一、干吃湯圓的做法

干吃湯圓怎么做一

1、準(zhun)備(bei)一口鍋裝水加(jia)熱備(bei)用。

2、糯米粉(fen)放入容器(qi)中用勾(gou)型攪(jiao)拌器(qi)加水攪(jiao)拌，成(cheng)(cheng)團后取出，接著(zhu)搓(cuo)揉成(cheng)(cheng)條狀，再分(fen)(fen)成(cheng)(cheng)塊，以手掌壓(ya)扁(bian)，而后放入鍋內蒸(zheng)約20至(zhi)30分(fen)(fen)鐘(zhong)。

3、以(yi)筷子插入(ru)麻薯，可以(yi)輕易穿透的話便可取出。

4、放入容器中(zhong)以勾(gou)型攪拌器攪拌。

5、將糖分(fen)4次慢(man)慢(man)加入，材料一起攪(jiao)拌(ban)至成糊狀即可。

6、在(zai)烤盤上放些玉(yu)米粉(fen)(fen)以防(fang)底部粘住，取(qu)出麻薯糊放在(zai)上面，拉(la)長并(bing)將面沾上玉(yu)米粉(fen)(fen)，先分(fen)(fen)成條狀，再分(fen)(fen)成塊(kuai),做成禧味麻薯皮。

7、將豆沙包在禧味麻薯皮里(li)包緊，捏成圓圓的形狀(zhuang)，最后將粘在麻薯外(wai)面(mian)的玉米粉刷掉即成。

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干吃湯圓制作方法二

1、準備材料：湯圓250g、芝麻20g、面包(bao)糠13g、水1L。

2、燒一鍋水準備煮湯圓。

3、鍋內放水把湯圓煮至漂起來。

4、把(ba)煮熟(shu)的湯圓放(fang)冷水里(li)。

5、裹上一(yi)層面(mian)包糠。

6、另(ling)一個湯圓裹上一層熟芝麻。

7、滾均(jun)勻沾結實，這樣放進烤制的時(shi)候不容易掉(diao)。

8、準備好(hao)所有的湯圓，用牙(ya)簽在買個(ge)湯圓上炸(zha)一個(ge)洞，放入烤箱(xiang)，180度烤十分鐘即可。

二、干吃湯圓會不會長胖

干(gan)吃(chi)湯(tang)圓(yuan)(yuan)吃(chi)了會胖(pang)嗎？干(gan)吃(chi)湯(tang)圓(yuan)(yuan)平均每(mei)100克就(jiu)含有341大卡的(de)(de)熱量(liang)(liang)，可(ke)以說這個熱量(liang)(liang)真的(de)(de)很高，因為100克湯(tang)圓(yuan)(yuan)的(de)(de)熱量(liang)(liang)才250大卡，所以干(gan)吃(chi)湯(tang)圓(yuan)(yuan)的(de)(de)熱量(liang)(liang)要遠超(chao)湯(tang)圓(yuan)(yuan)的(de)(de)熱量(liang)(liang)。因此吃(chi)多了真的(de)(de)會變胖(pang)！