男士如何保持個人衛生

1、勤洗頭

有的人頭發每天(tian)看(kan)上(shang)去都是油膩膩的，用手撓一撓頭屑漫(man)天(tian)飛舞，這種人肯定是不受歡迎的。

2、不留長指甲

有不(bu)少男性朋友(you)喜歡(huan)留長長的指(zhi)甲，很容易讓人產生(sheng)不(bu)愛干(gan)凈、邋(la)里(li)邋(la)遢(ta)的感覺，而且長指(zhi)甲里(li)面容易藏匿污垢。

3、勤換衣物

衣服應該勤換洗。牛仔褲是個例(li)外，即(ji)使(shi)穿個三五天也是沒有(you)關系(xi)的。當然，不(bu)洗的話也要(yao)勤換，交替著穿。

4、注意腳部衛生

鞋襪一定要(yao)勤換(huan)，勤洗，勤晾(liang)曬(shai)，避(bi)免異(yi)味。有(you)腳(jiao)氣的應該(gai)及(ji)時(shi)用藥，不(bu)要(yao)一脫鞋就把周圍(wei)人熏(xun)倒了。

5、注意口腔衛生

每天都要刷牙，保持(chi)口(kou)(kou)腔的(de)清潔(jie)。如果口(kou)(kou)腔有異味要及(ji)時(shi)查明原因，可以隨(sui)身備一些口(kou)(kou)香糖，關鍵時(shi)候嚼一些。

男士不衛生的行為有哪些

1、上廁所不洗手

不(bu)(bu)管是(shi)(shi)對女生還是(shi)(shi)男生來說，上廁所(suo)不(bu)(bu)洗手這點，誰都不(bu)(bu)能忍受，畢竟你不(bu)(bu)知(zhi)道上完廁所(suo)后自己是(shi)(shi)不(bu)(bu)是(shi)(shi)會吃東(dong)西。

2、公共場合吸煙

你一定看到過這種男人(ren)，他們不分年(nian)紀長幼，在飯店吸(xi)，排隊吸(xi)，聊天吸(xi)…不管是人(ren)群密集(ji)的(de)火車(che)上還是醫(yi)院大廳，不管有沒有禁煙標志，必(bi)定吞云吐霧(wu)，對身邊人(ren)的(de)反感(gan)(gan)毫無感(gan)(gan)知。

3、不換洗衣物

這(zhe)應該是(shi)大多(duo)數男性朋友(you)的通病，襪(wa)子、衣(yi)服可以堆(dui)1個星(xing)期甚至是(shi)半(ban)個月(yue)不(bu)洗(xi)。

男人生理衛生常識

1、適度清潔是保障男性生殖系統健康的有效手段，清潔(jie)衛(wei)生工作做得不夠或做得過多(duo)，都不利(li)于(yu)男性(xing)生殖系統(tong)健康。清潔不夠容(rong)易導致炎癥，尤其是包(bao)皮過(guo)長者，要(yao)經常清除包(bao)皮垢(gou)，否則不但(dan)對(dui)自己有(you)害，甚至有(you)可能把這些不潔物(wu)質和微生物(wu)傳播(bo)給別人，應該養(yang)成(cheng)經常清洗(xi)下身的(de)習慣。

2、生殖器官局部皮膚嬌嫩，很容易受到損傷。期充血(xue)，容易引起生理功能下降，易引起前列腺炎，前列腺肥大等。

3、過多進行親密行為不利于男性養生。年輕人維持在(zai)每周3-4次比較合適。中年人一周1-2次。不過，個(ge)人要根據自(zi)己次日(ri)的(de)感覺(jue)(jue)做(zuo)調整，自(zi)己的(de)感覺(jue)(jue)才是(shi)最正(zheng)確的(de)衡量指標(biao)。

4、自慰是(shi)一種正常的生理現(xian)象，既是(shi)青(qing)春期性(xing)成(cheng)熟的表現(xian)，又可(ke)以解除(chu)性(xing)緊(jin)張而引起的不安、躁動。必要時，每周一次為(wei)宜。

5、由于包皮垢長期刺激，若不注意清洗(xi)，局(ju)部皮膚(fu)組織防御功能會減退，也容易(yi)受到傳染性病原體的感染。