蓮子心泡(pao)水喝具有許多(duo)功效，對(dui)人(ren)體(ti)也有很多(duo)的(de)好(hao)處，它有助于降血(xue)壓(ya)、安神治失眠(mian)、增強心肺功能等等。它是可以和枸杞(qi)一起泡(pao)水的(de)，下面來了解一下。

該圖片由注冊用戶"MAIGOO美食館"提供，版權聲明反饋

一、蓮子心和枸杞一起泡好嗎

蓮(lian)子芯性(xing)味(wei)(wei)苦，寒(han)；枸杞味(wei)(wei)甘，平。二者一起泡沒有沖突，只是(shi)(shi)蓮(lian)子芯要小放一點，并且不要長時期(qi)飲(yin)用，因為它的(de)性(xing)味(wei)(wei)太寒(han)，以免對(dui)胃腸帶來傷(shang)害。下面是(shi)(shi)它們的(de)功效與主治，供你(ni)參參考：

1、蓮子芯(xin)有(you)清心(xin)(xin)，去熱，止血(xue)，澀精功效。主治心(xin)(xin)煩，口渴，吐血(xue)，遺精，目(mu)赤(chi)腫痛。

2、枸杞(qi)的功效與(yu)主治(zhi)：補(bu)腎(shen)益(yi)精(jing)(jing)，養(yang)肝明目，補(bu)血安神，生津止渴(ke)，潤肺止咳。治(zhi)肝腎(shen)陰(yin)虧，腰膝酸軟(ruan)，頭暈，目眩，目昏多淚，虛勞咳嗽(sou)，消渴(ke)，遺精(jing)(jing)。

該圖片由注冊用戶"MAIGOO美食館"提供，版權聲明反饋

二、蓮子心和什么一起泡效果最好

蓮(lian)子(zi)心可以和很(hen)多(duo)東西(xi)一起泡(pao)水喝(he)。

比如，蓮子心、金銀花、菊花都能(neng)去火，如果上火可以泡水喝(he)。

安神蓮子心茶

做法：將蓮(lian)子(zi)(zi)心用開水進(jin)行沖泡，然后每天晚上睡覺(jue)之前服(fu)(fu)用，這(zhe)樣能(neng)夠(gou)很(hen)好(hao)的(de)(de)促(cu)進(jin)睡眠。蓮(lian)子(zi)(zi)心性寒，服(fu)(fu)用之后具有很(hen)好(hao)的(de)(de)安(an)神作用，并且(qie)減肥的(de)(de)效(xiao)果(guo)(guo)也非常的(de)(de)不錯(cuo)，如果(guo)(guo)患者出現(xian)了睡眠不好(hao)的(de)(de)情況，服(fu)(fu)用這(zhe)樣一杯安(an)神蓮(lian)子(zi)(zi)心茶是一個非常不錯(cuo)的(de)(de)選擇(ze)。

瘦身蓮子心茶

做法：將蓮(lian)子(zi)心(xin)還有綠茶一(yi)起放入杯子(zi)中，然后(hou)(hou)加入開水進(jin)行沖(chong)泡，隨(sui)后(hou)(hou)蓋(gai)上蓋(gai)子(zi)五分鐘之后(hou)(hou)服用(yong)。建議每天飯后(hou)(hou)服用(yong)，第一(yi)次沖(chong)泡的蓮(lian)子(zi)心(xin)茶最好能快速的服用(yong)，然后(hou)(hou)繼續沖(chong)泡，等(deng)到味淡之后(hou)(hou)再換過的茶葉以及(ji)蓮(lian)子(zi)心(xin)。

連心黃連茶

將(jiang)蓮子心(xin)還有黃(huang)連準備(bei)好，然后一(yi)起研(yan)磨成為粉末;將(jiang)兩種藥粉用開水進行沖(chong)泡，每天服(fu)用兩次就可(ke)以(yi)了(le)。有些人并不習(xi)慣服(fu)用這(zhe)道(dao)茶飲，認為味道(dao)太苦了(le)，這(zhe)個時(shi)候可(ke)以(yi)適量的(de)加入一(yi)些蜂蜜，或者是服(fu)用之后含一(yi)個糖果，能夠(gou)有效的(de)沖(chong)淡(dan)苦味。這(zhe)道(dao)茶飲能夠(gou)很好的(de)治療心(xin)情煩(fan)躁的(de)情況，具有安定心(xin)神的(de)作用。

蓮子(zi)心性味苦寒，去火能力最強，但脾(pi)胃虛弱者慎(shen)用。金銀(yin)花藥性也偏寒，不(bu)適合長期飲用。

蓮子心泡水的功效

降低血壓

科學家從蓮(lian)子心中提(ti)煉出蓮(lian)心堿(jian)(jian)結(jie)晶(jing)，這種物(wu)質能(neng)夠(gou)起(qi)到(dao)(dao)短暫的(de)(de)(de)降(jiang)低(di)血(xue)壓(ya)(ya)的(de)(de)(de)作(zuo)(zuo)用(yong)，但是如果轉變成為季銨(an)鹽(yan)之后，降(jiang)壓(ya)(ya)的(de)(de)(de)功效就會增強(qiang)并且效果也會更加的(de)(de)(de)持(chi)久。除此之外，蓮(lian)子心中還(huan)含(han)有(you)(you)非結(jie)晶(jing)生物(wu)堿(jian)(jian)Nn-9，這種物(wu)質也是具有(you)(you)比(bi)較強(qiang)的(de)(de)(de)降(jiang)壓(ya)(ya)作(zuo)(zuo)用(yong)。科學家在(zai)貓(mao)、狗(gou)還(huan)有(you)(you)兔子等動物(wu)身上進(jin)行(xing)了食鹽(yan)，發現在(zai)這些動物(wu)身上注射之后會令(ling)身體快(kuai)速的(de)(de)(de)產生耐受(shou)性，起(qi)到(dao)(dao)快(kuai)速降(jiang)壓(ya)(ya)的(de)(de)(de)作(zuo)(zuo)用(yong)。所以通過(guo)實驗(yan)我們也可以發現，蓮(lian)子心中所含(han)有(you)(you)的(de)(de)(de)生物(wu)堿(jian)(jian)能(neng)夠(gou)有(you)(you)效的(de)(de)(de)釋放(fang)組織胺，令(ling)周(zhou)圍的(de)(de)(de)血(xue)管進(jin)行(xing)擴張，起(qi)到(dao)(dao)很(hen)好的(de)(de)(de)降(jiang)壓(ya)(ya)作(zuo)(zuo)用(yong)。

強心作用

除了降(jiang)壓(ya)的(de)(de)作(zuo)用(yong)(yong)之外，服用(yong)(yong)蓮子心泡水之后對于心臟也具有(you)很好的(de)(de)促進作(zuo)用(yong)(yong)。上(shang)文所提到(dao)的(de)(de)蓮子心所含有(you)的(de)(de)非(fei)結(jie)晶生物(wu)堿(jian)Nn-9不僅能夠(gou)起到(dao)降(jiang)壓(ya)作(zuo)用(yong)(yong)，對于心臟的(de)(de)保護作(zuo)用(yong)(yong)也非(fei)常的(de)(de)出(chu)色。非(fei)結(jie)晶生物(wu)堿(jian)Nn-9在進入身體之后會導致(zhi)外周血管出(chu)現擴(kuo)張的(de)(de)情況，并且對于神經(jing)也具有(you)一定的(de)(de)作(zuo)用(yong)(yong)。

平滑肌膚

專家(jia)告訴我(wo)們，建議一些(xie)(xie)愛美(mei)的(de)女(nv)性能夠經(jing)常的(de)科學服用一些(xie)(xie)蓮子心(xin)泡水，這樣能夠顯著的(de)改善一些(xie)(xie)肌(ji)膚松弛或者是長皺(zhou)紋(wen)的(de)情(qing)況，令(ling)肌(ji)膚更加的(de)平滑有(you)彈性，人也是越(yue)活越(yue)年輕。

止痢疾

如果(guo)身(shen)體患有了痢疾或者是一(yi)直拉(la)肚子(zi)，那(nei)么(me)也可以將蓮子(zi)心泡(pao)水喝，這樣(yang)能夠很(hen)好(hao)的(de)起到止瀉的(de)作用，令身(shen)體快速恢復健康。

安神

日常生活中，如果出現(xian)了睡眠質(zhi)量(liang)不好或者(zhe)是失眠多夢、心煩氣躁(zao)的(de)(de)情(qing)況，泡上一(yi)杯蓮(lian)子心水能夠有效的(de)(de)改善這種情(qing)況。也可以在每天睡覺之(zhi)前的(de)(de)一(yi)個(ge)小時服(fu)用一(yi)杯蓮(lian)子心水，這樣一(yi)晚上的(de)(de)睡眠質(zhi)量(liang)都會非常的(de)(de)好。

蓮子心泡水的禁忌

蓮(lian)(lian)子心(xin)(xin)(xin)(xin)性寒，味(wei)苦，服(fu)(fu)用(yong)(yong)之后能夠有(you)效(xiao)的(de)(de)促進身(shen)體健(jian)康，特別是對于高(gao)血壓、心(xin)(xin)(xin)(xin)臟以及痢(li)疾(ji)、失(shi)眠還有(you)心(xin)(xin)(xin)(xin)煩意(yi)亂(luan)等等具(ju)有(you)很好(hao)的(de)(de)治療(liao)效(xiao)果(guo)。日常(chang)生(sheng)活中，蓮(lian)(lian)子心(xin)(xin)(xin)(xin)非常(chang)的(de)(de)適(shi)合那些(xie)身(shen)體體質比較差，同時(shi)容易(yi)心(xin)(xin)(xin)(xin)煩意(yi)亂(luan)、失(shi)眠多夢還有(you)脾氣(qi)虛的(de)(de)患者服(fu)(fu)用(yong)(yong)，除(chu)此之外，男性出現遺精的(de)(de)時(shi)候服(fu)(fu)用(yong)(yong)蓮(lian)(lian)子心(xin)(xin)(xin)(xin)泡水也(ye)是一個很好(hao)的(de)(de)選擇；女性在脾腎虧損的(de)(de)時(shi)候容易(yi)出現白帶增加的(de)(de)情況，這個時(shi)候將蓮(lian)(lian)子心(xin)(xin)(xin)(xin)泡水喝也(ye)能夠令身(shen)體恢(hui)復健(jian)康。

蓮子心泡水不適合過量服用

專(zhuan)家告訴我們，一(yi)般人群(qun)都是(shi)適合(he)服(fu)用(yong)(yong)蓮子(zi)心(xin)的(de)(de)，并(bing)且不(bu)容易(yi)出(chu)現什么(me)多(duo)大的(de)(de)副作用(yong)(yong)。不(bu)過，任何事情或者是(shi)東(dong)西過量(liang)之(zhi)后都是(shi)對身(shen)體(ti)有(you)害(hai)的(de)(de)，再好的(de)(de)良藥過量(liang)之(zhi)后也有(you)可能變成(cheng)害(hai)人的(de)(de)毒藥。由于蓮子(zi)心(xin)性(xing)寒，所以適量(liang)的(de)(de)服(fu)用(yong)(yong)對于身(shen)體(ti)具有(you)很好的(de)(de)清熱降(jiang)火的(de)(de)功效。但是(shi)如果是(shi)一(yi)些體(ti)質偏寒性(xing)的(de)(de)人群(qun)，小編并(bing)不(bu)建議服(fu)用(yong)(yong)，如果這一(yi)類人群(qun)一(yi)定需要(yao)服(fu)用(yong)(yong)，那么(me)最好能夠咨(zi)詢專(zhuan)業(ye)的(de)(de)醫生，否則容易(yi)對身(shen)體(ti)造成(cheng)不(bu)利的(de)(de)影響。

蓮子心泡水不適合長期服用

老中醫(yi)告訴我們，蓮(lian)子心泡水服(fu)用之后對于身(shen)體還(huan)有心臟等(deng)等(deng)都(dou)具有很好(hao)的促(cu)進(jin)以及(ji)保健的功效，但是效果雖好(hao)，卻不能夠長期服(fu)用。

很多人在身體出現失眠的情況之后都喜歡服用蓮子心泡水，并且為了保持效果而長期服用，事實上這是錯誤的。臨床實驗發現，蓮子心適合哪些輕度失眠的人群。如果輕度失眠的時候服用蓮子心但是(shi)卻沒有見到明顯(xian)的(de)(de)效果，那(nei)么(me)這個時候需(xu)要(yao)科學(xue)的(de)(de)服用一些安定(ding)進行控制，但是(shi)長期(qi)服用對于身體(ti)沒有好(hao)(hao)處。日常想要(yao)令身體(ti)更加的(de)(de)健康，那(nei)么(me)養成良好(hao)(hao)的(de)(de)生活習慣是(shi)最好(hao)(hao)的(de)(de)選(xuan)擇，例如飯后(hou)散(san)步，多參加一些有氧(yang)運動等等，這些方(fang)式都能夠很好(hao)(hao)的(de)(de)幫(bang)助睡眠質量提高，同時身體(ti)的(de)(de)體(ti)質也會越來越好(hao)(hao)。

晚上少喝蓮子心泡水

選擇蓮(lian)子(zi)心(xin)泡(pao)水喝(he)具有(you)(you)很好(hao)的(de)(de)保健(jian)身體的(de)(de)作(zuo)用，不過什么時(shi)候(hou)喝(he)也是(shi)有(you)(you)講究的(de)(de)。一般(ban)情(qing)況下(xia)，我們并不建(jian)議在晚上(shang)的(de)(de)時(shi)候(hou)大(da)量將蓮(lian)子(zi)心(xin)泡(pao)水喝(he)，這個時(shi)候(hou)少喝(he)才(cai)是(shi)最好(hao)的(de)(de)選擇。因為大(da)量的(de)(de)服用蓮(lian)子(zi)心(xin)水很容易導致晚上(shang)出現頻繁起夜(ye)的(de)(de)情(qing)況，這對于人體健(jian)康并沒有(you)(you)任何(he)的(de)(de)好(hao)處。