男士如何保持個人衛生

1、勤洗頭

有的(de)人頭發每(mei)天看上去都(dou)是(shi)油膩膩的(de)，用手(shou)撓(nao)一撓(nao)頭屑漫天飛舞，這種人肯(ken)定是(shi)不受歡(huan)迎(ying)的(de)。

2、不留長指甲

有不少(shao)男性朋(peng)友喜(xi)歡(huan)留長長的指甲，很容易(yi)讓人(ren)產(chan)生不愛(ai)干凈、邋里(li)(li)邋遢的感(gan)覺，而且長指甲里(li)(li)面容易(yi)藏匿污(wu)垢(gou)。

3、勤換衣物

衣服應該勤換洗。牛仔褲是個(ge)例外，即使穿個(ge)三五天(tian)也(ye)是沒有(you)關系的(de)。當然，不洗的(de)話也(ye)要勤換，交替著(zhu)穿。

4、注意腳部衛生

鞋(xie)襪一定要勤(qin)換，勤(qin)洗，勤(qin)晾曬，避免異味。有腳氣的(de)應該及時(shi)用藥，不要一脫鞋(xie)就把周圍人(ren)熏(xun)倒了。

5、注意口腔衛生

每天都要刷牙，保持口腔的清潔(jie)。如果(guo)口腔有(you)異味要及(ji)時查(cha)明原因，可以(yi)隨身備一(yi)些(xie)口香糖，關鍵時候嚼一(yi)些(xie)。

男士不衛生的行為有哪些

1、上廁所不洗手

不(bu)管是對(dui)女生還是男生來說，上(shang)廁(ce)(ce)所不(bu)洗手這點，誰都不(bu)能忍受，畢竟你不(bu)知道上(shang)完(wan)廁(ce)(ce)所后(hou)自己(ji)是不(bu)是會吃東西(xi)。

2、公共場合吸煙

你一定看到(dao)過(guo)這種(zhong)男人，他(ta)們不(bu)分年紀長幼，在飯(fan)店吸(xi)(xi)(xi)，排隊吸(xi)(xi)(xi)，聊天吸(xi)(xi)(xi)…不(bu)管是人群密集(ji)的火車上還是醫(yi)院大廳，不(bu)管有沒有禁煙(yan)標(biao)志，必定吞云(yun)吐(tu)霧，對身邊人的反感毫(hao)無感知。

3、不換洗衣物

這應該(gai)是大多數男性朋友的(de)通病(bing)，襪子、衣服可以(yi)堆(dui)1個星期甚至是半個月不洗。

男人生理衛生常識

1、適度清潔是保障男性生殖系統健康的有效手段，清潔(jie)衛生(sheng)工作(zuo)做得不夠或(huo)做得過(guo)多，都不利于男性(xing)生(sheng)殖(zhi)系統健康。清(qing)潔(jie)(jie)不夠容(rong)易導致炎癥，尤其是包皮(pi)過長者，要經常(chang)清(qing)除包皮(pi)垢，否(fou)則不但對自己(ji)有(you)(you)害，甚至有(you)(you)可能把這些不潔(jie)(jie)物質(zhi)和微生物傳播給別人，應該養成經常(chang)清(qing)洗下身(shen)的(de)習慣。

2、生殖器官局部皮膚嬌嫩，很容易受到損傷。期充(chong)血，容易引(yin)起生理功能下(xia)降，易引(yin)起前列(lie)腺炎，前列(lie)腺肥大(da)等。

3、過多進行親密行為不利于男性養生。年輕人(ren)維持在(zai)每周3-4次(ci)比較合適(shi)。中年人(ren)一周1-2次(ci)。不過，個人(ren)要(yao)根據(ju)自己次(ci)日的(de)感覺做調整(zheng)，自己的(de)感覺才是最正確的(de)衡量指(zhi)標。

4、自(zi)慰是一種(zhong)正(zheng)常的(de)生(sheng)理現象，既是青(qing)春期性成熟的(de)表現，又可以解(jie)除(chu)性緊(jin)張(zhang)而引(yin)起的(de)不安(an)、躁(zao)動。必(bi)要時，每周一次為宜。

5、由(you)于(yu)包(bao)皮(pi)垢(gou)長期(qi)刺激，若不注意(yi)清(qing)洗，局(ju)部皮(pi)膚組織防(fang)御功(gong)能會減退(tui)，也容易受到傳染性(xing)病原體的感染。