蓮子心泡水喝具有許多功(gong)效，對人體也有很多的(de)好處，它有助于降(jiang)血(xue)壓、安神治失眠、增(zeng)強(qiang)心肺功(gong)能等(deng)等(deng)。它是可以(yi)和(he)枸杞一起(qi)泡水的(de)，下面來(lai)了解一下。

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一、蓮子心和枸杞一起泡好嗎

蓮子(zi)芯(xin)(xin)性(xing)味(wei)苦(ku)，寒(han)；枸杞味(wei)甘(gan)，平。二者一起泡沒有沖突，只是(shi)蓮子(zi)芯(xin)(xin)要小放一點(dian)，并且(qie)不要長(chang)時期飲用(yong)，因為它的(de)性(xing)味(wei)太寒(han)，以免對胃腸(chang)帶來(lai)傷害。下面是(shi)它們的(de)功效(xiao)與主治，供你參參考：

1、蓮子芯(xin)有(you)清心，去(qu)熱，止血(xue)，澀(se)精功效。主治心煩，口(kou)渴，吐血(xue)，遺精，目(mu)赤腫痛。

2、枸杞(qi)的功效與主治：補(bu)腎益精，養肝(gan)明目(mu)，補(bu)血(xue)安神，生津止(zhi)(zhi)渴(ke)，潤(run)肺止(zhi)(zhi)咳。治肝(gan)腎陰(yin)虧，腰膝酸軟(ruan)，頭暈(yun)，目(mu)眩，目(mu)昏多淚，虛(xu)勞(lao)咳嗽，消渴(ke)，遺(yi)精。

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二、蓮子心和什么一起泡效果最好

蓮(lian)子心可(ke)以和(he)很多東西一起(qi)泡水(shui)喝(he)。

比(bi)如(ru)，蓮子心、金銀花、菊花都能(neng)去火，如(ru)果上火可以泡水(shui)喝。

安神蓮子心茶

做法：將蓮(lian)子(zi)(zi)心用(yong)(yong)開水進(jin)行沖(chong)泡，然后每(mei)天晚上睡(shui)覺之(zhi)前(qian)服(fu)用(yong)(yong)，這樣能(neng)夠很好(hao)(hao)的(de)促進(jin)睡(shui)眠(mian)(mian)。蓮(lian)子(zi)(zi)心性寒，服(fu)用(yong)(yong)之(zhi)后具有很好(hao)(hao)的(de)安神作用(yong)(yong)，并且減肥的(de)效果也(ye)非(fei)常(chang)(chang)的(de)不錯(cuo)，如果患(huan)者出(chu)現了睡(shui)眠(mian)(mian)不好(hao)(hao)的(de)情況，服(fu)用(yong)(yong)這樣一杯安神蓮(lian)子(zi)(zi)心茶是一個非(fei)常(chang)(chang)不錯(cuo)的(de)選擇。

瘦身蓮子心茶

做法：將蓮(lian)子(zi)心還(huan)有綠茶(cha)一起放入(ru)杯子(zi)中，然(ran)后(hou)(hou)加入(ru)開水進行沖泡(pao)，隨后(hou)(hou)蓋上(shang)蓋子(zi)五(wu)分鐘之后(hou)(hou)服用(yong)。建(jian)議每(mei)天飯(fan)后(hou)(hou)服用(yong)，第一次沖泡(pao)的(de)蓮(lian)子(zi)心茶(cha)最好能快速(su)的(de)服用(yong)，然(ran)后(hou)(hou)繼續(xu)沖泡(pao)，等(deng)到味淡之后(hou)(hou)再(zai)換過的(de)茶(cha)葉以及蓮(lian)子(zi)心。

連心黃連茶

將(jiang)蓮子心還有黃連準備好(hao)，然后(hou)一(yi)起研(yan)磨成為粉(fen)末;將(jiang)兩種藥粉(fen)用(yong)開(kai)水進(jin)行(xing)沖(chong)泡，每天服(fu)用(yong)兩次就(jiu)可以了。有些(xie)人并不習慣服(fu)用(yong)這道茶飲，認為味(wei)(wei)道太(tai)苦了，這個時候可以適量的(de)(de)(de)(de)加(jia)入一(yi)些(xie)蜂蜜(mi)，或(huo)者是服(fu)用(yong)之后(hou)含(han)一(yi)個糖果(guo)，能(neng)(neng)夠有效(xiao)的(de)(de)(de)(de)沖(chong)淡苦味(wei)(wei)。這道茶飲能(neng)(neng)夠很好(hao)的(de)(de)(de)(de)治療(liao)心情(qing)煩躁的(de)(de)(de)(de)情(qing)況(kuang)，具有安定(ding)心神的(de)(de)(de)(de)作用(yong)。

蓮子心(xin)性味苦寒(han)，去火能力最強(qiang)，但脾胃虛弱者慎用(yong)。金(jin)銀花藥(yao)性也偏寒(han)，不適(shi)合(he)長期飲用(yong)。

蓮子心泡水的功效

降低血壓

科學家(jia)從蓮子(zi)(zi)心中(zhong)提煉出蓮心堿(jian)結晶，這種物(wu)質能夠起到(dao)短暫的降(jiang)低血壓的作(zuo)用，但是如果轉變成為季銨鹽(yan)之(zhi)(zhi)后，降(jiang)壓的功效就會(hui)增強并且效果也會(hui)更加的持久(jiu)。除此之(zhi)(zhi)外(wai)，蓮子(zi)(zi)心中(zhong)還含有非結晶生物(wu)堿(jian)Nn-9，這種物(wu)質也是具有比較強的降(jiang)壓作(zuo)用。科學家(jia)在貓、狗(gou)還有兔(tu)子(zi)(zi)等動(dong)物(wu)身(shen)上進行(xing)了食鹽(yan)，發現在這些動(dong)物(wu)身(shen)上注(zhu)射之(zhi)(zhi)后會(hui)令身(shen)體快速的產生耐受(shou)性(xing)，起到(dao)快速降(jiang)壓的作(zuo)用。所以通過實(shi)驗我們(men)也可以發現，蓮子(zi)(zi)心中(zhong)所含有的生物(wu)堿(jian)能夠有效的釋(shi)放組織(zhi)胺，令周圍的血管(guan)進行(xing)擴張，起到(dao)很好的降(jiang)壓作(zuo)用。

強心作用

除了降壓的作(zuo)用(yong)之(zhi)外(wai)，服用(yong)蓮(lian)(lian)子心(xin)泡水之(zhi)后對(dui)于心(xin)臟也(ye)(ye)具有(you)很好的促進作(zuo)用(yong)。上文所(suo)提到的蓮(lian)(lian)子心(xin)所(suo)含(han)有(you)的非(fei)(fei)結晶生物(wu)堿(jian)Nn-9不僅能夠起(qi)到降壓作(zuo)用(yong)，對(dui)于心(xin)臟的保護作(zuo)用(yong)也(ye)(ye)非(fei)(fei)常的出色。非(fei)(fei)結晶生物(wu)堿(jian)Nn-9在(zai)進入身體(ti)之(zhi)后會導致外(wai)周(zhou)血管出現擴(kuo)張(zhang)的情況，并且(qie)對(dui)于神經也(ye)(ye)具有(you)一定的作(zuo)用(yong)。

平滑肌膚

專家告訴我們，建(jian)議一些(xie)愛美的(de)女性(xing)能夠(gou)(gou)經常的(de)科學(xue)服用一些(xie)蓮子心(xin)泡水(shui)，這樣能夠(gou)(gou)顯著的(de)改善(shan)一些(xie)肌膚(fu)(fu)松(song)弛或者是長皺紋的(de)情況，令肌膚(fu)(fu)更(geng)加的(de)平滑有彈性(xing)，人也(ye)是越(yue)活(huo)越(yue)年輕。

止痢疾

如果(guo)身體(ti)患有了痢疾或者是一直拉(la)肚子(zi)，那(nei)么也可以將蓮子(zi)心(xin)泡(pao)水(shui)喝，這(zhe)樣能夠(gou)很(hen)好的(de)起到止瀉的(de)作用(yong)，令身體(ti)快(kuai)速恢(hui)復健康。

安神

日(ri)常生活中，如果出現了睡(shui)眠質量(liang)(liang)不好或者是失眠多(duo)夢、心(xin)煩氣躁的情(qing)況，泡(pao)上一杯(bei)蓮(lian)(lian)子(zi)心(xin)水能夠有效的改善這種(zhong)情(qing)況。也可(ke)以在(zai)每(mei)天睡(shui)覺(jue)之前(qian)的一個小時(shi)服用(yong)一杯(bei)蓮(lian)(lian)子(zi)心(xin)水，這樣一晚上的睡(shui)眠質量(liang)(liang)都會非常的好。

蓮子心泡水的禁忌

蓮(lian)子(zi)心性寒，味苦，服用之后能(neng)(neng)夠(gou)有效(xiao)的(de)(de)(de)促進身(shen)體(ti)(ti)健(jian)康(kang)，特別是對于高血(xue)壓、心臟以及痢疾、失眠還有心煩意亂等等具有很好(hao)的(de)(de)(de)治療效(xiao)果(guo)。日常(chang)生活中，蓮(lian)子(zi)心非(fei)常(chang)的(de)(de)(de)適合(he)那(nei)些身(shen)體(ti)(ti)體(ti)(ti)質(zhi)比較差，同時(shi)容易心煩意亂、失眠多夢還有脾氣虛的(de)(de)(de)患(huan)者服用，除此之外，男性出現(xian)遺精的(de)(de)(de)時(shi)候(hou)服用蓮(lian)子(zi)心泡(pao)水也(ye)是一個很好(hao)的(de)(de)(de)選擇；女(nv)性在脾腎虧(kui)損的(de)(de)(de)時(shi)候(hou)容易出現(xian)白帶增加的(de)(de)(de)情況，這個時(shi)候(hou)將蓮(lian)子(zi)心泡(pao)水喝(he)也(ye)能(neng)(neng)夠(gou)令身(shen)體(ti)(ti)恢復健(jian)康(kang)。

蓮子心泡水不適合過量服用

專家告訴我們(men)，一般人群(qun)都(dou)是適(shi)合服(fu)用蓮(lian)子心的(de)(de)，并且不(bu)容易出現什么多大的(de)(de)副作(zuo)用。不(bu)過(guo)，任何(he)事情或者是東西過(guo)量之后都(dou)是對身(shen)(shen)體(ti)有(you)害(hai)的(de)(de)，再(zai)好的(de)(de)良藥過(guo)量之后也有(you)可能變成(cheng)害(hai)人的(de)(de)毒(du)藥。由于蓮(lian)子心性寒，所以(yi)適(shi)量的(de)(de)服(fu)用對于身(shen)(shen)體(ti)具(ju)有(you)很(hen)好的(de)(de)清熱降火(huo)的(de)(de)功(gong)效。但是如果是一些體(ti)質偏寒性的(de)(de)人群(qun)，小編并不(bu)建議服(fu)用，如果這一類人群(qun)一定需要服(fu)用，那(nei)么最好能夠咨詢(xun)專業的(de)(de)醫生，否則容易對身(shen)(shen)體(ti)造成(cheng)不(bu)利的(de)(de)影響。

蓮子心泡水不適合長期服用

老(lao)中醫告訴我們(men)，蓮子心泡水(shui)服用(yong)之(zhi)后對于身體還有(you)(you)心臟等等都具有(you)(you)很好(hao)的促進(jin)以及保健的功效，但是效果(guo)雖(sui)好(hao)，卻不能夠長期(qi)服用(yong)。

很多人在身體出現失眠的情況之后都喜歡服用蓮子心泡水，并且為了保持效果而長期服用，事實上這是錯誤的。臨床實驗發現，蓮子心適合哪些輕度失眠的人群。如果輕度失眠的時候服用蓮子心但(dan)是(shi)卻(que)沒有見到明顯(xian)的效果，那么這個(ge)時(shi)候(hou)需要科學的服(fu)(fu)用一些(xie)安(an)定進行(xing)控制，但(dan)是(shi)長期(qi)服(fu)(fu)用對(dui)于身(shen)體(ti)沒有好(hao)處。日(ri)常想要令身(shen)體(ti)更加(jia)的健康(kang)，那么養成良好(hao)的生活(huo)習慣(guan)是(shi)最好(hao)的選擇，例如飯后散步，多參(can)加(jia)一些(xie)有氧運動等(deng)(deng)等(deng)(deng)，這些(xie)方式都能(neng)夠很好(hao)的幫助睡眠(mian)質量提(ti)高(gao)，同時(shi)身(shen)體(ti)的體(ti)質也(ye)會(hui)越(yue)來越(yue)好(hao)。

晚上少喝蓮子心泡水

選(xuan)擇蓮子心泡水(shui)喝(he)(he)具有(you)(you)很(hen)好的(de)(de)保健身體(ti)的(de)(de)作(zuo)用，不過什(shen)么時候喝(he)(he)也是(shi)有(you)(you)講(jiang)究的(de)(de)。一般情況下，我們并(bing)不建議在晚(wan)上的(de)(de)時候大量(liang)將蓮子心泡水(shui)喝(he)(he)，這個時候少(shao)喝(he)(he)才是(shi)最好的(de)(de)選(xuan)擇。因為大量(liang)的(de)(de)服用蓮子心水(shui)很(hen)容易導(dao)致(zhi)晚(wan)上出現(xian)頻繁(fan)起夜的(de)(de)情況，這對于人(ren)體(ti)健康并(bing)沒有(you)(you)任何的(de)(de)好處。