蓮子心泡水喝(he)具(ju)有許(xu)多功效，對人體也有很多的好處(chu)，它有助于降血壓、安(an)神治(zhi)失(shi)眠、增強心肺功能等等。它是可以和枸(gou)杞(qi)一起泡水的，下(xia)面來了(le)解一下(xia)。

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一、蓮子心和枸杞一起泡好嗎

蓮子(zi)芯(xin)性味苦，寒；枸杞味甘，平。二者一(yi)起泡沒(mei)有沖(chong)突，只是(shi)蓮子(zi)芯(xin)要小放一(yi)點，并且不要長時期飲(yin)用，因為它(ta)的(de)性味太寒，以(yi)免對胃腸帶來傷害。下面(mian)是(shi)它(ta)們的(de)功效與(yu)主治，供(gong)你參(can)(can)參(can)(can)考(kao)：

1、蓮子芯有清心(xin)，去熱，止血，澀精功效。主(zhu)治心(xin)煩，口渴，吐血，遺精，目赤腫(zhong)痛。

2、枸杞(qi)的功效與主(zhu)治(zhi)：補腎(shen)益精(jing)，養肝明目(mu)(mu)，補血安神，生津止渴(ke)，潤肺止咳。治(zhi)肝腎(shen)陰虧(kui)，腰膝酸軟，頭暈，目(mu)(mu)眩，目(mu)(mu)昏(hun)多淚，虛(xu)勞咳嗽，消渴(ke)，遺精(jing)。

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二、蓮子心和什么一起泡效果最好

蓮子心可以和很多東西一起泡水喝。

比(bi)如(ru)，蓮(lian)子心、金銀花、菊(ju)花都能去(qu)火，如(ru)果上火可(ke)以泡(pao)水喝(he)。

安神蓮子心茶

做法：將蓮(lian)子(zi)(zi)心(xin)用開水(shui)進行沖泡，然后(hou)每天晚上睡覺(jue)之前(qian)服用，這樣(yang)(yang)能夠很好的(de)促進睡眠(mian)(mian)。蓮(lian)子(zi)(zi)心(xin)性寒，服用之后(hou)具(ju)有很好的(de)安神作(zuo)用，并且減肥的(de)效果(guo)也非常(chang)的(de)不錯(cuo)，如果(guo)患者出現了睡眠(mian)(mian)不好的(de)情況，服用這樣(yang)(yang)一杯安神蓮(lian)子(zi)(zi)心(xin)茶是一個(ge)非常(chang)不錯(cuo)的(de)選(xuan)擇。

瘦身蓮子心茶

做法(fa)：將蓮(lian)子心還有(you)綠茶一起放入杯(bei)子中(zhong)，然(ran)后加入開水進行(xing)沖(chong)泡，隨后蓋上蓋子五(wu)分(fen)鐘之(zhi)后服(fu)用。建議(yi)每天飯后服(fu)用，第一次沖(chong)泡的(de)蓮(lian)子心茶最好能快(kuai)速的(de)服(fu)用，然(ran)后繼(ji)續沖(chong)泡，等到味淡(dan)之(zhi)后再換(huan)過的(de)茶葉以及蓮(lian)子心。

連心黃連茶

將蓮子心還有(you)黃(huang)連準備好，然后(hou)一起研(yan)磨(mo)成為粉末;將兩種藥(yao)粉用(yong)(yong)開水進行沖泡(pao)，每天服(fu)用(yong)(yong)兩次(ci)就可以(yi)了(le)。有(you)些人并不習慣服(fu)用(yong)(yong)這(zhe)道茶飲(yin)(yin)，認(ren)為味道太苦(ku)了(le)，這(zhe)個(ge)時候可以(yi)適(shi)量的(de)加入(ru)一些蜂蜜，或者(zhe)是服(fu)用(yong)(yong)之后(hou)含(han)一個(ge)糖果，能(neng)夠(gou)有(you)效(xiao)的(de)沖淡苦(ku)味。這(zhe)道茶飲(yin)(yin)能(neng)夠(gou)很好的(de)治療心情煩躁的(de)情況，具有(you)安定心神的(de)作(zuo)用(yong)(yong)。

蓮子心(xin)性味(wei)苦寒(han)，去(qu)火能力最強，但脾胃虛(xu)弱者慎用。金(jin)銀花藥性也偏寒(han)，不適合(he)長期(qi)飲用。

蓮子心泡水的功效

降低血壓

科學家(jia)從蓮(lian)子心中(zhong)(zhong)提(ti)煉出蓮(lian)心堿(jian)結晶(jing)，這種(zhong)物(wu)(wu)質能夠起到(dao)短(duan)暫的(de)降(jiang)低(di)血壓(ya)的(de)作用(yong)(yong)，但是(shi)如(ru)果(guo)轉變成為季銨鹽之(zhi)后，降(jiang)壓(ya)的(de)功效就會(hui)(hui)增強并(bing)且效果(guo)也會(hui)(hui)更加的(de)持久。除此之(zhi)外，蓮(lian)子心中(zhong)(zhong)還含(han)(han)有非結晶(jing)生物(wu)(wu)堿(jian)Nn-9，這種(zhong)物(wu)(wu)質也是(shi)具有比較強的(de)降(jiang)壓(ya)作用(yong)(yong)。科學家(jia)在貓(mao)、狗還有兔子等動物(wu)(wu)身(shen)上(shang)進(jin)行了食鹽，發現在這些動物(wu)(wu)身(shen)上(shang)注(zhu)射之(zhi)后會(hui)(hui)令(ling)身(shen)體快速(su)的(de)產(chan)生耐受性，起到(dao)快速(su)降(jiang)壓(ya)的(de)作用(yong)(yong)。所以(yi)通(tong)過實(shi)驗我(wo)們也可(ke)以(yi)發現，蓮(lian)子心中(zhong)(zhong)所含(han)(han)有的(de)生物(wu)(wu)堿(jian)能夠有效的(de)釋放(fang)組織胺，令(ling)周(zhou)圍(wei)的(de)血管進(jin)行擴張，起到(dao)很好的(de)降(jiang)壓(ya)作用(yong)(yong)。

強心作用

除了(le)降(jiang)壓的(de)作用(yong)(yong)之外(wai)，服用(yong)(yong)蓮子(zi)心(xin)(xin)泡水(shui)之后(hou)對于心(xin)(xin)臟(zang)也(ye)(ye)具有很(hen)好的(de)促進(jin)作用(yong)(yong)。上文所(suo)提到的(de)蓮子(zi)心(xin)(xin)所(suo)含(han)有的(de)非(fei)結晶生物堿Nn-9不僅能夠起到降(jiang)壓作用(yong)(yong)，對于心(xin)(xin)臟(zang)的(de)保(bao)護作用(yong)(yong)也(ye)(ye)非(fei)常的(de)出色。非(fei)結晶生物堿Nn-9在進(jin)入身(shen)體之后(hou)會(hui)導致(zhi)外(wai)周血管(guan)出現擴張的(de)情(qing)況，并(bing)且對于神(shen)經(jing)也(ye)(ye)具有一(yi)定的(de)作用(yong)(yong)。

平滑肌膚

專家告訴我們，建議一(yi)些愛美的(de)(de)女性能(neng)夠(gou)經(jing)常的(de)(de)科學服用(yong)一(yi)些蓮子心泡水，這樣能(neng)夠(gou)顯著的(de)(de)改善一(yi)些肌膚松弛或者是(shi)長皺紋的(de)(de)情況，令肌膚更(geng)加的(de)(de)平(ping)滑有(you)彈(dan)性，人也是(shi)越活越年輕。

止痢疾

如(ru)果(guo)身(shen)體(ti)患有了痢疾或者(zhe)是(shi)一直拉肚子，那么(me)也可以(yi)將蓮子心泡水喝，這樣能夠很好的起到止(zhi)瀉的作用(yong)，令身(shen)體(ti)快(kuai)速(su)恢復健康。

安神

日常(chang)生活中，如果出現了(le)睡眠(mian)質量不好(hao)或者是失眠(mian)多夢、心(xin)(xin)煩氣躁的情況，泡上(shang)一(yi)杯(bei)蓮(lian)子(zi)心(xin)(xin)水能夠有(you)效的改善(shan)這種情況。也可以(yi)在每(mei)天睡覺(jue)之前(qian)的一(yi)個小(xiao)時(shi)服用一(yi)杯(bei)蓮(lian)子(zi)心(xin)(xin)水，這樣一(yi)晚上(shang)的睡眠(mian)質量都(dou)會非常(chang)的好(hao)。

蓮子心泡水的禁忌

蓮(lian)(lian)子心(xin)(xin)(xin)性(xing)寒，味苦，服用(yong)之(zhi)后能夠有效的促進身(shen)體(ti)(ti)健康，特別是(shi)對(dui)于高血壓(ya)、心(xin)(xin)(xin)臟(zang)以及痢疾、失(shi)(shi)眠(mian)還有心(xin)(xin)(xin)煩意(yi)亂(luan)等(deng)(deng)等(deng)(deng)具有很(hen)(hen)好(hao)的治療(liao)效果。日常生活中，蓮(lian)(lian)子心(xin)(xin)(xin)非常的適合那些身(shen)體(ti)(ti)體(ti)(ti)質比(bi)較差，同時(shi)(shi)(shi)容(rong)易(yi)心(xin)(xin)(xin)煩意(yi)亂(luan)、失(shi)(shi)眠(mian)多夢還有脾氣(qi)虛的患者(zhe)服用(yong)，除此之(zhi)外，男性(xing)出現(xian)遺(yi)精的時(shi)(shi)(shi)候服用(yong)蓮(lian)(lian)子心(xin)(xin)(xin)泡(pao)水(shui)也是(shi)一(yi)個(ge)很(hen)(hen)好(hao)的選(xuan)擇；女性(xing)在脾腎虧損的時(shi)(shi)(shi)候容(rong)易(yi)出現(xian)白(bai)帶增加的情況，這個(ge)時(shi)(shi)(shi)候將(jiang)蓮(lian)(lian)子心(xin)(xin)(xin)泡(pao)水(shui)喝也能夠令身(shen)體(ti)(ti)恢復健康。

蓮子心泡水不適合過量服用

專家(jia)告訴我(wo)們，一(yi)(yi)般人(ren)群(qun)都是(shi)適合服(fu)用(yong)蓮子心的(de)(de)，并且不(bu)(bu)(bu)容易(yi)(yi)出現什(shen)么多大(da)的(de)(de)副作用(yong)。不(bu)(bu)(bu)過(guo)，任(ren)何事情或(huo)者是(shi)東西過(guo)量(liang)(liang)之(zhi)后都是(shi)對(dui)身(shen)(shen)體(ti)(ti)有害的(de)(de)，再好(hao)的(de)(de)良藥過(guo)量(liang)(liang)之(zhi)后也有可能變成(cheng)害人(ren)的(de)(de)毒藥。由于蓮子心性寒，所以適量(liang)(liang)的(de)(de)服(fu)用(yong)對(dui)于身(shen)(shen)體(ti)(ti)具有很好(hao)的(de)(de)清(qing)熱降火的(de)(de)功效(xiao)。但(dan)是(shi)如果(guo)是(shi)一(yi)(yi)些體(ti)(ti)質偏寒性的(de)(de)人(ren)群(qun)，小編并不(bu)(bu)(bu)建議(yi)服(fu)用(yong)，如果(guo)這一(yi)(yi)類(lei)人(ren)群(qun)一(yi)(yi)定需要服(fu)用(yong)，那么最(zui)好(hao)能夠咨詢專業的(de)(de)醫生(sheng)，否則(ze)容易(yi)(yi)對(dui)身(shen)(shen)體(ti)(ti)造成(cheng)不(bu)(bu)(bu)利的(de)(de)影響(xiang)。

蓮子心泡水不適合長期服用

老中醫告訴我們(men)，蓮子心泡水服(fu)用(yong)之后對(dui)于身體還(huan)有(you)心臟等(deng)等(deng)都具有(you)很好(hao)(hao)的促進以(yi)及保健的功效，但是(shi)效果雖(sui)好(hao)(hao)，卻不能(neng)夠長(chang)期(qi)服(fu)用(yong)。

很多人在身體出現失眠的情況之后都喜歡服用蓮子心泡水，并且為了保持效果而長期服用，事實上這是錯誤的。臨床實驗發現，蓮子心適合哪些輕度失眠的人群。如果輕度失眠的時候服用蓮子心但是卻(que)沒(mei)有見到明顯(xian)的效(xiao)果，那(nei)么(me)這個時候需要科學的服用(yong)一(yi)些安定(ding)進行控制(zhi)，但是長期服用(yong)對于身(shen)體(ti)(ti)(ti)沒(mei)有好(hao)(hao)處。日常(chang)想要令身(shen)體(ti)(ti)(ti)更加的健康(kang)，那(nei)么(me)養成良好(hao)(hao)的生活習慣(guan)是最好(hao)(hao)的選擇，例如(ru)飯后散步，多(duo)參加一(yi)些有氧(yang)運動等等，這些方式都能(neng)夠很好(hao)(hao)的幫助睡眠(mian)質量(liang)提高，同時身(shen)體(ti)(ti)(ti)的體(ti)(ti)(ti)質也會越來(lai)越好(hao)(hao)。

晚上少喝蓮子心泡水

選(xuan)擇(ze)蓮(lian)(lian)子(zi)心泡(pao)水喝具有(you)很(hen)好(hao)的(de)(de)保健身體的(de)(de)作用，不(bu)過什么(me)時候喝也(ye)是(shi)(shi)有(you)講(jiang)究的(de)(de)。一般情況(kuang)下，我(wo)們(men)并(bing)不(bu)建議在晚上的(de)(de)時候大(da)量將蓮(lian)(lian)子(zi)心泡(pao)水喝，這個時候少喝才是(shi)(shi)最好(hao)的(de)(de)選(xuan)擇(ze)。因為大(da)量的(de)(de)服用蓮(lian)(lian)子(zi)心水很(hen)容易導致晚上出現頻繁起夜的(de)(de)情況(kuang)，這對(dui)于人(ren)體健康并(bing)沒有(you)任何的(de)(de)好(hao)處。