老年人的穿衣禁忌

1、忌領口緊

老年人切忌穿著瘦小的衣服，領口緊更是一個大忌。有些怕風怕冷的老人愛穿領口較緊的衣服，還有人喜歡把領帶扎得很緊，這些都存在不少的隱形風險。由于老年人心臟跳動的力量減弱，血管硬化失去彈性，心臟向腦部供血本來就很費力，如果再加上領口的束縛，心臟的(de)負擔就更加重了。

2、忌領口高

在人(ren)頸部喉(hou)頭(tou)位置的動脈處，有一個壓力(li)感受(shou)器，叫(jiao)做頸動脈竇(dou)(dou)，可以感受(shou)壓力(li)刺激。如果人(ren)的衣領比較(jiao)高，扭頭(tou)時就會對頸動脈竇(dou)(dou)造(zao)成壓迫。尤其是老年人(ren)大多有動脈粥樣(yang)硬化，頸動脈竇(dou)(dou)的局部也會硬化，導致頸動脈竇(dou)(dou)敏感，衣服的高領輕(qing)易(yi)就會擠(ji)壓到頸部，造(zao)成腦(nao)供血不(bu)足(zu)，甚至發生暈厥。

3、忌腰口緊

有些中(zhong)老(lao)年人嫌系腰(yao)(yao)帶(dai)麻煩，為了(le)(le)(le)穿脫方便，喜歡(huan)選擇腰(yao)(yao)部有松(song)緊(jin)帶(dai)的(de)褲(ku)子(zi)。不過(guo)為了(le)(le)(le)固定褲(ku)子(zi)，或(huo)者防止皮筋過(guo)早松(song)懈(xie)，商家往往會(hui)把松(song)緊(jin)帶(dai)做得(de)很緊(jin)，這對中(zhong)老(lao)年人來說(shuo)，也是不利(li)健康的(de)。有些中(zhong)老(lao)年人的(de)腰(yao)(yao)圍較粗，再(zai)加上(shang)腰(yao)(yao)肌勞損、腰(yao)(yao)椎間盤(pan)突出以及(ji)骨質增生等毛(mao)病，他們的(de)腰(yao)(yao)部本(ben)來就經常(chang)疼痛(tong)，如果再(zai)穿上(shang)腰(yao)(yao)口過(guo)緊(jin)的(de)褲(ku)子(zi)，不適(shi)感就更強烈了(le)(le)(le)。

4、忌襪口緊

為了避(bi)免襪(wa)子向下(xia)滑脫，商家(jia)往往會(hui)將襪(wa)口(kou)做(zuo)得很緊，其實這(zhe)對中老(lao)年人(ren)的(de)(de)腳部保健是非(fei)常不(bu)利的(de)(de)。俗話說“養樹護根(gen)，養人(ren)護腳”，人(ren)的(de)(de)全身有206塊骨(gu)頭(tou)，而雙(shuang)腳就占52塊。此外雙(shuang)腳還有66個關節、40多條肌肉、200多條韌(ren)帶，支撐著身體的(de)(de)全部重(zhong)量。過緊的(de)(de)襪(wa)口(kou)會(hui)勒(le)緊腳腕，使心臟有營(ying)養的(de)(de)血液不(bu)能順利流(liu)到腳上，腳上含廢物的(de)(de)血液也不(bu)能回流(liu)心臟。時間一長(chang)便(bian)會(hui)引起腳脹、腿(tui)腫、腳涼、腿(tui)腳麻木無力(li)，加速人(ren)從腿(tui)腳衰老(lao)到生命衰老(lao)的(de)(de)過程(cheng)。

5、忌長時間穿保暖內衣

盡管保(bao)(bao)暖(nuan)內衣相對保(bao)(bao)暖(nuan)，穿(chuan)著(zhu)又貼身(shen)，但老年人(ren)卻不(bu)宜長時間(jian)(jian)穿(chuan)著(zhu)。由于保(bao)(bao)暖(nuan)內衣在兩層普(pu)通棉(mian)織(zhi)物的(de)中間(jian)(jian)夾了一層蓬松的(de)化學纖(xian)維或超薄薄膜，不(bu)但會(hui)產生靜電，還會(hui)阻止人(ren)體(ti)皮膚(fu)與(yu)外界進行氣體(ti)和熱量的(de)交(jiao)換，使皮膚(fu)的(de)水分減少，進而使皮屑增多(duo)，人(ren)就(jiu)會(hui)有瘙(sao)癢的(de)感覺(jue)。

老年人穿衣搭配有講究

1、年齡、氣質的服裝

隨著閱歷的(de)(de)(de)(de)增加(jia)和事業的(de)(de)(de)(de)發展，中老年人具(ju)備了特有的(de)(de)(de)(de)氣質和風(feng)度，所以(yi)中老年服裝(zhuang)既(ji)要(yao)注(zhu)重大方，又要(yao)在款式、材(cai)料、色彩、工(gong)藝等方面(mian)與年齡、職(zhi)業、體態相(xiang)適應。得體的(de)(de)(de)(de)、有品質感的(de)(de)(de)(de)服裝(zhuang)能提(ti)升中老年人的(de)(de)(de)(de)自信心，對(dui)別人也(ye)是一種尊重。

考(kao)慮到(dao)中老年人的(de)特(te)點，服裝要凸顯中老年人的(de)端莊大方，有(you)助發揮年長(chang)者(zhe)的(de)氣質(zhi)和風(feng)度，體現一種成熟(shu)美(mei)。

除了成熟與(yu)穩(wen)健(jian)之外，有的(de)(de)中老年人的(de)(de)生活(huo)其實與(yu)年輕人無異，同樣充滿著(zhu)激(ji)情(qing)與(yu)活(huo)力，注重時尚和(he)現代感(gan)。

2、揚長避短，不要暴露自己的“小缺點”

中老年人穿著不能(neng)邋遢，服(fu)飾一(yi)定要整潔干凈。同(tong)時還(huan)應注意一(yi)些裝(zhuang)飾物(wu)的搭配，如絲巾(jin)、手套、帽子等，既能(neng)一(yi)定程度上達到美觀的效果，又能(neng)保暖(nuan)。

中老年人服(fu)裝款式要簡潔、質(zhi)樸，可根據(ju)身材的(de)高矮、胖瘦，臉(lian)型的(de)長圓(yuan)、尖(jian)方，脖(bo)的(de)粗細、長短等特點來選擇(ze)服(fu)裝。

在款(kuan)式的(de)(de)具(ju)體選擇上，對開的(de)(de)上衣比套穿的(de)(de)好，因為有的(de)(de)中老年人肩臂關節不(bu)大靈活，舉臂困難(nan)。衣領采取封閉式，不(bu)但(dan)能(neng)保暖(nuan)，還(huan)可起(qi)到保護頸椎的(de)(de)作用。

許多中老年人(ren)由于(yu)年輕時工作(zuo)繁(fan)重，鍛煉機(ji)會少，或是飲食控制不當(dang)等(deng)原因(yin)，會有駝(tuo)(tuo)背(bei)、凸肚等(deng)情況(kuang)，體型保持得(de)不太(tai)好，這時就要注意“揚長避短”了。如背(bei)部微(wei)駝(tuo)(tuo)、雙肩(jian)前傾的(de)中老年人(ren)，應穿有墊肩(jian)的(de)衣服。

3、色彩搭配、面料選擇也有講究

中老(lao)年(nian)人服裝的色(se)彩選(xuan)擇主要取決于穿著場(chang)合和(he)自身的體型、膚色(se)等(deng)等(deng)。中老(lao)年(nian)人著裝時要與(yu)年(nian)輕人那種奔放個性(xing)的風(feng)格(ge)區別(bie)開(kai)來(lai)。但也不必受限(xian)于年(nian)齡(ling)，只選(xuan)擇單色(se)調的衣服，這樣會顯得老(lao)氣橫(heng)秋。

中(zhong)老(lao)(lao)年(nian)人有時也可(ke)(ke)以穿有色彩(cai)甚至色彩(cai)較艷的服裝，這類服裝可(ke)(ke)以使中(zhong)老(lao)(lao)年(nian)人精神抖擻，心態年(nian)輕化。“

正(zheng)確的(de)服裝色(se)(se)(se)彩與膚(fu)色(se)(se)(se)相搭配(pei)，可以讓中(zhong)老年人(ren)顯(xian)得更加(jia)年輕、有氣質。膚(fu)色(se)(se)(se)較白的(de)人(ren)，對服裝色(se)(se)(se)彩的(de)要求不是(shi)很嚴格，各色(se)(se)(se)都可選(xuan)擇，適應面(mian)較寬；膚(fu)色(se)(se)(se)發黃的(de)人(ren)，比(bi)較適合(he)紅(hong)色(se)(se)(se)或淺(qian)色(se)(se)(se)的(de)服裝，淺(qian)色(se)(se)(se)系(xi)服裝會增加(jia)臉色(se)(se)(se)亮度(du)，顯(xian)出(chu)活力。

老年人的穿衣要求

老年人不(bu)要(yao)穿深(shen)色的(de)(de)衣服，要(yao)選擇(ze)那(nei)些吸汗能(neng)力強(qiang)、通氣性好、開口(kou)部分寬、穿著舒服、便(bian)于洗滌的(de)(de)衣服，以便(bian)體熱的(de)(de)散(san)發、傳(chuan)導。絲綢不(bu)易(yi)與濕(shi)皮膚緊貼，易(yi)于散(san)熱，做(zuo)夏裝合適(shi)。冬(dong)季，老年人要(yao)選擇(ze)那(nei)些保暖性能(neng)好的(de)(de)衣服，但不(bu)要(yao)穿得(de)太多，以免(mian)出微汗，經冷風(feng)一吹(chui)，反而容易(yi)感冒。

穿衣時要(yao)(yao)特別留(liu)意身(shen)體重要(yao)(yao)部位的保(bao)溫，上半身(shen)要(yao)(yao)留(liu)意背(bei)部和上臂的保(bao)暖(nuan)，下(xia)半身(shen)要(yao)(yao)留(liu)意腹部、腰部和大(da)腿的保(bao)暖(nuan)。加(jia)一件(jian)棉背(bei)心，戴頂“帽”，對(dui)防(fang)止受涼有很大(da)幫助(zhu)。冬天(tian)的棉褲較重，易下(xia)墜(zhui)，做成背(bei)帶式比較好。

老年人的衣(yi)(yi)服(fu)(fu)(fu)要求寬(kuan)大(da)、輕軟、合體，穿起來感(gan)覺舒適(shi)，同(tong)時(shi)衣(yi)(yi)服(fu)(fu)(fu)樣(yang)式要簡單(dan)、穿脫便利，不要穿套頭衣(yi)(yi)服(fu)(fu)(fu)，紐扣多(duo)的衣(yi)(yi)服(fu)(fu)(fu)也不宜多(duo)，宜穿對襟服(fu)(fu)(fu)裝(zhuang)。

不同疾病老年人穿衣的注意事項

對(dui)于(yu)老(lao)年(nian)人來講(jiang)，穿(chuan)衣是(shi)非(fei)常重(zhong)要的一門學問，尤其是(shi)患(huan)不同疾病的老(lao)年(nian)人更是(shi)重(zhong)要。現在(zai)我就來介紹一下患(huan)不同疾病的老(lao)年(nian)人穿(chuan)衣的注意事項。

1、皮(pi)(pi)膚病(bing)患者，盡量(liang)別穿(chuan)化纖衣(yi)服(fu)(fu)：許多老年(nian)(nian)人(ren)特別喜(xi)歡穿(chuan)經久耐用的(de)衣(yi)服(fu)(fu)。但這種衣(yi)服(fu)(fu)對上了年(nian)(nian)紀的(de)人(ren)來說特別不利。因(yin)為，老年(nian)(nian)人(ren)的(de)皮(pi)(pi)膚比較薄(bo)、脆弱(ruo)、干燥、不易(yi)排汗，尤(you)其是患有皮(pi)(pi)膚病(bing)的(de)老年(nian)(nian)人(ren)，如(ru)果再選擇不透氣的(de)化纖衣(yi)服(fu)(fu)，特別容易(yi)引起皮(pi)(pi)膚干燥、瘙癢、皮(pi)(pi)炎等不良反應。

2、氣(qi)管(guan)炎(yan)患者(zhe)，秋冬季(ji)出門(men)戴(dai)圍巾(jin)(jin)：頸部是氣(qi)管(guan)炎(yan)患者(zhe)敏感(gan)的(de)部位(wei)，尤(you)其(qi)是上了年紀的(de)氣(qi)管(guan)炎(yan)患者(zhe)，出門(men)時選擇舒適的(de)圍巾(jin)(jin)來戴(dai)，這樣不(bu)僅可以(yi)保護(hu)好呼吸道，還會避免因(yin)其(qi)他受寒而加重病情。

3、靜脈(mo)曲(qu)張(zhang)患者(zhe)，要選擇(ze)合適的(de)鞋(xie)(xie)襪來(lai)穿(chuan)：靜脈(mo)曲(qu)張(zhang)患者(zhe)的(de)血液流通速(su)度(du)本來(lai)就不(bu)(bu)順暢，你(ni)再選擇(ze)擠腳(jiao)(jiao)(jiao)的(de)鞋(xie)(xie)、過緊的(de)襪子(zi)來(lai)穿(chuan)，對(dui)腿部(bu)和腳(jiao)(jiao)(jiao)部(bu)的(de)血液回流特別(bie)不(bu)(bu)利，久而久之，就會出(chu)現(xian)腳(jiao)(jiao)(jiao)脹、腳(jiao)(jiao)(jiao)腫、腳(jiao)(jiao)(jiao)涼、腿腳(jiao)(jiao)(jiao)麻木等癥狀。

4、腰(yao)(yao)疼、腸胃不(bu)好的患者(zhe)，選擇(ze)腰(yao)(yao)部寬松的褲子(zi)：上了年紀的人也有追(zhui)求美的權(quan)力，尤其是上了年紀的愛美女性(xing)，特(te)別喜歡穿(chuan)收腰(yao)(yao)的褲子(zi)，可過(guo)緊(jin)的褲子(zi)特(te)別容易引起血液循環障(zhang)礙，導致腰(yao)(yao)疼、浮腫等不(bu)良(liang)癥(zheng)狀。

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