孕婦能吃荔枝嗎

荔枝含有豐富的營養元素。荔枝味甘、酸、性溫，入心、脾、肝經，孕婦可以吃荔枝嗎？答案是肯定的(de)。孕(yun)婦(fu)可(ke)以(yi)適量的(de)吃一些荔(li)枝(zhi)。但(dan)不宜多吃，孕(yun)婦(fu)吃荔(li)枝(zhi)每次以(yi)100—200克為宜，一般不要(yao)超過10顆。

因為(wei)荔(li)枝中(zhong)糖(tang)分含量高，如果大量食用可能(neng)會引起高血糖(tang)。如果血糖(tang)濃度過高，可導致(zhi)糖(tang)代(dai)謝紊亂，使糖(tang)從腎臟排出(chu)而出(chu)現糖(tang)尿(niao)。雖說吃多(duo)量的(de)糖(tang)之(zhi)后，高血糖(tang)可在(zai)2小時內恢復正(zheng)常，但是(shi)，反復多(duo)量吃荔枝可使血糖濃度持續增高(gao)，這(zhe)樣就容(rong)易(yi)導致(zhi)胎兒(er)巨大，容(rong)易(yi)發生難產、滯產、產后出血及感染等。

另外，吃(chi)荔枝時要防止“過敏”，吃(chi)荔枝過敏一般(ban)會(hui)出現(xian)面(mian)部(bu)潮紅、咽喉腫痛等癥(zheng)狀，也會(hui)出現(xian)牙(ya)齒(chi)脹痛、胸悶(men)胃痛、小(xiao)便(bian)瀝(li)痛。更有甚者，全(quan)身皮(pi)膚紅腫，起小(xiao)紅疙瘩，奇癢難忍。這些癥(zheng)狀習慣上稱為(wei)“荔枝過敏癥(zheng)”。

不過，對于正(zheng)常人(ren)來說，因荔枝致(zhi)病(bing)的可(ke)能(neng)性并不大。根據流行病(bing)學調(diao)查，一般連續一星(xing)期，每天(tian)吃2公斤(jin)荔枝的人才有可(ke)能得“荔枝病”，而(er)且發(fa)病者多為兒童。因(yin)此(ci)，只要孕婦(fu)食用荔枝不(bu)貪食，應該不(bu)會有大(da)礙。

孕婦適當吃荔枝的好處

懷(huai)孕(yun)能吃荔(li)(li)(li)枝(zhi)(zhi)嗎(ma)(ma)？孕(yun)婦吃荔(li)(li)(li)枝(zhi)(zhi)好(hao)嗎(ma)(ma)？荔(li)(li)(li)枝(zhi)(zhi)有(you)很多營養，適當的吃一些荔(li)(li)(li)枝(zhi)(zhi)是有(you)很多好(hao)處的。

1、荔枝(zhi)肉(rou)含(han)豐富的維生素(su)C和蛋白質。孕婦吃(chi)荔枝有助于增強機體免疫功能(neng)，提高抗病(bing)能(neng)力；

2、荔(li)枝(zhi)所含(han)豐富的(de)糖分具(ju)有補充(chong)能量，增加營(ying)養的(de)作用，研究證明，荔(li)枝(zhi)對(dui)大腦組(zu)織(zhi)有補養作用。孕婦吃荔(li)枝(zhi)能明顯(xian)改善失眠、健忘、神疲等癥；

3、荔(li)枝(zhi)擁(yong)有豐富的(de)維生素。孕婦吃荔(li)枝(zhi)可促進微(wei)細血管的(de)血液循環，防止雀斑的(de)發(fa)生，令(ling)皮膚更加光滑；

4、從中(zhong)醫(yi)的(de)角度講，荔枝果肉具有補脾(pi)益肝(gan)、理(li)氣補血、溫中(zhong)止痛、補心安(an)神(shen)的(de)功效。

孕婦吃荔枝會導致流產嗎

孕(yun)婦吃荔枝(zhi)會導致(zhi)流產嗎？荔枝(zhi)鮮嫩多(duo)汁，卻又是“上火”食物，很多孕(yun)媽(ma)擔心(xin)吃了荔(li)枝會導(dao)致流產(chan)。這是真的嗎？其實(shi)適(shi)當吃些荔(li)枝是不(bu)會導(dao)致流產(chan)的，注意不(bu)要吃太多即(ji)可(ke)。

為什么會有人認為吃荔枝容易導致流(liu)產呢(ni)？中醫認為，孕婦(fu)的(de)主要生(sheng)理變化是“陽(yang)常(chang)有(you)余，陰(yin)常(chang)不(bu)足”。因為(wei)孕婦受孕后，陰(yin)血聚以養胎(tai)，大多導(dao)致陰(yin)血偏虛，陰(yin)虛常(chang)滋(zi)生內熱，才往(wang)往(wang)出現大便燥(zao)結，口苦口干，心悸燥(zao)熱，舌質(zhi)偏紅(hong)和肝(gan)火旺的癥(zheng)狀。故醫學家通常(chang)有(you)“胎(tai)前宜涼”的主(zhu)張，常(chang)用(yong)一些清涼、滋(zi)補的藥品，而(er)荔枝(zhi)性(xing)溫(wen)，味甘，極易“上火”，廣東人有(you)一句話叫做“一只(zhi)荔枝(zhi)三把火”，有(you)些人吃多了會(hui)爛嘴巴或流(liu)鼻血。孕婦吃過多荔枝(zhi)后會(hui)增(zeng)添胎(tai)熱，而(er)且易導(dao)致氣機失調，引起(qi)胃氣上逆、嘔吐(tu)，日(ri)久則傷(shang)陰(yin)出現熱象(xiang)，引起(qi)腹痛(tong)，見紅(hong)等(deng)先(xian)兆流(liu)產(chan)癥(zheng)狀。并且，荔枝(zhi)有(you)活血功效，所(suo)以孕早(zao)期的孕婦不(bu)宜食用(yong)。

不過，從西醫的(de)角度(du)上來說，荔枝(zhi)(zhi)本身并不存在導(dao)致流產的(de)物質。只是荔枝(zhi)(zhi)含糖量(liang)較高，吃多了(le)容(rong)易導(dao)致血糖上升，長期(qi)大量(liang)的(de)吃荔枝(zhi)(zhi)，可能會造成(cheng)血糖濃度(du)過高，易導(dao)致胎兒巨大。

總之，孕婦適度吃荔(li)枝是(shi)不會造成流產的，只是(shi)每(mei)次不要吃太多(duo)。

孕婦可以吃荔枝干嗎

荔(li)枝(zhi)干(gan)中含(han)有葡萄糖(tang)、維生素、蔗糖(tang)等物(wu)質，營養豐富，有補心安神，養血益脾的(de)功效。孕婦可(ke)以(yi)吃少(shao)量荔(li)枝(zhi)干(gan)，要(yao)注意時間(jian)，更不能過量。

懷孕(yun)初期，不(bu)宜吃(chi)活血的(de)食物（紅棗、荔(li)枝），會造成流產(chan)，所以(yi)懷孕(yun)早(zao)期最好不(bu)要吃(chi)荔(li)枝干；中期可以少量的食用(yong)，后期也不能(neng)吃荔(li)枝干，會(hui)增加早產的風(feng)險。

荔枝干(gan)多吃易上火，而懷(huai)孕期間上火易引(yin)起孕婦出現便秘、口將潰瘍等癥狀。所以懷(huai)孕吃荔枝干(gan)不能過量，醫生建議懷(huai)孕吃荔枝干(gan)每次以100克左右為(wei)宜(yi)。

孕婦能吃番荔枝嗎

番荔枝大小與石榴相近，是熱帶水(shui)果(guo)，果(guo)實清(qing)甜，果(guo)肉乳白色，以其獨特香味，被列為熱帶名果(guo)之一。

孕婦(fu)能(neng)(neng)吃(chi)番荔枝，它的(de)營(ying)養(yang)極(ji)豐富(fu)，熱量(liang)極(ji)高，能(neng)(neng)養(yang)顏(yan)美容、補充體力、清潔(jie)血液(ye)、健(jian)強骨骼、預防(fang)壞血病、增(zeng)強免疫力。番荔枝纖維含量(liang)較高，能(neng)(neng)有效地促進腸蠕動，排走積(ji)存在(zai)腸內的(de)宿便。 番(fan)荔(li)枝還是(shi)最佳的抗氧(yang)化水果(guo)，能夠有效延(yan)緩肌膚衰老，美白肌膚。

一般人(ren)都可以(yi)食用，每次1個。番(fan)荔枝(zhi)(zhi)雖含有各種糖(tang)(tang)類，但(dan)(dan)對血(xue)糖(tang)(tang)的(de)影響微乎其微，糖(tang)(tang)尿病(bing)患者無須(xu)忌食(shi)。番(fan)荔枝(zhi)(zhi)的(de)吃法大概就像吃西瓜一樣，縱向剖開后(hou)切片食(shi)用。特別(bie)需要(yao)注(zhu)意的(de)是，熟(shu)(shu)軟的(de)可放(fang)進(jin)冰(bing)箱(xiang)冷藏(zang)保鮮，但(dan)(dan)小(xiao)心凍壞，但(dan)(dan)表皮青綠的(de)未熟(shu)(shu)不(bu)可放(fang)進(jin)冰(bing)箱(xiang)，若放(fang)進(jin)一段時間后(hou)拿出來，就不(bu)會再自熟(shu)(shu)。亦可掰開，直(zhi)接食(shi)用或以勺挖食(shi)。

孕婦吃荔枝的注意事項

1、孕(yun)婦每天最多不能吃(chi)超(chao)過200克的荔(li)枝(zhi)。

2、吃荔枝前后適當喝點鹽水、涼茶或綠豆湯，可以預防“虛火”。或者把新鮮荔枝去皮浸入淡鹽水中，放入冰柜里冰后食用，不僅可以預防“虛火”，還具有醒脾消滯的功效。另外，荔枝殼煎水喝，還能解荔枝熱。

3、不(bu)要空(kong)腹吃荔(li)枝(zhi)，最好是在飯后半(ban)小時再食用。

4、原本(ben)孕婦本(ben)來有(you)(you)潰瘍性結腸炎、熱性便秘和痤瘡(chuang)、上呼吸道感染和咽(yan)喉炎、牙齦腫(zhong)痛，或者是患有(you)(you)糖尿病的孕婦，吃荔枝(zhi)要相當謹慎，最好(hao)不要吃。

適合孕婦吃的荔枝食譜

1、荔(li)枝(zhi)酒(jiu)

食譜原料：荔枝1000克，陳(chen)米(mi)酒1000克。

制作方法：

去(qu)殼鮮荔枝(zhi)放進(jin)陳米(mi)酒浸泡一(yi)周(zhou)后(hou)飲用(yong)(按各人酒量(liang)不(bu)同酌(zhuo)飲)，每日早晚(wan)各一(yi)次。

適用人(ren)群：準備懷(huai)孕的男女

健(jian)康提(ti)示：荔枝酒，有壯陽，益氣，補血(xue)的功效。廣東民間常用以治療婦女子(zi)宮脫垂(chui)之(zhi)癥(zheng)，是孕前的一(yi)款好食譜。

2、荔枝(zhi)紅(hong)棗(zao)湯

制(zhi)作材料：荔枝干(gan)7只(zhi)，紅棗(zao)7只(zhi)，紅糖適量。

制作方法：

將(jiang)荔枝(zhi)去殼，與紅棗一起(qi)放入小鍋內，加水上火，燜煮(zhu)成(cheng)湯，再(zai)加紅糖稍煮(zhu)即成(cheng)，飲湯食果。

荔(li)枝(zhi)(zhi)紅(hong)棗湯的特(te)色：對孕婦(fu)來說，荔(li)枝(zhi)(zhi)有補脾益(yi)肝(gan)、悅色、生血養心的功效；紅棗有安中益氣作(zuo)用。二者同煮成湯，相輔(fu)相成，每日(ri)食(shi)1次，連食數日，有補血作用。