1、增加飲食(shi)營養、多食(shi)溫補脾腎的食(shi)物;多吃(chi)易消化的蛋白食(shi)物，如雞、蛋、魚、乳(ru)酪(lao)、牛(niu)奶等(deng)，要少(shao)食(shi)多餐。

2、少吃冬瓜、西瓜、芹(qin)菜、山(shan)楂、苦(ku)瓜、綠豆、大蒜、海帶、洋蔥、葵(kui)花籽等具降壓效應的食品(pin)。

3、蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品，具有(you)養(yang)心益血、健脾補腦之力，可常食用(yong)。

4、選擇適當的(de)高(gao)鈉(na)(na)、高(gao)膽(dan)固醇飲(yin)食。氯(lv)化鈉(na)(na)(即食鹽)每日需攝足12-15克。含膽(dan)固醇多的(de)腦、肝、蛋、奶油(you)、魚卵、豬骨等(deng)食品，適量常吃(chi)，可(ke)使血壓(ya)上升。

1、增加飲食(shi)營(ying)養、多食(shi)溫補脾腎(shen)的(de)食(shi)物；多吃易消化的(de)蛋白食(shi)物，如雞、蛋、魚、乳酪(lao)、牛奶等，要少食(shi)多餐。

2、適當多吃食(shi)鹽，可提(ti)升血壓，改善頭暈、困倦無(wu)力等癥狀。但食(shi)鹽攝入(ru)量不可太高；同時多飲水，較多的水分(fen)進入(ru)血液(ye)后可增加血容量，從而(er)可提(ti)高血壓。

3、常吃生(sheng)姜，能(neng)促進消化、健胃、升高血壓(ya)。可將(jiang)姜末撒于菜湯中或用(yong)姜末泡水代茶(cha)。

4、少(shao)吃冬(dong)瓜(gua)、西瓜(gua)、芹(qin)菜、山楂、苦(ku)瓜(gua)、綠豆、大蒜、海帶、洋(yang)蔥、葵(kui)花籽(zi)等具(ju)降壓效(xiao)應的食品

懷孕期(qi)間低(di)血壓可以(yi)服用生(sheng)脈飲，在飲食方面應注意多吃(chi)些(xie)雞(ji)肉、羊肉、狗(gou)肉、蝦(xia)等(deng)(deng)高(gao)熱(re)量，富含(han)蛋(dan)白(bai)質的(de)食物及韭菜、西紅(hong)柿、蘋果、黑(hei)豆等(deng)(deng)溫性食物，少(shao)吃(chi)蟹(xie)、海帶、雪(xue)梨、荸(bi)薺、西瓜、冬(dong)瓜、芹菜等(deng)(deng)寒(han)涼食物。建議你(ni)注意做好孕期(qi)檢查的(de)。