一、青春期容易長痘的原因

首先青春期精力旺盛，男孩女孩皮膚都愛出油，容易起痘。內分泌功能失調，導致雄性激素分泌增加，會刺激皮脂腺肥大增生，油脂分泌量也就大大增加，也就產生痘痘。青春痘與飲食有很大關系，經常吃辛辣刺激性食物易引發痘痘，另外經常熬夜睡眠質量不佳，喜好煙酒，藥物要素、化妝品等都可能引起痘痘產生。青春期由于心理問題容(rong)易(yi)由感到煩悶緊(jin)張，造成(cheng)體(ti)內的荷爾(er)蒙大量分泌，肌膚(fu)的循環機制也會被打亂，使得(de)肌膚(fu)對(dui)細(xi)菌的抵(di)御力降低(di)。

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二、青春期少男少女長痘怎么辦

1、發現自(zi)己長(chang)痘(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)了千(qian)萬不(bu)要擠(ji)(ji)。會留下(xia)難看(kan)的暗紅色凹陷(xian)性疤痕，這(zhe)輩子(zi)你(ni)可能都(dou)祛(qu)不(bu)掉(diao)。疤痕多了，你(ni)就跟演員、主持人(ren)這(zhe)些(xie)娛樂圈職業(ye)說拜拜吧。有些(xie)人(ren)看(kan)見痘(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)就難受，忍不(bu)住擠(ji)(ji)，雖然擠(ji)(ji)掉(diao)這(zhe)個(ge)痘(dou)(dou)(dou)好得(de)快些(xie)，感覺也很爽，但是擠(ji)(ji)掉(diao)畢竟治(zhi)標不(bu)治(zhi)本，這(zhe)個(ge)痘(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)擠(ji)(ji)掉(diao)好了，不(bu)解決根本問題，下(xia)次這(zhe)個(ge)地方還(huan)是會長(chang)痘(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)。在這(zhe)里有一(yi)個(ge)妙(miao)招告訴擠(ji)(ji)痘(dou)(dou)(dou)上癮(yin)的同(tong)學(xue)：每次忍不(bu)住擠(ji)(ji)的時候，就搜索“痘(dou)(dou)(dou)坑”圖片，看(kan)一(yi)看(kan)，保證你(ni)再也不(bu)敢擠(ji)(ji)了。癮(yin)大的同(tong)學(xue)干脆找幾張存(cun)手機(ji)里。

2、調查(cha)清楚長(chang)痘(dou)(dou)的(de)(de)原因，才能找到問題所在。長(chang)痘(dou)(dou)嘛，無非也(ye)就是吃(chi)的(de)(de)垃圾(ji)食(shi)品(pin)、油膩的(de)(de)、辣的(de)(de)太(tai)多(duo)，皮膚(fu)出油太(tai)多(duo)，睡眠時間不(bu)規律或(huo)總熬夜，性激素分泌過多(duo)、上(shang)火。所以，一(yi)定(ding)以及肯(ken)定(ding)不(bu)能去(qu)校門口吃(chi)那些小攤上(shang)的(de)(de)垃圾(ji)食(shi)品(pin)，什(shen)么煮面、關東煮，多(duo)吃(chi)些綠色蔬菜，少熬夜。

3、長痘痘后，時刻保持身邊潔凈衛生。每天早中晚必須洗一次臉。洗臉也是很講究的，很多同學活了十幾歲還不會洗臉。洗臉前，先用洗手液洗手，洗掉手上的細菌，以免你手上的細菌到了臉上細菌感染，加重痘痘。然后用洗面奶（不用也可以）洗臉，注意手掌要(yao)慢慢的打轉，尤其是T區，總出油的地方。

4、長(chang)痘了建議立刻去看醫生(sheng)。醫生(sheng)會很詳細的(de)告訴(su)你痘痘這(zhe)方面的(de)知識，包括為(wei)什么長(chang)痘，怎么解決。

5、多喝水(shui)排(pai)毒。少熬(ao)夜、吃(chi)垃圾食品避免內分泌紊亂。