【脂肪(fang)肝(gan)的危害】脂肪(fang)肝(gan)的五大危害 脂肪(fang)肝(gan)如何消(xiao)除

脂肪肝的五大危害

1、導致肝硬化、肝癌。脂肪肝(gan)(gan)(gan)(gan)是(shi)肝(gan)(gan)(gan)(gan)臟(zang)(zang)脂代(dai)謝(xie)失(shi)調(diao)的(de)產物，同(tong)時又是(shi)加重肝(gan)(gan)(gan)(gan)臟(zang)(zang)損傷的(de)致病因(yin)素。長期的(de)肝(gan)(gan)(gan)(gan)細胞變(bian)性會(hui)導(dao)致肝(gan)(gan)(gan)(gan)細胞的(de)再(zai)生(sheng)障(zhang)礙和壞死，進(jin)而形(xing)成(cheng)肝(gan)(gan)(gan)(gan)纖維(wei)化、肝(gan)(gan)(gan)(gan)硬化。肝(gan)(gan)(gan)(gan)硬化繼發肝(gan)(gan)(gan)(gan)癌的(de)幾率(lv)較高，一旦(dan)肝(gan)(gan)(gan)(gan)硬化發展到失(shi)代(dai)償期，極易(yi)發生(sheng)肝(gan)(gan)(gan)(gan)昏迷、肝(gan)(gan)(gan)(gan)腹水、消化道大出(chu)血、肝(gan)(gan)(gan)(gan)臟(zang)(zang)功(gong)能衰(shuai)竭(jie)、肝(gan)(gan)(gan)(gan)腎(shen)綜(zong)合征等，那就離生(sheng)命的(de)終(zhong)結不遠了。

2、誘發高血壓、動脈硬化。脂肪肝患(huan)者脂代謝失調，血(xue)液(ye)(ye)中(zhong)甘油(you)三酯高，并(bing)且常伴有(you)高脂血(xue)癥，血(xue)液(ye)(ye)黏(nian)稠度(du)增(zeng)加(jia)，促進動(dong)脈粥(zhou)樣硬(ying)化的形(xing)成。動(dong)脈硬(ying)化與高血(xue)壓(ya)、冠(guan)心病(bing)的關(guan)系十(shi)分密切，研究表明(ming)，酒精性脂肪肝患(huan)者合(he)并(bing)高血(xue)壓(ya)、冠(guan)心病(bing)，容易導致心肌(ji)梗塞(sai)而(er)猝死。

3、增加腸癌風險。脂(zhi)(zhi)肪肝為什么會(hui)增加腸(chang)癌(ai)的(de)(de)(de)(de)(de)風險呢?專家指出(chu)，嚴重(zhong)的(de)(de)(de)(de)(de)大腸(chang)息肉(rou)是大腸(chang)癌(ai)的(de)(de)(de)(de)(de)癌(ai)前病變，而(er)(er)飲食因素與大腸(chang)息肉(rou)的(de)(de)(de)(de)(de)形(xing)成(cheng)具有一定的(de)(de)(de)(de)(de)關系，尤其是細菌與膽(dan)酸的(de)(de)(de)(de)(de)相(xiang)互作用可能是腺瘤(liu)性息肉(rou)形(xing)成(cheng)的(de)(de)(de)(de)(de)基礎。膳(shan)食中脂(zhi)(zhi)肪類(lei)成(cheng)分超過(guo)(guo)40%是形(xing)成(cheng)大腸(chang)息肉(rou)的(de)(de)(de)(de)(de)一個重(zhong)要因素，如(ru)果脂(zhi)(zhi)肪攝(she)(she)入(ru)不超過(guo)(guo)膳(shan)食的(de)(de)(de)(de)(de)15%，大腸(chang)息肉(rou)的(de)(de)(de)(de)(de)發(fa)病率較低。高(gao)脂(zhi)(zhi)肪膳(shan)食能增加大腸(chang)中的(de)(de)(de)(de)(de)膽(dan)酸，而(er)(er)脂(zhi)(zhi)肪肝最(zui)重(zhong)要的(de)(de)(de)(de)(de)成(cheng)因便是過(guo)(guo)多攝(she)(she)取動物(wu)脂(zhi)(zhi)肪和紅肉(rou)，不僅增加了脂(zhi)(zhi)肪的(de)(de)(de)(de)(de)攝(she)(she)入(ru)量，這一情況也會(hui)增加致癌(ai)物(wu)質膽(dan)汁酸在腸(chang)道的(de)(de)(de)(de)(de)蓄積，進而(er)(er)導致腸(chang)癌(ai)發(fa)生(sheng)。

4、誘發或加重糖尿病。脂(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)肪肝患者脂(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)代(dai)謝(xie)失(shi)調，會引(yin)發和加重糖代(dai)謝(xie)失(shi)調。糖尿病主(zhu)(zhu)要(yao)是由于胰(yi)島素(su)分(fen)泌不足或胰(yi)島素(su)抵抗而形成的(de)以糖代(dai)謝(xie)紊(wen)亂為主(zhu)(zhu)的(de)疾病，其(qi)特征是高(gao)血糖、高(gao)血脂(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)、高(gao)氨基酸血癥。糖尿病患者中合(he)并脂(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)肪肝約(yue)50%，可見脂(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)肪肝與(yu)糖尿病是一對難兄難弟(di)。

5、降低人體免疫與解毒功能。肝(gan)臟是最大的(de)(de)網狀(zhuang)內(nei)(nei)皮細(xi)胞吞噬(shi)系統，它能(neng)夠通過(guo)吞噬(shi)、隔離(li)和(he)消除，改造(zao)(zao)入(ru)侵(qin)和(he)內(nei)(nei)生的(de)(de)各種抗原體。肝(gan)細(xi)胞脂肪變性(xing)或壞死，將會使肝(gan)臟的(de)(de)免疫功(gong)(gong)能(neng)下(xia)降，進而抵抗力差會更容易(yi)(yi)被感染(ran)。另外肝(gan)細(xi)胞對一切毒(du)物(wu)通過(guo)氧(yang)化、還原、水解、結合等方式將其變為無害的(de)(de)物(wu)質排出體外。肝(gan)細(xi)胞脂肪變性(xing)后(hou)，解毒(du)功(gong)(gong)能(neng)衰退，很容易(yi)(yi)造(zao)(zao)成內(nei)(nei)毒(du)素、外毒(du)素在體內(nei)(nei)的(de)(de)潴留，對機體造(zao)(zao)成毒(du)害。

脂肪肝的治療

1、一般治療

(1)找出(chu)病因 有(you)的放(fang)矢采取措施(shi)。如長期大量飲酒者(zhe)應(ying)戒(jie)酒。營養過剩、肥胖者(zhe)應(ying)嚴格(ge)控制飲食(shi)，使體能恢復正常。有(you)脂肪(fang)(fang)(fang)肝(gan)的糖尿病人應(ying)積極有(you)效地控制血(xue)糖。營養不良(liang)性脂肪(fang)(fang)(fang)肝(gan)患者(zhe)應(ying)適當增加營養，特別是蛋白(bai)質和維生素的攝入。總之，去(qu)除病因才(cai)有(you)利于治(zhi)愈(yu)脂肪(fang)(fang)(fang)肝(gan)。

(2)調整飲食結構 提倡高蛋白質、高維生素、低糖、低脂肪飲食。不吃或少吃動物性脂肪、甜食(包括含糖飲料)。多吃青菜、水果和富含纖維素的(de)食物，以(yi)及高蛋白質的(de)瘦肉(rou)、河魚、豆(dou)制品等，不(bu)(bu)吃(chi)零食，睡前不(bu)(bu)加餐。

(3)適當(dang)增加運動(dong) 促進體內脂肪(fang)消耗。行走、仰臥起(qi)坐或健身器械鍛煉都是很有益(yi)的。

(4)補硒(xi) 能(neng)讓肝(gan)臟中谷胱(guang)甘肽過(guo)氧(yang)化物酶的(de)(de)活(huo)性(xing)達(da)到正常(chang)水平(ping)，對(dui)養肝(gan)護肝(gan)起到良好(hao)作用，硒(xi)麥芽粉(fen)、五(wu)味(wei)子(zi)為主要(yao)原(yuan)料制成的(de)(de)養肝(gan)片(pian)，具有免(mian)疫調節的(de)(de)保健功能(neng)，對(dui)化學性(xing)肝(gan)損傷有輔助保護作用，有養肝(gan)、保肝(gan)、護肝(gan)作用。

2、藥物治療

到目前(qian)為止，西藥(yao)(yao)尚無防治(zhi)脂(zhi)(zhi)肪肝的有效(xiao)藥(yao)(yao)物，以中(zhong)藥(yao)(yao)長期調理性的治(zhi)療較好。西藥(yao)(yao)常選用保護肝細胞(bao)、去脂(zhi)(zhi)藥(yao)(yao)物及抗氧化劑等，如維生素B、C、E，卵磷脂(zhi)(zhi)、熊去氧膽(dan)酸、水(shui)飛薊素、肌(ji)苷(gan)、輔酶A、還(huan)原(yuan)型谷(gu)胱甘肽、牛(niu)磺酸、肉毒堿乳清酸鹽、肝泰(tai)樂，以及某些(xie)降脂(zhi)(zhi)藥(yao)(yao)物等。

脂肪肝如何消除

消除脂肪肝第一步：禁(jin)煙(yan)(yan)酒(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)。煙(yan)(yan)酒(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)對人的健康危害都是很大的，特別(bie)是長(chang)期嗜酒(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)或者長(chang)期吸煙(yan)(yan)的人，對肝臟(zang)的傷害更是不用說(shuo)了(le)。喝過多的就會導致脂肪(fang)(fang)肝、酒(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)精性肝炎、肝硬化等疾(ji)病，對肝臟(zang)造成嚴重的損傷，因(yin)此(ci)消(xiao)除脂肪(fang)(fang)肝要(yao)從禁(jin)煙(yan)(yan)酒(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)做起。一般(ban)來說(shuo)，只要(yao)禁(jin)煙(yan)(yan)酒(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)后6周后脂肪(fang)(fang)肝的情況(kuang)就會得以緩(huan)解(jie)，甚至消(xiao)失。

消除脂肪肝第二步：低脂(zhi)低糖低鹽(yan)飲(yin)(yin)食(shi)。一日三(san)餐有規律(lv)，每天食(shi)譜中要(yao)(yao)求葷素搭(da)配，選食(shi)以(yi)奶(nai)(nai)、蛋(dan)(dan)、貝(bei)配蘑菇(gu)類(lei)和綠色蔬果為主；吃各(ge)種魚類(lei)，富(fu)含優質蛋(dan)(dan)白質；磷(lin)(lin)脂(zhi)是肝內脂(zhi)肪運轉外排(pai)所必(bi)需(xu)的(de)物質，海米、干貝(bei)、淡(dan)菜等食(shi)物經轉化，最后可形成磷(lin)(lin)脂(zhi)，所以(yi)可以(yi)適當多吃；牛奶(nai)(nai)選用脫(tuo)脂(zhi)的(de)，少(shao)吃動物內臟、肥肉、等含脂(zhi)肪高、膽固(gu)醇高的(de)食(shi)物，少(shao)吃甜食(shi)，少(shao)吃刺(ci)激(ji)性食(shi)物，如蔥(cong)、、辣椒、等。在調理(li)自己的(de)飲(yin)(yin)食(shi)的(de)同(tong)時，心情要(yao)(yao)放松，保持愉快而不(bu)急躁。

消除脂肪肝第三步：養成運(yun)動的(de)(de)(de)習慣。每(mei)天可適(shi)當參加類似快走、游(you)泳(yong)、騎(qi)自行車等(deng)有氧(yang)運(yun)動，能(neng)夠(gou)有效地起到降脂的(de)(de)(de)作用，但運(yun)動要(yao)得當，根據自身情況要(yao)把握尺度，循序漸進，避免過于(yu)勞累。有益健康的(de)(de)(de)體育運(yun)動有利(li)于(yu)提高(gao)身體的(de)(de)(de)代謝能(neng)力，對消(xiao)除脂肪肝有一定的(de)(de)(de)幫助。