女性刮痧的好處與壞處
1、好處
（1）經過刮痧的話手腳部位可以起到通絡的效果，而且女性經常會出現手腳冰涼的癥狀，中醫認為這主要和機體陽氣不足或氣血運行不暢有關。可以先用刮(gua)痧(sha)(sha)板的面刮(gua)拭(shi)手(shou)(shou)掌，手(shou)(shou)掌發熱(re)后用刮(gua)痧(sha)(sha)板上的凹(ao)槽刮(gua)拭(shi)手(shou)(shou)指的四面，從根部到指尖，每個(ge)方向刮(gua)5~10次，可以(yi)有效的行氣通絡。
（2）刮腹部可以改善便秘的(de)(de)情況，長期(qi)便秘不(bu)但會影響消化吸(xi)收功能，還(huan)會導致機體吸(xi)收大(da)量的(de)(de)毒素(su)。患者可以刮痧(sha)板的(de)(de)面(mian)在腹部自(zi)上而下(xia)，從左向(xiang)(xiang)右依次刮拭。需(xu)要注意的(de)(de)是如有內臟下(xia)垂的(de)(de)現象(xiang)，應由下(xia)向(xiang)(xiang)上刮拭。
（3）刮眼周可以明目，很多人都會做眼保健操，對其中的幾個穴位也非常熟悉。而以刮痧代替手指的按揉，能對穴位起到更好的刺激作用。應先用刮痧梳點(dian)按睛明穴(xue)(在鼻梁兩側，距內眼角約半分(fen)的(de)地(di)方(fang))，然后以(yi)睛明穴為起點(dian)，外眼(yan)角(jiao)為終點(dian)，分別從上眼(yan)眶和下眼(yan)眶兩個方(fang)向刮拭。這樣(yang)可以(yi)有效的(de)改善眼(yan)睛周圍(wei)的(de)經絡氣血運(yun)行，達到緩解視疲(pi)勞的(de)目(mu)的(de)。
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（4）刮頸部能舒(shu)筋活血(xue)，對于現在(zai)職場(chang)上的(de)一些(xie)職業病可以(yi)達(da)到很好的(de)改善效果，頸肩不適(shi)是伏案工作者的(de)職業病，刮痧可以(yi)起到舒(shu)筋活血(xue)，改善局部氣(qi)血(xue)淤滯(zhi)狀態的(de)效果。患者應選擇(ze)三(san)條(tiao)路線，即(ji)從(cong)后發際中點(dian)向大椎穴.
2、壞處
長期刮痧，不加節制會造成皮外組織損傷，不但無(wu)助于(yu)緩解疲勞，還會加重身(shen)體負擔。刮痧過程(cheng)中可(ke)能和(he)針灸一樣(yang)(yang)，有可(ke)能像(xiang)暈(yun)針一樣(yang)(yang)出(chu)現暈(yun)刮。暈(yun)刮出(chu)現的癥狀為頭暈(yun)，面色(se)蒼白、心慌(huang)、出(chu)冷汗、四肢發冷，惡心欲吐或頭暈(yun)等。
女性刮痧會不會影響月經
刮痧的(de)原理(li)是使腠理(li)開通，達到行(xing)氣活血(xue)、疏通經絡的(de)作用，對月(yue)經一(yi)般(ban)沒有影響(xiang)。出現(xian)月(yue)經提前可能是偶然情(qing)況，也可能是刮痧后身(shen)體疲勞，氣虛不能統攝血(xue)液(ye)等原因(yin)所(suo)致。
月經期間能刮痧嗎
女性(xing)大姨媽來了(le)最好不要刮(gua)痧，因為刮(gua)痧是中醫(yi)的(de)泄法，有疏通經絡(luo)活(huo)血(xue)化瘀的(de)功效(xiao)。而且對月經不利，會造(zao)成經量過多，而且月經期女人(ren)抵抗力比較(jiao)弱。
刮痧后的注意事項
1、注意(yi)避風和保(bao)暖
刮(gua)(gua)痧(sha)時皮膚毛孔處于(yu)開放狀態(tai)，如遇風寒之(zhi)邪，邪氣(qi)會直(zhi)接進入(ru)體內，不但影響(xiang)刮(gua)(gua)痧(sha)的療效，還會引發新的疾(ji)病。所以刮(gua)(gua)痧(sha)半小時后才能到室外活動。
2、刮完痧(sha)后(hou)要喝一杯熱(re)水
刮痧使毛(mao)孔開放，邪氣(qi)排(pai)出(chu)，會消耗部(bu)分體內津液(ye)，所(suo)以(yi)刮痧后應喝1杯熱水(shui)(shui)，補充水(shui)(shui)分之余，還可促進新陳代(dai)謝(xie)。
3、刮痧結(jie)束3小(xiao)時內(nei)不(bu)要洗(xi)澡
刮痧后毛(mao)孔都是張(zhang)開的(de)，所以(yi)要等毛(mao)孔閉合后再(zai)洗澡(zao)，以(yi)避免風寒之邪侵(qin)入體(ti)內。
4、不可一味追求出痧
刮(gua)痧(sha)(sha)時(shi)刮(gua)至(zhi)毛孔(kong)清晰(xi)就能起到排毒的作用。有(you)些(xie)部位是不(bu)能刮(gua)出痧(sha)(sha)的。此外，室(shi)溫低也不(bu)易出痧(sha)(sha)，所以(yi)，刮(gua)拭的時(shi)候(hou)不(bu)要一(yi)(yi)味追求出痧(sha)(sha)，以(yi)免(mian)傷害到皮膚。每次治(zhi)療(liao)一(yi)(yi)種病(bing)，一(yi)(yi)周左右進行下次刮(gua)痧(sha)(sha)的時(shi)候(hou)要一(yi)(yi)次只(zhi)治(zhi)療(liao)一(yi)(yi)種病(bing)，并且刮(gua)拭時(shi)間(jian)不(bu)可(ke)太長，不(bu)可(ke)連(lian)續大(da)面(mian)積刮(gua)拭，以(yi)免(mian)損傷體內正氣。原則上一(yi)(yi)次刮(gua)痧(sha)(sha)只(zhi)治(zhi)療(liao)一(yi)(yi)種疾病(bing)，下一(yi)(yi)次刮(gua)痧(sha)(sha)應在5～7天后。
