健身(shen)會所起源于歐洲，在當今歐美等發達的(de)西方國家，健身(shen)已(yi)經不再是(shi)追求時尚，更重要的(de)是(shi)獲(huo)得健康(kang)，它已(yi)逐漸的(de)成為人們生(sheng)活中的(de)一部分，成為生(sheng)活必(bi)需品。

隨著我國市場經(jing)濟(ji)的發展人們的生活(huo)水平逐(zhu)漸提高，人們有了“想花錢買健康”的意識，健康生活(huo)理念已經(jing)越(yue)來越(yue)深(shen)入人心。健身俱(ju)樂部(bu)是為大眾(zhong)提供全(quan)面體育服務的經(jing)營性組織，現(xian)在加入健身俱(ju)樂部(bu)為自己(ji)的健康投(tou)資已成為了人們實現(xian)自己(ji)健康生活(huo)最佳途(tu)徑。

20世紀80年代以來，隨著國內各種(zhong)規模的(de)(de)健(jian)(jian)身(shen)俱樂(le)部(bu)的(de)(de)廣泛(fan)建立，也帶給(gei)我們一種(zhong)全新(xin)的(de)(de)健(jian)(jian)身(shen)理念，使的(de)(de)有氧(yang)健(jian)(jian)身(shen)操(cao)、健(jian)(jian)美(mei)項目等得(de)以廣泛(fan)的(de)(de)發展，并(bing)從中派生出一些(xie)新(xin)的(de)(de)健(jian)(jian)身(shen)項目，如(ru)街(jie)舞(wu)、踏板操(cao)、拉(la)丁(ding)健(jian)(jian)美(mei)操(cao)、爵士健(jian)(jian)美(mei)操(cao)及瑜伽、形(xing)體操(cao)等。這些(xie)新(xin)的(de)(de)健(jian)(jian)身(shen)項目不僅給(gei)大眾帶來了健(jian)(jian)康的(de)(de)體魄并(bing)且成為(wei)了一種(zhong)不同年齡段的(de)(de)人們共(gong)同追求的(de)(de)時尚。

現在在國內很多城市，特別是北京、上海等大城市已經出現了不少各種規模的健身俱樂部，但相對與這些城市的人口和消費水平來說現在的俱樂部數量還遠不能滿足市場的需求，并且健身俱樂部在我國發展的時間還比較短，俱樂部的水平參差不齊，所以只要有良好的市場定位和先進的經營管理方法，相信健身俱樂部一定會有非常好的發展潛力和市場。[詳細>>]

現(xian)在的(de)健身會所類(lei)型基本形式分為三種：

第一種是在酒店內(nei)的健身(shen)房(fang)，一般都設有游(you)泳池(chi)，但(dan)面(mian)積不大(da)，價格(ge)相(xiang)對較貴，而且人氣(qi)不足(zu)，主要面(mian)向酒店客人。

第二種是面向(xiang)中(zhong)上層收入(ru)人(ren)群(qun)的(de)會員制(zhi)健身房，這里有先進的(de)設(she)備，周全的(de)課程設(she)置和強大的(de)教練員班底，人(ren)氣一(yi)般頗旺。

第三種是(shi)大眾健(jian)身俱樂部，硬件(jian)和(he)軟(ruan)件(jian)水(shui)平相對(dui)較低，但人(ren)氣(qi)非(fei)常足。

1、周邊環境：

(1)500米以內(nei)寫字樓/商(shang)務(wu)樓情況：商(shang)務(wu)樓等級，樓層數量，主要公司名稱，主要勞工職業性質(zhi)，可(ke)開(kai)發能力(li)(li)和潛力(li)(li)，有(you)無配套；

(2)3公里以內社區(qu)情況：社區(qu)大小，住戶數及(ji)特征(zheng)分析，可開發能力(li)和潛力(li)，有無配套。

注：能力是指(zhi)進行市場開發的容易程度；潛力是指(zhi)目(mu)標(biao)人群進健身(shen)房消費的可能性。

(3)周(zhou)邊(bian)同(tong)等(deng)產品消費場(chang)所分析：例如娛樂(le)場(chang)所、咖啡館(guan)、美(mei)容美(mei)發等(deng)。

2、交通情況：

(1)四周道路(lu)分析(xi)

(2)公交數量分析

3、人流分析：

主要是健身房門(men)面所對的(de)(de)道路的(de)(de)車流量(liang)(liang)、人流量(liang)(liang)分析。

4、配套設施：

(1)用水(shui)情況(kuang)：冷、熱水(shui)問題(ti)是否便(bian)利，如(ru)何解決(解決方案)；

(2)電(dian)網情(qing)(qing)況、通訊網絡(luo)情(qing)(qing)況；

(3)停(ting)車位情況；

(4)店外廣告位情況。

1、 所在地健身市場的(de)成熟和消(xiao)費(fei)(fei)者(zhe)的(de)消(xiao)費(fei)(fei)能(neng)力

2、 俱(ju)樂部的(de)(de)以后(hou)的(de)(de)經(jing)營的(de)(de)路線確定(ding)，比(bi)如(ru)說做大(da)眾化的(de)(de)俱(ju)樂部還(huan)是(shi)中高(gao)檔的(de)(de)（做大(da)眾化的(de)(de)卡(ka)價格比(bi)較便(bian)宜，會員量(liang)相(xiang)對比(bi)較多(duo)，要(yao)(yao)(yao)求(qiu)俱(ju)樂部的(de)(de)面積(ji)要(yao)(yao)(yao)大(da)器械要(yao)(yao)(yao)多(duo)。對于器械的(de)(de)品質要(yao)(yao)(yao)求(qiu)不(bu)高(gao)。做高(gao)中高(gao)檔俱(ju)樂部卡(ka)價相(xiang)對要(yao)(yao)(yao)貴(gui)，服務的(de)(de)水(shui)平要(yao)(yao)(yao)求(qiu)高(gao)。器械的(de)(de)品質的(de)(de)要(yao)(yao)(yao)求(qiu)也要(yao)(yao)(yao)高(gao)一點(dian)。）

3、 俱(ju)(ju)樂部(bu)的(de)地理位(wei)置(zhi)是至(zhi)關重(zhong)要的(de)，選址要注意的(de)，俱(ju)(ju)樂部(bu)的(de)樓下要有(you)足夠多(duo)的(de)車位(wei)。大(da)型俱(ju)(ju)樂部(bu)的(de)會(hui)員會(hui)相(xiang)對比(bi)較多(duo)，沒(mei)有(you)夠多(duo)的(de)車位(wei)會(hui)給會(hui)員帶來很多(duo)的(de)不(bu)便。最好俱(ju)(ju)樂部(bu)的(de)旁邊(bian)會(hui)有(you)高檔的(de)主(zhu)宅區以及一個夠大(da)的(de)停車場。

4、 在一(yi)家(jia)大(da)型俱(ju)(ju)(ju)樂(le)部(bu)的(de)啟動之前就應該確定好俱(ju)(ju)(ju)樂(le)部(bu)的(de)管(guan)理(li)人(ren)員及(ji)(ji)主人(ren)員，大(da)型的(de)專業(ye)健身俱(ju)(ju)(ju)樂(le)部(bu)的(de)管(guan)理(li)單靠(kao)俱(ju)(ju)(ju)樂(le)部(bu)的(de)投資(zi)人(ren)是無法妥善管(guan)理(li)的(de)，必須分派管(guan)理(li)。以及(ji)(ji)俱(ju)(ju)(ju)樂(le)部(bu)工作人(ren)員的(de)前期培訓。工作人(ren)員包括：教練，會籍及(ji)(ji)內部(bu)的(de)服(fu)務人(ren)員。

5、 健身俱樂部的器械品牌的選擇也是非常重要的，器械的選擇要注意一下幾點。不要買品牌太好的器械，因為健身器械的品牌的好壞只有教練自己懂重要的是器械的品質。器械的好壞在于它的訓練的效果以及它的使用的壽命，請一個有經驗的專業教練基本上可以都可以辨別器械品質的好壞。[詳細>>]

劃船器

劃船器又(you)叫劃船機是一種模(mo)擬劃船運動(dong)的器材(cai)，對腿(tui)部(bu)(bu)、腰部(bu)(bu)、上肢、胸部(bu)(bu)、背部(bu)(bu)的肌肉增強有較好(hao)的作(zuo)用。

跑步機

跑(pao)步機(ji)是家庭(ting)及健身房常備的(de)器材，而(er)且是當(dang)今家庭(ting)健身器材中最(zui)簡單(dan)的(de)一種，是家庭(ting)健身器的(de)最(zui)佳選擇。

美腰機

美腰(yao)機主體系完(wan)全(quan)配合人體自然的(de)姿勢設計，藉(jie)由自然擺動的(de)方式，讓胸、肩、腰(yao)、腹、臀(tun)、腿等部(bu)位(wei)皆能達(da)到(dao)運(yun)動的(de)效(xiao)果。

踏步機

踏步機通常(chang)也被稱為stair climbers，是(shi)一種健身器材。踏步機仍(reng)然是(shi)最具挑戰性的健身器材。

健身車

健(jian)身(shen)車在運動(dong)科學(xue)領域叫做(zuo)“功率自行(xing)車”，分為直立式、背(bei)靠(kao)式健(jian)身(shen)車兩種，可以調整運動(dong)時的強(qiang)度，起(qi)到健(jian)身(shen)的效(xiao)果(guo)。

橢圓運轉機

橢圓運(yun)轉(zhuan)機，又稱(cheng)為(wei)太空漫步機。是一種集(ji)漫步、慢跑(pao)、靜止自行車運(yun)動為(wei)一體的健身器(qi)械。

AMT體適能運動機

與其他的健身方式不同(tong)，用戶可以在不同(tong)的運動(dong)模式和完全零沖擊(ji)體驗下，類似于登樓梯、步行(xing)、慢跑(pao)和長跑(pao)間自由轉換。

綜合型多功能訓練器

一般都包括擴胸器、引體向上、仰臥推舉、仰臥起坐等器械的功能。[更多健身器材>>]

1、健身操房

主操(cao)房(fang)的(de)(de)(de)空(kong)間應足(zu)夠大，給(gei)健(jian)身者以(yi)(yi)(yi)空(kong)曠(kuang)的(de)(de)(de)感覺，布(bu)局(ju)安排(pai)時應盡量避(bi)開立柱。健(jian)身操(cao)房(fang)的(de)(de)(de)領操(cao)臺(tai)一般都配備整塊(kuai)大型玻璃(li)鏡，以(yi)(yi)(yi)增(zeng)強視(shi)覺效(xiao)果，操(cao)房(fang)的(de)(de)(de)空(kong)間感覺會(hui)更大。同時，有條(tiao)件(jian)的(de)(de)(de)話操(cao)房(fang)墻壁(bi)用玻璃(li)分隔，可以(yi)(yi)(yi)增(zeng)強健(jian)身氣氛，同時與器械區保(bao)持(chi)“親密接觸”，可以(yi)(yi)(yi)提高整個健(jian)身房(fang)的(de)(de)(de)視(shi)野效(xiao)果。

2、動感單車房

動(dong)感單(dan)車房的(de)裝修(xiu)和操房差不多，也要求注(zhu)意與整個(ge)(ge)健身(shen)(shen)房的(de)融合統一。動(dong)感單(dan)車是一個(ge)(ge)特殊項(xiang)目，具有極強的(de)煽(shan)動(dong)性(xing)，可(ke)以即刻提升(sheng)會員或參(can)觀者的(de)健身(shen)(shen)欲(yu)望，因(yin)此一般安排在整個(ge)(ge)健身(shen)(shen)房都能注(zhu)意到的(de)空(kong)間里。

3、樓層的承重

健身房裝修(xiu)劃分區域時，對器(qi)械(xie)健身區的安置(zhi)一定要考慮承重(zhong)問題。像跑步機、動感單車、登山機、橢圓運動儀等都是重(zhong)量較大的器(qi)械(xie)，對于樓層的壓力很(hen)大。

4、滲水

健(jian)身房(fang)的(de)(de)(de)洗浴(yu)設(she)施至少使(shi)用10個小(xiao)時以上(shang)，地(di)面一直處于滿水狀態，因(yin)此洗浴(yu)空(kong)間的(de)(de)(de)裝修是整(zheng)個健(jian)身房(fang)裝修的(de)(de)(de)重中之(zhi)重，因(yin)為(wei)其它的(de)(de)(de)裝修可以在(zai)以后的(de)(de)(de)運(yun)營中進(jin)行調(diao)整(zheng)，只有(you)(you)洗浴(yu)空(kong)間的(de)(de)(de)裝修沒有(you)(you)調(diao)整(zheng)的(de)(de)(de)機會(hui)，只有(you)(you)重做的(de)(de)(de)機會(hui)。在(zai)裝修過程(cheng)中，一般有(you)(you)至少3層防水防滲層，并做24小(xiao)時以上(shang)的(de)(de)(de)滲水檢查和測(ce)試，并嚴格(ge)把關。

5、器械分布密度

器械分布密度需要考慮兩方面問題：一是是否會使相鄰器械的健身者在運動時彼此影響；二是健身過程中的安全問題。[詳細>>]

一、地理位置：方便很重要

最好選(xuan)擇地理(li)位置方便(bian)的健(jian)(jian)身(shen)中(zhong)心，如選(xuan)擇離家近的健(jian)(jian)身(shen)房，運動完(wan)便(bian)可(ke)回家休息。若選(xuan)擇離公司近的，下班后就(jiu)可(ke)免去塞車之苦，先(xian)到健(jian)(jian)身(shen)房健(jian)(jian)身(shen)，然后再從容回家。若需經常出公差，就(jiu)選(xuan)分(fen)店(dian)多又可(ke)就(jiu)近利用(yong)的健(jian)(jian)身(shen)房，這樣比較容易(yi)能(neng)堅持下來更好的有(you)助于我們的運動。

二、考察會員：擴大社交

不同價(jia)格檔(dang)次的(de)健身房(fang)，決(jue)定了這里會員的(de)結構。建議你選擇一(yi)家檔(dang)次中(zhong)等或(huo)稍好些的(de)健身房(fang)。這樣，健身的(de)環(huan)境和接觸的(de)人都會讓你感到滿意和容易接受。選一(yi)家好的(de)健身房(fang)不僅能體驗到健身的(de)樂趣，同時還能結交(jiao)很多朋友，擴大(da)自己的(de)社交(jiao)圈。

三、健身教練：一定要專業

健(jian)身會所都配備有(you)巡(xun)場(chang)教(jiao)(jiao)練和(he)私(si)(si)人教(jiao)(jiao)練。巡(xun)場(chang)教(jiao)(jiao)練可以(yi)在你(ni)鍛煉時提供免費(fei)幫助(zhu)和(he)指(zhi)導，也負責應對各種突發情況。私(si)(si)教(jiao)(jiao)是一(yi)對一(yi)給會員上課，其收(shou)費(fei)一(yi)般(ban)單獨(du)計(ji)算，并(bing)未包含在年卡內。如果是專(zhuan)業的私(si)(si)人教(jiao)(jiao)練，在初(chu)次訓練時，一(yi)定會給你(ni)做一(yi)個全(quan)面的身體評(ping)估。

四、服務項目：價格合理

在同等(deng)硬(ying)件的(de)(de)(de)(de)基礎上，究竟什(shen)么最適(shi)合你呢？畢竟，健身行業仍屬(shu)于一(yi)個(ge)服務行業，作為消費者，更多的(de)(de)(de)(de)應(ying)該(gai)是(shi)希望得到(dao)(dao)相應(ying)軟件方面的(de)(de)(de)(de)服務及價值的(de)(de)(de)(de)提升，如會(hui)員得到(dao)(dao)的(de)(de)(de)(de)優質(zhi)的(de)(de)(de)(de)服務，會(hui)讓你有(you)賓至如歸的(de)(de)(de)(de)感(gan)覺。

五、健身器械：數量夠多

1、力量器械應包(bao)括臥(wo)推架、深蹲(dun)架、龍門(men)架、重量大小不(bu)等的啞鈴和杠(gang)鈴，每個肌肉部位(wei)至少配備2－3種不(bu)同的訓練器械。

2、有氧器械有氧單車、跑步機、橢圓機等是否都能正常使用，特別要留意一下跑步機等基本器械是否存在嚴重的排隊現象。[詳細>>]