孕婦能吃荔枝嗎

荔枝含有豐富的營養元素。荔枝味甘、酸、性溫，入心、脾、肝經，孕婦可以吃荔枝嗎？答案是肯定(ding)的。孕(yun)婦可以(yi)(yi)適量的吃一些荔(li)枝。但不宜多吃，孕(yun)婦吃荔(li)枝每次以(yi)(yi)100—200克為宜(yi)，一般不(bu)要超(chao)過10顆。

因為荔枝(zhi)中(zhong)糖(tang)(tang)分含量高，如果大量食用可(ke)能會引起高血糖(tang)(tang)。如果血糖(tang)(tang)濃(nong)度(du)過高，可(ke)導致糖(tang)(tang)代謝(xie)紊亂，使糖(tang)(tang)從(cong)腎(shen)臟排出而出現糖(tang)(tang)尿。雖說吃多量的糖(tang)(tang)之(zhi)后(hou)，高血糖(tang)(tang)可(ke)在(zai)2小時(shi)內恢(hui)復正(zheng)常(chang)，但是，反復多量(liang)吃荔(li)枝(zhi)可使血(xue)糖(tang)濃度持(chi)續增高，這樣就容(rong)易導致胎兒巨大，容(rong)易發生難(nan)產、滯產、產后出血(xue)及感(gan)染(ran)等(deng)。

另外，吃(chi)荔(li)枝時要防止“過(guo)敏”，吃荔(li)枝過(guo)敏一般會出(chu)現(xian)面部潮紅(hong)、咽(yan)喉腫(zhong)痛等癥(zheng)狀(zhuang)，也(ye)會出(chu)現(xian)牙齒(chi)脹痛、胸悶(men)胃痛、小便瀝痛。更(geng)有甚者，全身皮膚紅(hong)腫(zhong)，起(qi)小紅(hong)疙瘩，奇癢難(nan)忍。這(zhe)些癥(zheng)狀(zhuang)習慣上稱為“荔(li)枝過(guo)敏癥(zheng)”。

不過，對(dui)于(yu)正常人來說(shuo)，因荔枝(zhi)致病(bing)的可(ke)能性并不大。根據流行病(bing)學調查，一般連續(xu)一星期，每天吃(chi)2公(gong)斤荔枝的人才(cai)有可能得“荔枝病”，而(er)且發病者多為兒童。因(yin)此，只要孕(yun)婦食(shi)用荔枝不(bu)貪食(shi)，應該(gai)不(bu)會有大(da)礙。

孕婦適當吃荔枝的好處

懷孕(yun)(yun)能吃(chi)荔枝嗎？孕(yun)(yun)婦吃(chi)荔枝好(hao)嗎？荔枝有(you)(you)很多(duo)營養，適當的吃(chi)一些(xie)荔枝是有(you)(you)很多(duo)好(hao)處的。

1、荔枝肉含豐富的維生(sheng)素C和蛋白質。孕婦吃荔(li)枝有助于增強機體免疫功能，提(ti)高抗病能力；

2、荔枝所含(han)豐(feng)富的(de)糖分具(ju)有補充能量，增加營養的(de)作(zuo)用，研究(jiu)證(zheng)明，荔枝對大(da)腦組織(zhi)有補養作(zuo)用。孕(yun)婦吃荔枝能明顯改善失眠、健忘、神疲等癥；

3、荔枝(zhi)擁有豐富(fu)的(de)維生(sheng)素。孕婦吃荔枝(zhi)可促進微細血管的(de)血液循環，防止雀斑的(de)發(fa)生(sheng)，令(ling)皮膚更加光(guang)滑；

4、從中醫的角度講，荔枝(zhi)果肉(rou)具有補脾(pi)益肝、理(li)氣補血、溫中止痛、補心安神的功效。

孕婦吃荔枝會導致流產嗎

孕婦吃(chi)荔(li)枝(zhi)會導致流產嗎？荔(li)枝(zhi)鮮(xian)嫩(nen)多汁(zhi)，卻又是“上火”食物，很(hen)多孕(yun)媽擔心吃了荔枝(zhi)會導(dao)(dao)致流(liu)產(chan)。這(zhe)是(shi)真的(de)嗎？其實適(shi)當吃些荔枝(zhi)是(shi)不會導(dao)(dao)致流(liu)產(chan)的(de)，注意(yi)不要吃太多即可。

為(wei)(wei)什么(me)會有(you)人認為(wei)(wei)吃荔枝容易導致流產呢？中(zhong)醫認為(wei)(wei)，孕(yun)婦的(de)主要生(sheng)理變化是“陽(yang)常有余，陰常不足”。因為孕(yun)婦受孕(yun)后(hou)，陰血聚以養胎，大多(duo)導(dao)致陰血偏虛，陰虛常滋生內熱，才往往出(chu)現大便(bian)燥結，口(kou)苦口(kou)干，心悸燥熱，舌質偏紅(hong)和肝火(huo)(huo)旺的(de)癥(zheng)狀(zhuang)。故醫學家通常有“胎前宜(yi)涼”的(de)主張(zhang)，常用(yong)一(yi)些(xie)清涼、滋補的(de)藥品，而荔枝性溫，味甘，極(ji)易“上火(huo)(huo)”，廣東(dong)人有一(yi)句話叫做“一(yi)只荔枝三把火(huo)(huo)”，有些(xie)人吃多(duo)了會爛(lan)嘴巴或流鼻(bi)血。孕(yun)婦吃過多(duo)荔枝后(hou)會增(zeng)添胎熱，而且易導(dao)致氣機失調，引(yin)起(qi)胃氣上逆、嘔(ou)吐，日久則傷陰出(chu)現熱象(xiang)，引(yin)起(qi)腹(fu)痛(tong)，見(jian)紅(hong)等先兆流產癥(zheng)狀(zhuang)。并(bing)且，荔枝有活(huo)血功效，所以孕(yun)早期的(de)孕(yun)婦不宜(yi)食用(yong)。

不過，從西醫的角度(du)(du)上來說，荔枝本身并不存在導致(zhi)流產的物質。只是荔枝含糖(tang)(tang)量較高，吃多(duo)了容易導致(zhi)血糖(tang)(tang)上升(sheng)，長期大量的吃荔枝，可能(neng)會造成血糖(tang)(tang)濃度(du)(du)過高，易導致(zhi)胎兒巨大。

總之(zhi)，孕婦適度吃(chi)(chi)荔枝是不會造成流產的，只是每(mei)次(ci)不要吃(chi)(chi)太多。

孕婦可以吃荔枝干嗎

荔(li)枝(zhi)干中含有葡(pu)萄糖(tang)、維生素、蔗糖(tang)等物(wu)質，營養豐富，有補(bu)心安神(shen)，養血益脾的功(gong)效。孕婦(fu)可以吃少量荔(li)枝(zhi)干，要(yao)注意時間，更不能過(guo)量。

懷(huai)孕初期(qi)，不宜吃(chi)活(huo)血的食物（紅棗、荔(li)枝），會造成流產，所(suo)以懷(huai)孕早期(qi)最好不要吃(chi)荔(li)枝干(gan)；中期可以少(shao)量的(de)食用，后(hou)期也不(bu)能吃荔枝干，會增加早產的(de)風險。

荔枝(zhi)干多吃易上(shang)火，而懷孕(yun)(yun)期間上(shang)火易引起孕(yun)(yun)婦出現便秘、口將潰瘍等癥(zheng)狀(zhuang)。所以(yi)懷孕(yun)(yun)吃荔枝(zhi)干不能過(guo)量，醫生建議(yi)懷孕(yun)(yun)吃荔枝(zhi)干每(mei)次以(yi)100克左右為宜。

孕婦能吃番荔枝嗎

番荔枝大小與(yu)石榴相近，是熱帶(dai)(dai)水果(guo)，果(guo)實清甜，果(guo)肉乳白色，以其獨(du)特(te)香味，被列為熱帶(dai)(dai)名果(guo)之(zhi)一。

孕(yun)婦能吃番(fan)荔(li)枝，它的(de)營養(yang)極(ji)豐富，熱量極(ji)高(gao)，能養(yang)顏美(mei)容、補充體(ti)力、清潔血液、健強(qiang)骨骼、預防壞血病(bing)、增強(qiang)免疫力。番(fan)荔(li)枝纖維含量較高(gao)，能有效地促進腸(chang)蠕動，排走積存在腸(chang)內的(de)宿便。 番荔(li)枝還是最佳(jia)的抗氧化水果，能(neng)夠(gou)有效延緩肌膚(fu)衰老，美白肌膚(fu)。

一般人都可以食用(yong)，每次(ci)1個。番(fan)(fan)荔(li)枝(zhi)(zhi)雖含有各種糖(tang)(tang)類，但(dan)對(dui)血糖(tang)(tang)的(de)影響微乎其微，糖(tang)(tang)尿病患(huan)者無(wu)須忌(ji)食(shi)。番(fan)(fan)荔(li)枝(zhi)(zhi)的(de)吃(chi)法大(da)概就像吃(chi)西瓜一(yi)樣，縱向剖(pou)開后切(qie)片食(shi)用。特別需要注意的(de)是(shi)，熟軟的(de)可(ke)放進(jin)冰箱冷藏(zang)保鮮，但(dan)小心凍壞(huai)，但(dan)表皮青(qing)綠的(de)未熟不(bu)(bu)可(ke)放進(jin)冰箱，若放進(jin)一(yi)段(duan)時間后拿出來，就不(bu)(bu)會再自熟。亦可(ke)掰開，直接食(shi)用或以勺(shao)挖食(shi)。

孕婦吃荔枝的注意事項

1、孕婦每天(tian)最多不(bu)能吃超過200克的荔枝。

2、吃荔枝前后適當喝點鹽水、涼茶或綠豆湯，可以預防“虛火”。或者把新鮮荔枝去皮浸入淡鹽水中，放入冰柜里冰后食用，不僅可以預防“虛火”，還具有醒脾消滯的功效。另外，荔枝殼煎水喝，還能解荔枝熱。

3、不要空腹吃荔枝(zhi)，最(zui)好是在飯后(hou)半小時再食(shi)用(yong)。

4、原本孕(yun)婦本來有潰瘍性(xing)結腸(chang)炎(yan)、熱性(xing)便秘和痤瘡(chuang)、上呼(hu)吸道感染(ran)和咽喉炎(yan)、牙齦腫痛，或(huo)者是患有糖尿病的孕(yun)婦，吃荔枝要相當(dang)謹(jin)慎，最好(hao)不要吃。

適合孕婦吃的荔枝食譜

1、荔枝(zhi)酒

食譜原料：荔枝1000克，陳米酒1000克。

制作方法：

去殼鮮荔枝放(fang)進(jin)陳米酒浸泡一周后飲(yin)用(yong)(按(an)各(ge)人酒(jiu)量不同酌飲(yin))，每日早晚各一(yi)次。

適用(yong)人群：準備懷孕的男(nan)女

健(jian)康提示：荔(li)枝酒，有壯陽，益氣，補血的(de)(de)功效。廣東民間(jian)常用以治療(liao)婦女子宮脫垂之(zhi)癥(zheng)，是孕前的(de)(de)一款(kuan)好食譜。

2、荔枝紅棗湯

制作(zuo)材料：荔枝干7只，紅棗7只，紅糖適量。

制作方法：

將荔枝(zhi)去殼，與紅(hong)棗一起放入小鍋內(nei)，加水上火，燜煮(zhu)成(cheng)湯(tang)，再加紅(hong)糖稍煮(zhu)即成(cheng)，飲湯(tang)食果。

荔枝紅棗湯的特色：對孕婦來說，荔枝有補脾益肝、悅色、生(sheng)血養心(xin)的功效(xiao)；紅(hong)棗(zao)有安中益氣作(zuo)用。二者同煮成(cheng)湯，相輔相成(cheng)，每日食1次，連(lian)食(shi)數日，有補血作用(yong)。