厭學癥是目前中學生諸多學習心理障礙中最普遍的問題,是青少年最(zui)為常見(jian)的心理疾病(bing)之(zhi)一。學(xue)生厭學(xue)怎么辦?下面我們就來了解一下。
第一招:改善環境,愉悅心情。首先就必(bi)須(xu)要改善自己所(suo)處的環境。同學(xue)們(men)可以請(qing)老師和家(jia)長配(pei)合(he),營造一個(ge)重學(xue)、樂學(xue)的氛圍,消除自己因學(xue)習成績不(bu)好(hao)(hao)而產生(sheng)的不(bu)好(hao)(hao)感覺。
第二招:改變觀念,接受自我。厭(yan)(yan)學的(de)同學要(yao)重(zhong)新認(ren)識自(zi)(zi)我(wo)價值,形成良(liang)好的(de)自(zi)(zi)我(wo)意(yi)識,這是(shi)變厭(yan)(yan)學為(wei)樂學的(de)重(zhong)要(yao)一環。同學們(men)要(yao)學會發現自(zi)(zi)己優(you)點和好的(de)方面,并適(shi)當地給自(zi)(zi)己一些肯定,認(ren)識到自(zi)(zi)己是(shi)能(neng)夠學習好的(de)。
第三招:培養興趣,樹立信心。興趣是最好(hao)的(de)老師,同學(xue)們要盡量創造條件,參與各種(zhong)自己(ji)感興趣的(de)學(xue)習活動,并(bing)從(cong)中品味到學(xue)習的(de)成功感和趣味感。
第四招:嚴格要求,增強自控能力。當厭學的情(qing)緒一(yi)開(kai)始出現,同(tong)學們千萬不能自(zi)暴自(zi)棄,任由自(zi)己放棄在學習上的種種努(nu)力。有(you)時候,同(tong)學們應該強制(zhi)自(zi)己端正學習態度,激起自(zi)己內心深處發奮進取的欲望。
第五招:加強對基礎知識的學習。學(xue)習(xi)中最重要的(de)一點(dian),是(shi)要學(xue)會(hui)調整自己的(de)學(xue)習(xi)方法,要認清所有的(de)題(ti)目的(de)變化(hua)都是(shi)源于基(ji)礎知(zhi)(zhi)識(shi),把學(xue)習(xi)重點(dian)轉移到(dao)對基(ji)礎知(zhi)(zhi)識(shi)的(de)學(xue)習(xi)上來。
第六招:建立融洽和諧的師生關系。因師生(sheng)(sheng)關系緊張(zhang)而產生(sheng)(sheng)厭(yan)學情緒的同學不在少數,這(zhe)些(xie)同學平時(shi)應多(duo)與老師溝通、請教,盡量(liang)與老師建(jian)立(li)一個(ge)平等(deng)、融洽的關系。
第七招:要有適當的學習目標。厭學的同學要給自(zi)己定一(yi)個適當(dang)(dang)的學習目(mu)(mu)標(biao)(biao),剛開始(shi)目(mu)(mu)標(biao)(biao)不要過高(gao),過高(gao)的目(mu)(mu)標(biao)(biao)容易(yi)使(shi)自(zi)己產生較大的心理(li)壓力,當(dang)(dang)然,目(mu)(mu)標(biao)(biao)太低則起(qi)不到應有的激勵作用。所(suo)以,同學們確立學習目(mu)(mu)標(biao)(biao)必(bi)須要根(gen)據自(zi)己的實(shi)際情況來定。
第八招:進行正確的歸因。合理(li)的歸(gui)因可以提高自信與堅持(chi)性(xing),而錯誤的歸(gui)因會增(zeng)加自卑和自棄等不良(liang)情緒。有些(xie)厭(yan)學(xue)的同學(xue)就是因為不能(neng)正確地尋找自己學(xue)習失(shi)敗的原(yuan)因而對學(xue)習產生厭(yan)倦感(gan)的。
實踐中注意因材施教充分調動學生(sheng)的學習(xi)積(ji)極(ji)性:
1、創設成功機(ji)(ji)會,讓不(bu)同(tong)的(de)學(xue)(xue)(xue)生在(zai)不(bu)同(tong)的(de)學(xue)(xue)(xue)習活動(dong)中獲得表現的(de)機(ji)(ji)會,以(yi)揚(yang)其所長,抑其所短,對于(yu)那些學(xue)(xue)(xue)習成績不(bu)佳而厭學(xue)(xue)(xue)的(de)學(xue)(xue)(xue)生更應如此。
2、降低(di)學(xue)習目標,低(di)起點、慢步子、分層次是使不同類型的(de)學(xue)生(sheng)獲得成(cheng)功的(de)重要途經。
3、幫助學(xue)生(sheng)(sheng)確立(li)自我參照標準,促使學(xue)生(sheng)(sheng)從自身變化中認同自己(ji)的成功。
4、及時獎勵,主要以精神(shen)鼓勵為主,能使學生心理獲得積極的滿足(zu)感(gan)與自豪感(gan)。
5、引起注意。
6、情感補償。
7、正(zheng)確歸因。歸因是學生對自(zi)己的(de)學習(xi)行為(wei)結果(guo)的(de)原因作(zuo)出解釋(shi)或推測(ce)的(de)過程,是一種比較穩定的(de)人格定量,她對后繼學習(xi)產生深刻的(de)影響。
1、了解孩(hai)(hai)子(zi)在學習上的苦惱,幫忙(mang)分析(xi)孩(hai)(hai)子(zi)產(chan)生(sheng)厭學的原因,共同尋找解決方(fang)案。避免給(gei)孩(hai)(hai)子(zi)打擊,如隨意給(gei)孩(hai)(hai)子(zi)下定義,認為學習有問題(ti),原因無非(fei)就是孩(hai)(hai)子(zi)笨或懶。尤其不要說(shuo)別人家的孩(hai)(hai)子(zi)比他優秀(xiu)來打擊他。
2、和孩(hai)子(zi)建立融洽的關(guan)系(xi),讓孩(hai)子(zi)信任接(jie)受你。在引導孩(hai)子(zi)的過程(cheng)中(zhong),尊重他們的情(qing)緒和想(xiang)法。
3、工作忙(mang)的(de)(de)時候,分配些時間和孩子保持(chi)溝通,了(le)解孩子的(de)(de)生活學(xue)習狀況,讓他(ta)們感覺到(dao)父母(mu)不(bu)論(lun)多忙(mang),都(dou)是在乎(hu)他(ta)們的(de)(de)。
4、在了解孩(hai)子(zi)的(de)(de)基礎上,父(fu)母(mu)寄予孩(hai)子(zi)的(de)(de)期(qi)望,是(shi)孩(hai)子(zi)通過(guo)努力可以達到的(de)(de)。重視孩(hai)子(zi)每一個小(xiao)小(xiao)的(de)(de)成(cheng)功體驗(yan),讓(rang)孩(hai)子(zi)漸(jian)漸(jian)發(fa)現學習的(de)(de)樂趣,走出厭學的(de)(de)行為模式。
1.幫(bang)助孩(hai)子找(zhao)到學習(xi)動機(ji),讓孩(hai)子在學習(xi)中感受到愛(ai)、關(guan)注與被需要的感覺(jue)。
2.家(jia)庭教育對孩(hai)子(zi)來說(shuo)至(zhi)關(guan)重要(yao),孩(hai)子(zi)的問題很(hen)大(da)程度上來源(yuan)于(yu)父母(mu),孩(hai)子(zi)調(diao)整的同時(shi),父母(mu)要(yao)積極配合,找到自(zi)身的問題,與孩(hai)子(zi)一同成長。
3.對(dui)孩子進行學習方法(fa)的指導,讓他們(men)了解學習的本質(zhi),關(guan)注學習過程(cheng)本身,而(er)不是(shi)為成績所累。
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