一、孕婦魚肝油什么時候吃最好

建議準媽媽不要自行的服用魚肝油，這樣會(hui)對本身孕婦的身體或(huo)者胎(tai)兒可能(neng)會(hui)有一(yi)些影響，如果維(wei)生(sheng)素a或(huo)者維(wei)生(sheng)素d攝取過多還會(hui)造成更大傷害，所以孕婦服用魚(yu)肝油一(yi)定得謹慎(shen)再謹慎(shen)。建議大家(jia)(jia)咨詢(xun)醫生(sheng)后再來服用，深海(hai)魚(yu)的肝臟所提取的油脂。品種(zhong)類型很多大家(jia)(jia)在(zai)挑選(xuan)(xuan)的時候(hou)會(hui)比(bi)較(jiao)亂，往往會(hui)不知道選(xuan)(xuan)擇哪一(yi)個比(bi)較(jiao)好。

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二、孕婦吃魚肝油注意事項

1、過量服用

維生素(su)A、D均為脂溶性維生素(su)，與其(qi)他水溶性維生素(su)如B1，B2等不同，不能及(ji)時被排除，如果攝(she)入(ru)的量超過(guo)人(ren)體需要的范(fan)圍，則會(hui)在(zai)體內貯存起(qi)來，儲積過(guo)多(duo)，就(jiu)會(hui)對人(ren)體產生毒副作用。

維生素A中毒(du)(du)，發病(bing)緩慢，常見癥狀為毛(mao)發脫落、皮膚干燥(zao)、奇癢(yang)、食(shi)欲(yu)不振(zhen)(zhen)、脂溢性皮炎、容易激(ji)動(dong)、口(kou)角皺(zhou)裂(lie)、肝脾(pi)腫大及(ji)顱壓增高(gao)等(deng)癥狀。維生素D也能(neng)引起中毒(du)(du)，常表現(xian)為食(shi)欲(yu)不振(zhen)(zhen)、惡心(xin)嘔吐、血鈣過高(gao)、腎功能(neng)減退等(deng)。發生魚肝油中毒(du)(du)現(xian)象，應立即(ji)停藥，并(bing)去醫院診(zhen)治。

2、魚(yu)肝(gan)油等(deng)同魚(yu)油

魚(yu)肝(gan)油的(de)(de)(de)制作原料(liao)主要(yao)(yao)是(shi)魚(yu)的(de)(de)(de)肝(gan)臟，主要(yao)(yao)成(cheng)(cheng)(cheng)分是(shi)維生(sheng)素A和(he)維生(sheng)素D，魚(yu)油則是(shi)魚(yu)類脂(zhi)肪的(de)(de)(de)提取物，屬魚(yu)脂(zhi)類。主要(yao)(yao)成(cheng)(cheng)(cheng)分是(shi)不飽和(he)脂(zhi)肪酸(suan)，可降低血液中低密(mi)度脂(zhi)蛋白膽固醇，避(bi)免血液黏稠，為(wei)中老年(nian)人保健品(pin)。如果(guo)錯誤把魚(yu)油當成(cheng)(cheng)(cheng)魚(yu)肝(gan)油給(gei)寶寶吃，不但沒辦法(fa)補充寶寶體(ti)內缺少的(de)(de)(de)維生(sheng)素，還可能(neng)引(yin)起其他(ta)病癥。

三、孕婦吃魚肝油的好壞

1、孕婦吃魚肝油的好處

魚(yu)(yu)肝油中(zhong)富含維(wei)生(sheng)素A和(he)維(wei)生(sheng)素C，在孕期(qi)補(bu)魚(yu)(yu)肝油可以減少孕婦(fu)在懷孕期(qi)感(gan)冒(mao)的(de)(de)發生(sheng)，同時具有促進胎兒骨骼以及大腦發育的(de)(de)作(zuo)用，可以讓出生(sheng)后的(de)(de)嬰兒體格(ge)更加強健。

2、孕婦吃魚(yu)肝油的壞(huai)處

正常服用基本沒有啥(sha)太大的壞處，但是如果過量吃魚肝(gan)油就(jiu)另當別論了(le)，不僅會引(yin)起(qi)毛發脫(tuo)落、食欲減(jian)退、皮(pi)膚有發癢的感覺，而(er)且還會有過敏的感覺，引(yin)起(qi)雪中凝(ning)血酶原不足、維生素C代謝障礙等。此外，過量吃魚肝(gan)油還可能(neng)導致(zhi)胎兒(er)在宮內就(jiu)過早萌牙。