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一、腳趾頭痛的原因

1、勞損

腳趾頭疼痛的(de)常見原因，是(shi)長(chang)時(shi)間穿著(zhu)不合適的(de)鞋(xie)子。導致腳趾的(de)部位(wei)韌帶過度(du)牽拉，引起腳趾頭疼。如果是(shi)這種原因，那就(jiu)要換一(yi)雙舒適柔軟的(de)鞋(xie)子，注意休息(xi)。可以(yi)在(zai)局部進行熱敷，推拿等，癥狀會(hui)有(you)效緩解(jie)。

2、經常(chang)穿尖(jian)頭鞋(xie)或高跟鞋(xie)尖(jian)頭鞋(xie)

腳的前部呈三角形，迫使腳前部強塞入一個窄小的三角形區域內，再加上鞋面為皮革沒有彈性，腳拇趾被迫外翻，小趾則內翻。而高跟鞋又使得(de)腳(jiao)部承受的(de)壓(ya)力加大(da)，關節處的(de)韌帶過分拉長，結果腳(jiao)拇指外翻。

3、甲溝炎

如(ru)果患者的(de)指(zhi)甲(jia)周圍(wei)被細菌(jun)感染的(de)話，則(ze)是(shi)會出現化(hua)膿性病變，因而(er)形(xing)成(cheng)甲(jia)溝炎(yan)，也是(shi)會引起腳趾頭痛的(de)。而(er)這(zhe)種(zhong)情況則(ze)需(xu)要(yao)進行(xing)局(ju)部熱敷或者是(shi)理療(liao)，并且口服抗(kang)生素來控制感染治(zhi)療(liao)。

4、痛風性關節炎

痛(tong)風性(xing)關節炎是(shi)引(yin)起(qi)(qi)腳趾(zhi)頭疼的(de)最常見原因(yin)之(zhi)一(yi)。主(zhu)要(yao)表現(xian)為身(shen)體的(de)關節出現(xian)紅腫、疼痛(tong)等癥狀(zhuang)。痛(tong)風屬于一(yi)種代謝(xie)性(xing)疾病，是(shi)由于體內(nei)體內(nei)嘌呤(ling)代謝(xie)紊(wen)亂(luan)，尿酸(suan)(suan)排泄減少而引(yin)起(qi)(qi)的(de)。如果懷(huai)疑自己是(shi)得了(le)通風的(de)，需(xu)要(yao)到醫(yi)院查一(yi)下尿酸(suan)(suan)，如果尿酸(suan)(suan)超過標準就說明是(shi)痛(tong)風。可以口服消(xiao)炎鎮痛(tong)的(de)藥物和皮質激素(su)等藥物來治療。

5、風濕性關節炎

人體(ti)得了風濕(shi)病(bing)也會(hui)引(yin)起(qi)各個(ge)關節部位(wei)發(fa)生疼(teng)痛，腳趾頭(tou)疼(teng)也有可(ke)能是這個(ge)疾病(bing)引(yin)起(qi)的。如果是風濕(shi)病(bing)可(ke)以用中草藥來治療，效果不錯，平時風濕(shi)活(huo)動區可(ke)以靜脈滴注青霉素來控制風濕(shi)活(huo)動。

6、遺傳因素

因(yin)為人體差異，有一些(xie)人因(yin)為遺傳(chuan)的原(yuan)因(yin)，構成腳(jiao)部的骨骼、韌(ren)帶(dai)天(tian)生(sheng)存在缺(que)陷。這類人長時間行走或者站立的話，都是會引起腳(jiao)趾頭(tou)疼(teng)痛。從而加重(zhong)病情。

二、腳趾頭痛怎么辦

1、冰敷

如果肌腱開(kai)始不適(shi)，冷敷可(ke)以(yi)減(jian)輕炎癥(zheng)。拿可(ke)重復使用(yong)(yong)的(de)冰袋(dai)敷在疼(teng)痛(tong)的(de)肌腱上即可(ke)，也(ye)可(ke)以(yi)用(yong)(yong)薄(bo)毛巾(jin)包裹裝(zhuang)滿(man)冰塊的(de)塑料袋(dai)、未開(kai)口的(de)裝(zhuang)滿(man)冰凍豌(wan)豆的(de)袋(dai)子，或者使用(yong)(yong)可(ke)重新封口的(de)裝(zhuang)滿(man)冰凍玉米粒的(de)袋(dai)子。每次冰敷疼(teng)痛(tong)部(bu)位(wei)5到(dao)10分(fen)鐘，每天3到(dao)4次，直至癥(zheng)狀消(xiao)失。

2、按摩痛處(chu)

在一只紙杯或泡沫塑料杯中注滿冷水，放進冰箱，就可以制成一個不錯的冰塊按摩器。水結冰后，撕(si)掉杯(bei)子邊緣，露(lu)出一層冰。在疼痛處放一條濕毛巾(jin)，然后用(yong)冰在濕毛巾(jin)上摩(mo)擦。隨著冰不斷融化，不斷撕(si)掉杯(bei)壁露(lu)出冰層。

3、飲食治療

要(yao)盡(jin)量減(jian)少(shao)抽煙、喝酒，特別是不要(yao)喝啤酒。避免(mian)進食含高嘌呤(ling)(ling)(ling)飲食。動物內臟、骨(gu)髓、海味等(deng)含嘌呤(ling)(ling)(ling)最豐富 ;魚蝦類(lei)、肉類(lei)、豌豆、菠菜等(deng)亦含有一定嘌呤(ling)(ling)(ling)。水果、蔬菜、牛奶、雞蛋等(deng)則不含嘌呤(ling)(ling)(ling)。

4、宜多飲水

要大(da)量飲(yin)水，每天的飲(yin)水量大(da)概在2000-3000ml，以利于(yu)血尿酸從腎臟排出。一般就(jiu)能夠好(hao)轉控制住癥狀。

5、鍛煉(lian)身體良好作息

要有良好的(de)(de)(de)心態(tai) 要有良好的(de)(de)(de)作息習慣，早睡早起，每天(tian)保持八小(xiao)時的(de)(de)(de)睡眠。要積極鍛煉控制(zhi)體重(zhong)，痛風(feng)多見于(yu)肥(fei)胖的(de)(de)(de)男性(xing)中(zhong)老(lao)年人。

6、定期(qi)去醫院(yuan)檢(jian)查

在醫生建(jian)議(yi)下用藥(yao)。 防(fang)止痛(tong)風(feng)(feng)的并(bing)發癥(zheng)的發生。急性(xing)疼痛(tong)紅腫熱痛(tong)的時(shi)候可使用如:消(xiao)炎(yan)痛(tong)、布洛(luo)芬(fen),秋(qiu)水仙堿片等(deng) ,緩解關節(jie)疼痛(tong)癥(zheng)狀(zhuang),另外建(jian)議(yi)適(shi)當口服小(xiao)蘇打，可以防(fang)止痛(tong)風(feng)(feng)結石。

7、痛風發(fa)作時的(de)癥狀表(biao)現

痛風急性發(fa)作(zuo)的(de)主要表(biao)現為(wei)關節(jie)疼痛、腫脹，多關節(jie)都(dou)容易受到(dao)累及，一般發(fa)作(zuo)部位為(wei)大拇指(zhi)關節(jie)，踝關節(jie)，膝關節(jie)等。長(chang)期痛風患者有發(fa)作(zuo)于手指(zhi)關節(jie)，甚至耳廓含(han)軟組織部分(fen)的(de)病例。

若病(bing)情反復發作，則可(ke)發展為(wei)多(duo)關節(jie)炎，受(shou)累關節(jie)紅、腫、熱、痛及活(huo)動(dong)受(shou)限，大關節(jie)受(shou)累時(shi)常有(you)(you)滲液(ye)，關節(jie)炎消(xiao)退，活(huo)動(dong)完全(quan)恢復，局部皮膚由(you)紅腫轉為(wei)棕紅色而(er)逐漸完全(quan)消(xiao)去，有(you)(you)時(shi)可(ke)出現(xian)脫屑(xie)和瘙(sao)癢，為(wei)本病(bing)特有(you)(you)的癥狀(zhuang)，間(jian)歇期可(ke)數月或數年，有(you)(you)的患(huan)者(zhe)終身僅發生1次(ci)，但多(duo)數患(huan)者(zhe)在1年內復發，每(mei)年發作1次(ci)或發作數次(ci)。

三、腳趾頭腫痛要注意事項

1、多喝水，尿(niao)酸(suan)(suan)高患者要多喝白(bai)開(kai)水或淡茶水，每(mei)天的(de)排(pai)尿(niao)量要控制在3000ml左右是最好的(de)。可以用利尿(niao)的(de)降酸(suan)(suan)茶和薏米(mi)粥來降尿(niao)酸(suan)(suan)，少喝熱(re)性的(de)飲料等。

2、盡量選擇低嘌(piao)呤的(de)食物(wu)(wu)，每日嘌(piao)呤攝取量不應(ying)超過300毫(hao)克。低嘌(piao)呤食物(wu)(wu)有大米(mi)、玉(yu)米(mi)、雞蛋、牛奶(nai)、各種蔬菜(cai)水果等(deng)。

3、少吃或(huo)者不吃肉類、魚類、海鮮、動物(wu)內臟、豆制品等高嘌呤食物(wu)。建議專門記錄(lu)各種常見的(de)(de)食物(wu)的(de)(de)嘌呤含(han)量，克制自己(ji)吃它們的(de)(de)欲望。

4、避免攝入過多熱(re)量，熱(re)量攝入以維持理想(xiang)體重為(wei)宜(yi)，肥胖或(huo)超重者(zhe)應(ying)減少熱(re)量攝入，盡快降(jiang)低體重。

5、食物中的(de)嘌呤在沸水中焯過后(hou)會大量(liang)降低,因此(ci)可以多(duo)吃涼拌菜，避(bi)免喝菜湯、火鍋湯等含有高嘌呤的(de)湯汁(zhi)。

6、尿(niao)(niao)酸高患者還需要戒(jie)煙戒(jie)酒，煙酒都會引起尿(niao)(niao)酸增(zeng)高。

7、定期(qi)到醫院檢查尿(niao)酸濃度(du)(du)，做到心(xin)中有(you)數，控制血尿(niao)酸濃度(du)(du)。

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