肚子的朋友喝(he)點胡(hu)蘿(luo)(luo)卜(bu)湯(tang)吧，胡(hu)蘿(luo)(luo)卜(bu)所含營(ying)養成(cheng)(cheng)分(fen)可以助大便成(cheng)(cheng)形(xing)，對(dui)癥(zheng)狀(zhuang)有很好的緩解作用。

拉肚子不能吃什么

1、含纖維食物

在(zai)腹(fu)瀉期(qi)間，患者一定(ding)要(yao)注意，對于一些富含有(you)粗纖維(wei)的水果以及蔬菜都要(yao)盡量的避免，以免出(chu)現腹瀉加劇的(de)情況。比如像菠蘿、柚(you)子、檸檬、廣柑、菠菜、白菜、竹筍(sun)、茭白等。

2、脹氣食物

大家千萬要記住在(zai)拉肚子(zi)的時候(hou)不能吃(chi)脹氣的食(shi)物(wu)，因為這(zhe)類食(shi)物(wu)會導(dao)致腸蠕動增強，一旦腸內脹氣就(jiu)會使腹(fu)瀉加劇。同時還要注意，在腹瀉期間(jian)不(bu)能(neng)吃豆類食品(pin)，無論(lun)是黃豆、赤(chi)豆還是綠豆，這些食物在(zai)拉肚(du)子(zi)的時(shi)候(hou)不(bu)但不(bu)能很好的提(ti)供營養物質，反而會(hui)加重拉肚(du)子(zi)的癥狀。

3、忌糖

盡量(liang)少吃一些含糖(tang)量(liang)較高(gao)的食物(wu)，比如像糖水、糖粥等(deng)，這些(xie)食物不但不能補充(chong)丟失的液(ye)體，同時糖(tang)到(dao)腸內常(chang)會引起發(fa)酵而加重脹氣。因此在腹瀉期間，有脹(zhang)氣(qi)是(shi)應(ying)不吃(chi)糖或少吃(chi)糖，小孩吃完(wan)藥后也應盡量吃些別(bie)的東西，特別是不要用糖來矯正(zheng)口苦。

4、蛋白質食物

盡(jin)量少(shao)吃一些含有(you)蛋(dan)白質的食物，因為腹瀉患者矢氣(放屁(pi))往(wang)(wang)往(wang)(wang)很臭，這主要是腸內的(de)特質異常(chang)發酵(jiao)引起。這個時(shi)候腸道的(de)腐敗作用很強(qiang)，如果過量吃一些含(han)有高蛋白的(de)食物(wu)，如雞蛋、鴨蛋、鵝蛋等食物，就會(hui)導(dao)致腹瀉的(de)加劇，同時還(huan)會讓放屁更加的惡臭。

5、脂類食物

在這個時候，患(huan)者要注意，盡量的(de)少吃一(yi)些(xie)含脂肪類食物，如肥肉、豬油、牛油、羊油、奶油等。在這些食物中都含有大量的脂肪，可加劇腹(fu)瀉，導致滑腸、久瀉。并且患者在患病期(qi)間，最好是(shi)用植物油燒菜，并(bing)且油(you)量也不(bu)要太大，因為植物油(you)量大時也會致瀉。

6、不易消化物

我國中醫(yi)指出，之所(suo)以會(hui)出現腹瀉的情況，與飲食不節有著十分密切(qie)的(de)關系(xi)，除了(le)暴飲暴食之外(wai)吃一些不容易消化的食物也是導致腹(fu)瀉的原因(yin)。因(yin)此在腹(fu)瀉期(qi)間，對于這(zhe)些(xie)不容易消化(hua)的食物應(ying)該(gai)盡量的避免食用，比如像蜜餞、松子(zi)、杏仁(ren)、葵花子(zi)、西瓜(gua)子(zi)等，在患病期間應該(gai)盡量避免食用。

拉肚子的原因

1、細菌感染 細菌性痢疾

起病(bing)較(jiao)急，常(chang)有畏寒、發熱(re)、腹(fu)痛(tong)、腹(fu)瀉(xie)及里急后重(zhong)感(gan)，可伴惡心(xin)與嘔吐。腹(fu)瀉(xie)特征為(wei)黏液膿(nong)血便，每天次數不等(deng)。2病(bing)毒感(gan)染：多見(jian)于(yu)腸道(dao)輪(lun)狀(zhuang)(zhuang)病(bing)毒感(gan)染、腸道(dao)腺病(bing)毒感(gan)染，臨(lin)床癥狀(zhuang)(zhuang)一般較(jiao)輕，可有腹(fu)痛(tong)、腹(fu)瀉(xie)等(deng)，腹(fu)瀉(xie)每天數次不等(deng)，以稀便或水樣(yang)便為(wei)主。

2、病毒感染

多見于腸(chang)(chang)道(dao)輪狀(zhuang)病毒感(gan)染、腸(chang)(chang)道(dao)腺(xian)病毒感(gan)染，臨(lin)床癥狀(zhuang)一般(ban)較輕，可有腹痛、腹瀉(xie)等，腹瀉(xie)每天數(shu)次不等，以(yi)稀便或水樣便為主。

3、真菌感染

長期(qi)應用抗生素、激素或患有慢性(xing)消耗性(xing)疾病的(de)中晚期(qi)，患者腸(chang)道可發生真菌感染，引起腸(chang)黏(nian)膜充血、水(shui)腫、糜(mi)爛(lan)及潰瘍形成(cheng)而(er)導致腹瀉，表(biao)(biao)現為(wei)大(da)便(bian)次(ci)數增多，輕者為(wei)稀軟(ruan)便(bian)可伴黏(nian)液，每(mei)天數次(ci)不等，有時(shi)大(da)便(bian)呈蛋(dan)清樣表(biao)(biao)現;重者大(da)便(bian)可呈黏(nian)液膿血樣。

4、食物中毒

進食(shi)了污(wu)染(ran)了的食(shi)物后(hou)，可(ke)出現發(fa)熱、腹(fu)痛、嘔(ou)吐、腹(fu)瀉(xie)及脫水的癥狀，稱之為食(shi)物中(zhong)毒。患者大便(bian)可(ke)呈(cheng)稀(xi)便(bian)或水樣便(bian)，常伴有(you)黏液，少數可(ke)有(you)膿血。

5、引起慢性腹瀉的病因甚多

腸(chang)道感染是引起(qi)慢(man)性腹(fu)(fu)瀉(xie)最常(chang)見的(de)病因……腹(fu)(fu)瀉(xie)是潰瘍型腸(chang)結(jie)核的(de)主要癥狀(zhuang)，常(chang)與(yu)便(bian)秘交(jiao)替出現。腹(fu)(fu)瀉(xie)的(de)特點是糞便(bian)呈(cheng)糊(hu)狀(zhuang)或水樣，每天3～5次(ci)不等，重者可達(da)10次(ci)以上，常(chang)伴(ban)有發熱、盜汗等結(jie)核中毒(du)癥狀(zhuang)。