健(jian)身會所起源于歐(ou)洲，在當今歐(ou)美(mei)等發(fa)達(da)的(de)西方國(guo)家，健(jian)身已經不(bu)再是(shi)追(zhui)求時尚，更重(zhong)要(yao)的(de)是(shi)獲得健(jian)康(kang)，它已逐漸的(de)成(cheng)為(wei)(wei)人(ren)們(men)生活中的(de)一(yi)部(bu)分，成(cheng)為(wei)(wei)生活必需品。

隨(sui)著我國市場經濟的(de)發(fa)展人(ren)(ren)們的(de)生(sheng)活水平逐(zhu)漸提高，人(ren)(ren)們有(you)了“想花錢買健(jian)康”的(de)意識，健(jian)康生(sheng)活理念已經越(yue)來(lai)越(yue)深入(ru)人(ren)(ren)心(xin)。健(jian)身(shen)俱(ju)樂部是為大眾提供全(quan)面體(ti)育(yu)服務的(de)經營性組織，現在加入(ru)健(jian)身(shen)俱(ju)樂部為自(zi)己(ji)的(de)健(jian)康投資(zi)已成為了人(ren)(ren)們實(shi)現自(zi)己(ji)健(jian)康生(sheng)活最佳(jia)途(tu)徑。

20世紀80年(nian)(nian)代以來，隨著國內(nei)各(ge)種(zhong)(zhong)(zhong)規(gui)模(mo)的(de)健(jian)身俱樂部的(de)廣(guang)泛建立，也(ye)帶給我們(men)一(yi)種(zhong)(zhong)(zhong)全新(xin)的(de)健(jian)身理念，使的(de)有氧(yang)健(jian)身操(cao)(cao)、健(jian)美項(xiang)目(mu)等(deng)(deng)得以廣(guang)泛的(de)發展，并從中派(pai)生(sheng)出一(yi)些(xie)新(xin)的(de)健(jian)身項(xiang)目(mu)，如街(jie)舞、踏板(ban)操(cao)(cao)、拉丁健(jian)美操(cao)(cao)、爵士健(jian)美操(cao)(cao)及瑜(yu)伽(jia)、形體(ti)操(cao)(cao)等(deng)(deng)。這些(xie)新(xin)的(de)健(jian)身項(xiang)目(mu)不僅給大眾帶來了健(jian)康的(de)體(ti)魄并且成為了一(yi)種(zhong)(zhong)(zhong)不同年(nian)(nian)齡段的(de)人們(men)共同追求的(de)時尚。

現在在國內很多城市，特別是北京、上海等大城市已經出現了不少各種規模的健身俱樂部，但相對與這些城市的人口和消費水平來說現在的俱樂部數量還遠不能滿足市場的需求，并且健身俱樂部在我國發展的時間還比較短，俱樂部的水平參差不齊，所以只要有良好的市場定位和先進的經營管理方法，相信健身俱樂部一定會有非常好的發展潛力和市場。[詳細>>]

現在(zai)的健(jian)身會所(suo)類型基本形式分(fen)為(wei)三種：

第一種是(shi)在酒店內的健身房，一般都設有(you)游泳池，但(dan)面積不大，價格相對較貴，而且人氣不足，主要面向(xiang)酒店客人。

第二(er)種是(shi)面向(xiang)中上層收入(ru)人群的(de)會(hui)員制健身房，這里有先進的(de)設備，周(zhou)全的(de)課程(cheng)設置和強大的(de)教練員班底，人氣一般頗旺。

第三種是大眾(zhong)健身俱樂部，硬件和軟件水平相對較低，但人氣(qi)非常足。

1、周邊環境：

(1)500米以內寫字樓/商務樓情況：商務樓等級，樓層數量，主要(yao)公司名(ming)稱，主要(yao)勞工職業性質，可開(kai)發能力和潛力，有無配套；

(2)3公里以內社(she)區情(qing)況：社(she)區大小，住戶數及特征分(fen)析，可(ke)開發能(neng)力和潛力，有無配套。

注：能力是指進行市場(chang)開(kai)發的容易程度；潛力是指目標人群進健(jian)身房(fang)消費的可能性。

(3)周邊同等產品消費場所分析(xi)：例如娛樂場所、咖啡館、美容美發等。

2、交通情況：

(1)四周道路分析

(2)公交數(shu)量分(fen)析

3、人流分析：

主要是(shi)健身房門面所對的(de)(de)道路的(de)(de)車(che)流(liu)量、人流(liu)量分析。

4、配套設施：

(1)用(yong)水(shui)情況(kuang)：冷、熱水(shui)問題是(shi)否便利，如(ru)何(he)解決(解決方案)；

(2)電網(wang)(wang)情(qing)況、通訊網(wang)(wang)絡(luo)情(qing)況；

(3)停車位(wei)情況；

(4)店(dian)外廣告(gao)位情況。

1、 所在(zai)地(di)健(jian)身市場(chang)的成(cheng)熟和消費者(zhe)的消費能力

2、 俱樂(le)部(bu)的(de)(de)(de)以后的(de)(de)(de)經營的(de)(de)(de)路線確定，比(bi)如說做(zuo)大眾化的(de)(de)(de)俱樂(le)部(bu)還是(shi)中高(gao)(gao)檔(dang)(dang)的(de)(de)(de)（做(zuo)大眾化的(de)(de)(de)卡價(jia)格比(bi)較(jiao)便宜，會員量相(xiang)對(dui)(dui)比(bi)較(jiao)多，要(yao)求(qiu)俱樂(le)部(bu)的(de)(de)(de)面積要(yao)大器械要(yao)多。對(dui)(dui)于器械的(de)(de)(de)品質(zhi)要(yao)求(qiu)不高(gao)(gao)。做(zuo)高(gao)(gao)中高(gao)(gao)檔(dang)(dang)俱樂(le)部(bu)卡價(jia)相(xiang)對(dui)(dui)要(yao)貴，服務的(de)(de)(de)水(shui)平要(yao)求(qiu)高(gao)(gao)。器械的(de)(de)(de)品質(zhi)的(de)(de)(de)要(yao)求(qiu)也要(yao)高(gao)(gao)一點。）

3、 俱樂部(bu)(bu)的(de)地(di)理位置是至關重要的(de)，選址要注意的(de)，俱樂部(bu)(bu)的(de)樓下要有(you)足夠多(duo)的(de)車位。大(da)型俱樂部(bu)(bu)的(de)會(hui)員會(hui)相對比較多(duo)，沒(mei)有(you)夠多(duo)的(de)車位會(hui)給會(hui)員帶來很多(duo)的(de)不便。最(zui)好俱樂部(bu)(bu)的(de)旁(pang)邊會(hui)有(you)高檔的(de)主宅區以及一個(ge)夠大(da)的(de)停車場(chang)。

4、 在一家(jia)大(da)型俱(ju)(ju)樂(le)(le)部(bu)(bu)的啟(qi)動之前就應(ying)該確定(ding)好俱(ju)(ju)樂(le)(le)部(bu)(bu)的管理人員(yuan)及(ji)主人員(yuan)，大(da)型的專業健身(shen)俱(ju)(ju)樂(le)(le)部(bu)(bu)的管理單靠俱(ju)(ju)樂(le)(le)部(bu)(bu)的投資人是無法妥善(shan)管理的，必須分派(pai)管理。以及(ji)俱(ju)(ju)樂(le)(le)部(bu)(bu)工作人員(yuan)的前期培訓。工作人員(yuan)包括：教練，會籍及(ji)內部(bu)(bu)的服務(wu)人員(yuan)。

5、 健身俱樂部的器械品牌的選擇也是非常重要的，器械的選擇要注意一下幾點。不要買品牌太好的器械，因為健身器械的品牌的好壞只有教練自己懂重要的是器械的品質。器械的好壞在于它的訓練的效果以及它的使用的壽命，請一個有經驗的專業教練基本上可以都可以辨別器械品質的好壞。[詳細>>]

劃船器

劃(hua)船器又叫劃(hua)船機(ji)是一(yi)種模擬劃(hua)船運動的器材(cai)，對腿部(bu)、腰(yao)部(bu)、上(shang)肢、胸部(bu)、背部(bu)的肌肉增強有較好(hao)的作(zuo)用。

跑步機

跑(pao)步機是家(jia)庭(ting)(ting)及(ji)健身房常備的器(qi)材，而(er)且是當今家(jia)庭(ting)(ting)健身器(qi)材中最(zui)簡單的一種，是家(jia)庭(ting)(ting)健身器(qi)的最(zui)佳選(xuan)擇。

美腰機

美腰(yao)機主體(ti)系(xi)完全配合人體(ti)自然的(de)姿勢設(she)計，藉由自然擺動的(de)方式，讓(rang)胸(xiong)、肩、腰(yao)、腹、臀(tun)、腿等部位(wei)皆能達到運動的(de)效(xiao)果(guo)。

踏步機

踏(ta)步(bu)(bu)機通常也被稱為stair climbers，是一種(zhong)健身器材(cai)。踏(ta)步(bu)(bu)機仍(reng)然是最具挑戰性的健身器材(cai)。

健身車

健身車(che)在運動科學(xue)領域(yu)叫做“功率自行車(che)”，分為直立式、背靠式健身車(che)兩種，可(ke)以調整運動時的(de)(de)強度，起到健身的(de)(de)效果。

橢圓運轉機

橢圓運轉(zhuan)機(ji)，又稱為(wei)太空(kong)漫(man)步機(ji)。是一(yi)種集漫(man)步、慢(man)跑(pao)、靜止自行車運動為(wei)一(yi)體的健身(shen)器械。

AMT體適能運動機

與其他(ta)的健身方(fang)式不(bu)同，用戶可以在不(bu)同的運動模式和完全零沖擊體驗下，類似于登樓梯(ti)、步(bu)行、慢(man)跑和長跑間自由轉換。

綜合型多功能訓練器

一般都包括擴胸器、引體向上、仰臥推舉、仰臥起坐等器械的功能。[更多健身器材>>]

1、健身操房

主(zhu)操(cao)房的(de)空(kong)(kong)間應足夠大，給(gei)健(jian)身(shen)者以空(kong)(kong)曠的(de)感(gan)(gan)覺，布(bu)局(ju)安排時應盡量(liang)避開立柱。健(jian)身(shen)操(cao)房的(de)領操(cao)臺一般(ban)都配備(bei)整塊大型玻(bo)(bo)璃(li)鏡，以增(zeng)(zeng)強視(shi)覺效(xiao)果，操(cao)房的(de)空(kong)(kong)間感(gan)(gan)覺會更(geng)大。同時，有條(tiao)件的(de)話(hua)操(cao)房墻壁用玻(bo)(bo)璃(li)分隔(ge)，可(ke)以增(zeng)(zeng)強健(jian)身(shen)氣氛，同時與器(qi)械區保持“親密(mi)接(jie)觸”，可(ke)以提高整個健(jian)身(shen)房的(de)視(shi)野(ye)效(xiao)果。

2、動感單車房

動(dong)(dong)感(gan)單車房(fang)的裝修(xiu)和操(cao)房(fang)差不多，也要求注意(yi)(yi)與整(zheng)個健身(shen)房(fang)的融合(he)統一。動(dong)(dong)感(gan)單車是一個特殊項目，具有極強(qiang)的煽動(dong)(dong)性，可(ke)以即刻(ke)提升會員或參(can)觀者的健身(shen)欲望，因此一般安排在整(zheng)個健身(shen)房(fang)都(dou)能注意(yi)(yi)到的空(kong)間里(li)。

3、樓層的承重

健身(shen)房(fang)裝(zhuang)修劃分區域時(shi)，對器械健身(shen)區的安置一定要考(kao)慮承重(zhong)(zhong)問題。像(xiang)跑步機(ji)、動感單(dan)車、登山機(ji)、橢圓(yuan)運動儀(yi)等都是重(zhong)(zhong)量較大的器械，對于樓層的壓(ya)力很(hen)大。

4、滲水

健身房的(de)洗(xi)浴設(she)施至少使用(yong)10個小時(shi)以(yi)上(shang)，地面一(yi)(yi)直處于滿水(shui)狀態，因(yin)此洗(xi)浴空間(jian)的(de)裝(zhuang)(zhuang)修(xiu)是整個健身房裝(zhuang)(zhuang)修(xiu)的(de)重(zhong)中之重(zhong)，因(yin)為其它(ta)的(de)裝(zhuang)(zhuang)修(xiu)可以(yi)在(zai)以(yi)后的(de)運營(ying)中進行(xing)調(diao)整，只有(you)洗(xi)浴空間(jian)的(de)裝(zhuang)(zhuang)修(xiu)沒有(you)調(diao)整的(de)機會(hui)，只有(you)重(zhong)做(zuo)(zuo)的(de)機會(hui)。在(zai)裝(zhuang)(zhuang)修(xiu)過程中，一(yi)(yi)般有(you)至少3層防水(shui)防滲(shen)層，并做(zuo)(zuo)24小時(shi)以(yi)上(shang)的(de)滲(shen)水(shui)檢查和測(ce)試，并嚴(yan)格把關。

5、器械分布密度

器械分布密度需要考慮兩方面問題：一是是否會使相鄰器械的健身者在運動時彼此影響；二是健身過程中的安全問題。[詳細>>]

一、地理位置：方便很重要

最(zui)好選(xuan)擇地(di)理位置(zhi)方便的健(jian)身中心，如(ru)選(xuan)擇離家近的健(jian)身房(fang)(fang)，運動完便可(ke)回家休息。若選(xuan)擇離公司(si)近的，下班后就可(ke)免去(qu)塞(sai)車(che)之苦，先到健(jian)身房(fang)(fang)健(jian)身，然后再從容(rong)回家。若需經常出公差，就選(xuan)分店多又可(ke)就近利用(yong)的健(jian)身房(fang)(fang)，這(zhe)樣比較容(rong)易能堅(jian)持下來更好的有助于我們(men)的運動。

二、考察會員：擴大社交

不同價(jia)格檔(dang)次的(de)(de)(de)(de)健(jian)身(shen)(shen)房，決定了這(zhe)(zhe)里會員(yuan)的(de)(de)(de)(de)結構。建議你選(xuan)擇一家檔(dang)次中等或稍好些的(de)(de)(de)(de)健(jian)身(shen)(shen)房。這(zhe)(zhe)樣，健(jian)身(shen)(shen)的(de)(de)(de)(de)環境和接(jie)觸(chu)的(de)(de)(de)(de)人都會讓你感到滿意(yi)和容易接(jie)受。選(xuan)一家好的(de)(de)(de)(de)健(jian)身(shen)(shen)房不僅能(neng)體驗到健(jian)身(shen)(shen)的(de)(de)(de)(de)樂趣，同時還(huan)能(neng)結交(jiao)很多朋友，擴大自己的(de)(de)(de)(de)社交(jiao)圈。

三、健身教練：一定要專業

健身會所都(dou)配備有(you)巡場教練和私人教練。巡場教練可以(yi)在(zai)你(ni)鍛煉時提供免費幫助和指導，也(ye)負責(ze)應對各種突發情況。私教是(shi)一(yi)(yi)(yi)對一(yi)(yi)(yi)給會員上(shang)課，其收費一(yi)(yi)(yi)般單獨計(ji)算，并未包含在(zai)年卡內(nei)。如果是(shi)專業的私人教練，在(zai)初(chu)次訓練時，一(yi)(yi)(yi)定會給你(ni)做一(yi)(yi)(yi)個全面的身體評估(gu)。

四、服務項目：價格合理

在同(tong)等硬件(jian)的(de)基礎上，究竟(jing)什么最適合你呢？畢竟(jing)，健身行業(ye)仍(reng)屬于一(yi)個(ge)服(fu)務行業(ye)，作(zuo)為(wei)消費(fei)者，更(geng)多的(de)應該是希望得到相應軟件(jian)方面的(de)服(fu)務及價值的(de)提升(sheng)，如會員得到的(de)優質的(de)服(fu)務，會讓你有賓(bin)至(zhi)如歸的(de)感覺。

五、健身器械：數量夠多

1、力量器(qi)械(xie)應(ying)包(bao)括臥推架、深蹲架、龍門架、重量大小不(bu)(bu)等的(de)啞鈴(ling)和杠鈴(ling)，每個肌(ji)肉部位至少(shao)配(pei)備2－3種不(bu)(bu)同的(de)訓練器(qi)械(xie)。

2、有氧器械有氧單車、跑步機、橢圓機等是否都能正常使用，特別要留意一下跑步機等基本器械是否存在嚴重的排隊現象。[詳細>>]