哪些孩子容易缺鋅

1、懷孕期間鋅攝取量不足的孩子

孕(yun)期(qi)對鋅(xin)的(de)需(xu)求量約為100毫克(ke)，其中大概50%被(bei)胎(tai)兒吸收(shou)，而胎(tai)兒對鋅(xin)的(de)需(xu)求在孕(yun)晚期(qi)達到峰值，如果準媽媽的(de)一日三餐中缺(que)乏含(han)鋅(xin)食品，勢必(bi)會影響胎(tai)兒對鋅(xin)的(de)利用，使體內(nei)貯備的(de)鋅(xin)過(guo)早(zao)被(bei)吸收(shou)，孩子出生(sheng)后就易出現缺(que)鋅(xin)癥狀。

2、早產的孩子

早產將導(dao)致孩子失(shi)去在媽媽體內貯備鋅元素的黃金時間，造成先天性鋅不足(zu)。

3、非母乳喂養的孩子

母乳(ru)含鋅(xin)量極(ji)(ji)豐富，可達(da)正(zheng)常(chang)人血鋅(xin)濃(nong)度的6～7倍，這個數值更是遠遠超過了營養(yang)(yang)價值極(ji)(ji)高的牛(niu)奶，更重要的是其吸收率(lv)高達(da)42%，這是任何非(fei)母乳(ru)食品都不能(neng)企(qi)及(ji)的。因此(ci)，如果(guo)您的孩子是非(fei)母乳(ru)喂養(yang)(yang)，就更應該注(zhu)意是否(fou)缺鋅(xin)了！

4、偏食多動的孩子

愛動(dong)(dong)是孩子(zi)的(de)天性，特別是在炎熱的(de)夏季因(yin)愛動(dong)(dong)每天隨汗液排出的(de)鋅丟(diu)失量可達2~3毫克，如(ru)果恰恰你(ni)的(de)孩子(zi)又存在挑食偏食的(de)情(qing)況，那難(nan)免要中招了(le)。

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5、體弱多病的孩子

體弱(ruo)多病的孩(hai)(hai)子往往食欲減退，動(dong)物性蛋白攝(she)(she)入(ru)較少，導致食物中含鋅量不足；有些孩(hai)(hai)子因生(sheng)病長時間依(yi)賴單(dan)純性靜脈(mo)輸液也易出現鋅攝(she)(she)入(ru)量不足。

6、其他

如消化吸收功(gong)能不好，容易腹瀉的(de)孩子也容易缺鋅。

兒童缺鋅的表現和危害

1、食欲減退：挑(tiao)食、厭食、拒食，普遍食量減少，孩子沒有饑餓感，不主動進食。

2、亂(luan)吃奇奇怪(guai)怪(guai)的東西(xi)。比如：咬指甲(jia)、衣物、啃玩具(ju)、硬物、吃頭(tou)發、紙屑、生米(mi)、墻灰、泥土、沙石等。

3、生長發育緩慢，身高比(bi)同齡組的低(di)3—6厘米，體(ti)重輕2—3公斤。

4、免疫(yi)力低(di)下，經常感冒發燒，反(fan)復呼吸道(dao)感染如：扁桃體炎、支氣管炎、肺炎、出虛汗、睡覺盜(dao)汗等。

5、指甲出現(xian)白斑，手指長倒刺出現(xian)地圖舌(she)（舌(she)頭表面有不規則的紅白相間圖形）。

6、多動、反應慢、注意力不集中、學(xue)習能力差。

7、視(shi)(shi)力(li)問(wen)題：視(shi)(shi)力(li)下降，容(rong)易導(dao)致夜視(shi)(shi)困難、近視(shi)(shi)、遠(yuan)視(shi)(shi)、散光等(deng)。

8、皮膚損害(hai)：出現(xian)外傷時，傷口(kou)不容易(yi)愈合；易(yi)患皮炎(yan)、頑固性濕疹。

9、青春期性發育遲緩(huan)，如(ru)：男性生殖器睪丸與(yu)陰莖(jing)過(guo)小，睪丸酮含量(liang)低(di)，性功能低(di)下；女性乳房發育及月經(jing)來(lai)潮晚；男女陰毛皆出現晚等。

10、口腔潰(kui)瘍(yang)反復發(fa)作。

補鋅的作用有哪些

1、維持人體正常食欲

缺鋅會導致味覺下(xia)降，出現厭食、偏(pian)食甚至異食、腸道菌群失衡(heng)。

2、增強人體免疫力

鋅(xin)(xin)元素是免疫器(qi)官(guan)胸腺發育的營養素，只有(you)鋅(xin)(xin)量充足才能有(you)效保證胸腺發育，正常分化T淋巴細(xi)胞，促(cu)進細(xi)胞免疫功能。

3、影響維生素A的代謝和正常視覺

鋅(xin)在(zai)臨床上表(biao)現為對眼(yan)睛(jing)有益，就是(shi)因(yin)為鋅(xin)有促進維(wei)生素(su)A吸(xi)收的(de)作用。維(wei)生素(su)A的(de)吸(xi)收離(li)不開鋅(xin)。維(wei)生素(su)A平時(shi)儲(chu)存在(zai)肝臟中(zhong)，當人(ren)體需要(yao)時(shi)，將維(wei)生素(su)A輸送到(dao)血(xue)液中(zhong)，這個過程是(shi)靠(kao)鋅(xin)來(lai)完成“動(dong)員”工作的(de)。

4、促進傷口和創傷的愈合

皮膚組織(zhi)出現損(sun)傷(shang)時，血液(ye)(ye)和組織(zhi)中的(de)鋅(xin)銅等(deng)礦物元素會(hui)重新分(fen)布，血液(ye)(ye)中鋅(xin)含量會(hui)降低，而補充(chong)一些含鋅(xin)的(de)制劑能夠起到促(cu)進傷(shang)口愈合(he)的(de)作(zuo)用。

5、維持男性正常的生精功能

鋅元(yuan)素大量存在于(yu)男(nan)性睪(gao)丸中，參(can)與精子(zi)的整個生(sheng)成、成熟和獲能的過程。男(nan)性一旦缺(que)鋅，就(jiu)會導(dao)致(zhi)精子(zi)數量減少(shao)、活力下降(jiang)、精液液化不良。另外，缺(que)鋅還會導(dao)致(zhi)青(qing)少(shao)年沒有第二性征(zheng)出現，不能正(zheng)常(chang)生(sheng)殖(zhi)發育。