【腋(ye)窩按(an)(an)摩】按(an)(an)摩腋(ye)窩有什么好處?腋(ye)窩有淋巴結怎(zen)么按(an)(an)摩

按摩腋窩有什么好處

腋窩處有一個重要穴位，中醫定名為極泉(quan)。它(ta)的標準部(bu)位在腋窩頂點的腋動(dong)脈搏動(dong)處(chu)。中醫(yi)認為，針灸、按摩極泉(quan)穴有寬胸寧神(shen)的功效，可以治療冠心(xin)病(bing)、心(xin)絞(jiao)痛(tong)、腦血管(guan)病(bing)后遺癥等(deng)(deng)循環(huan)系統疾病(bing)，以及肋間神(shen)經痛(tong)、癔病(bing)等(deng)(deng)神(shen)經系統疾病(bing)，還有乳腺(xian)疾病(bing)、肩(jian)周炎等(deng)(deng)。

人體解剖學則揭示，腋窩處不(bu)僅有動靜脈(mo)血(xue)(xue)管，而且(qie)有大量的淋(lin)巴組織，擔負著(zhu)血(xue)(xue)液輸送、免(mian)疫(yi)防御功(gong)能。

西醫認為，常按腋窩，通過(guo)改善血液供應、刺激淋巴，可以改善心(xin)肺功能，增進食欲，提高消化能力。

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具(ju)體的按摩方法有兩種：

一是按壓，用左手按右腋窩，右手按左腋窩，用拇指指肚選中極泉穴，反復揉壓直至出現酸、麻、熱的感覺，一般需要3～5分鐘(zhong)。

二是彈(dan)撥(bo)，抬(tai)高(gao)一側手臂，把另一只(zhi)手的拇指(zhi)放在肩關節處，用中指(zhi)輕(qing)彈(dan)腋窩底，可時快時慢變換節奏，并(bing)左右交(jiao)替進行。按摩腋窩的方法簡便易(yi)行，在工作、休息之余可隨(sui)時隨(sui)地(di)進行。但(dan)是，孕婦、嚴重(zhong)心腦血管病患者(zhe)、腫瘤(liu)有(you)淋巴轉移患者(zhe)等最好不要采(cai)用。

① 調(diao)氣和血(xue)，解痙止痛；

② 促進神經體液循環，使全身器官享受(shou)更(geng)多(duo)養(yang)分和氧氣；

③ 增(zeng)強食欲，提(ti)高消化能力；

④ 增強肺活(huo)量，提高呼吸(xi)系統功能；

⑤ 使(shi)體內(nei)代謝物中的尿(niao)酸、尿(niao)、無機(ji)鹽及多余(yu)水分順利排出，增強泌尿(niao)功(gong)能，并使(shi)人體內(nei)外生(sheng)(sheng)殖器(qi)官和生(sheng)(sheng)殖細胞(bao)更健(jian)康，提高性(xing)功(gong)能；

⑥ 還能(neng)緩解“心痛”，對肘臂冷痛也(ye)有一定療(liao)效(xiao)。按捏時一定要注(zhu)意方法得當，左手(shou)按右腋(ye)窩，右手(shou)按左腋(ye)窩，運用(yong)腕(wan)力，帶動食、中指有節律地(di)捏拿腋(ye)下肌(ji)肉3～5分鐘(zhong)（至少108次(ci)）。按(an)捏時(shi)兩肘要略(lve)抬高，切忌暴力勾拉。同時(shi)也(ye)應注意(yi)指甲剪短，避免觸傷皮(pi)膚及血(xue)管(guan)神經(jing)。?具體的做法(fa)是：每日清晨醒來(lai)，平躺在床上，心平氣(qi)和，摒除(chu)雜念，兩手在胸前(qian)交叉，用(yong)雙手食(shi)指、中指、無名指按(an)摩(mo)兩邊(bian)腋窩100次。晚間(jian)就寢前再做1次，按(an)摩次數(shu)不(bu)宜(yi)太少。按(an)捏(nie)腋(ye)窩?延(yan)緩(huan)衰老腋(ye)窩俗稱“胳(ge)肢窩”，位于肩下(xia)方，上(shang)臂與胸臂間(jian)凹(ao)陷(xian)處(chu)，為(wei)頸部與上(shang)肢間(jian)血管(guan)和神(shen)經通路，是腋窩動脈、靜(jing)脈、臂叢、腋淋巴結(jie)群組織的集(ji)合處(chu).按捏腋窩可使(shi)人舒筋活絡，調和氣血，延緩衰老。

首先，可大(da)大(da)增加心肺活量(liang)，使全身血液回流暢(chang)通，高(gao)效促使呼(hu)吸系統進行氣體交換；

其次，可(ke)使(shi)體(ti)內代謝物中(zhong)的(de)尿(niao)酸、尿(niao)素、無(wu)機鹽及多余水分(fen)能順利排出，增強泌(mi)尿(niao)功(gong)能，并能使(shi)生殖器官和生殖細胞更(geng)健康(kang)；

其三，可使眼耳鼻舌和皮膚感官裝置在接受外界刺激時更加靈敏。夫妻間每日早晚各按摩1次(ci)，每次(ci)1～3分鐘，不僅可幫助消化(hua)、健(jian)脾開胃、增加食(shi)欲(yu)，而且還能(neng)防治(zhi)陽痿陰冷(leng)。

按捏腋窩(wo)簡(jian)單易行。

腋窩有淋巴結怎么按摩

從解剖角度看，腋窩內有豐富的脂肪組織，并有支配上肢的重要神經和血管通過。窩內還有淋巴結群，上肢、胸壁和背部淺層的淋巴匯集于此。如果上述這些部位有炎癥甚或發生癌腫時。腋窩的淋巴結常會腫大起來，因此。平時檢查一下腋窩淋巴結的狀況。實有及早發現病變以便及早治療的意義。研究者認為，經常自我按捏腋窩，可起到舒筋活血、調和氣血、強身抗老的作用。具體說來。一可促進全身血液的回流通暢，提高氣體交換能力，從而使機體獲得更多的養分和氧氣;二可增強諸多器官的功能(neng)。提高機體代謝能(neng)力：三(san)可刺激各種感覺器官，使之對外界的反應(ying)更加靈(ling)敏。

按捏的方法是：左右臂交叉于胸前，左手按右腋窩，右手按左腋窩，用手指適度地按摩捏拿，用力不宜重，每次按捏約3分鐘即可(ke)。最好早晚(wan)各按(an)捏1次。